Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
Звёздочка: Ха-ха-ха... ясно, извиняюсь за оплошность.
ksandra: Звёздочка пишет: Я давно уже думаю заняться этим. Мне почему то кажется, что во мне не лишний вес, а большая половина из него - это пришельцы извне. Хочется думать, что расправившись с ними и вес уйдёт. Читаю сейчас книгу с очередным комплексом по похудению Риммы Мойсенко, у неё как раз сказано, что в первую очередь, чтобы встать на путь изменения режима питания, надо избавиться от паразитов и пройти этап детоксикации, иначе можно ещё больше навредить своим и так уже подорвавшим здоровье органам. Звёздочка, пара-тройка моих знакомых дам повелись на рекламу и делали в каком-то медцентре очищения от паразитов в надежде сбросить вес и оздоровиться... Очень были увлечены этой методикой, но... ничего сверхестественного не произошло... Ни кто кардинально не похудел и не избавился от болячек. Пили какую-то гадость, какали, пардон, больше обычного... у кого, были дома кошки-собаки, быть может нашли в фикалиях пару тройку глистиков, и все Вдумайтесь, если бы паразиты составляли половину нашего лишнего веса - они бы съели нас на корню)))) Вспомните, несколько лет назад в Москве была в моде методика по сбросу веса при помощи гигантских гельминтов, типа селитера или аскарид... которых именно "заселяли" в кишечник пациента, они там разъедались))))), человек худел... а потом их выгоняли при помощи таблеток... Я тоже, было)))) мечтала завести у себя эту живность (фуууу) - но вес был ТАКОЙ, что была готова на что угодно , однако как-то переключила свое внимание на тайские таблетки... которые даже прикупила на nnn-ное количество долларов)))), но пить не начала - аккурат в прессе стали появляться статьи о психотропном действии этих чудо-таблеток. Бог отвел и от селитера и от таблеток Все эти методы по выведению или введению паразитов - лишь еще один способ "отъема денег" у честных граждан и гражданок
natashab: ksandra совершенно согласна
РОЗОЧКА: ksandra пишет: однако как-то переключила свое внимание на тайские таблетки Я их пила, привозили прям оттуда. Сбросила больше 15 кг. Это было в 1997г. Больше ко мне ТОТ вес не вернулся и по сей день
ksandra: РОЗОЧКА пишет: Я их пила, привозили прям оттуда. Сбросила больше 15 кг. Это было в 1997г. Больше ко мне ТОТ вес не вернулся и по сей день РОЗОЧКА, все верно... настоящие таблетки наверняка имели место быть, но скорее всего это не то, что хлынуло ПОЗДНЕЕ на обширный российский рынок. Не знаю, какими были те, которые прикупила я у знакомой , которая тоже их принимала... и поразила меня тем, как сильно сбросила!!!, чувствовала себя превосходно, при том, что практически ничего не ела... иначе я бы конечно ни за что не заплатила приличные деньги за две коробочки с маленькими фиолетовыми кружочками... Потом мы общались... тему таблеток не затрагивали, она вернула свой вес... мне было неловко, что я вроде как бы обманула ее надежды... не стала принимать. Короче, все нормально... все довольны
natashab: меня всегда сильно умиляет тема ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА 1) Что значит - НАДО ПОЧИСТИТЬ ОРГНИЗМ - какие показатели говорят об этом - мы можем сдать кровь, мочу, кал, мокроту, всякие мазки и соскобы = но мне никто ни разу не сказал - что из себя представляет ТО, ОТ ЧЕГО ОРГАНИЗМ НАДО ЧИСТИТЬ 2) но всегда первым пунктом почти любой программы оздоровления идет ЧИСТКА ОРГАНИЗМА, даже если ты чисттил его только что по другой программе, ты все равно должен чистить ИМЕННО ПО НАШЕЙ МЕТОДИКЕ, тк остальные не дают такого результата - КАКОГО РЕЗУЛЬТАТА? - в ответ молчание тк проходила эти диалоги тысячи раз, то как только спецы по новой методе начинают советовать первоначальную очистку, так я считаю общение законченным для себя пока из так называемых , очищающитх организм средств относмтельно безопасными могу считать - уголь активированный - адсорбент, растительные гепатопротекторы - типа, карсил и лив-52 - помогают печени справиться с огрехами в питании, нерафинированное льняное масло - недельку раз в день с гречкой - очень душевно восполняет то, чего не хватает обычно
РОЗОЧКА: ksandra пишет: за две коробочки с маленькими фиолетовыми кружочками... У меня таблетки были в пакетиках, это были таблетки (розовые и фиолетовые) и капсулы жёлтенькие. ksandra пишет: чувствовала себя превосходно, при том, что практически ничего не ела... Я ела , но гораздо меньше. Помню точно, что не хотелось сладкого, мучного, жирного, жареного. Чувство отвращения к такого рода еде было. Потом наела кг 5 всего, которые сбросила на "Гемокоде". А за последние 4 года они опять припартизанились
anna4ka: Ура! Уже около недели на минус 60. Дочка третий(если не ошибаюсь) день. В доме весов нет по идеологическим соображениям:-)) Но по ощущениям: юбка, которая натягивалась, теперь надевается. Из ванной вылезаю легким взмахом ноги:-)) Были, правда, нарушения по слабоумию:-)): уже сварила овощи вместе с кукурузой, только когда поужинали, поняла, что кукурузу на ужин было нельзя.:-)) Но ничего, мы привыкнем и все запомним! Дочка - страшная сладкоежка, но говорит, что несложно держаться, если утром можно. Мне тоже сразу так показалось, со второго дня... Пишу не просто, чтобы поделиться, а с прицелом: может, кому пригодится... Что примечательно, прямо перед минус 60, был довольно долгий период, который меня просто обескураживал: я четко понимала, что не хочу худеть! Вот не хочу и все! Я себе нравлюсь! Одежда - красивая, я - клевая:-)) Что сподвигло: ограничения. Стало сложно подниматься на пятый этаж (даже при том, что курю, бывало и проще!), стало сложно быстро или долго ходить - задыхаться стала, такое уже бывало (исчезало, когда само по себе худелось), ванна стала тесновата (бывало иначе и нравилось мне больше), потеть стала значительно больше. Да, я ещё читала отзывы девочек на форуме худеющих, это тоже какой-то замедленный, но действенный эффект оказывало полуподсознательно... (СПАСИБО!) В общем, без весов не знаю каков околонедельный результат, но по ощущениям - парЮЮЮ!:-))
Сахарница: anna4ka пишет: В общем, без весов не знаю каков околонедельный результат, Зря,уменьшение мотивирует. Да и вообще, интересно.
anna4ka: Сахарница Сахарница пишет: Зря,уменьшение мотивирует. Да и вообще, интересно. Наташа, много думала на эту тему... Выводы: все индивидуально, у меня никогда не было весов. Больше, чем одежды "из прошлой жизни", в которую удавалость влезть или той, одежды, которую купила случайно обманувшись с размером, в которую так же удавалось влезть - меня ничто так не радовало!!! И мне всегда было по фиг сколько это в граммах:-) Потому и нет весов. Ещё, кстати, помню, первая половина беременности: есть не могла вообще ничего (только соки мама с мужем жали, как прокаженные), похудела так, что позвоночник был реально виден, когда свитер обтягивающий. Моя крестная (которая всегда была помешана на похудении и не знала, что я беременна) говорила, что ТАК худеть некрасиво... Так вот в то время я взвешивалась у гениколога и было что-то около 70 кг... Понятия не имею, что во мне столько весило:-)) Ещё от покупки весов сильно отваживает то, что читаю у девочек худеющих: "вернулось 400г", "ура, потеряла 700", "эх, плато..." Хочу "ура" и совершенно не хочу отрицательных эмоций. Для меня огромный прогресс, что я ем три раза в день, а не "как получится"(естественно, или больше или на ночь) В общем, я пока пребываю в таком убеждении: если я дохудеюсь до того, что дальше не хочу, я куплю весы, чтобы поддерживать это.:-) Исправьте, если я где-то ошибаюсь именно о себе. Буду реально признательна.
Сахарница: anna4ka Вы похудеете до желаемого, а сколько кг потеряли так и не узнаете? Неужели неинтересно? Сколько сейчас весите знаете? Я очень жалею, что не сделала фото в нижнем белье "до" и "после", вот бы посмотреть сейчас..Это все от того, что не верила в успех.
anna4ka: Сахарница Наташа, вы понимаете, в том-то и дело, я неисправимая оптимистка по жизни: если бы не верила в успех, никакой "минус 60" не было бы! Неа, я не знаю, сколько весила до и сечас, но есть приблизительные замеры (наверняка разница небольшая) и у дочки тоже только замеры есть... Мне, в принципе, это не нужно, чтобы гордиться грандиозностью достигнутого. Если будет несуществено по одежде - ничего не меняет. Кушать 3 раза в день все равно полезней, чем сколько хочется и чем наедаться на сон грядущий. Так что в любом случае эта система - благо.
Сахарница: anna4ka удачи!
vendetta: С 5 марта (с крайнего визита к диетологу-гастроэнтерологу) я похудела не применяя жестких мер и условностей на 4 кг. Я никогда так резко не худела, для меня это реально много за столь короткий срок. Сам в шоке, ничего не делала, а весь пошел в минус, как с горки. Понимаю надо радоваться, но пугает скорость. А перед этим было плато условное на 2 месяца. При этом талия как уменьшилась до Нового Года на 14 см, так и без изменений, бедра уменьшились на 8 см.
белка: хм... доктор озадачила меня похудением по медицинским показаниям килограмм на 50... отвела мне на это три года... и у меня нет НИКАКОЙ уверенности что я смогу это сделать.... где-бы мотивацию взять?
ПауТинка: белка Вся мотивация внутри нас самих, и "свою мотивацию не приложишь")))), но меня очень мотивируют и вдохновляют отчеты о большом сбросе веса других людей, фотографии "до" и "после", как-то появляется вера что все возможно и что "у тебя тоже может получиться". Еще мне помогает относится к этому процессу как к игре, поймать азарт анализируя свой дневник питания и его корреляцию с отвесами, увлечься поисками низкокалорийных, но вкусных рецептов. В крайних случаях сильного желания съесть что-то вредное, думаю о том, какое удовольствие мне принесет эта, допустим, шоколадка и какое удовольствие я испытаю, допустим, от шоппинга в меньшем размере, или от легкости во время продолжительной прогулки, в общем выбираю какой-то "бонус", который придет с уменьшением веса и сравниваю его с удовольствием от шоколадки. Помогает! А если я дома и есть свободное время и хочется что-то съесть "просто от скуки", то устраиваю приготовление какого-нить низкокалорийного, но очень сложного и долгого в приготовлении блюда, вроде и занята, не до еды, и вот-вот поешь... Еще довольно распространенный вариант срывов для меня - это целый день мотаться в городе, не имея возможности заехать и поесть там, где есть что-то диетическое в меню. От такого типа срывов меня спасает пакет с сушенными яблоками, вишней, клюквой, орешками. Но тут надо не забывать о кол-ве, орехи очень питательные и очень калорийные, но это все и так знают.
Сахарница: vendetta молодец! И не бойтесь, потом медленнее будет. Не знаю Вашего веса, но чем больше вес, тем больше скидывается. По моим наблюдениям, первый месяц "десятка" точно. Держитесь, удачи!
Сахарница: белка пишет: хм... доктор озадачила меня похудением по медицинским показаниям килограмм на 50... отвела мне на это три года... А метод не предложила никакой?
natashab: Сахарница не факт - у меня при весе в 100 кг за месяц 15 уходило легко, за следующий еще 10, а дальше мгновенный и полный поворот обратно на том же рационе, что и худелось при весе в 158 кг за три месяца тяжело спихнула 8 кг, скидывала на кремлевке - устала от мяса и взвыла без фруктов, добавила фрукты и все получила обратно и добавку в прошлом году было не до веса, маялась лимфатическими отеками, ходила на пиявки с, поправив ноги, обнаружила недостачу в 15 кг, которая вернулась с добавкой теперь от максимального веса медлено и тайно шагаю, как партизан , сбрасывая не больше 2 кг в месяц - быстрей мне не надо, был один возвратный месяц с прибавкой, но быстро вернулась на путь белка особых мотиваций для себя не искала, к еде отношусь - ттт - ровно, хочется научиться есть малыми порциями - не знаю для чего - просто красиво, когда на тарелке свободно )))))))))))))))))) если надо строго не есть, то просто придумываю занятие, не совместимое с едой - подшить-пришить, начертить-записать- нарисовать
белка: Сахарница нет, это не похудательный доктор, тут другие проблемы грозят..
белка: natashab Натуля, а я АБСОЛЮТНО не дисциплинированный человек, в это вся жуть, всю жизнь делаю только то, что хочу.
Капа: белка пишет: доктор озадачила меня похудением по медицинским показаниям килограмм на 50... отвела мне на это три года... и у меня нет НИКАКОЙ уверенности что я смогу это сделать.... где-бы мотивацию взять? В свое время врач тоже посоветовала мне похудеть всего лишь на 3 кг за 2 месяца. И я не смогла, наоборот, поправилась. Я совсем не умею худеть, если "надо". Мне кажется, похудеть можно только тогда, когда этого ХОЧЕТСЯ, Сразу найдется мотивация, возможности, методы и прочая атрибутика процесса
bella**donna: белка пишет: нет, это не похудательный доктор, тут другие проблемы грозят.. доктор сказал, значит, надо... ради светлого будущего и здорового настоящего))) удачи! Светланка, мне тоже кажется, что криминала в 4 кг нет. Потому порадуюсь за тебя а я тоже люблю фотки До и После смотреть)))) настроение поднимает. прям сижу и душа поёт, что люди смогли)) особенно, когда все шло естественным путем))
Филурма: Вообще не умею худеть специально, хоть и надо. Худеется у меня только летом, сначала - новая свежая зелень с рынка, потом - клубника, много, лучше местная, а не привозная, (три полки в морозильнике - клубника на зиму), после - абрикосы, персики, крыжовник, в конце лета - арбуз, и всё это - сколько хочу. Обязательно свежие огурцы и баклажаны. Овощи готовлю только на подсолнечном масле, оливковое, особенно первого отжима, не подходит. Приём пищи завершаю фруктами. Известно, что плоды оранжевого цвета улучшают обмен веществ в организме, наверное, поэтому мне помогает. Кефир вечером - почти всегда, но зимой почему-то не идёт. Поздней осенью, когда уже нет свеженьких овощей-фруктов, лучше местных, и переходишь на варёное-тушёное, начинаю болеть и набираю вес. И жду начала лета...
Петербурженка: белка пишет: где-бы мотивацию взять? Наталия,а это разве не мотивация???? белка пишет: доктор озадачила меня похудением по медицинским показаниям килограмм на 50... отвела мне на это три года...
ksandra: белка пишет: а я АБСОЛЮТНО не дисциплинированный человек, в это вся жуть, всю жизнь делаю только то, что хочу. значит надо захотеть! белка, вспомни "операцию Ы" Надо, Федя, надо! Между прочим два-три года ОЧЕНЬ правильный срок. Медленно и верно, точно зная, что обязательно придешь к нужному результату. С остановками на привыкание. Не забывайте про клинику питания. Очень мотивирует
Филурма: Знаю, что только правильным подбором правильных продуктов проблема не решается. Надо менять образ жизни, ездить в санатории, дома отдыха с лечением, на целый курс желательно - 21 день, лучше 2 раза в год, на мин.воды, (врач подберёт - какую именно воду и когда пить), принимать лечебные ванны, грязи, озокеритные и прочие обёртывания, душ Шарко - вся в синяках ходила, также хорошо на море, хоть и плавать не умею (плаваю как "утюХ" ), но я не переношу жару. Гулять, разглядывая местные красОты. Вечерами на отдыхе - слушать хорошую музыку, танцевать до упаду, а также петь - сколько душа запросит. При этом алкоголь - по желанию. То есть набирать положительные эмоции. КыГы - убегают сами. А когда проблемы с пищеварением (из-за отсутствия желчного пузыря ) - невозможно не поесть, ещё и язву можно нажить, проблемы с передвижением (в МОНИКАХ опухоль исключили - уже хорошо , а местные врачи - ), многое что недоступно. Да и ладно, всё же проблема похудания сидит у людей в голове , и для меня это не самая глобальная проблема.
Сахарница: Филурма пишет: правильным подбором правильных продуктов проблема не решается. Да нет же, решается......
natashab: Сахарница - убедились семейно - именно правильный подбор продуктов и режима питания влияет на вес самым серьезным образом и гораздо больше, чем физнагрузки, да еще бонусом начинаются приятные изменения - отваливаются вредные привычки, налаживается работа жкт, улучшается состояние кожи, нервы успокаиваются и пропадает стремление к зажевыванию проблем,сон нормализуется
Сахарница: natashab пишет: именно правильный подбор продуктов и режима питания влияет на вес самым серьезным образом и гораздо больше, чем физнагрузки Конечно. Если мы не изменим питание, то не сдвинемся с места. Я покушать люблю, и очень, и повкуснее, и побольше, и пожирнее, и сладкого побольше и желательно перед сном, чтоб спалось лучше и когда-то поняла, что это меня и губит. Изменить пришлось не много, но свои результаты принесло моментально.
Филурма: Сахарница У меня не решается, при малейшем отклонении от ....(написала выше про овощи-фрукты), вес возвращается, да "с припёком", голодать не могу, как в молодости, когда на сцену надо было выходить, так живот убирала. Физ.нагрузки дают давление, и без того скачущее. Велотренажёр - не люблю, не моё, т.к. надо ходить, а не сидеть, отдала сыну. Бег.дорожка, чтобы попробовать, дороговата для экспериментов - 40 тыс. минимум на меня. Получше, потише - от 80 до 250 тыс. . Остаётся: ванны с морской солью, всякие скрабы, обязательный ежевечерний ледяной душ с затылка, после обычного, антицеллюлитные крема, пользуюсь Эйвоновским - не такой дорогой, как другие аналогичные, короткая зарядка для спины и пресса - иногда, зависит от самочувствия. С утра - обязательно кофе с лимоном и с сахаром. От сахара отказаться невозможно - работа всю жизнь умственная, иначе весь день пролежу - так и не проснусь, вечером - часто - очень крепкий сладкий чай. Когда тепло, пью покупную воду, немного, от большого количества жуткие отёки, смолоду. А что-то запрещать моему организму - , отзовётся не самым лучшим образом. В своё время проходила похудания под наблюдением врачей, вывод один - лечебная физкультура с опытным тренером, про душ Шарко уже писала; когда жир замещается наращенными мышцами, поэтому вес возвращается - доооолго. Так этот тренер просил нас перед занятием (45 мин) съесть белый хлеб со слив.маслом и запить чашкой сладкого чая . Но всё это было давно, и сосуды были поэластичнее, и не было теперешних болячек.
natashab: Филурма какие мы все разные просто удивительно, что спасение для одного, то - беда для другого, у меня после первого и единственного сеанса душа ШАРКО вылезли вены, которых до этого не было, температура поднялась до 40 была какая то стремительная реакция организма ,вместо обновления, чуть там же в клинике коньки не отбросила
Филурма: Ещё занималась лечением - восстановлением организма с "Доктором Ноной" - , дважды, дорого. Неплохие "Квартет солей" (сейчас мной спокойно заменяется обычной морской солью) и грязь Мёртвого моря - в пробничках. Всё остальное - их "волшебный" равсин, клинсин и прочее - , бесполезно, выброшенные деньги. Но сначала - чистка организма с их препаратами. Да и работает их продукция при большом потреблении воды, не иначе, а у меня и без того отёки. Моя знакомая, из первых распространителей этих продуктов, сразу сказала, что их хвалёная "архибактерия" была только в первых партиях, после - пустышки. . У нас в городе была их кампания по распространению-вовлечению новых членов, так мне сделали диагностику на компе, очень хороший врач расшифровал (впоследствии диагнозы подтвердились), назначил диету - нужные продукты, так попала в точку, именно от такой еды и чувствуешь себя лучше . Вот какие врачи бывают .
Филурма: natashab Наташ, какой ужас про душ Шарко, мамадарагайа, а мне назначили 15 сеансов, другим - 10. Все принимали душ после ЛФК, я - только до. После ЛФК еле-еле добиралась до метро домой. С большииииим трудом вес уходил, и то по чуть-чуть.
Сахарница: Девушки, а самое длительное время удержания веса у кого сколько? Если не секрет. Я как скинула свои ненавистные, так и болтаюсь туда-сюда + - 3 кг. Инересно, на сколько меня хватит
ksandra: Сахарница пишет: Инересно, на сколько меня хватит надо что-бы навегда у меня чуть больше "люфт" и пока четвертый год держусь в определенных рамках. То есть мои "уть больше, чуть меньше" заметны только мне...
Петербурженка: Сахарница пишет: самое длительное время удержания веса у кого сколько? Наталия,я по вашей методике -60,за пару месяце похудела на 15 кг,в зимнее время 4-5 кг набрала,так как стала меньше двигаться,но 10 кг у меня стоят мёртво и самое главное.что удержать их для меня не оказалось сложным,потому что так привыкла не есть после 18 час и всё,что нельзя кушаю утром.ну там всякие вкусности я имею ввиду С начала поста сбросила ещё порядка 8 кг Очень вам благодарна и девочкам которые делятся своими достижениями
Сахарница: Петербурженка пишет: я по вашей методике -60 Она не моя Вы мне льстите Петербурженка пишет: С начала поста сбросила ещё порядка 8 кг Ого
Сахарница: ksandra пишет: То есть мои "уть больше, чуть меньше" заметны только мне... Здорово
Dulcacidus: Я прочно стою на 88, с декабря. В прошлом году в это же время стояла на 102, кажется. И Бронечка меня утешала примерами со скрытой теплотой плавления.
полная версия страницы