Форум » Здоровье и красота » МИНУС 60 (продолжение) » Ответить
МИНУС 60 (продолжение)
Сахарница: Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
Капа: Dulcacidus Шикарный у вас результат А я за октябрь вообще не похудела... И зарядку по утрам делать не успеваю... Замечание мне
MW-girl: Анюта, а я сознательно решила "придержать" вес, не худеть, хотя бы месяца 3... учусь жить не худея, но при этом не набирать вес. Спортом, к сожалению, так и не начала заниматься. Но купила сапоги удобные без каблука, стараюсь как можно больше и дольше ходить :)
Гали.: Dulcacidus пишет: Чего я дура раньше не ходила, у меня в шаговой доступности два бассейна И правда , чего д..а не ходила?
Dulcacidus: Гали. пишет: И правда , чего д..а не ходила? Мимо тещиного дома Я без шуток не хожу: То ей х*й в окно просуну, То ей ж*пу покажу Гали. Вы мимо моих комментов спокойно пройти не можете, или шутки шутите, или ищите до чего бы домотаться Правда, всё не смешно и не по делу
Татьяна Ларина: Dulcacidus пишет: Две недели хожу в бассейн, то есть, четыре раза во вторник было. Сегодня 5 раз, вес 93 с копейками, меняю линеечку на 94, джинсы висят на бедрах практически, надо дырку новую пробивать Чего я дура раньше не ходила, у меня в шаговой доступности два бассейна. И растяжки на животе меньше стали, хотя я даже не скраблюсь последний месяц и мумиёй не мажусь, потому что забываю перчатки купить. я тоже больная на голову...у меня тоже бассейн рядом...только начала ходить...вы плаваете или на аэробику пошли? на сегодняшний день у меня -14,0 кг....
Гали.: Dulcacidus пишет: Вы мимо моих комментов спокойно пройти не можете, или шутки шутите, или ищите до чего бы домотаться Дык , мы же в других свои прибабахи видим ( я - не исключение) , и они у меня реально вызывают восторг : Dulcacidus пишет: Мимо тещиного дома Я без шуток не хожу: То ей х*й в окно просуну, То ей ж*пу покажу Вы то того как .... не видели этого что ли ? ...бассеина ...например?
Dulcacidus: Гали. пишет: мы же в других свои прибабахи видим ( я - не исключение) , и они у меня реально вызывают восторг : Подождите, подождите, Вы во мне видите свои прибабахи? *нервно себя ощупывает* Это галлюцинации и проекция. я не брала У меня нет Ваших прибабахов.
Dulcacidus: Татьяна Ларина пишет: вы плаваете или на аэробику пошли? Плаваю, потому что аэробика по расписанию. Причем, плаваю я исключительно по собачьи и очень этого стесняюсь. Поэтому, собственно, я в него раньше и не ходила Татьяна Ларина пишет: на сегодняшний день у меня -14,0 кг. 14 кг за такое время это очень круто. идите в бассейн, будет ещё круче. Я теперь фанатка бассейна. Меня даже не вес и объемы поражают, а то, что кожа лучше становится. я помню Мириманова когда-то писала про кожу, что она ничего не убирала пластикой, всё от массажа-мумие убралось, я тогда обзавидовалась считая что человеку просто с эластичностью кожи повезло. Сейчас я думаю что тот факт, что она именно плаванием занималась, сыграл очень большую роль.
Dulcacidus: Капа пишет: А я за октябрь вообще не похудела Я за лето плюс полтора осенних месяца, получила первый результат. а так я вообще то нарушала повсеместно Мало того, в июле съехала до 92, а потом наела обратно до 96, вот где ужас то был.
Гали.: Dulcacidus пишет: Подождите, подождите, Вы во мне видите свои прибабахи? *нервно себя ощупывает* Ну ,конечно , я же до ваших "прибабахов" ещё не доросла , и живя здесь ,точно знаю где в Зеленограде бассеин . Чего уж из себя незнайку-то строить , да и сваливать с больной головы на здоровую .
Dulcacidus: Гали. пишет: Чего уж из себя незнайку-то строить , да и сваливать с больной головы на здоровую . Извините, я вообще потеряла нить беседы. Где я строю из себя Незнайку? Или это Вы про себя говорите? Уточните свои прибабахи, что ли, я посмотрю, что с этим можно сделать.
Гали.: Dulcacidus пишет: Где я строю из себя Незнайку? Ну как? Ходила-ходила ( 40 лет ) мимо и не знала где бассеин? Определение из 4-х букв не повторять? А я дык знала ...и серьёзно призываю " Если есть возможность - ходите ,дамы, и девушки в бассеин и не в каком-то там весе , а прямо сейчас!" Я когда-то в весе 118 кг там познакомилась с первым красавцем и лавеласом города , он с вышки прыгал ,чуть меня не утопил , купальник у меня расстегнулся и слегка поплыл вниз . Ещё лет 10 потом он меня ....жалел при встрече ( так смеялись, так смеялисЬ,....чуть с кровати не падали) ,...весело было !
Dulcacidus: Гали. пишет: Ходила-ходила ( 40 лет ) мимо и не знала где бассеин? Гали, где я пишу, что я НЕ ЗНАЛА где бассейн?
Петербурженка: Dulcacidus Я тоже радуюсь за вас. А у меня больше месяца вес стоял,плавало 3-4 кг туда сюда..жёстко не придерживалась того питания,что рекомендует Сахарница,но после 18час. не ела. На 2 дня уехали в свой любимый пансионат,питание 3х разовое(после 18час не ела)много плавала в басейне,играла в теннис,гуляла и по вечерам танцпол.....и что???? Сегодня по приезду встала на весы +2 кг Может весы позавидовали а???
Бронечка: Я радуюсь за всех, но особенно за Dulcacidus. Помню, как она зимой в весе 107 кг малодушничала и говорила, что стояк никогда не кончится. А я утешала. В бассейн я тоже не хожу, хотя тут их как грязи. Собираюсь каждый день. Даже сумка собрана. Это что-то психическое, не заставить себя
Капа: MW-girl Ты и так уже тонкая-звонкая)) на садьбе сестры - просто модель Не худеть и не поправлять очень удобно в практическом плане - не нужно менять гардероб, более комфортно для организма... Но хочется еще на 3-5 кг похудеть... И закреплять-удерживать-поддерживать
Dulcacidus: Петербурженка спасибо:) Просто после 18 не есть чаще всего малополезно, к сожалению, даже на поддержке есть ограничения по питанию Не знаю про весы, но по моему опыту лучше дня через четыре после приезда откуда то взвешиваться, потому что при передвижениях с переменами многие процессы замедляются, мне например, я извиняюсь, в первые дни на отдыхе не требуется в туалет, хотя питаюсь как обычно, конечно у меня вес временно подскочит при таких условиях перемена среды обитания, даже кратковременная, всегда небольшой стресс для организма хоть мы этого не замечаем и не придаем значения. Бронечка Мерси У меня Ваш пример про скрытую теплоту плавления в ежедневнике записан, чтобы не отчаиваться ежели что. Мне вчера человек, который меня не видел около месяца, сказал что я "осунулась". Я чуть не зарыдала от щастья
Бронечка: Dulcacidus пишет: сказал что я "осунулась". Я чуть не зарыдала от щастья Я тоже вчера мерила беретики, и муж спросил, где мои щеки.
Петербурженка: Dulcacidus пишет: Просто после 18 не есть чаще всего малополезно Согласна,просто летом больше двигалась,каждый день обязательно плавала поэтому и умудрялась худеть,сейчас конечно двигаться стала меньше.... поэтому надо брать себя в руки и отрегулировать питание.другого пути нет. Dulcacidus,а вы были правы,что не надо сразу на весы вставать,сегодня взвесилась и точно,...даже на 400гр схуднула
Татьяна Ларина: Dulcacidus ,Вы знаете я тоже стала плавать..что то не хочу аквааэробикой заниматься....у них больше упражнений на нижнюю часть тела..мне надо упор:руки,спина.Плаваю самостоятельно .А тут подруга подсказала,она стала с тренером заниматься ,она вообще практически не плавала...так за месяц не только "поплыла" , самое главное он ей "поставил правильное дыхание"... Вот тоже хочу хоть раз 5 с тренером индивидуально позаниматься....
Муся: Девочки я пропала, но теперь снова с Вами. Только недавно вернулись с мужем из Тайланда - СУПЕР!!! Вес у меня немного поднабрался - сейчас 80,5кг, но линейку пока не меняю, буду догонять. Да и сейчас еще похоже придется по женски на операцию залечь, ну думаю что все будет ОК. Девочки и Сахарница помню были ссылка на Спортивные Мили, может кто ткнет носом.
Сахарница: Муся пишет: помню были ссылка на Спортивные Мили, может кто ткнет носом. Уф, еле нашла http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2033315здесь Я сама теперь не мили хожу дома, а по улице, потому и потеряла. Впервые за миллионы лет спорт приносит мне удовольствие, кто бы раньше сказал - стукнула бы больно С утреца, до завтрака, 7 тысяч шагов, где быстрым шагом, где перехожу на бег. Прихожу домой полная сил, с хорошим настроением, в душ, завтрак и на работу. Спать стала как младенец.
Татьяна Ларина: Девочки ,привет! Сахарница ,я стала в бассик ходить ,а последние две недели прям активно плавать (по 18 дорожек х50 метров) и вес встал....стоял больше 2-х недель...сегодня наконец то -100 гр...
natashab: честно, не понимаю, как можно на электронныхвесах так точно вес измерять, ставлю вес - не двиигаю, делаю несколько измерений подряд, каждый раз показывают разное - выбираю среднее, могу отсдедить лишь тенденцию по этим средним значениям, а чтобы с точностью до 100 грамм - мне не понятно как это возможно
Сахарница: Татьяна Ларина молодец, у таких упорных, как Вы, точно все получается, удачи! natashab пишет: честно, не понимаю, как можно на электронныхвесах так точно вес измерять, ставлю вес - не двиигаю, делаю несколько измерений подряд, каждый раз показывают разное - выбираю среднее, могу отсдедить лишь тенденцию по этим средним значениям, а чтобы с точностью до 100 грамм - мне не понятно как это возможно На электронных как раз каждые 100 грамм видно. На механических ни фига не видно.
Татьяна Ларина: Сахарница ,спасибки! Стараюсь!
Галчёнок: Татьяна Ларина А в какой басик вы ходите? Я бы присоединилась.
natashab: Сахарница да видно каждые 100 грамм, но измерения каждый раз разные - даже если 5 раз в течении 10 минут взвеситься у меня и у моих домашних такая закавыка постоянно на разных весах, весы только электронные, у мамы икеевские механические - лет пять одно и тоже показывают, хотя мама за пять лет точно изменилась
ИвериЯ: natashab у мамы икеевские механические - лет пять одно и тоже показывают, хотя мама за пять лет точно изменилась Наташ, ну насмешила... А если серьезно..Нужно к электронным приспособиться.. Вставать на них ровно... на то же место всегда, не переносить вес с носок на пятки.. И сами весы должны стоять в одном месте..В общем, совершать такие танцы с бубнами каждый раз... Я их научилась обманывать - конечно.. Если вставать с опорой и потом отпустить через 1секунду - буду потяжелее, если через две, то полегче...Разница граммом 300 обычно.. А потом... почему не порадоваться, хотя бы 100 грамм...
natashab: ИвериЯ конечно, любой минус веса - это плюс , а с мамой - просто весы с терапевтическим эффектом - вещи маме я покупаю - она размер не видит, есть у нее некоторые вещи долгожители, которые изначально были свободными, а сейсчас хорошо сидят, вот и готовый рецепт иллюзии постоянного размера а я, видимо, слишком резкая и тяжелая для своих весов, они, наверное, не читали свою инструкцию - вот и пугаются каждый раз, я уже с ними разговаривать начала - типа, МАМЕ НАДО ЛЬСТИТЬ ДЕЛИКАТНО - полкило или кило за неделю в минус, НУ НЕ 10 же кг - я в это не поверю, да еще и рассердиться могу - выкину на фиг батарейки и кому нужны пустые весы
Сахарница: Я купила весы подороже, мне нравятся, вес один и тот же в любой точке квартиры.
Галчёнок: у меня весы глючить начинают только когда батарейка садиться .
Сахарница: Девы, а кто чем ужинает чаще всего? Обожаю мясо, жареное на сух. сковороде и сухое вино.. Могу каждый день так, но 4 раза в неделю ужинаю на работе, поэтому приходится брать что-то другое. Например, подсела на творожное суфле: 200 грамм мягкого творога (типа 0% "Домик в деревне"), 200 мл молока, пакетик желатина и фрукты. Растворяю желатин в 50 мл теплого молока, затем смешиваю творог с оставшимся молоком, в конце желатин, кладу фрукты в контейнер, в котором понесу это на работу, и заливаю получившейся смесью. На ночь в холодильник.
natashab: Сахарница а каким желатином пользуетесь?
Галчёнок: Я ужинаю сегодня, куриной грудкой на пару+салат из помидор и огурцов с большим количеством зелени и оливковым маслом холодного отжима+стакан кефира с Сибирской клетчаткой. Воть.
Сахарница: natashab пишет: каким желатином пользуетесь? Я сейчас в Америке, но покупаю российский.
Сахарница: Галчёнок пишет: Я ужинаю сегодня, куриной грудкой на пару+салат из помидор и огурцов с большим количеством зелени и оливковым маслом холодного отжима+стакан кефира с Сибирской клетчаткой. Воть. Славненько, но я на таком ну никак не худела, хоть ты тресни.
Галчёнок: Сахарница пишет: Славненько, но я на таком ну никак не худела, хоть ты тресни Ну я методом проб и ошибок нашла для себя подходящее питание.
Галчёнок: Сахарница пишет: Обожаю мясо, жареное на сух. сковороде и сухое вино.. Так я тоже частенько делаю, только алкоголь не употребляю.
Южа: лучше всего худеется, если ужинать куриной грудкой, или рыбой, или овощами(без масла!), но не вперемешку курица-овощи-молочное. Но это только мнение, возможно, неправильное.
полная версия страницы