Форум » Здоровье и красота » МИНУС 60 (продолжение) » Ответить
МИНУС 60 (продолжение)
Сахарница: Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
Сахарница: Lucky отправила
ksandra: Сахарница пишет: Lucky отправила а можно и мне
Сахарница: ksandra Можно
Сахарница: Фото похудевших на МИНУС 60 http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131&hl=
Lyulyu: Дорогие девочки! Спасибо всем за поздравления. Как быстро все-таки летит время, в голове не укладывается, что с сегодняшнего дня мне 50, ведь в душе-то не больше 25!
Муся: Lyulyu Поздравляю Вас. Будьте всегда здоровы и счастливы!!!! Lyulyu пишет: Дорогие девочки! Спасибо всем за поздравления. Как быстро все-таки летит время, в голове не укладывается, что с сегодняшнего дня мне 50, ведь в душе-то не больше 25! Пусть так будет всегда!
Сахарница: Присоединяюсь!
ksandra: Lyulyu Прими наши поздравления!!! И милости просим в "клуб пятидесятниц")))) с этого дня годы отнимаются В следующем году буим проздравлять с 49-летием!
Lyulyu: Еще раз большое спасибо за поздравления! Девочки, вы не представляете изумленные глаза одного из моих приятелей, с которым я не виделась месяцев шесть! Он даже про поздравления забыл, сначала искренне удивился тому, как я похудела, а затем кинулся к моему мужу выяснять кормит ли он меня вообще. Вот его-то реакция и была для меня самым лучшим подарком на юбилей, хотя еще не вечер!
Сахарница: Lyulyu пишет: искренне удивился тому, как я похудела, Это самый лучший подарок
Ойка: Lyulyu ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!
Lucky: Lyulyu и я Вас поздравляю от всей души! желаю Вам счастливых глаз и весны в душЕ!
Lyulyu: Всем привет! Отчитываться особенно не о чем: прошедшая юбилейная неделя не позволила скинуть ни одного грамма, но и ничего не прибавила, несмотря на многочисленные нарушения. Так что все замечательно, двигаюсь дальше... Кстати, моя мамочка (напомню: ей 75 лет!) за месяц жизни по системе рассталась с 5 килограммами. Вот!
Бронечка: LyulyuЛу Хорошо выглядите 25 кг - не шутка Я делаю упражнение для шеи в машине, когда никто не видит. Напрягаю язык, высовываю его и вожу из стороны в сторону.
Lyulyu: Не знаю насколько видна разница в "до" и "после", но другой фотографии "до" пока не нашла. Первое фото - весна прошлого года, второе - прошедшая неделя.
белча: Lyulyu Разница очевидна!!!Супер!!!
Сахарница: Lyulyu слов нет
EKA: Lyulyu, разница очевидна: и в овале лица, и в фигурке. Замечательно!
Бронечка: Lyulyu Я смотрю; тоже полные руки. А сейчас гораздо лучше. ВОт это класс.
ksandra: Lyulyu , замечательный результат!
Муся: Lyulyu Молодец!!! Просто два разных человека, а то ли еще будет!!! Не перестаю радоваться Вашим успехам.
Капа: Lyulyu Результат впечатляет! Видела еще одну вашу фотографию на сайте магазинчика, очень красивая стильная дама Меня весы удивляют каждый день. За 2 недели - минус 3 кг. Но я неважно себя чувствовала, ела мало. Внешне я не вижу никаких изменений, если бы не весы и не сантиментр, была бы уверена, что не худею. Сантиметр "убеждает" меня, что теперь мне нужен 50-й российский размер. Надо будет проверить Движусь ко своей второй "круглой цифре" - минус 20 кг
Муся: Капа пишет: Меня весы удивляют каждый день. За 2 недели - минус 3 кг.Оффтоп: Но я неважно себя чувствовала, ела мало. Внешне я не вижу никаких изменений, если бы не весы и не сантиментр, была бы уверена, что не худею. Сантиметр "убеждает" меня, что теперь мне нужен 50-й российский размер. Надо будет проверить Движусь ко своей второй "круглой цифре" - минус 20 кг Просто прекрасно!!! А ведь видите вес то как хорошо пошел, а ведь у Вас же был стояк, помнится Вы говорили. ПОЗДРАВЛЯЮ
Капа: Муся Cпасибо! Да, стояк был в ноябре, за месяц ушло совсем немного. зато теперь догоняю. Вижу, что и у Вас процесс активно движется Очень рада, тоже поздравляю
Lyulyu: Всем доброго дня! За прошедшую неделю удалось избавиться от ставших уже стандартными 700 грамм, так что продвигаюсь к цели размерянным шагом. Дорогие девочки! Всех поздравляю с наступающим Новым Годом! Желаю стойко и без негативных последствий перенести грядущие праздничные дни! Всем здоровья, любви и благополучия!
Южа: У меня минус 30. Собираюсь основательно "разгрузиться" на новогодних праздниках. И, конечно. готовлюсь к предстоящему 50-летию - в мае.
Розочка: Южа, мне кажется, Вы слишком зациклились на своем похудении. Знаю точно, что так нельзя. Вы уже достаточно сбросили с мая, кажется, 30 кг за 6 месяцев- это очень много и если учитывать возраст и гормональные изменения в этом возрасте, то мне кажется что это не совсем правильно. У меня соседка также фанатично худела, простите, как у Вас говорят, изменила систему питания и сбросила 48 кг и заработала очень тяжелую форму сахарного диабета. Раньше сахар был в норме, как она говорит, плюс получила проблемы со щитовидной железой. Глядя на Ваше фото, могу предположить, что у Вас тоже проблемы со щитовидной железой А то, что Вы собираетесь еще и "рагрузиться" на НГ праздники, мне прямо за Вас как-то боязно. Ну всер-равно, удачи Вам и с наступающим НГ.
Южа: Розочка все под контролем. не переживайте.
Муся: Ну вот вчера мы вернулись из Таллинна. Сказать что понравилось - не сказать ничего, это обалденно!!! Зря боялась за свое питание - нет худа без добра. Накануне я заболела, приехала с температурой 39,5 и сильным кашлем, и так пока не стала принимать антибиотики. Поэтому я не то что набрала, а кое что да же сбросила. Правда сейчас дома долечиваюсь, чай с малиной и все такое. Но надо ведь сначала здоровье наладить, а похудение от меня и так никуда не денется. Так что всех с НОВЫМ ГОДОМ и ОТВЕСОВ!!! Будьте все обязательно здоровы!!!!
Lyulyu: Всем здравствуйте! Отчитываюсь за прошедшие каникулы: ни в чем себя не ограничивала, кушала все, что хотелось и когда хотелось. За первые четыре дня набрала около 1,5 кг, но затем уехала к подруге в Хельсинки и там, несмотря на то, что продолжался праздник живота, умудрилась избавиться от набранного и похудеть еще на 1,3 кг. Видимо за счет того, что мы очень много гуляли в промежутках между длительными посиделками в кафешках. Так что итоговым результатом я довольна! Двигаюсь дальше... А как у вас?
Ойка: Lyulyu
Южа: Все праздники прошли отлично. Жила и питалась, как мне давно хотелось, - см. выше. Ощущение чистоты и легкости прекрасное. У нас была теплая, немножко мокрая погода в среднем плюс 10. Нагулялась и надышалась свежим воздухом. На весах - минут 3 кг. В первый дни нового года была даже небольшая прибавка, думаю, из-за критических дней. А потом понемножку вес пошел вниз. Хочу вас немного рассмешить: Худеющая Барышня как класс 1. Худеющая Барышня ничего не ест. Во-первых, Майя Плисецкая лично ей сказала "не жрать", и она этот совет воспринимает буквально. Во-вторых, она действительно не ест. Она кушает. С утра она кушает творожок, или йогуртик, или хлебец, или несколько граммчиков сухофруктиков. В то время, когда у людей обед, она кушает немножечко куриной грудки с чуть-чуточкой брокколи, сваренной на пару, - без соли и масла, да, а вы как думали, это же диета! Затем возможны варианты – несколько орешков, или яблочко, или еще что-нибудь такое же маленькое и безобидненькое. 2. Худеющая Барышня испытывает чувство вины за каждый кусок, который не удалось не съесть. Кошмааар, девки, - вопиет она в интернете с утра. – Вчера тааак все хорошо начиналось. Ну там, творожок, орешки, яблочко, хлебец некалорийный, а вечером как понеслось!.. Бананчик-виноградик-шоколадик-тортик… Ну как же мне плохо, граждане. Как же так я могла. Нет мне прощения. И тут же проявляется следующее свойство Худеющей Барышни: 3. По отношению к себе Худеющая Барышня безжалостна и непреклонна. Если ее организм, сцуко, таки не смог обойтись без тортика, бутербродика и бутылочки шампусика – все, сидеть организму весь следующий день без еды. Пусть помнит, гад. Только кефир. Или – только чай с молоком. А еще лучше – чистая вода, чтоб не думалось, а то ведь так съешь что-нибудь, и попробуй потом остановись. 4. Худеющая Барышня сидит одновременно на нескольких диетах. Надо полагать, на одной не наедается, как в анекдоте. Ей сказали, что надо считать калории? – она их считает. Еще она ограничивает жиры, потому что с ними по определению все ясно, углеводы, потому что из них сделаны макароны, и белки, потому что их излишек вреден для печени. Еще она не ест после 18, отделяет белки от жиров и углеводов (ей это несложно, потому что она и так почти не ест ни того, ни другого, ни третьего), исключает продукты, которые попали в "красный список" по группе крови, и устраивает разгрузочные дни не реже одного раза в неделю. 5. Худеющая Барышня потрясающе доверчива. "Одна знакомая сидела две недели на гречке и сбросила 10 кг" - Худеющая Барышня немедленно садится на гречку. "Ничего не надо делать, а только носить специальное белье японско-итальянской фирмы Spaghettinaushi, которое преобразует тепло вашего тела в инфракрасные волны" - пойдет и купит эти трусы с начесом и магическими кристаллами, сколько бы они ни стоили, и ей пофиг, что тепло ее тела – это именно и есть инфракрасные волны, и ничего никуда не надо преобразовывать. "Пейте волшебный чай "Ползучая ласточка" с отложенным эффектом вертикального взлета!" - и она пьет. Ну как же, ведь одна тетка на форуме сказала, что это помогает. Даже две тетки на двух форумах. 6. Худеющая Барышня – страшный скептик. Это никак не противоречит предыдущему пункту. Худеющая Барышня не верит ничему, в чем ощущается хотя бы немного здравого смысла. Мало ли что диетолог сказал, что 900 ккал недостаточно при ее росте и весе. Что за ахинею он там несет про пользу сложных углеводов? Это какие-такие сложные – макароны, что ли? Каша? Или, упаси Боже, картошка? Да что он понимает вообще! Он что – хочет, чтобы я растолстела от таких советов? Аааа, понятно – ему именно это и надо, начну жрать картошку, разжирею, и точно к нему приду спасаться, вот ведь, гад, каким хитрым способом клиентуру себе создает. 7. Худеющая Барышня уверена в собственной исключительности. Ну как же, говорит ей какая-нибудь жизнерадостная тетка-на-форуме, вот я же похудела без этих ваших жутких ограничений, и все отлично, и у вас получится. Ничего подобного, - отвечает Худеющая Барышня. – У меня не такой обмен веществ. У вас вот хороший, поэтому вы, вероятно, и жрете все подряд, не поправляясь, а у меня – плохой. С моим обменом так похудеть не выйдет. Вы все бабы как бабы, а я марсианка. Кстати – 8. Об обмене веществ Худеющая Барышня знает все. Она знает, чем именно "обменник" можно "посадить", "убить" или "пнуть". "Вы не думайте, - говорит Худеющая Барышня, - я на самом деле пользу правильного питания очень даже понимаю. И намерена именно питаться правильно. Но сначала хочу посидеть три-четыре дня на "японке", просто чтобы пнуть обменник". Если бы она читала про обмен веществ хотя бы что-нибудь, помимо выборочных высказываний других Худеющих Барышень, она бы поняла, что "пинать обменник" с помощью полуголодной диеты или разгрузочного дня – это, в наглядных образах, примерно то же самое, что пытаться разогнать автомобиль, нажимая на тормоз и сцепление и одновременно со всей дури дергая ручник. Но она не читала, она и так все знает. 9. Худеющая Барышня убеждена, что худеть надо быстро. Два кг в месяц? – фииии. Три – ыыыыы… Мне не надо три, мне надо пять, а еще лучше семь. Поэтому – к черту это ваше здоровое питание, так я никогда не похудею, а сядем сначала на гречку, потом – разгрузочный день на молокочае, сразу после – "боннский суп", разгрузка на кефире, грейпфрутовая, девятидневная, протасовка, японка, ABC и далее везде. Тот факт, что противные пять, а еще лучше семь кг никуда не деваются, висят на Барышне как приклеенные и норовят привести в гости друзей, полностью игнорируется. Она же худеет! – а значит, все идет нормально. Одна знакомая мне Худеющая Барышня, стоически сидя на диетах, за два года успешно похудела с 50 кг до 53. Думаете, сделала выводы и перестала? – хрен там. Сидит дальше, хочет теперь вернуть "свои 50", так же как два года назад боролась за "свои 45". Следующий пункт напрашивается сам собой: 10. Худеющая Барышня всегда точно знает, каков ее "настоящий" вес. Даже если такой вес у нее был в последний раз двадцать лет назад, когда она училась в седьмом классе. 11. Худеющая барышня боится уймы разных вещей. Она исключает из рациона сахар – он вредный. Она с лупой разглядывает этикетку в поисках красителей, консервантов, детонаторов и взрывателей трансжиров и улучшителей вкуса. Она надолго зависает в хлебном отделе – а вдруг этот батон недостаточно цельнозерновой? Она в рот не возьмет импортные яблоки – "их воском обрабатывают" - и никогда, ничего не станет жарить на сковороде с покрытием. 12. Худеющая Барышня тверда, хладнокровна и ничего не боится. Она, ради похудения, готова пойти решительно на все. Ничего не есть неделю. Принимать жутко токсичную хрень под названием "морозник кавказский" - да ладно вам, это же просто травка, а значит, безобидно! – и пить чай "прыгучая ласточка". Оххх, девки, - стонет она после очередного эксперимента. – До чего же это ваше средство эффективное, жуть берет. И слабость, и несварение, и головокружение, и волосы лезут пачками, прям не знаю что делать. Вот отдышусь немного, и в аптеку за новой упаковкой. 13. Тех ограничений, которые налагаются диетами на рацион Худеющей Барышни, ей явно недостаточно. Сказали "рацион от 1200 до 1500 ккал" - значит, не больше 1200 ни в коем разе. Велели "ограничить жиры" – долой все вообще жиры из рациона. Рекомендовали "не увлекаться сладким" - отныне и во веки веков никогда, ни за что, ни одной конфетки. "Не наедаться на ночь" - да она в рот ничего не возьмет после 15 часов. А что, ведь так получится быстрее! Помню, как одна Худеющая Барышня пожаловалась – мол, я худела в точности как вы, но почему-то, потеряв 8 кг, обратно набрала 12. В ответ на вопрос "а что именно вы делали в точности как я?" Барышня ответила – "ну, во-первых, как вы говорили, ограничила калорийность до 1200". Надо ли пояснять, что я никогда никому ничего подобного не говорила. 14. Худеющая барышня не готова ради похудения идти ни на какие ограничения. "Это что же – всю жизнь теперь каждый день думать, сколько масла положить в салат и сколько сахара в чай?! – ужасается она. – Да ну нафиг, у меня нет такой силы воли". При этом перспектива каждый день одеваться, чистить зубы и красить ресницы ее почему-то не пугает. Наверное, для покраски ресниц силы воли нужно меньше, хотя многие Барышни, в том числе Худеющие, не ленятся ради этого вставать на час раньше. Я бы еще много чего могла добавить. Но не буду. Это, если хотите знать, вообще был тест. Если после прочтения текста вы полезли гуглить яндексом слова "морозник кавказский", "ABC", "протасовка" и "гремучая ласточка" - поздравляю. Вы - Худеющая Барышня. Но не огорчайтесь. В конце концов, каждый человек сам вправе решать, что ему интереснее – похудеть, быть стройным или просто сидеть на диете.
Leda: Ох и молодцы вы, девушки Зато я отожралась, прости господи, как следует, на весы даже не рискую встать, сначала недельку-другую в себя приходить буду, а уж потом можно весы ломать
Lady_N: А я все стою на своем! Ела тоже без оглядки на жирность... хотя не... старалась совсем тяжелое есть в обед, в ужин побольше салатики... Но... сладкое....... Но так как гуляли много особенно в первые дни... вес даже немного ушел, но потом все осталось на своем... В общем за праздники гульнуло +/- 1 кг... Но заметила, что объемы стали подтягиваться... видать и стою-то только потому (что не держу строго систему) что кожа подтягивается жировые отложения стали рыхлее.
Жека: Девочки, какие вы молодцы. Почитала, посмотрела и решила: все еще можно исправить! Говорят хором и худеть легче. В общем я с вами! Тем более что на весах уже числа из " Книги рекордов Гинесса"
Сахарница: Жека пишет: Тем более что на весах уже числа из " Книги рекордов Гинесса" прям так много?
Жека: Еще как! Не знаю как вставить скрытый текст, а так форум пугать не хочется. Сегодня была у эндокринолога, пока сделаю все снимки. потом анализы... Но в систему надо входить сейчас. Первая цель - 20 кг.
Сахарница: Жека у вас получится. Удачи! Что непонятно спрашивайте
Сахарница: Жека пишет: у эндокринолога эндокринолог МИНУС 60 не одобрит, я своему сказала - посмотрел как на дурочку, я сначала расстроилась, а потом подумала - ну и бог с тобой, ты можешь не одобрять, я без тебя похудею. И...похудела.
Капа: Вновь прибывших, давно придерживающихся "Минус 60" и просто "сочувствующих" хочу подбодрить своими результатами. Январь с праздниками и днями рождениями не был дня меня "ударно-похудательным", всего лишь минус 1 кг. Февраль начался хорошо, сегодня на весах - еще минус 1 кг Итого за 6,5 месяцев - минус 21 кг, перейдена заветная граница в 80 кг, вес на сегодняшний день - 79 кг.
полная версия страницы