Форум » Здоровье и красота » МИНУС 60 (продолжение) » Ответить
МИНУС 60 (продолжение)
Сахарница: Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
ksandra: Ойка пишет: Я ОЧЕНЬ ХОЧУ быть меньше, у меня коленки хрустят...... коллаген-ультра надо принимать ... это менее калорийно, чем холодцы, желе и мармелады)))
Lyulyu: Всем привет! Мой застойный период оказался непродолжительным и вес потихонечку снова пополз вниз. Читаю переписку и понимаю, как мне повезло, что система -60 подошла идеально! Желаю всем удачи!
pusha: Дорогие девочки!Очень рада,что набрела на такой замечательный форум.Может быть мне повезет и я смогу с легкостью расстаться с огромным количеством кг.Немного о себе.Мне 52,имею замечательных мужа и двух сыновей. Рост 170 см,вес -183 кг.Человек я веселый,позтому предпочитаю больше шутить над своими кг,чем унывать.Нл ходить все тяжелее и тяжелее.Глазами,как говорится все переделала бы,а вот ноги и спина сильно болят.Долго не занималась своим здоровьем,а когда прижало,оказался большой букет болячек.Дважды проходила Гемокод, пробовала различные диеты...Но как только быстро сбрасывала вес,то практически также быстро и набирала. Сейчас такой огромный выбор одежды для толстушек,что совсем не испытываю никаких комплексов.Просто самой очень тяжело носить такой груз.Я пока не поняла по какой системе Вы худеете,но,может быть,Вы мне поможете? Для меня вопрос похудения сейчас носит не только эстетический характер,но имеет большое отношение к здоровью:имеются предпосылки к некоторым заболеваниям,а нигде меня не берутся просветить ( ни КТ.ни МРТ под мой вес найти не могу).Поделитесь,пожалуйста,своим опытом.
Бронечка: http://forum.mirimanova.ru/ Почитайте тут. Дамы с большим весом легко худеют , а некоторые счастливицы - и с небольшим.
agur: pusha Добро пожаловать Здесь Вас многие поймут. Вот посмотрите по этой ссылке посты от Сахарница. Она любезно расписала основные принципы системы минус 60. Но здесь есть девочки, которые достигли хороших результатов и другими методами (например иголка от Мухиной) Вообщем, Вы распологайтесь здесь, почитайте Удачи. Вот ссылка на основы от Сахарница http://rbbw.borda.ru/?1-2-0-00000403-000-120-0
Ойка: pusha Ура! Вы нашли нас. а мы нашли Вас! Задавайте вопросы в темах, пишите в личку, с удовольствием будем общаться!!!!!
Капа: Бронечка пишет: Дамы с большим весом легко худеют , а некоторые счастливицы - и с небольшим. Худеют-худеют, подтверждаю За 8 с небольшим месяцев я похудела на 24 кг, планирую похудеть на 35кг к середине лета Понимаю, что мне удобнее ставить для себя промежуточные результаты и к ним стремиться. Хотелось к 1 мая похудеть до 70 кг, т.е. за март-апрель нужно сбросить еще 6 кг. Сложно, но можно
РОЗОЧКА: Капа
Неунывайка: Дорогие девушки! Любуюсь на ваши линеечки и очень хочу иметь такую же. НО! Перечитала все ссылы и, мягко сказать, не совсем поняла суть системы. Если можно, сформулируйте по пунктам 1, 2, 3... У меня сложилось впечатление такое: 1. До 12 можно есть все. 2. После 18 - не есть, только вода. 3. На ужин - еда без жиров. 4. Продукты выбирать из разрешенного списка. 5. Кропотливый уход за кожей (чтоб не повисла) 6. Обязательные физические упражнения. Если неправильно, пусть опытные товарищи меня поправят. Ой, главное забыла. Обязательно завести линеечку и хвастаться успехами (как стимул).
Cлоник: Неунывайка не знаю как линеечка, а аватарчик позитивненький! Очень мне нравится!
Сахарница: 1. До 12 можно есть все, но только один раз, сели- поели - ждем обед. В крайнем случае второй завтрак, если Вы встаете рано в 5-6 утра. ............................................................................ 2.Минеральная вода, просто вода, зеленый чай, кофе. По праздникам можно красное сухое вино. ..................................................................................... 3. Да, нельзя использовать какое-либо масло, можно жарить на сухой сковороде (например, мясо) Для салата лимонный сок, бальзамический уксус. ................................................................................ 4. Да. ................................................................................. 5. Да. ................................................................................. 6. Вообщем-то да, но я похудела без них, у меня был обруч по 15 минут в день. Не считаю это спортом. ...................................................................................... Линейки вот тутhttp://www.myjane.ru/lines/
Неунывайка: Cлоник Это моя фотография "до", то есть на сегодня.
Неунывайка: Попыталась вставить линеечку. Проверяю ввод.
Cлоник: Неунывайка если это фото до, то оно милое))) и очень позитивное ( прошу прощения за повтор), отсюда делаю вывод, что всё задуманное получится непременно!
Неунывайка: Не получилось.
Сахарница: Неунывайка пишет: Не получилось. Линейка? Получилась..
Звёздочка: Неунывайка, вам надо в своём профиле поставить "галку" в графе "показывать автоподпись участников", набить пароль и "редактировать профайл". И вы увидите свою линейку, а так же подписи всех участников форума.
eleonora-rat: добрый день. я очень нуждаюсь вот в такой фее, как Вы. мой адрес: devushkaeleonora@rambler.ru. у меня много комплексов уже объявилось и один из них - не могу обсуждать сво ю проблему "на людях", если можно напишите мне на почту, я буду очень благодарна.
Звёздочка: оригинально...
Бронечка: eleonora-rat пишет: не могу обсуждать сво ю проблему "на людях", Можно написать так. Одна моя знакомая, у которой нет интернета, интересуется...просит задать вопрос... ну и так далее
Южа: eleonora-rat пишет: у меня много комплексов уже объявилось и один из них - не могу обсуждать свою проблему "на людях" У меня такая проблема была. Уходит вместе с килограмами. Здесь все такие, эту проблему знаем не понаслышке. Присоединяйтесь!
Сахарница: eleonora-rat пишет: добрый день. я очень нуждаюсь вот в такой фее, как Вы. мой адрес: devushkaeleonora@rambler.ru. у меня много комплексов уже объявилось и один из них - не могу обсуждать сво ю проблему "на людях", если можно напишите мне на почту, я буду очень благодарна. Интересно, это обращение к кому?
РОЗОЧКА: Сахарница пишет: Интересно, это обращение к кому? Фея-это система минус 60....наверное
ленинградка: Девочки, я новенькая :-) Почитала о ваших успехах. Замечательно! принимайте в ваши похудалки! У меня многолетние и многослойные отложения((((( Очень надеюсь на вашу поддержку.
Lyulyu: Привет всем-всем! Всю неделю капитально проболела с высоченной температурой. Естественно, нарушала систему, но, несмотря на это удалось избавиться от 600 граммов. Иду на поправку и двигаюсь дальше! Валяясь в кровати, подвела итоги прошедших 8 месяцев. Итак: попа стала меньше на 28 см, талия почти на 30, вес на 31 кг, размер одежды с 74 (58-60евр) поменяла на 60 (48-50евр). Горжусь собой невероятно! Всех люблю безмерно! Удачи всем, дорогие девочки!!!
Nyu66: Lyulyu пишет: Горжусь собой невероятно! Есть чем гордиться! Потрясающие результаты! Так держать!
Сахарница: Lyulyu Молодец! Слов нет
Гали.: Сахарница Айда в тему об иностранных нравах и одежде!
Сахарница: Гали. пишет: Сахарница Айда в тему об иностранных нравах и одежде! Сходила, даже писанула немножко
Южа: Новенькие, не ленитесь пойти в начало наташиной темы, на сайт Меримановой, почитать о системе, вникнуть. Вы найдете много нужного и полезного, если проявите усердие и терпение. Вам надо самим освоиться, читать, это дает свои плоды, приводит мозги в порядок. Мы тоже так начинали, читали и разбирались. Не жалейте на это времени. Искренне желаю всем удачи.
Капа: Lyulyu Великолепный результат, особенно меня поразили уменьшившиеся объемы У меня в объемах менее впечатляющая потеря: талия - минус 20 см, бедра и грудь - по 14 см. Вопрос всем похудевшим - что вы делаете с одеждой? Покупаете то, что чуть мало? Или носите более свободные модели? То, что покупалось осенью и в начале зимы, стало велико, плохо сидит. Я привыкла покупать довольно качественные вещи и носить их несколько сезонов. Но теперь на какое-то время надо сменить тактику
nelly: Капа , Анют, ты только не выбрасывай ничего из вещей побольше размером. Пусть висит. Я вот сдуру раздала все, что велико было, сейчас жалею. Особенно жалко итальянское мохеровое пальто, вот уж красота была!
Капа: nelly пишет: Анют, ты только не выбрасывай ничего из вещей побольше размером Я не могу, у меня в 3-х шкафах просто нет места, а носить нечего. Я в свое время худела, раздала/выкинула всё, ни об одной вещи не пожалела. Наверное, потому, что не было у меня красивого мохерового итальянского пальто
Бронечка: Я худею медленно, поэтому купила полный комплект весенней одежды. И частично летней. Старалась конечно на распродажах, но у нас все равно дольше одного сезона вещи не наденешь, максимум 2.
Южа: Капа пишет: Вопрос всем похудевшим - что вы делаете с одеждой? Покупаете то, что чуть мало? Или носите более свободные модели? То, что покупалось осенью и в начале зимы, стало велико, плохо сидит. Ношу, всё выглядит как с чужого плеча. Только куплю, уже велико. Психологически боюсь покупать маленький размер. Вот сейчас в датской одежде надо брать 46 размер и даже 44. Как-то страшновато и непривычно. Буду ходить в том, что есть, до весеннего тепла. Какой размер покупать на следующую осень - не могу даже предположить.
Неунывайка: Караул! Сегодня встала на весы, порадовалась, что ушли 1,7 кг. Хотела отразить свои успехи, а оказалось, что я легко сбросила 10 кг при оформлении линеечки. Вместо 110 кг поставила 100. Вот так - одним движением пальца, за один миг 10 кг в пропасть! Девочки, дорогие, что теперь делать? Если поставить в существующую линейку 108, 3 то будет ошибка. Надо заново все заводить?
Неунывайка: Надеюсь я никому не надоела со своими попытками. Итак, еще один вариант линеечки.
Неунывайка: Ничего не пойму! Ставлю нчальные 110, текущие 108, 3 конечные 80. И чо имею в результате? Полный бред!
Неунывайка: Еще раз пробую. Если не получится, пойду чего нить наемся! Жирного!
ИвериЯ: Неунывайка А что вы хотите увидеть на линейке? Изменения в весе или чтобы сам вес отображался? Если отвес общий - то, все правильно сделали... А так, чтобы сегодняшний вес фиксировался - нужно в соответствующей строчке точку поставить...
полная версия страницы