Форум » Здоровье и красота » МИНУС 60(продолжение) » Ответить
МИНУС 60(продолжение)
Сахарница: Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
Сахарница: Ойка Ириш, я смотрю твоя линеечка вниз ползет? (тьфу-тьфу, чтоб не сглазить) Молодец
НатУля: Ирина Павловна пишет: Ойка Ириш, выпейте столовую ложку подсолнечного масла, должно помочь. и заешь арбузом - Ох ! .... мне помогает ... осенью только так и худею !!!
НатУля: ..... ни чего что я здесь со своей линейкой ...... может от общения с вами - вес начнет куда - нибудь уходить .......
Ойка: НатУля Зай, хоть с линейкой, хоть со шлагбаумом!
НатУля: шо то я сегодня - хожу по форуму ,хожу - уже наверно часов с 20-00 хожу ... можно сказать почти летаю ...... а вес сука так и не меняется ..... наверно я что -то не так делаю
Ойка: НатУля шлагбаум не носишь с собой, вот и вся разгадка!
Ирина Павловна: Вернулась к своим 119.
Lyulyu: Ирина Павловна Поздравляю! Если дело пойдет такими темпами, то мне, пожалуй, Вас не догнать!
Ирина Павловна: Lyulyu Спасибо! Lyulyu пишет: Если дело пойдет такими темпами, то мне, пожалуй, Вас не догнать Догоните! Обязательно! Года три тому, а может больше вес мой был 160, при росте 161 .Представьте меня такого колобка.Когда узнала про диабет , от страха села на гречку и овсянку без соли и масла.Больше года была на такой, так сказать, диете. Потом ввела в рацион капусту , овощи.Сладкое , мучное исключила полностью. И только сейчас в больнице узнала , что сахар исключать нельзя.Обязательно надо съедать 2 кусочка. Вес снизила до 98. После сложнейшей операции прибавила буквально за несколько месяцев 25 кг. Вот теперь борюсь с ними с переменным успехом.
Lyulyu: Ирина Павловна Спасибо за поддержку! Здоровья Вам!
Ойка: Ирина Павловна какая же Вы сильная женщина! просто умница-умница!!! Здоровья Вам огромного!!!!!!!!!!!!
Сахарница: Ойка пишет: Ирина Павловна какая же Вы сильная женщина! просто умница-умница!!! Здоровья Вам огромного!!!!!!!!!!!! Присоединяюсь
lubaka: Ирина Павловна вот это сила воли у вас - супер,а у меня сила есть и воля есть а силы воли нет не могу без слодкого!Дай бог вам здоровья!
НатУля: Ирина Павловна Сахарница пишет: Ойка пишет: цитата: Ирина Павловна какая же Вы сильная женщина! просто умница-умница!!! Здоровья Вам огромного!!!!!!!!!!!! Присоединяюсь
Марфуша: Ойка пишет: Ирина Павловна какая же Вы сильная женщина! просто умница-умница!!! Здоровья Вам огромного!!!!!!!!!!!! +1+1+1+1+1000000000000000000
natashab: Ирина Павловна КАКАЯ УМНИЧКА
Lyulyu: Мой отчет за прошедшую неделю: удалось избавиться еще от 1 кг. Думаю, что вся лишняя вода из организма вышла и потеря веса теперь пойдет нормальными темпами. Один кг за неделю меня вполне устраивает
Капа: Lyulyu У вас просто бешеные темпы. За 6 недель 11 килограммов - это заявка на рекорд
Сахарница: Lyulyu молодец А у меня за отпуск +4 кг, обидно, ну да ладно. Сейчас вернусь обратно , возьмусь за себя. А то в отпуске вкусностей много.
Lyulyu: Капа У вас просто бешеные темпы. Надеюсь, что негативно на здоровье это не отразится! Сахарница Скоро и мне предстоит испытание: 20 сентября улетаю в Грецию аж на 2 недели. Посмотрим, какой вернусь...
Капа: Lyulyu пишет: Скоро и мне предстоит испытание: 20 сентября улетаю в Грецию аж на 2 недели. Посмотрим, какой вернусь... Это будет серьезное испытание! Я всегда поправляюсь на отдыхе, а в Греции такая вкусная еда Ну, ничего, если килограммы легко "пришли", то легко и "уйдут"
светулечек: ДЕВОЧКИ я к вам...сижу второй день на этой системе вечером так кушать хочется тошнит..пью литрами зеленый чай...и еще настроение портится плачу по ночам вот и сегодня так....наверное это психологический барьер пытаюсь его переломить....
Сахарница: светулечек не раскисайте, мы поможем Вы почему кушать хотите? Расскажите, что кушаете, может вы диетничаете и не замечаете..
Ойка: светулечек Не должно быть так тяжело. Лучше тогда постепенно переходи, сдвигай ужин с привычного тебе времени через недельку на более позднее время. Эта система не должна быть мукой, иначе сорвешься. Напиши, плиз, что ты ела в эти два дня и в какое время... Удачи!!
светулечек: с утра ела 2 бутерброда с колбасой с чаем, в обед творог йогурт и 2 соссиски, вечером салат из огурцов и помидоров на масле еще 2 кусочка хлеба в обед. в перерывах пила чай зеленый без сахара...именно ночью голод приходит вчера в 12 ночи так хлеба хотелось пошла голодной спать воды выпила и все...когда кушать хочещь так ощущаешь все запахи....
Сахарница: светулечек пишет: вечером салат из огурцов и помидоров на масле не ужин однозначно, во-первых масло нельзя на ужин, во-вторых можно было легко добавить или рис или гречу или творог с кефиром к этим овощам и всё в ажуре и кушать не хотелось бы.
светулечек: Девочки напишите примерное меню что вы кушаете какие блюда мне бы хотя бы чтобы спланировать на эту неделю)))))))
Ойка: светулечек Посмотри, пожалуйста всю эту тему. Сахарница уже несколько раз писала меню, есть ссылки на другой форум. И еще, на обед хлеб нельзя. И мне кажется. У тебя диета, мало ешь, поэтому вечером и умираешь с голода. Надо не объедаться, но наедаться!!!! Будет желание, все получится! А потом, а ты уверена, что тебе надо худеть? У тебя какой рост? Для меня твой вес - мЯчта!
Сахарница: светулечек пишет: Девочки напишите примерное меню что вы кушаете какие блюда мне бы хотя бы чтобы спланировать на эту неделю))))))) Ой, могу писать хоть каждый день, сама поначалу вообще не могла сообразить что к чему. Завтрак: 2 бутерброда с соленой рыбой, творожный сладкий сырок, кофе с молоком Обед: плов с курицей (он у меня часто, так как обожаю), черный чай, кусочек сыра Ужин: творог + кефир + апельсин + киви = в блендере (на первый взгляд бурда, но получается много и вкусно) Завтрак: торт, кофе Обед: греча, тушеное мясо, помидор, кофе с молоком Ужин: шашлык на костре + бокал красного сухого (!) вина (вино в принципе разрешено и в ужин и после 18.00, но оно задерживает воду и может дать привес, поэтому я пью редко очень и очень) Завтрак: вчерашний шашлык, кофе Обед: овощной суп на курином бульоне без картошки, салат, котлета Ужин: куриное заливное.
Сахарница: Правльно написала Ойка Ойка пишет: Надо не объедаться, но наедаться!!!! и все приемы пищи должны быть равны по насыщаемости. И еще: лично у меня всегда когда я ложусь спать присутствует легкое чувство голода, именно легкое, не доставляющее дискомфорта и позволяющее хорошо заснуть в мечтах о завтрашнем вкусном завтраке, мне это так нравится - ну просто до невозможности
Южа: светулечек завтрак слабый и неполезный. Мне кажется, что в этом ошибка в питании. Ну и колбаса, которую лучше не есть.
Южа: А вино и алкоголь вообще очень калорийный.
Ойка: Южа пишет: Ну и колбаса, которую лучше не есть. Юженька, если на - 60, то на завтрак самое то!!!!! И плюс мороженное-пироженное!
Сахарница: Южа пишет: А вино и алкоголь вообще очень калорийный. на МИНУС 60 калории к счастью не считаем
Южа: Ойка За это все и любят диету Меримановой. Воду можно и не пить, калории не считаем, торт можно, конфеты можно, майонез можно. Мне нравится, только я тортики не люблю с детства.
Сахарница: Южа пишет: только я тортики не люблю с детства. везёт людям
Сахарница: Девушки, не забываем про кофе и мумиё
Сахарница: А еще люблю вот эту косметику http://www.floresan.ru/shop/cat/fitnes-body-1/ именно эту серию, размазываю на свои жиры, вроде как помогает и очень неплохо, ну естественно вкупе с системой, кофе и хула-хупом
Ойка: Южа пишет: только я тортики не люблю с детства. а я сумасшедшая по кексикам, мороженному, пирожкам, шоколадкам и конфеткам, я умираю, если не съем че нить сладкое......... А на этой системе хочется. Я себе на завтрак 8 пельменей варю, и визжу от восторга!!! Один день! Потом месяц их не хочу! А иногда и шаурму ем!!!! Тоже люблю её!
natashab: Сахарница моя невестка, поправившись после родов почти на 30 кг, фанатично пользовалась только этой косметикой, за полгода все сбросила и идеально все подтянула, а у меня на нее аллергия - распухаю и кожа облазит с одного применения, увы
полная версия страницы