Форум » Здоровье и красота » МИНУС 60(продолжение) » Ответить
МИНУС 60(продолжение)
Сахарница: Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
Йожик: agur а давай ... Завтра 14 сентября 2010 года - начало нашей с agur похудательной жизни!!! Да, Лен? (это надо отметить)
Йожик: Lyulyu и правильно!!! Ты - умничка!!!
Ивлева: Капа пишет: минус 9 кг никому не заметны, кроме меня и моей мамы Я бы тоже заметила, уверена А если будет еще на 18 меньше, даже трудно вообразить! Потрясающе, что эта система, выходит, реально работает!
agur: Йожик Только чурики не филонить(ну если только так... чуть-чуть... иногда, а не так чтоб где-то кое - кто у нас порой ) Вот, ёлки - в первый раз решила худеть в компании, теперь стыдно будет, если что... Надо хоть взвесится. И почитать подробней Мириманову от Сахарницы http://rbbw.borda.ru/?1-2-0-00000403-000-120-0 Наташ, я пошла вкусный завтрак на завтра покупать
Йожик: agur пишет: Наташ, я пошла вкусный завтрак на завтра покупать тортик килограмовый какой такой вкусный завтрак??? Эх ... а у меня ведь даже крем закуплен и мумие для вечерних процедур ))) Теперь бы силу воли из подпола достать, шоб в грязь жопой лицом не ударить ))) agur
Муся: Девочки Йожик, Капа, и Lyulyu спасибо, что откликнулись. Я обязательно поем перед рестораном, и правда чего как дуреха ругаюсь, ведь муж старается. У меня есть еще один вопрос может кто подскажет: когда в крем от растяжек добавляю мумие, то консистенция становится как вода и мазать тело не очень удобно. Может я делаю что-то не так. Крем Floresan большая банка 500мл (если правильно написала).
Броня: Девочки, кто уже похудел сильно (на 9, 18 и 24.4 кг ), у меня вопрос. Вы действительно утром едите тортики или это такая фигура речи? Уж слишком все выглядит безоблачно. Я съедаю свои 125 граммов торта каждый день и еще пару бутербродов (правда без масла) Но меня мучит совесть и я тоже хочу похудеть быстро и на много, как вы.
Броня: Кстати, хочу сказать про мумие. Год назад, когда я только прочла про систему, я решила сосредоточиться на своих руках, которые с 15 лет были в растяжках. Стала массировать их с мумием с помощью вакуумного массажера. Они не похудели ни на см, но растяжки практически исчезли.
Сахарница: Йожик пишет: а давай мы с тобой на ТЫ будем ... так теплее, мне кажется Давай
Сахарница: Броня пишет: Вы действительно утром едите тортики или это такая фигура речи? Действительно, только не попробовав в это никто не верит Муся пишет: когда в крем от растяжек добавляю мумие, то консистенция становится как вода и мазать тело не очень удобно. Может я делаю что-то не так. Крем Floresan большая банка 500мл (если правильно написала). во ФЛОРЕСАНЕ мумие всегда превращается в воду, как впрочем и в любом антицеллюлитном. Меняйте крем. А ФЛОРЕСАНОМ, например, мажьтесь утром. Косметика, кстати, очень хорошая. Заслуживает внимания.
Сахарница: Йожик agur Добро пожаловать в наши ряды
Муся: Сахарница пишет: во ФЛОРЕСАНЕ мумие всегда превращается в воду, как впрочем и в любом антицеллюлитном. Меняйте крем. А ФЛОРЕСАНОМ, например, мажьтесь утром. Уважаемая Сахарница может порекомендуете какой крем лучше. А Вы каким пользуетесь?
Lyulyu: Броня, лично я к тортикам совершенно равнодушна, а вот за мороженое все отдам! Поэтому я частенько к завтраку добавляю кофе с мороженым. Тем и отличается эта система от других диет, что можно все, только в свое время, поэтому нет мыслей типа: этого мне сейчас нельзя, но вот похудею до ... кг, тогда оторвусь! А уж эти отрывы после диет всегда превращаются в обжираловки! Долой ограничения в пищевом ассортименте!!!
Lyulyu: Йожик agur Девочки, если позволите, то небольшой совет, основанный на собственном опыте. Когда я решила заняться собой, то растрезвонила об этом всем знакомым, чтобы обратной дороги не было. Я ведь тоже далеко не "железная леди", иначе бы такого веса не допустила. А когда о моем решении знает много людей, уже безумно стыдно отказываться от идеи. Если вам это подходит, то попробуйте, получше любого пинка действует. Присоединяйтесь скорее, не откладывайте, жизнь так скоротечна! Удачи вам, дорогие!
Сахарница: Муся пишет: Уважаемая Сахарница может порекомендуете какой крем лучше. А Вы каким пользуетесь? Я, к сожалению, порекомендовать не могу, так как живу в Америке и пользуюсь здешним кремом. Купила большой флакон с дозатором лосьона для тела с алоэ и экстрактом огурца, увлажняющий. Мне нравится, не жирный, мумиё не течёт. Ездила в Россию, брала его с собой, покупать не хотелось, так как этого флакон 725 мл, наверно он бесконечный.
Северянка: Йожик и Agur,возьмите третьим,соображать на троих всегда нужно,если вы не против,я к вам!!!
Сахарница: Вот такой у меня http://www.drugstore.com/products/prod.asp?pid=209916&catid=10401&aid=333971&aparam=vaseline_aloe_fresh_prot&CAID=8ff69d89-2138-4344-a671-71f260cebddc
xolga09: Здравствуйте девочки-похуделочки.Я очень давно читаю ваш сайт и ВОТ решилась. Я второй день на системе. Вопросов много.Примете?На форуме -60 действительно все так сложно,а у вас приятненько.
Сахарница: xolga09 пишет: Вопросов много.Примете? Да Задавайте!
Олька: Йожик пишет: Завтра 14 сентября 2010 года - начало нашей с agur похудательной жизни!!! и меня с собой возьмите!!! одна я тоже никак ...эх...
Северянка: Сахарница,подскажите пожалуйста только присоединившимся,извиняюсь сразу за непонятливость,кофейный скраб это принципиально или можно с морской солью?И если только кофейный то это как?Спасибо!!!
agur: Северянка Олька xolga09 Всех принимаем Я вчера поужинала вволю, сегодня с утра напоролась и пока мне эта система нравится Попробую теперь раздельный обед и здоровый ужин Очень жаль, что в котлеты нельзя картошку тереть или хлеб добавлять - сухие ж получатся???, а так же жаль ёжики (нельзя из-за риса??) Вообщем поменять систему питания и закупок придётся всё же Наташ, ты там как??? Вот тебе для поддержки Это мы теперь на еду только через стекло смотреть будем по вечерам, что бы такие стройные ножки иметь
Капа: agur пишет: а так же жаль ёжики (нельзя из-за риса??) Ёжики можно, но не часто. Обычный белый рис рекомендуется есть изредка. Но думаю, что и ёжики вы не готовите каждую неделю
Северянка: Как я поняла,ёжики можно,но с пропаренным или коричневым рисом.Вывод сделала читая все рекомендации Сахарницы,она писала своё меню и у неё на обед был плов,она писала,что любит его и он у неё часто,а ёжики почти такие же.Сразу извиняюсь,если неправильно поняла.Учусь только я,надеюсь на вашу помощь.Будем с нетерпением ждать рекомендаций от Гуру.
Северянка: С 14сентября,нас начало стройнеть 4человека,Д"Артаньян и три мушкетёра.Я Партос(по параметрам),предлагаю нашей четвёрке писать меню обедов и ужинов,что мы ели сегодня.Будем заимствовать друг у друга блюда и голову не придётся ломать в одиночку,пока научимся.А к девчонкам со стажем большая просьба указывать на ошибки.Я на обед сегодня ела:отварн.рис(смесь коричнего,красного и дикого),сдобрила 1ч.л соевого соуса,кусочек отварной курицы без кожи,помидор и чашечка кофе с молоком и сыром.Специально достала красивую чашечку,в два раза меньше,чем всегда пью.Учусь.С ужином на все сто ещё не определилась,но собираюсь остановиться на заливном из курицы.
Броня: Северянка пишет: Как я поняла,ёжики можно,но с пропаренным или коричневым рисом. Сегодня на обед ели овощной суп пюре с кинзой и фаршированные перцы. Для начинки использовала фарш с уменьшенным содержанием жира, дикий рис, морковку и лук. потом заполировала все куском сыра и буду пить кофе.
Броня: Кстати, мясные ужины у меня не особо идут. Наедаться мясом легче всего, но потом тяжесть в животе, урчание и изжога.
Броня: Сейчас взвесилась. За неделю -3 кг Стоило на этом сайте зарегистрироваться.
Сахарница: Северянка пишет: Сахарница,подскажите пожалуйста только присоединившимся,извиняюсь сразу за непонятливость,кофейный скраб это принципиально или можно с морской солью?И если только кофейный то это как?Спасибо!!! Северянка Вы знаете, если честно, не знаю. Но мне кажется, что в принципе можно. Попробуйте и нам расскажете agur пишет: Очень жаль, что в котлеты нельзя картошку тереть или хлеб добавлять - сухие ж получатся???, Если это обед, то можно и лучок, и кабачок, получается
Сахарница: agur пишет: а так же жаль ёжики (нельзя из-за риса??) а кто сказал, что их нельзя? На обед очень даже можно. Не сочетаются только макароны, картошка, бобовые и мясо, рыба с ними. Остальные сочетания РАЗРЕШЕНЫ. И рис туда идет отлично пропаренный. Про коричневый не знаю, не пробовала, я его так люблю Северянка пишет: рекомендации Сахарницы,она писала своё меню и у неё на обед был плов,она писала,что любит его и он у неё часто,а ёжики почти такие же.Сразу извиняюсь,если неправильно поняла. Все правильно
Сахарница: Северянка пишет: .Я на обед сегодня ела:отварн.рис(смесь коричнего,красного и дикого),сдобрила 1ч.л соевого соуса,кусочек отварной курицы без кожи,помидор и чашечка кофе с молоком и сыром.Специально достала красивую чашечку,в два раза меньше,чем всегда пью.Учусь.С ужином на все сто ещё не определилась,но собираюсь остановиться на заливном из курицы. Северянка ну молодец сразу видно, что всё поняла правильно. Умничка. Броня пишет: Сегодня на обед ели овощной суп пюре с кинзой и фаршированные перцы. Для начинки использовала фарш с уменьшенным содержанием жира, дикий рис, морковку и лук. потом заполировала все куском сыра и буду пить кофе. Картошки в супе не было? Броня пишет: Кстати, мясные ужины у меня не особо идут. Наедаться мясом легче всего, но потом тяжесть в животе, урчание и изжога. Все опытным путем, потом найдете наиболее подходящий. А я таки обожаю жареное куриное филе (не грудка) с чесноком или кусок мяса (на сухой сковородке)
Сахарница: Броня пишет: Сейчас взвесилась. За неделю -3 кг Ну вот, преотлично
Олька: Мой обед сегодня: куриная грудка и на гарнир отварила пшено (сын попросил...а я не возражала) и помидорчик. А вот с ужином проблема.....наверное творог (не сладкий...люблю очень)
Сахарница: Олька пишет: на гарнир отварила пшено на обед только греча и рис из круп, пшено нельзя, только до 12.
xolga09: Девочки скажите пожалуйста творог можно мешать с кефиром мешать на ужин можно? Просто так есть не могу. Утром успеваю выпить просто кофе(в 8 утра). А уже в часиков 10 на работе могу позволить завтрак с вкусняшками.Так можно?
Броня: Сахарница пишет: Картошки в супе не было? Нет-нет. Я заменяю ее на кабачок, даже в щах не заметно.
Ойка: Броня вот только что поймала себя на мысли: Ваш ник БрОня или БронЯ? Я всегда читала, как БрОня, так ласково , а вот БронЯ..... Хочется, чтоб 1й вариант!!
Олька: Сахарница пишет: на обед только греча и рис из круп запомнила!
Капа: Ойка пишет: вот только что поймала себя на мысли: Ваш ник БрОня или БронЯ? Я прочитала однозначно - БрОня, других вариантов даже не предположила
natashab: Капа и я только так - нежненько получилось
полная версия страницы