Форум » Здоровье и красота » МИНУС 60 (продолжение) » Ответить
МИНУС 60 (продолжение)
Сахарница: Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
Южа: Муся пишет: чем шампанское сухое от вина сухого отличается? Или все таки не рисковать? В июне меня бокал шампанского на десять дней выбил из похудательного процесса. На следующее утро плюс килограмм на весах и долго не уходил. Всё-таки алкоголь - та еще дрянь, сбивающая обмен веществ.
Бронечка: Я вечером почти каждый день пью грамм 100 красного сухого вина. Настроение повышается и есть не хочется.
Ойка: Бронечка Напомнила ситуацию, на форуме Миримановой (минус 60) одна дамочка, которая, видимо не справилась с системой, а может просто лично не любит Катю Мириманову, запостила, что эта система - прямая дорога к алкоголизму. Там была целая проблемка по этому поводу, дамочка оччень настойчивая такая! До минус 60 я вообще не пила вино, только крепкие спиртные напитки, сейчас только красное сухое, не каждый день, но только его, правда совсем иногда и по водочке, но это эксклюзив. Так что, у меня наоборот, система помогла избавится от дурных привычек в виде водки и прочего (коньяк никогда не пила и не могу).
Бронечка: Я остановилась на этой системе во многом потому что она позволяет вести человеческую жизнь. А в моем представлении - это возможность выпить сухого вина, кофе без ограничения (я его всегда пила без сахара и молока) и чай. А сейчас вижу, что в ней есть еще масса плюсов. ТТТ, чтоб не сглазить.
Бронечка: Читаю ваши старые топики... Итак, продолжаем. Вопрос дня - как пережить Пасху и не налопаться?
Нева: Ойка пишет: одна дамочка, которая, видимо не справилась с системой, а может просто лично не любит Катю Мириманову, запостила, что эта система - прямая дорога к алкоголизму - какая чушь, там же не сказано, что НУЖНО пить вино, кто захочет накидаться до восторга, тот без всяких систем накидается, ИМХО... Ойка пишет: не пила вино, только крепкие спиртные напитки, сейчас только красное сухое, не каждый день, но только его, правда совсем иногда и по водочке, но это эксклюзив. Так что, у меня наоборот, система помогла избавится от дурных привычек в виде водки и прочего (коньяк никогда не пила и не могу). А, кстати, система и коньячок-с как-нибудь уживаются? Раньше я и вино-то пила только разбавленное, а теперь если только понюхаю - на следующий день тихо сдохну от мигрени, а коньячок - ничего, без последствий (правда, кошка лакнет больше. чем я выпью ), но когда голова шалит иной раз только и помогает, что ложка коньячка в чай (или в кофе) Бронечка пишет: Я остановилась на этой системе во многом потому что она позволяет вести человеческую жизнь. Вот-вот! Можно и семье приготовить, и при этом рот не заклеивать ( сидя на диетах я себе волка напоминаю из мультика - помните, как волк теленка растил и над варевом морду платком завязал, что бы самому не соблазниться)
Южа: Ойка пишет: система помогла избавится от дурных привычек ...Пенсию буду тратить на бренди, летние перчатки и серебряные босоножки, а говорить, что на хлеб не хватает. Устану — сяду прямо на тротуар, а что? Буду срывать стоп-краны и своей клюкой — ах, пардон, тростью — пр-р-роводить по всем решеткам. О, я отыграюсь за всю тр-р-ррезвость своей молодости!
Сахарница: Нева пишет: А, кстати, система и коньячок-с как-нибудь уживаются? нет, к сожалению. Но я попивала... Я в обычной жизни не позволяла себе нарушений, я их всех оставляла на праздники, там точно знала, что нарушу, вот там и был коньяк. Иногда когда болит голова в чай или в кофе в принципе можно, приравняем к таблетке. Со словами: "Господи, прими за лекарство"
Южа: Принцип простой: пить как можно меньше и как можно реже. "Сладенькие" напитки не пить категорически.
Lady_N: Про алкоголь... видимо я на столько в студенческие годы оторвалась, что сейчас даже в лекарствах не сильно приемлю алкоголь... мне не приятно пить полезное, растворенное в спирте Ну и ваще... без алкоголя буду пьянее всех в компании действительно приятных мне людей, где я чувствую себя абсолютно расслабленной Перестала пить даже легкий алкоголь... вино сухое белое... крааааайне редко... может раз в год.
Марго: Вот уже пять дней как я на системе. Что имеем за это время? Боль в мышцах, легкость во всем организме и минус 3,5 кг. По-моему, для начала неплохо?
Lyulyu: Марго Классное начало! А у меня за прошедшую неделю плавно ушел еще один килограмм. Таю...
Муся: Медленно, но верно и мой вес ползет вниз. Хотя конечно сама виновата есть нарушения. Сахарница а гречу с молочкой ведь нельзя сочетать? А я блин дура часто так ужинала и давно в памятки не заглядывала,уверенная что все запомнила. А вчера глянула и прям пот прошиб, не нашла я такого варианта ужина. Ну что ж сама виновата, не надо полагаться на память а читать и еще раз читать.
Южа: Марго пишет: По-моему, для начала неплохо? Лиха беда начало. Старайтесь делать упражнения на растяжку мышц, чтобы меньше болело. Такая радость - худеть. По вещам очень заметно. Смотрю на свое похудение по вещам из магазинчика: в июле 2008 года я купила и носила брюки "Эмма" 56 европейского размера. А теперь мне свободно подходит 46 размер брюк той же фирмы по тем же лекалам. И всё еще впереди
Бронечка: Я вчера первый раз играла в теннис после травмы коленки. Боялась ужасно. Хотела начать играть при весе 100 кг, но не утерпела. Еще 6 кг до вожделенной цифры.
Бронечка: Решила отказаться от красного вина каждый день. Наверное оно тормозит, а то бы я уже летала как птица.
Марго: Южа, спасибо за добрые слова! Упражнения на растяжку мышц делаю, вот они и ноют... Еще бы! После стольких-то лет, когда их не слишком нагружали))) Но, кажется, уже просыпается азарт с легким оттенком мазохизма: болите? Вот и прекрасно)))
Сахарница: Муся пишет: а гречу с молочкой ведь нельзя сочетать? на ужин нельзя, на обед можно Марго отличный результат, молодец Бронечка пишет: Решила отказаться от красного вина каждый день. Наверное оно тормозит, а то бы я уже летала как птица без сомнений. Его можно по праздникам с кусочком сыра.
Муся: Вчера с сынулей вместе шагали мили вечером. (Он у меня то же пышненький при росте 176см весит 90 кг. И кроме как компьютером ничем больше заниматься не хочет.) Правда осилили только 20 минут, но нам понравилось. Теперь надо приучить себя делать это ежедневно, надеюсь получиться.
Южа: Муся наверное, про мальчика нельзя говорить "пышненький".
Бронечка: Плотненький
Бронечка: У меня сын тоже плотненький, при росте 186 около 100 кг. Уговариваю придерживаться системы, он слушает и молчит
Муся: Южа пишет: Муся наверное, про мальчика нельзя говорить "пышненький". Бронечка пишет: Плотненький Наверное все таки плотненький , но суть от этого не меняется. Я вообще уже не знаю как мне с ним говорить, ведь подчеркивать лишний проблему веса у него мне не хочется. Уже и говорила с ним и намекала и ругалась, ну не знаю я как мягко мне это до него донести. Ему и так в школе достается. Обзываются. Хотя наверное сама виновата всех раскормила и себя и мужа и сына. Просто боюсь что этот вес может испоганить ему всю жизнь. Сама я расплылась после родов. Ну и хочется конечно чтоб он немного скинул, нас в школе к эндокринологу посылают. Но то что у нас в поликлинике, это не врач. А другого хорошего не могу найти может кто подскажет в Питере врача.
Южа: Муся у нас в семье правильное питание начал сын, а потом уже мы подтянулись. Я уже рассказывала, что в детстве нам мама пекла пирожки и блинчики каждый день. Из-за этого я так опасалась раскормить своих детей, что убрала из их меню выпечку. Это, конечно. крайности. Но вовлеките сына в правильное питание, не покупайте вредные продукты, не готовьте для семьи калорийные блюда. Ну и спорт, куда же без него мальчику.
Сахарница: Муся пишет: может кто подскажет в Питере врача. Муся я уже тут писала, давала координаты дедушки эндокринолога, помог похудеть обоим моим деткам и у меня с ним похудение пошло гораздо легче. Он спец. по подростковому ожирению. Строев Юрий Иванович Галерный проезд, дом 5. Около гостиницы "Прибалтийская" Клиника семейной медицины тел для записи 337-23-03 Летом прием стоил 1500 рублей Дороговато, но он лишних приемов не назначает, он назначает раз в полгода. Когда будете записываться, спросите какие анализы он требует. Они говорят. Ну и прихватите с собой те, которые у вас есть, неважно какой давности. Он дедушка очень приятный, юморной, прием длится около часа. Уходить от него не хочется. Вот увидите.
Южа: Муся программа "Здоровье" на Первом канале в проекте "Сбрось лишнее" рекомендует: Санкт-Петербург МЦ ОРКЛИ Средний пр., 48/27 (812) 321-08-12 Соколовская Иоланда Эдуардовна эндокринолог МЦ Элеус Ланское шоссе,14 (812)4927572 эндокринолог Селиверстова Екатерина Викторовна МЦ Эмми В.О.,Кожевенная лин.,39 (812)3220407 Прием по ожирению ведет Пиратова Наталья Васильевна НИИ АиГ им. Отта ул. Менделеевская линия, 5 (812) 328-98-49, 328-98-31, 328-98-92 Мишарина Елена Владимировна эндокринолог Тиселько Алена Викторовна эндокринолог Александровская больница пр. Солидарности, 4 (812) 588-37-13 Семенова Ольга Ивановна эндокринолог Поликлиника № 120 ул. Ленская, 4/1 (812) 557-27-51 (доб.272) Россолько Людмила Ивановна эндокринолог Максимилиановская поликлиника Вознесенский пр., 27 (812) 315-82-29 Виноградова Наталья Александровна эндокринолог
Бронечка: Муся пишет: Я вообще уже не знаю как мне с ним говорить, ведь подчеркивать лишний проблему веса у него мне не хочется. Я говорю, что он и так красивый, а будет вообще отпад.
Муся: Южа Спасибо. Сахарница Записалась сегодня к Строеву Ю.И. только на февраль 2011года. Судя по очереди он АС!!! Спасибо за координаты. Бронечка пишет: Я говорю, что он и так красивый, а будет вообще отпад. Я то же так говорю, но наверное в силу своего возраста (14 лет) верит пока не очень. А ведь и правда классный парень, посмотрев на его ровесников и их общение с родителями поняла - мой АНГЕЛ!!! Тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить!!!
Сахарница: Муся пишет: Записалась сегодня к Строеву Ю.И. только на февраль 2011года. Судя по очереди он АС!!! Спасибо за координаты. это еще хорошо раньше очередь была от 5 месяцев. На здоровье! Удачи вам! Напишите потом как впечатление.
Муся: Куда все пропали? Как успехи? Простимулируйте кто-нибудь, похвастайтесь успехами. Я хоть за вас порадуюсь. У меня у самой не очень, сейчас КД. И началось: это не хочу, это вроде бы и хочется, но откусила и все. А сегодня не удержалась, и сейчас к правильному обеду добавила 2 квадратика гематогена. Знаю что нарушила, но захотелось до дрожи в коленках. Сейчас КД закончатся и все будет снова нормально, надо только переждать и не поддаваться соблазнам, но как научить себя не поддаваться? Вот в чем вопрос. Девочки, а кто-нибудь еще в эти дни сходит с ума пищевым пристрастием???
Марго: Муся пишет: Девочки, а кто-нибудь еще в эти дни сходит с ума пищевым пристрастием??? Я, я! И по той же причине, что вы. Слопала банку консервированных ананасов и, капая слюной, смотрю на кусок сырокопченой колбасы. Ой, не удержусь... По-мо-ги-те!
Капа: У меня вес встал, как вкопанный, эхехех... Минус 15 кг, ниже - никак.
Киося: Капа не опускаем руки. он так может 2 месяца стоять. Зато потом уууу)))
Капа: Киося Спасибо за поддержку! Руки не опускаю, зарядку делаю, пешком хожу. Очень хочется еще столько же убрать.
Сахарница: Капа пишет: У меня вес встал, как вкопанный, эхехех... Минус 15 кг, ниже - никак. 15 кг месяца за 4 наверно или и того меньше? В таком случае постоять ему надо обязательно, организм отдохнет и с новыми силами пойдет дальше. Почитайте Мириманову, она хорошо пишет, сразу силы появляются продолжать дальше и не бросить.
Капа: 15 кг за 4 месяца и 1 неделю. Мыслей бросать нет, обратно совсем никак, только вперед!
Сахарница: Капа пишет: Мыслей бросать нет, обратно совсем никак, только вперед!
Бронечка: У меня все наоборот. Перед КД происходит резкий сброс веса, есть не хочется совсем А потом организм берет тайм аут
Южа: Капа пересчитайте калории своего обычного меню. Многое будет сюрпризом. Я уже давала ссылку на удобный счетчик.
Бронечка: Южа я худела с учетом калорий на 20 кг. Больше не скинуть, метаболизм замедляется и все.
полная версия страницы