Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!)(продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!)(продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
Nyu66: веснушечка Приезжай 7-го в Питер, на встречу со мной, повыражаемся хором!!!!!
веснушечка: Nyu66 В мае-то? :) Обязательно постараюсь. :) Я и сама хочу пообщаться с нашими девчатами с форума. :)
Nyu66: веснушечка Вот есть возможность! 7-го мая в Питере, в том Чердаке на Лиговском! Перекличка будет 29-30 апреля, обязательно отзовись!
Сахарница: ИвериЯ пишет: Некоторые люди очень плохо воспринимают такой завал подарками... Чувствуют себя униженными..Или что их покупают... Может быть, ей и хотелось адекватно полученному ответить , а возможности нет... Завалила-то от любви. Возможность ответить у нее есть, только я об этом не думала и мне не надо. Как-то вопроса такого никогда не вставало. Она моим детям вечно денег валила, втихаря от меня, знала, что ругаться буду. Вообщем, перемкнуло что-то.
веснушечка: Nyu66 Договорились.
Veselina: lola75 пишет: Ну-да, раз Вы не можете, то никто тоже. Знакомо. Ну да, раз у Вас при такой и за 90 кг веса нет мужиков, то и ни у кого нет Ох, Лола-Лола... Жаль мне Вас... А приезжайте в гости! Я с нормальными мужчинами познакомлю, которые быстренько Вам объяснят, что не бывает слишком больших , а бывают просто никчемные вечнодепрессивные бабы, с которыми в любом весе общаться тошно...
lola75: Veselina пишет: ывает слишком больших Ага, а бывае слишком мало водки . Спасибо, не надо.
Ойка: Модеры! или эту ....... дуру баньте, или меня!!!!!!! не могу больше! скоро возненавижу форум! на работе наколбасишься по самые уши, хочется вечерочком тихонько по форуму полазить, любимые темки почитать, а тут эта .....! меня от нее просто физически тошнит!!!!!!!!! Причин для бана уже много! Или вам нра, что она форум поднимает?
Veselina: Ойка , милая Ойка! Да всё нормально, не трепи себе нервы - ей же только того и надо, чтобы все выходили из себя... Воспринимай её как черный юмор... ооооочень черный....))
Марфуша: Ойка Иринка,не ругайся))) Ну ведь легче лёгкого НЕ ОБРАЩАТЬ внимания!! А?? Ведь мы же сами ведёмся на её выступления - а если не обращать внимания,не пытаться развивать тему её , заглохнет быстро.. Вот нужен просто полный игнор!! Она же как плесень - уже по ВСЕМ тема расползлась,.... Здесь -то совсем о другом изначально разговаривали..
Ойка: Марфуша Veselina дык я бешусь из-за того, что теперь для того чтобы читать форум, нужно выглядывать сообщения этой придурки, чтоб их не читать, и еще стараться не читать ответы на эту придурковатую, в результате - не форум, а мучение!!!!!!!!! Забаньте меня или ее!!!!!!!
Марфуша: Ойка Я только что из темы"Снимите это.." . а там всё тоже самое... Модераторы! Милые! Дорогие! Избавьте нас от плесени!а??
Сахарница: Девушки, не обращайте внимания. Общайтесь с другими участниками форума. Пусть она пишет, что хочет. Давайте общаться отдельно от нее. Банить ее пока вроде не за что, она на личности не переходит и никого не оскорбляет (вроде как). Мы же не можем запретить человеку общаться, даже так своеобразно как она это делает. Ну а там видно будет.
Жужелица: Ойка Ира - уймись... а?
Elena: ДикарКа Лола не умеет обсуждать другое...увы...
safro: Девочки, если не сложно поделитесь не сложными, а главное полезными рецептами, проверенными на своём теле . У меня при слове "диете" и вида одного яйца и сухарика на завтрак- уже истерика начинается . Вот и решила постепенно себя потихоньку перестраивать. Созрела тётя .
Бронечка: safro пишет: постепенно Попробуйте не есть после 7. Втянетесь, потеряете десяток килограмм, а там решите, хотите дальше или нет. Не ешьте между приемами пищи, обращайте внимание, когда рука тянется к холодильнику.
natashab: safro а диабет у ВАС имеется ?
safro: Диабета нет, тьфу тьфу тьфу. Это ещё один мотив, сбросить пару кг, ненужен он мне.
РОЗОЧКА: safro пишет: Это ещё один мотив, сбросить пару кг, ненужен он мне. Всего-то
safro: Нет! Не всего, просто я боюсь загадывать на большее! Ведь если я задамся целью, сбросить 20 кг, то от ужаса пойду и нажрусь. Сама с собой как с душевно-больной общаюсь. Я сыта, сытаааа ... завтра съем... ну и так далее
РОЗОЧКА: safro , если очень хочется и НАДО, то всё получится
Бронечка: Что мне помогло : в этом вопросе - цель - ничто, движение - все.
safro: Самое интересное, что именно ваш форум на это действо и сподвиг! Почитала и как то вдохновилась, что ли . Оказалось, что если днем на работе ещё можно кушать правильно, то вот вечером засада! А с работы я домой попадаю в начале восьми вечера. Вот и хочу узнать, а кто чем ужинает?
РОЗОЧКА: safro , ну раз Вы начали этот разговор, а что у Вас на ужин в 19.30-20.00
safro: С фантазией у меня не важно. Как правило отварная грудка( если большая то половина) и капуста, то броколи, то цветная по граммам точно не скажу, горсть.
Сахарница: А я завтракаю тортом. Ужинаю мясом или творогом.
safro: Сижу вспоминаю что ещё... кефир и пара хлебцев. Затея недавняя, с той недели. Но верю, что долгосрочная. Кто то из форумчанок писал, что нужно завести тетрадь и в неё записывать, все что съели за день. Пожалуй нужно.
safro: Ой нет, с тортами я пока пожалуй завяжу.
ksandra: safro пишет: С фантазией у меня не важно. Как правило отварная грудка( если большая то половина) и капуста, то броколи, то цветная по граммам точно не скажу, горсть. safro пишет: Сижу вспоминаю что ещё... кефир и пара хлебцев. на мой взгляд, чтобы сбрасывалось активнее, грудки чуть меньше... капустки по больше, хлебцы исключить... кефир обезжирить)))
Бронечка: ksandra спугнете! Человек боится похудание - это совсем не страшно, а такая веселая игра на всю жизнь
ksandra: Бронечка пишет: похудание - это совсем не страшно, а такая веселая игра на всю жизнь конечно не страшно , но чтобы заинтересованность была надо чтобы сбрасывалось реально хорошо, хотя б в начале процесса safro пишет: что нужно завести тетрадь и в неё записывать, все что съели за день. и взвешиваться по утрам на пустой желудок... и так же записывать результат, чтобы понимать на каких продуктах отвес больше... еще хорошо бы ложиться спать до 24 часов ночи и спать не менее 8 часов в сутки следить за "стулом" и пить простую воду ...
Южа: safro пишет: то то из форумчанок писал, что нужно завести тетрадь и в неё записывать, все что съели за день. Пожалуй нужно. Не надо тетрадь, можно вести записи в электронном виде. На сайте очень удобный счетчик. Всю неделю просто записывайте все подробно. Не считайте калории, не ругайте себя, не анализируйте каждые две минуты, не вставайте на весы каждые три часа. Все, что вам нужно сделать на этой неделе: быть честной с самой собой, питаясь как обычно. Только так вы сможете понять свои основные ошибки Я вначале не оценила важности записи того, что съела за день. Только потом убедилась: записи позволяют объективно оценить питание, очень дисциплинируют, приводят мозги в порядок.
Капа: Что-то и мне захотелось дать совет Запаситесь ТЕРПЕНИЕМ. Это крайне важно. Не ждите необыкновенного результата через неделю-две. Поставьте цель, пусть даже маленькую, и спокойно к ней идите. Например, "хочу через 3 месяца весить на 10 кг меньше, а затем плавно снижать вес еще на 20кг в течение года" Это даст вам возможность понимать, зачем нужны ограничения, даже есть нет сиюминутного результата. Мне было удобно постепенно отказываться от определенных продуктов и перекусов, кто-то "расстается со старой жизнью" в единочастье. Так что варианты есть. Главное - настой
safro: Настрой есть. Сегодня мимо полок с булками и конфетами прошла мимо и корзинка меня порадовала, кабачки, броколи и кефирчик( 0% не оказалось, взяла 1.5). И опять забыла купить батарейки для весов, растяпа.
РОЗОЧКА: safro , Вы юмористка, однако safro пишет: Сегодня мимо полок с булками и конфетами прошла мимо и корзинка меня порадовала Можно подумать, что Вы каждый раз опустошали полки с булками и конфетами:))
safro: Южа спасибо за ссылочку .
safro: РОЗОЧКА Ну не каждый конечно, но вот хачапури в корзинку сам прыгал . Вывод надо пройти быстро, что бы не успел
Бронечка: Oчень важно себя хвалить. Затравили небось себя за хачапури и булки? Я взяла за правило себя хвалить в третьем лице. Пообедала правильно и говорю - А Бронечка то у нас умница.
safro: Бронечка Вот вот и я о том же. Нежно и ласково, что бы не спугнуть саму себя.
полная версия страницы