Форум » Здоровье и красота » Хочу бросить курить! » Ответить
Хочу бросить курить!
Тихая: Я к вам за советом. Стаж курилки 20 лет. Силы воли не хватает и страх, что очень поправлюсь, отказавшись от никотина... У кого есть опыт в избавлении этой зависимости? Кто как боролся? Помогите!!!
Наталья Бельба: ТИХАЯ! НУ, КАКАЯ ЖЕ ТЫ ЕЛКА - ТЫ - РОЗА!!! САМАЯ НАСТОЯЩАЯ РОСКОШНАЯ - цвет выбирай сама
Наталья Бельба: ВОЗВРАЩАЮСЬ к ТЕМЕ - РОЗЫ ВЯНУТ ОТ НИКОТИНА - ДЕЛАЙ ВЫВОДЫ
Йожик: Наталья Бельба пишет: РОЗЫ ВЯНУТ ОТ НИКОТИНА - ДЕЛАЙ ВЫВОДЫ Вот как Вы нас - с небес на землю!!! А то что КУРЕНИЕ - эт плохо!!! ))) тут не поспоришь...
Тихая: Наталья Бельба а можно я геЛбарием буду..с колючками кстати?))) начинаю бросать курить с 2 января!
Йожик: Тихая , ты эт СУРЬЁЗНО???
Тихая: Йожик , я ваапще сурьезный человек..ты разве не знала?)
Йожик: Тихая , знала - знала!!! ... а мож после старого НГ???
Тихая: Йожик искуситель..хорошо, я подумаю..))
механик: Тихая пишет: искуситель отож.. А МОЖЕТ,С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ?
Тихая: механик , к чему такая спешка?..)
механик: Тихая,а почему бы и нет? ;)
Йожик: механик , ты ... это ...
Тихая: механик , потому что на праздники тогда еще больше съем без курения.. только не надо мне снова про кроссворды
механик: Палка о двух концах...Ну,тогда решай,выбирай приоритеты..
Наталья Бельба: ТИХАЯ, а зачем бросать курить? Просто ПОТОМУ, что ПОЛЕЗНО, так оно НЕ ВСЕГДА ПОЛЕЗНО. Быть может это СТРАННО звучит из уст НИКОГДА НЕКУРЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА. МОЙ замечательный папа курил с СЕМИ лет, более того в 19 он заболел туберкулезом и остался с одним легким. Умер в 72 года. БЫЛ ПОЛНЫМ с 21 года. КАЖДОЕ лето во время отпуска на море худел на тридцать КГ и автоматически прекращал курить, а в МОСКВЕ в состоянии постоянного стресса опять курил ( до двух пачек в день) и за два месяца возвращал свой вес. КОГДА ЖЕ ОН СПЕЦИАЛЬНО - под давлением врачей бросал курить, резкий набор веса - ответ на никотиновое голодание - лишал его последнего здоровья - отказывали сердце, легкие и НОГИ - тело становилось грузным, а ноги усыхали. Потом ВРАЧИ запретили бросать курить, вес вернулся и примерно в одном состоянии держался. Это лишь ЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ. Я считаю, что для любых РЕВОЛЮЦИОННЫХ ДЕЙСТВИЙ НУЖНА МОТИВАЦИЯ - очень ВЕСОМАЯ, иначе не получается
Йожик: Наталья Бельба - не пьете воТку, не курите - З О Л О Т О!!!
Наталья Бельба: ТОЧНО, ЗОЛОТО, ПОЭТОМУ продолжаю ТАЙНО КУЛЬТИВИРОВАТЬ СВОИ СУРЬЕЗНЫЕ НЕДОСТАТКИ
Тихая: Наталья Бельба пишет: Это лишь ЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ. Я считаю, что для любых РЕВОЛЮЦИОННЫХ ДЕЙСТВИЙ НУЖНА МОТИВАЦИЯ - очень ВЕСОМАЯ, иначе не получается и как всегда я полностью согласна..Проверила уже на себе. механик , уже решила..
механик: не буду ехидничать. просто повторяю,имхо.ЛЮБОЕ решение должно быть в мире и гармонии с собой.Поэтому надо хорошо-хорошо подумать перед ЛЮБЫМ решением... П.С.В иврите слова "мир" и "цельный"-однокоренные.
diplomatca01: я бросила 3 года назад. Просто раз и навсегда решила- хватить быть идиоткой- ведь пока я травлюсь никотином, американские богатые дяди покупают особняки на деньги, которые я ДОБРОВОЛЬНО отдаю им, губя собственную ЖИЗНЬ. Вот так. Осознала- и бросила раз и навсегда. Курить тянуло только первый месяц, когда было совсем невмоготу- пила зелёный чай, помогало. Поправилась на 3 кг. Так что- легко я отделалась, чего всем желаю
Тихая: механик пишет: просто повторяю,имхо.ЛЮБОЕ решение должно быть в мире и гармонии с собой.Поэтому надо хорошо-хорошо подумать перед ЛЮБЫМ решением... механик..ну я же не только прийдя на форум думаю..но и между посещениями оного тоже... иногда
kitti: Аллен Карр- легкий способ бросить курить- книжка на озоне. Не курю недели три и все нормально. Капитально промывает мозги. Половин тоже дней 10 как бросил( книжку правда не читал , но я ему пересказываю). Кстати у Карра есть и книга про легкий способ сбросить вес, буду тестить.
kitti: http://www.garaev.com/download/book.rar нашла в сети книжку аллена карра! так что читайте и освобождайтесь от этой привычки.
механик: На самом деле решение уже сидит внутри каждого.Вопрос-как до него добраться..
белка: я курила с 13 лет до 40 - то есть 27 дет, бросила в один день, когда умерла мама, а умерла она от инсульта.. после первого инсульта я ее поставила на ноги, был прогресс, но он остановился в две недели, как она опять начала курить.. еще у меня после того как выкурю сигарету ноги становились тяжелые минут на 5... в-общем я с конца декабря 2005 года - не курю, просто перестала, а пачка, которая оставалась на столе на работе постепенно разошлась, разобрали сигареты те, кто курит у нас... а я так и не притронулась..и не тянет... хотя вру, летом ездила загород и там, у костра, очень хотелось, но компания подобралась некурящая, так что не закурила... вот.. так что главное в решении перестать курить - мотивация сильная, если ее нет, то ничего не поможет... пы.сы. я не поправилась ни на сколько... наоборот - с лета похудела килограмм на 10 примерно, но кашляю до сих пор..выходит дрянь, накопленная за 27 лет курения...
natiner: Смайлик нашла в тему
Mischel: Курил 20 лет. Пытался бросить при помощи всяких пластырей и жевачек, но от них хотелось курить ещё больше. В прошлом году скачал в и-нете и прочитал А.Карра "Лёгкий спобо бросить курить" и больше не курю. Причём если действительно хочешь бросить, то это реально легко. А вот по поводу веса тут уж как повезёт, у всех по-разному, но обычно пости все толстеют и сильно... Я поправился килограм на 10 :((( Теперь нужен такой же лёгкий способ похудеть.
Mischel: по этой книжке и на моём примере так же легко и без всяких мучений бросили ещё четверо моих друзей. А ещё двое сами признались, что понимают, что если дочитают книжку до конца, то тоже бросят и читать не хотят :) Я очень рад, что не курю и уверен на 100%, что пусть я поправился, но отказ от курева того стОит. Ну и в конце концов, разве мы собрались здесь чтобы любить себя такими, как есть, пусть и толстыми ;) Удачи и если нужна моральная поддержка пиши mik_e@mail.ru Подскажу как лучше без проблем пережить первые недели две.
Тихая: natiner пишет: Смайлик нашла в тему Наталь, я же глядя на него далекооо уйду от темы Mischel пишет: Удачи и если нужна моральная поддержка пиши mik_e@mail.ru Подскажу как лучше без проблем пережить первые недели две. про книгу наслышаны и я ее даже читала..правда, не до конца.. а насчет поддержки, так лучше физическая ..там..мороженное, кино, цветы, можно по почте
natiner: Между прочим у Алена Карра есть еще книжки Легкий способ сбросить вес и Нет диетам или просторй путь к снижению веса. Ну и что На досуге читала. Ем и
Тихая: natiner , а до..или после?
natiner: Тихая И до и после и в промежутках между
Тихая: natiner ну вот..снова валяешься !
natiner: Сегодня всем позволительно
Радуга: natiner Тихая
natiner: Радуга
Mischel: но как-то по куреву у него лучше получилось. Может злодеи-переводчики подкачали, но не цепляет ни разу :( Теперь бы похудеть найти действительно лёгкий способ. А курить бросить и вправду просто. Физическая поддержка это здорово! Пойду свою Анюту как следует поддержку ;)
Тихая: Mischel пишет: но как-то по куреву у него лучше получилось. Может злодеи-переводчики подкачали, но не цепляет ни разу :( а может быть на каждого человека по разному влияют эти книги? кому то легко курить бросить, а для кого то проще с этой книги похудеть. Mischel пишет: Физическая поддержка это здорово! Пойду свою Анюту как следует поддержку ;)
Громозека: Девушки, мой личный опыт. Курил с 16 до 42 лет. Был перерыв на 3 года. Сейчас опять не курю уже три года. Так вот. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ ЗАХОЧЕТ БРОСИТЬ - ОН НЕ БРОСИТ КУРИТЬ! Я сейчас не курю только потому, что расхотел. Нарочно это сделать (расхотеть) НЕВОЗМОЖНО. Весь этот треп про силу воли - просто треп. Так же, как таблетки, пластыри, гипноз и прочая хрень. Знаю многих курящих женщин...Ну что ж...Постарайтесь сократить количество сигарет за день, курить что-либо слабое, а не "Приму", поменьше нервничать (не так тянет к сигарете). Заведите себе четки или китайские массажные шарики для рук (в руках вертишь - психологически отвлекает). Возьмите в привычку не курить до завтрака - меня за это мать ругала все время (она, кстати, курящая была). Главное - не надо заводиться.
Йожик: Громозека пишет: Заведите себе четки или китайские массажные шарики для рук (в руках вертишь - психологически отвлекает). ... эх ... если бы они смогли от этого отвлечь ... ))) вздыхает ... в моих руках тока ОДНО меня может от сигарет отвлечь !!! ))) понесло, блинн ...
полная версия страницы