Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
Бронечка: Мне комфортно на -60, еще бы худеть. Но за почти год я стала человеком, никогда не ем неосознанно, всегда контролирую свое пищевое поведение. Вечером не ем, перестала заглядываться на вредные продукты, совершенно спокойно сижу, когда вокруг меня поглощают тонны торта и прочего.
Сахарница: Бронечка пишет: еще бы худеть Не худеется?
ИвериЯ: Lamoks А что значит по методу Ковалькова? В его центре или самостоятельно? И про добавки...вы их у него же и покупаете или в другом месте? Реглюколь - вроде тот же пиколинат хрома, что и в других добавках.
Lamoks: ИвериЯ самостоятельно..ну есть книга,есть форум,есть компания на ЛВ,так что не одна.А добавки те что к спортивному питанию я купила на ЛВ в оптовой закупке(прилично дешевле),а те что из Сантегры нашла в Питере где их со склада продают...по деньгам терпимо получилось,а учитывая что остальное питание теперь очень недорого(сезон все таки и дача есть)то и совсем не напряжно...я когда только прицеливалась мне казалось что очено дорого.
Бронечка: Сахарница пишет: Не худеется? Пока нет. НО я ем вечером на ужин творог с фруктами, иначе сущий ужас. А видимо, мне как раз это противопоказано. Мне сейчас надо что-то с сыном делать, купила ему футболки ХХL
Сахарница: Бронечка пишет: Мне сейчас надо что-то с сыном делать, купила ему футболки ХХL И его на МИНУС 60. Я мужа похудела на 23 кг, втянула так сказать Он в шоке от меню и от показателей на весах.
Бронечка: мой муж очень упрямый и похудел сам на 20 кг. Сейчас - рост минус стопять. А сын вроде слушает меня, а потом ночью шурует к холодильнику. Сидит на трех диетах
РОЗОЧКА: Бронечка пишет: Сидит на трех диетах Бронечка , надо мной вчера так посмеялись. Сказали "распечатай и сядь на неё"
Звёздочка: РОЗОЧКА пишет: "распечатай и сядь на неё" А лучше съешь!
Nyu66: Бронечка пишет: Сидит на трех диетах На одной не наедается?
lusico: natashab пишет: был еще крем для ног ЭФФЕКТ - хорошо затягивал ранки а еще есть крем "нежность" из зоомагазина - отличная вещь для сухих и потрескавшихся пяток. Помогает почти мгновенно! Я срезаю лишнюю кожу с трещинки и мажу этим кремом на ночь. Эффект потрясающий, ни один крем для ног раньше так не помогал. Стоит 120 руб, тюбик большой.
natashab: lusico это для коровок который предназначен - НЕЖНОСТЬ?
lusico: natashab он
Гали.: Бронечка ? А давай наших познакомим? Моя была на стажировке в Германии - ничего не рассказывает , была в городе Штутнарт , говорит ,что как в Россию съездила , 2 степень - математика!!!! Млиииин , всю дорогу - худая , занимается йогой и вообще - совершенно-европейский чел. , даже странно с нашей родительской росско-еврейско-израильской ментальнотью ....худая ,как в грибном человеке , рождена во всём немецком ,кроме языка- РЫЖАЯ . ОЧЕНЬ РЫЖАЯ . Приданое - даём!!!!! Спец- высшая математика ,спит на ходу , збить с поти невозможно - только большой пушкой!!!!! Встаёт всю жизнь в 6 , ложится в 11 , и ничего не может с этого пути сбить ...ни страна ,ни часовой пояс. Странная - стажировалась в Лос-Анджелесе - говорит ,что ВЕСЬ МИР - ото давар ,т.е. одна и таже вещь . Ещё раз повторяю - рыжая, непробиваемая и ъхудая , Йог!!!
Бронечка: Гали. Это хорошая мысль, у нас в Германии дефицит невест. Надо ему схуднуть слегка и сессию сдать, а потом я закину удочку.
Гали.: Пусть к нам едет ,когда демонстрации кончатся ( надеюсь войнушку не затеют) , на фрукты и на овощи и на море (медузы уже уплыли) Серьёзно.
Бронечка: "Приезжайте к нам на Колыму! – Нет уж, лучше вы к нам"
laura: Девочки, не поверите, семь лет бегала по врачам с целью выяснить причину набора веса. Сначала за год резко поправилась на 17 кг, а потом постепенно и неуклонно с 80кг вес дорос до 120. Диеты не помогали - это просто кошмар, когда ты сидишь на диете и при этом поправляешься. Просто руки опускались. Последний год просто уже не могла ходить: постоянно кружилась голова, теряла сознание.. Да еще работы непочатый край. Вообщем, все было так плохо, что даже завещание написала. В конце апреля подруга буквально пинками заставила меня сходить в институт эндокринологии к доктору Андреевой. Эта милая женщина выслушала мою историю, и еще не делая никаких анализов предположила у меня наличие диабета. Я быстренько, за три дня прошла в этом институте полное обследование. Диагоз подтвердился - диабет второго типа. Расписали мне диету, выписали глюкофаж. И вот результат - за три месяца я похудела на 15 кг. Вы себе не представляете моего счастья, семь лет не помогали никакие процедуры и диеты, а тут вдруг чудо.. Захотелось поделиться, вдруг у кого-то такая же ситуация.
Звёздочка: laura Очень рада за вас! А не поделитесь, во сколько вам обошлось данное лечение? Приём, анализы, наблюдение врача... в целом?...
laura: В целом около 25 тыс., но такая сумма получилась, потому что мне ездить и системно сдавать анализы через всю Москву у меня, честно говоря, к тому времени уже не было сил, и я легла на три дня в стационар Института Эндокринологии и обследовалась в режиме "срочно" - такая услуга у них есть официально. То есть, в эту стоимость кроме обследования включена еще и стоимость стационара. Если обследоваться в обычном режиме, стоимость получится значительно ниже.
Ирина Питер: Таблетки глюкофаж выдаёт всем нуждающимся районный эндокринолог, бесплатно !!! Его надо принимать постоянно. Но у него много побочных действий.
Lamoks: laura у меня диабет второго типа...только он последствия ожирения а не причина и вполне держится в рамках простой диетой..меня много раз пытались на таблетках держать -сиофор...только я его пью лишь когда чего то запрещенного поела-сладкого или белую булку...а так у меня сахар не прыгает...слова "принимать пожизненно" меня приводят в ужас.Впрочем у меня тетушка со своим диабетом на сиофоре умерла в 84 года и то только потому что неудачно упала и сломала шейку бедра ЗЫ Девочки,завтра уже месяц как худею....уверенные 10 кг в минусе и ни одного приступа аритмии за месяц...вроде и немножко но так заметно...похоже нужно новые брюки покупать старые носить неприлично...у меня больше всего похудели ноги.
natashab: Lamoks у меня тоже диабет 2 типа, ожирение было до этого много лет, потом был сильнейший стресс - упал вес мгновенно - дней за 10- на 24 кг, так же мгновенно - на глазах - за неделю одежда мала становилась - за полтора месяца приросло и накрепко зацепилось 50 кг ограничения имею достаточно жесткие по еде - пришлось проверять все любимые продукты на индивидуальную реакцию организма - что повышает сахар, а что нет,как результат имею ОДНУ разрешенную крупу или хлопья - кукурузные или ч ржаной хлеб цельнозерновой, друг диабетика - гречка - меня убивает на корню. фрукты-овощи - остались разрешенными - апельсины-мандарины и огурцы-помидоры, капуста, кабачок, все остальное для меня не существует, я ужасно люблю яблоки, примерно, как жареную картошку и они для меня так же губительны НО при этих ограничениях живу без лекарств, про сброс веса пока говорить смешно - тяжело спихнула 3 кг
Жека: Я тоже подсела на таблетки. РЕДУКСИН Прописала эндокринолог, но я отказалась. А оказалось на работе девчонки давно на нем худеют. За лето в общем скинула 10 кг. Чувства голода практически не бывает. уже сама привыкла есть совсем немного. Быстро приходит чувство насыщения. Лично у меня никаких побочных эффектов не было. ПОКА, а потом не знаю.
Seafler: Жека , я тоже в свое время принимала редуксин....чувство голода на самом деле сводилось на нет. Есть не хотелось вообще. Но данный препарат не советуют постоянно принимать...у кого то побочные последствия есть, но а вообще препарат вызывает превыкание. Он скорее нужен, что бы выработать чисто психологически привычку мало есть.
Laska: Всем доброго времени, как же я давно здесь не была. Зашла и увидела слово знакомое, мне вот тоже эндокринолог прописал редуксин, но как то страшновато. Кто принимал или принимает сейчас расскажите что и как?
Татьяна Ларина: Девочки-красавицы худеющие вы где все ? аауууу! Все уже похудели( меня не дождались)?
Еденка: Не все! Я еще в процессе!))
Татьяна Ларина: Еденка ,Привет голодающим! Вы как сидите,рассказывайте! Я без систем,сама как то себе сочиняю... Калории правда подсчитываю На диете -3 недели (сегодня исполнилось )
Еденка: Татьяна Ларина Привет!) да я вопщем-то не голодаю))) придерживаюсь Кремлёвки,но сейчас арбузы,дыни и прочие вкусности,потому не худею,как встала на 88-89 так и стою пока... Но хоть набора нет и то радует!))
Татьяна Ларина: Еденка, Я вчера взвесилась,вообщем за 3 недели ушло 9 кг... Отсчет от 112,0,на диете первый раз в жизни..может что и не правильно делаю...Так по форумам инфу собираю к себе применяю
Еденка: Судя по такому хорошему отвесу делаете всё правильно)) пользуйтесь моментом ,первый раз худеется легче,потом такого не будет (( я в первый раз за два месяца потеряла 16 кг,а теперь за полгода 14
Татьяна Ларина: Сегодня отвеса нет! Ну и ничего,будем надеяться завтра будет,ну не завтра так послезавтра меню на сегодня: з-2яйца всмятку,кофе+молоко+мед до обеда 2 перекуса по яблоку о-тушеная картошка с грибами(очень захотелось) у-морская капуста гр 200.. Зарядку сегодня не делала,так жалко!Что то грипповать видимо начала,побоялась с утра душ принимать,потому что выходить потом нужно из дома через 15 минут.
fkkf1: Татьяна Ларина Ой, здорово. Если будет возможность, пишите иногда своё меню. Для такой как я, это очень помогает. Наглядная демонстрация. Я лучше понимаю. что можно съесть. Спасибо:))
Татьяна Ларина: fkkf1 Я предлагаю Вам тоже писать свое,потому что иногда голову ломаешь как разнообразить меню,что б не сильно по времени затратно было и не надоедало.
Татьяна Ларина: И сегодня отвеса нет! Терпеливо подождем его рацион на сегодня: з-2чернослива,1яйцо,50гр сыра,кофе+молоко,мед перекус 2 яблока о-отварной говяжий язык (0,250 гр) у-морская капуста(думаю в последний раз,чет поднадоела),надо подумать чем ужинать в последующие дни
Бронечка: творогом?
Татьяна Ларина: ну да ,никуда от него не денешься(правда на той неделе был всю неделю )
Бронечка: Я страдала год и нашла свой рецепт Правда у нас вся еда другая, но может идею дам. Я беру баночку 500 гр 0% творога и 2 баночки по 200 грамм 9%. У нас это не творог, а какой-то продукт переработки творога - кварк. Смешиваю и на 10 минут в СВЧ печь. Получается такая резиновая масса, которую можно кусать , и при этом горячяя. Похоже на ленивые вареники. ПОсыпаю его корицей. Хватает на 3 дня, подогреваю всегда. Для меня важно, чтобы можно было укусывать и температура пищи, тогда идут правильные сигналы в мозг. На десерт или грейпфрут, или апельсин. Если овощной ужин, то перед творогом - овощное рагу с соевым соусом. На третье - кофе с молоком и иногда - черносливиной (2-3 )
Татьяна Ларина: Бронечка Бронечка пишет: Похоже на ленивые вареники. ПОсыпаю его корицей. Слушайте,прям здорово! Обязательно попробую сделать. Бронечка пишет: ленивые вареники Какие волшебные слова!!! смайлик *заволновалась*
полная версия страницы