Форум » Здоровье и красота » МИНУС 60(продолжение) » Ответить
МИНУС 60(продолжение)
Сахарница: Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
EKA: Броня пишет: натолкнулась на идею силиконовых формочек Прекрасно все получается. Броня пишет: без муки и яиц Яичко можно взять перепелиное, а вместо муки - овсяные отруби. Полезно и вкусно!
Сахарница: EKA пишет: а вместо муки - овсяные отруби. не по МИНУС 60 однозначно
Броня: Формочки пока не прислали Невестка еще делает роскошные рыбные котлеты, с хлебом, луком и яйцом. Тоже хорошо бы в формочках. Зато прислали новые электронные весы, на них сильно возрос вес.
Lyulyu: Броня Если я не ошибаюсь, торыбные котлеты, с хлебом, луком и яйцом можно только на завтрак, т.к. рыбу с хлебом нельзя (зато можно рыбу под маринадом - объедение! ).
Броня: Lyulyu пишет: рыбу с хлебом нельзя A я на обед ем. Может зря... У миримановой написано - на обед можно крипсы или на худой конец ржаной хлеб. Что меня саму удивило, так как еще на обед можно сыр, даже жирный.
Сахарница: Броня пишет: можно крипсы или на худой конец ржаной хлеб очень редко, когда хочется сил нет Броня пишет: Что меня саму удивило, так как еще на обед можно сыр, даже жирный можно можно, я теперь после обеда пью чай или кофе с сыром, особенно с "бри", тащууууусь
EKA: Сахарница пишет: не по МИНУС 60 однозначно Тогда прошу прощения. Просто я на другой системе худела, а там отруби - наше все.
Броня: Сахарница пишет: хлеб очень редко, Сахарница пишет: сыр можно можно Вот бы узнать все хитрости. PS сыр с кофе - так можно жить
НатУля: Броня пишет: PS сыр с кофе - так можно жить .... и даже оч. хорошо !!!!
Lyulyu: Сахарница пишет: после обеда пью чай или кофе с сыром, особенно с "бри", тащууууусь И я, и я тоже!!! Обожаю!!!!!!!!!
Lyulyu: Всем привет! Сегодня ровно два месяца новой жизни. Результат великолепен: минус 15,4 кг, похудела на 2 размера (с 58-60 евр до 54 евр). Не хожу - летаю! Девочки, представляете, меня любимый снова начал ревновать! Какое счастье!!! Удачи всем, дорогие!
Броня: Lyulyu пишет: Всем привет! Сегодня ровно два месяца новой жизни. Результат великолепен: минус 15,4 кг,
Сахарница: Lyulyu молодец
kupr_is: Lyulyu браво!
Олька: Девочки...я конечно сильно извиняюсь.....но ткните меня носом в ссылочки про правила жизни "минус 60" ...
Сахарница: Олька гляньте тут http://rbbw.borda.ru/?1-2-0-00000403-000-120-0
Олька: Сахарница Спасибо огромное за доброту и терпение!!!!!!!!!!!!!
Сахарница: Олька не за что
kupr_is: сегодня надела брюки в которых ещё в июне-июле рассекала тс на 1й фото не оч понятно - бруки надеты, а не приложены кликабельно по весу теперь не знаю что, икее не доверяю больше буду ждать пока появится время выбраться за нормальными весами или до очередного посещения медучреждения
Сахарница: kupr_is
Йожик: Lyulyu пишет: Санкт-Петербург ну хоть ты-то пни меня посильнее ... ты же ближе всех, потому что в Питере!!! Вот вроде уже все ... вроде и не трескаю вкуснятинку после шести, точнее ваще ничего не трескаю после шести ... А потом БАЦ!!! И снова-здорово!!! И снова мне кажется, что без пироженки на ночь я не усну ((((((((((((((((
Ойка: kupr_is
Сахарница: Йожик присоединяйтесь, Наташа. Не пожалеете, еще и втянетесь, жалко потом бросать будет, вот увидите
kupr_is: Йожик ну а ежели пооблизываться на пироженку вдоволь, а потом убрать, погрозив ей "я съем тебя завтра"? а с утра с чистой совестью схомячить в охотку
Сахарница: kupr_is пишет: Йожик ну а ежели пооблизываться на пироженку вдоволь, а потом убрать, погрозив ей "я съем тебя завтра"? а с утра с чистой совестью схомячить в охотку да-да
Капа: Lyulyu Поздравляю, отличный результат! kupr_is На фото такая стройняга, умничка
Капа: kupr_is пишет: по весу теперь не знаю что, икее не доверяю больше буду ждать пока появится время выбраться за нормальными весами или до очередного посещения медучреждения Намедни я была в гостях, лучшее, что там видела, были ВЕСЫ! :)))) Опытным путем убедилась, что моему домашнему прибору можно доверять
Йожик: Капа пишет: Намедни я была в гостях, лучшее, что там видела, были ВЕСЫ! :)))) эт как??? kupr_is эх ... я очень верю, что я смогу ТАК сделать в ближайшем будущем, в самом-присамом ближайшем ))) А ты - большая умничка!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! Сахарница соблазнительница ))) а давай мы с тобой на ТЫ будем ... так теплее, мне кажется
Lyulyu: Йожик пише: пни меня посильнее Если бы от этого был прок, то я бы ноги не пожалела для пинка, но мой личный опыт показывает, что ничьи пинки и убеждения не помогут, пока сама не созреешь. Мне про систему еще в январе подруга чтиво дала, но на тот момент это меня почему-то не вдохновило, а собралась только в июле, попав на этот форум. Спасибо Сахарнице! Видимо, у каждого должен быть какой-то свой момент и когда он настанет, то вопрос съесть или оставить до утра пирожное просто не возникнет, тем более, что от него не отказываешься совсем, а только слегка отдаляешь момент удовольствия. Совсем немного выдержки и все в порядке! А еще - нужно себя полюбить, тогда все получается легко. Я сейчас себя обожаю!!! Энергии - море, как могу, делюсь со всеми, кто рядом! Короче, Йожик, прекращай ждать пинков и быстренько присоединяйся, а то мы все похудеем и придется тебе худеть в одиночку, а это гораздо скучнее!
Lyulyu: kupr_is Вот это да!!! Молодчина! Как я себя ругаю, что не сделала ни одного фото с максимальным весом и вещи, дабы небыло возврата к прошлому, некоторые ушила, а прочие выбросила. Теперь и сравнивать не с чем!
Муся: Читаю форум уже давно, с тех пор как набрела на магазинчик. Хотелось бы присоединиться к Вам по Системе минус 60. Я стараюсь разобрать в ней уже недели 2, с 1-го сентября. Результат пока не большой, минус 1,5 кг., но я надеюсь на большее. Девочки у меня такой вот вопрос: В пятницу вечером годовщина свадьбы, и муж заказал кафе, так вот я уже неделю мучаюсь что мне делать, ведь после 18-00 есть нельзя, да и мне особо не хочется нарушать, ведь только-только стала привыкать не есть поздно. Довела себя уже того, что ругаюсь с мужем, что не нужна мне никакая годовщина. Он обижается, девочки что делать, может подскажите??? Извиняюсь если как то сообщение не получиться, я еще не очень умею пользоваться форумом.
Йожик: Lyulyu пишет: Теперь и сравнивать не с чем! Ну и не надо!!! Достаточно твоих воспоминаний о "тяжкой ноше", которую ты сбрасываешь ))) Lyulyu , ты все правильно написала ... даж стыдно чуток, за то, что я такая лентяйка ... Муся ща девчата тебе подскажут КАК и ЧТО ))) А вот с мужем ты зря ругаисся ... мужуки они ведь всегда стараются как луЧЧе ... правда получается чаще "как всегда" ........... Кстати ... ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Капа: Муся пишет: я уже неделю мучаюсь что мне делать, ведь после 18-00 есть нельзя, да и мне особо не хочется нарушать, ведь только-только стала привыкать не есть поздно. Довела себя уже того, что ругаюсь с мужем, что не нужна мне никакая годовщина. Сейчас я скажу УЖАСНУЮ вещь. Пусть меня потом остальные девушки ругают Годовщина свадьбы и кафе стоят того, чтобы ОДИН раз поесть после 18-00. Если в остальные дни вы будете питаться правильно, то один ужин в месяц не изменит похудательной тенденции. Да, на утро вы не увидете положительной динамики, она будет на 3 дня позже, но обязательно будет. У меня, как и у Lyulyu , вчера было 2 месяца, как я придерживуюсь "Минус 60". Результат - 9 кг долой. Я довольна результатом и скоростью процесса. Иногда хожу с друзьями в ресторан, после 18-00 могу съесть салат, я не хочу активно демонстрировать, что я на диете и падать в обморок от предложения чего-нибудь съесть в дружеской компании. Наверно, если бы я этого не делала, вес снижался бы быстрее, но удовольствий было бы меньше
Lyulyu: Муся не нужно ссориться с мужем, а то никакие изменения в фигуре радовать не будут! К тому же это не только Ваш праздник, но и праздник мужа, а он ни в коем случае из-за Вашего стремления к похудению (пусть даже ради него) страдать не должен! Кстати, поздравляю с годовщиной! На мой взгляд, во-первых, изредка разовые нарушения в силу некоторых жизненных ситуаций неизбежны и не нужно фанатично жить по системе. Во-вторых, никто в Вашу тарелку заглядывать не будет, вполне можно имитировать скромную еду, потихоньку ковыряя вилкой содержимое тарелки. Зато можно выпить красного сухого вина! В в-третьих, судя по всему, Вы очень решительно настроены, а это самое главное! Значит, все обязательно получится! Живите на полную катушку!!!
Капа: Йожик пишет: эт как??? Конечно, в гостях мне всё понравилось, тепло встречали, хорошо накормили (кстати, полезным ). Но там еще были электронные весы, возбудившие мой интерес. Мне начало казаться, что мои домашние механические весы мне льстят, но вроде бы нет
Lyulyu: Капа , молодец, все правильно, поздравляю!
agur: Йожик Я тоже всё собираюсь с силами. А силы никак не собираются... Давай вместе начнём что ль??? Потихонечку... С завтрашнего дня...
Ивлева: Капа Аня, как круто, 9 за 2 месяца! А какой у тебя рост? А в ресторане реально только салат? Там это жестоко... Девочки, вы все молодцы!
Капа: Ивлева Оля, спасибо! Но при моем весе минус 9 кг никому не заметны, кроме меня и моей мамы По одежде - минус размер. Мне кажется, что мы с тобой примерно одного роста, я 165 см. Есть только салат в ресторане - вполне нормально, НО есть замечательная "хитрость", которую не раз упоминает Мириманова. Перед походом в гости или в ресторан надо поесть Я на работе съела приличное количество низкокалорийного творога, поэтому даже вкусный салат в ресторане еле осилила. Получилось, что продукты были по "Минус 60" совместимы. Еще заметила, что чем сильнее хочется есть вечером, тем быстрее падает вес. Мне надо еще 2 раза по 9, тогда точно будет заметно
Lyulyu: Капа пишет: минус 9 кг никому не заметны У меня на работе тоже никто не замечает мои минус 15 кг и минус 2 размера! Я думаю, что это потому, что вокруг меня одни худышки, даже похудев со 137 до 100 я все равно для них останусь великаном, а плюс 30 или минус 30 это уже не важно, главное - не стандарт! Но мне на это наплевать, я же не для них, а для себя стараюсь! Так что вперед и с песней!!!
полная версия страницы