Форум » Здоровье и красота » про храп » Ответить
про храп
asunta: с прискорбием узнала от своего молчеловека, что начала храпеть. SOS!!! как с этим бороться? и чел не спит, и у меня лишние поводы для комплексов,...... всем спасибо за советы. если тема была ранее, ткните меня в нее, я не нашла. сорри, если офтоп
Ответов - 10
natashab: многие люди храпят, если спят на спине - голова запрокидывается, если на бочок перевернутьСЯ , то проблема уходит, есть специальные подушки для сна НА БОКУ - препятствуют переворачиванию на спину может быть отек носоглотки, тк сейчас простудно=грипповое время с насморками, тогда нос плохо дышит и рот автоматически открывается, значит перед сном закапть что-нить в носик надо для облегчения дыхания если такие глупости не помогают, то надо к доктору - сомнологу на прием сходить , в Москве есть сомнологический центр - обычно помогают
asunta: спасибо за ответ, попробую обратиться в сомнологический центр. что странно, храп появляется когда сплю на боку.
12струн: Когда я весила 67 кг... я спала в какой угодно позе без храпа....Как только начала стремительно набирать вес - все... пипец...храплю почти всегда, когда засыпаю...и на боку тоже...просыпаюсь, блин, от звуков...они мне мешают ... ...и даже пугают... Думаю, что когда начну стремительно худеть, проблема уйдет сама собой.
natashab: может и не уйдет, там слишком нежная констркуция и ткани имеют склонность к растяжению больше, чем к последующему сжатию, а может и уйдет - если у Вас очень эластичные ткани
12струн: Марк Твен сто раз бросал курить, а я сто раз худела - храп уходил...тьфу-тьфу... Блин - вот где суеверные сплевывания делаются от всей души...
Йожик: natashab пишет: многие люди храпят, если спят на спине - голова запрокидывается, если на бочок перевернутьСЯ , то проблема уходит ага ... проверено не раз ... на собственном опыте ))) Ну а на счет того, что храп мешает спать это первые несколько ночей. Я когда в роддоме лежала на сохранении девчата поначалу жаловались, что я "шумно" сплю. Даже просили меня не засыпать раньше их (шутили так). А когда к нам положили очередную "шумную" соседку, они по секрету говорили, что я красивее и мелодичнее ее им мешала спать.
Сахарница: Йожик пишет: я красивее и мелодичнее ее им мешала спать.
Петербурженка: asunta Хочу поделиться собственным опытом. У моего мужчины возникли те же проблемы,знакомые порекомендовали достаточно простой и примитивный способ,а именно; Взять футболку(сорочку),на спину пришить что то типа кармашков и вставить туда мячики(твёрдая резина диаметр не менее 5 см). Лично я пришила 3 кармашка,2 в области лопаток,а один по серёдке ниже лопаток. Сразу хочу сказать,что сия затея принесла масссссу неудобств моему мужчине,но я мужественно терпела и в течении месяца каждую ночь укладывала его спать в этой футболке. Отныне на спине он не спит,а спит только на боку и не храпит. Надеюсь кому нибудь тоже поможет избавиться от нежелательного храпа.
asunta: совет дельный, запомню. я решила проблему немного другим способом - поменяла молчела, и нынешний говорит что все ОК, и наоборот боится что храпит сам. :)
Ойка: asunta
полная версия страницы