Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
Сахарница: DulcacidusВы молодец!!!!!
Петербурженка: natashab пишет: меня всегда сильно умиляет тема ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА 1) Что значит - НАДО ПОЧИСТИТЬ ОРГНИЗМ - какие показатели говорят об этом - мы можем сдать кровь, мочу, кал, мокроту, всякие мазки и соскобы = но мне никто ни разу не сказал - что из себя представляет ТО, ОТ ЧЕГО ОРГАНИЗМ НАДО ЧИСТИТЬ C 96 года раз в год очищаю оргнизм от шлаков.камней и т.д обычным дедовским методом 200гр оливкового масла,до моего перезда в Москву очистку делала в пансионате под надзором врачей,но не потому что боялась делать самостоятельно нет,а потому что там было проще,не было искушений кухней и т.д тем более вокруг все были единомышленники и поддерживали друг друга.да и просто отдохнуть и занятся собой любимой,массажики.басейн.сауны и многое другое. В Москве я уже четвёртый год и провожу очистку самостоятельно,мой мужчина 2 года наблюдал за мной,но почистится сам не рискнул не верил,но в этот раз почистился вместе со мной,мы провели все подготовительные мероприятия,замечу.что в день чистки мы не ели.пили соки и вот перед самым приёмом масла около 19 час.я его попросила встать на весы,вес показал 82.400гр а утром когда масло благополучно вышло в 9 час утра его вес составил 77.100гр.прошло две недели,а вес не меняется,что это????Только не говорите что это калл или отёки или ещё что то ,повторюсь мы провели все подготовительные мероприятия.
Петербурженка: Сахарница-Наташа,я вам не льщу,просто на сегодняшний день вы мой гуру
natashab: Петербурженка я не знаю что это, просто одно время мне, видимо, сильно невезло не только на сантехников и электриков, но и на врачей дважды делали мне и в больнице, и в пансионате чистку с маслом, еще когда то какие то другие манипуляции, потом сказали, что странно, но эффекта нет
Сахарница: Петербурженка пишет: Сахарница-Наташа,я вам не льщу,просто на сегодняшний день вы мой гуру Спасибо
Dulcacidus: Когда в реале новые знакомые узнают про мой результат, у них глаза загораются. Сразу спрашивают, чего делаю. Когда рассказываю, знаете что происходит? Глаза гаснут, интерес теряется. Я тут почитала некоторых девушек, сопоставила и сделала вывод. Люди не хотят худеть без жестких ограничений. Не потому, что не верят в результат. Просто где-то отложено, что без тяжелого, нудного, выматывающего труда, не выловишь рыбку из пруда. А если выловишь, то не сможешь оценить(???). Люди годами бьются, пытаясь чего-нибудь добиться, выбирая для этого самый тяжелый путь. В легкие пути не верят, даже в облегченные не верят, чего уж. Вот что это, объясните мне кто-нибудь? Даже на этом форуме куча народу садились на минус60, а потом забрасывали. Раньше говорили "не ищите легких путей", видимо в подкорку отложилось. Хочется уже умолять: люди, не отказывайтесь от легких путей! Их много! Не выдумывайте себе лишних сложностей! Сила воли - НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ! Если у вас её не было до того, она не появится после! Заставить себя можно, но надолго этого не хватает! Пинок это хороший метод, на пике подъема многим кажется, что они полетели - так вот, от метода "силы воли" боль двойная - когда ты себя пнул(или тебя виртуально пнула Лена Миро), и когда ты потом упал на больное место, после кратковременного полета.
Dulcacidus: Сила воли - перелом себя через колено. Если себя постоянно ломать, никогда ничем хорошим это не кончится. Человек может и похудеет, и курить бросит, только потом это в каком-нибудь другом месте шандарахнет так, что оторвет нахрен голову - или самому стороннику метода "силы воли", или кому-нибудь из его ближних.
Сахарница: Dulcacidus я забыла, Вы на минус-60?
Сахарница: Dulcacidus пишет: Когда в реале новые знакомые узнают про мой результат, у них глаза загораются. Сразу спрашивают, чего делаю. Когда рассказываю, знаете что происходит? Глаза гаснут, интерес теряется. Я тут почитала некоторых девушек, сопоставила и сделала вывод. Люди не хотят худеть без жестких ограничений. Не потому, что не верят в результат. Просто где-то отложено, что без тяжелого, нудного, выматывающего труда, не выловишь рыбку из пруда. А если выловишь, то не сможешь оценить(???). Люди годами бьются, пытаясь чего-нибудь добиться, выбирая для этого самый тяжелый путь. В легкие пути не верят, даже в облегченные не верят, чего уж. Вот что это, объясните мне кто-нибудь? Даже на этом форуме куча народу садились на минус60, а потом забрасывали. Раньше говорили "не ищите легких путей", видимо в подкорку отложилось. Хочется уже умолять: люди, не отказывайтесь от легких путей! Их много! Не выдумывайте себе лишних сложностей! Сила воли - НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ! Если у вас её не было до того, она не появится после! Категорически СОГЛАСНА
Петербурженка: natashab пишет: дважды делали мне и в больнице, и в пансионате чистку с маслом, еще когда то какие то другие манипуляции, потом сказали, что странно, но эффекта нет Наташа может и правда не повезло А я наоборот такие чудеса наблюдала
ИвериЯ: Dulcacidus пишетЛюди годами бьются, пытаясь чего-нибудь добиться, выбирая для этого самый тяжелый путь. В легкие пути не верят, даже в облегченные не верят, чего уж. Вот что это, объясните мне кто-нибудь? Даже на этом форуме куча народу садились на минус 60, а потом забрасывали. Раньше говорили "не ищите легких путей", видимо в подкорку отложилось. Хочется уже умолять: люди, не отказывайтесь от легких путей! Их много! Не выдумывайте себе лишних сложностей Буду писать о своем опыте, а не о чужом, как вы призывали чуть выше... Про трудности и тяжелый путь.. С одной стороны, согласна, да память о пройденных трудностях(усилия, время, цена) позволяет мне дольше удержать результат.. Но ищу ли я их специально? Пожалуй нет.. И потом, система "минус 60" - чем легче другой диеты? После обеда - там такие же, достаточно жесткие ограничения, как и в любой другой.. И не всем она подходит (например, диабетикам и людям с нарушением толератности к глюкозе)
nelly: ИвериЯ пишет: Одним словом, не назвала бы эту систему легким путем.. Единственное утешение для худеющих на этой системе, что с утра можно ВСЕ. Вернее на завтрак. А я вот утром сладкого не хочу и можно сказать меня просто от него с утра тошнит Калории мне тоже считать как то не хочется. Чисто интуитивно выработала для себя свою диету. Позволяю себе мед или сухофрукты в течение дня и не 1-2 шт. как в системе, а штук 5 зараз. Этих разОв у меня 3. Опять таки преспокойно ем макароны с тушеным мясом и пюре с мясом ем... Порции конечно не сковородками , поменьше. Худею себе потихоньку ... Спешить мне некуда...
anna4ka: решила вот отчитаться, может кому интересно... я на системе -60 где-то с начала марта (я писала в одной из тем, можно уточнить) Поскольку весов нет по идейным соображениям, рассказываю ощущения: из уже старенького: довольно скоро стало легче нагибаться, легче сидеть на корточках (и вставать с них!), совершенно точно уменьшились объемы под грудью (по белью понятно). Из новенького: - брюки на резинке перестали ползти вверх, что происходило, вероятно, из-за отсутствия талии, и сидят теперь аккурат на ней (значит, она появилась!) И это при том, что я не всегда четко следую системе! Я совершенно уверена, что если бы я не отступала, результат был бы гораздо ощутимей! Но и отступления не приносят чувства вины... Я быстро поняла почему: потому что нет диеты, потому что я понимаю: ну да, сегодня мне очень-очень захотелось съесть этот дурацкий кекс после шести или несколько орешков между основной едой. Но завтра этого не будет. Не будет не потому что запрещу себе, а потому что в мою голову каким-то удивительным образом проникло осознание: "Я ПИТАЮСЬ ВОТ ТАК, А НЕ ЭДАК". Я думала, что к этой мысли придется привыкать - ан нет, она оказалась совсем естественной. (защитные силы организма, что ли опять сработали?) По началу утром ела картошку (так хотелось с вечера), но уже не хочется где-то неделю... Достаю из холодильника, думаю разогреть и... да ну на фиг! Опять-таки по началу сьедала утром много сладкого ( например: два кекса, три вафельки, две печеньки), а сейчас... ну съем я кекс или пару вафель - больше не хочу сладкого... Стала понимать французов, которые завтракают круассаном:-)) Чего я однозначно не нарушила ни разу - это мясо отдельно, картошка отдельно! Причем картошки просто больше не хочется... Жирное мясо, которого по началу тоже хотелось (на утро переносила), теперь не хочется... В общем, не знаю... Странно се это:-)) Но мне чертовски нравится! По дочке могу тоже сказать точно: похудела! Даже по мордашке видать!:-)) Вот. Простите, если путано получилось...
Капа: Да, то, что можно есть абсолютно всё по утрам, это действительно утешение и отрада для тех, кто на "Минус 60" Но такой подход имеет и оборотную сторону. Тяга к сладкому и мучному не искореняется, его не перестаешь покупать/печь, и периодически хочется поесть не только утром, но и вечером. Не буду скрывать, что УДОВОЛЬСТВИЕ от "вредного", съеденного после 12, гораздо больше, чем от утренних сластей. Из полезных вновь приобретенных привычек - любовь к овощам и фруктам и понимание, что поддержание определенного образа жизни обязательно.
anna4ka: Капа а у меня как-то не заметно, что после 12 особенно хочется сладкого... Бывает, но очень редко. По мне так, если прям уж очень немогукакхочется лучше сьесть немножко запретного. Потому что впереди целая жизнь по системе, а не диета, за которую нужно успеть сбросить... да, кстати, булки с малиновым вареньем, которые я в последнее время лопала, спокойно лежат на холодильнике... Кажется, одну я сьела на системе уже будучи, но до 12. А больше что-то и не хочется... Даже как-то несоблазнительно лежат. Хотя покупаю мужу на завтрак, да и к чаю просто так. Он у меня худенький:-)) (как в него столько влезает???):-))
Петербурженка: В 7 час утра провожаю своего мужчину на работу и естественно завтракаю с ним.вот он веселился глядя на меня,как я по утрам хомячу мороженное или тортики,более того часов на 9 я заводила будильник.чтоб не проспать поесть ещё что нибудь этакого,со временем эта зависимость прошла,странно у меня как то само сабой вообще поменялось отношение к сладкому,могу погулять на мероприятии и вообще не есть торт или пироженные,хотя если быть честной в детстве у меня сладостей не было вообще,наверно оттуда и ноги росли к большой любви к сладкому,наверно у меня поменялась психология наконец
Капа: anna4ka Вспоминаю себя, когда только-только начала есть по "Минус 60" - мне тоже не хотелось утром сладкого и булок. А потом почему-то захотелось. И не только утром, что самое неприятное Всё это я к тому, что надо настраиваться на долгий-долгий путь, не год и не два. Без сомнения, поддерживать вес легче, чем худеть, но нужно понимать, что ограничения будут всегда. Я не могу есть всё, что я хочу и когда я хочу. Сейчас несравнимо проще не есть после шести, но если до шести есть "неположенные" продукты, вес начинает расти
anna4ka: Капа Капа, дык... я именно об этом и писала выше: я могу позволить себе слегка отклониться от курса если нупрямооченьхочетсясилнет, потому что впереди целая жизнь на системе, а не диета-маршбросок... Поэтомц немя отклонения (редкие, чесслово!) не пугают и чувство вины не вызывают.
anna4ka: Петербурженка ну в этом плане мне проще: я в гостях вообще к сладкому прохладно отношусь.:-))
natashab: на самом деле - для меня возможность съесть утром то, что раньше ни-ни - ни в коем случае низзя было - оказалась спасительной, вообще стала проще ко всему съестному относиться, на спокойныъ мозгах анализировать проще - четко отследила на что мой организм хуже реагирует - те если вдруг на бутер потянет, то сырокопченая колбаса пойдет лучше, чем вареная или варено-копченая очень спокойно не ем после 18, даже если ложусь поздно про сладкое - тк со мной дружно худеет сынище, то сладкое дома есть всегда - на утро батончик пикник, и на если вдруг - сосучки - бакбариски, что интересно - раньше пакетик барбарисок прожил бы полдня, сейчас его на неделю хватает, а то и больше - лежит себе, понемногу уменьшаясь
Dulcacidus: Сахарница пишет: я забыла, Вы на минус-60? Да. ИвериЯ пишет: как вы призывали чуть выше Не припомню, чтобы я кого-то призывала писать только о своем опыте Я констатировала, что Наталья пишет о чужом опыте - о женщине которая похудела, но которую другие женщины продолжали называть толстой. Не Наталья похудела, и не её называли толстой несмотря на это. А призывать я никого не призывала, Вы меня с кем-то путаете ИвериЯ пишет: Но ищу ли я их специально? Если Вы отказываетесь от более легких путей в пользу более тяжелых, то это именно поиск трудностей. И Вы даже написали, из-за чего это делаете: память о пройденных трудностях(усилия, время, цена) позволяет мне дольше удержать результат.. ИвериЯ пишет: И не всем она подходит (например, диабетикам и людям с нарушением толератности к глюкозе) Так если не подходит, то речь о выборе и поиске не идет, ё-маё. ИвериЯ пишет: После обеда - там такие же, достаточно жесткие ограничения, как и в любой другой.. Вот именно, после обеда. А не с утра до ночи до конца жизни. Или до чего там? Некоторые думают, что жестко ограничивать себя будут до нужного веса, а потом можно будет себе иногда позволять, ага. nelly пишет: Единственное утешение для худеющих на этой системе, что с утра можно ВСЕ. Вернее на завтрак. На завтрак можно всё, а на обед практически всё, но только без масла и не кучей. Это очень веское утешение. Когда ты знаешь, что этот кусок торта можешь съесть через десять часов, а не никогда или очень не скоро, то ограничения даются значительно проще. nelly пишет: Худею себе потихоньку ... Спешить мне некуда... Ну вот. Не через колено же себя ломаете? Девушки, я ведь не минус60 рекламирую. Я говорю о любом действующем методе в принципе, где ограничения не такие жесткие. О любых способах облегчить себе жизнь. В том числе об операциях. Я прекрасно помню, как я сама раньше сидела на диетах. Недели через две, всякое полезное/обезжиренное употреблялось легко, с чувством удовлетворения, и казалось что всяких мерзких шашлыков и прочих грубых и вредных бяк уже НИКОГДА не захочется, и всю оставшуюся жизнь я буду наедаться салатом с микроскопическим кусочком хлеба, половинкой паровой куриной грудки и долькой шоколадки на десерт. На жареную картошку я буду смотреть с отвращением, как на дохлого таракана с яйцом сзади, а на людей, которые её поглощают - с сочувствием и непониманием. В результате из меня получится худая изящная старуха пожилая женщина, типа Плисецкой или Верушки и тп чепуха. Через какое-то время мне срывало крышечку, и я стеная сжирала сковородки еды, а потом готова была себя убить за это. Потому что невозможно свой организм долго контролировать силой воли, НЕВОЗМОЖНО. Если мы себя под ноль ограничиваем, то рано или поздно это даст о себе знать. У меня сестра никогда на диетах не сидела, и подруга тоже, обе средней комплекции, у обеих тяжелый ПМС, но когда я им рассказывала про вот такие зажоры, когда в ушах звенит и контролировать себя не можешь, они меня НЕ ПОНИМАЛИ! В этот самый ПМС они просто едят больше сладкого. Подруга иной раз шоколадки точит под одеялом, чтобы дети не отняли. Всё. Я Миримановой очень, очень-преочень благодарна, что так я теперь не мучаюсь но при этом худею. Пусть не быстро, пофиг.
полная версия страницы