Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!)(продолжение)

Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!)(продолжение) » Ответить

Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!)(продолжение)

inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!

Ответов - 301, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All

vendetta: Мои результаты за год - в минусе 18 кг, строго ничего не соблюдала, а после новогодних праздников совсем расслабилась, но не наглея, придерживаясь основ. Как результат стала носить вещи, которые три года провесели в шкафу, улучшилось самочувствие, значительно меньше стало беспокоить давление и сосуды. Я больше недели назад А это я в 2008 году

Donna Bella: vendetta Свет, молодец контуры фигуры наметились. грудь приличная обрисовалась (на старой фотке маленькая и расплывчатая. может,/ купальник плохо держит?). овал лица изменился, живот на уровне верхнего пресса заметно опал. еще у тебя от природы красивая форма икр. как я замечаю, далеко не каждая худышка может похвастаться такими.

НатУля: vendetta отличный результат - при условии что особых сил не прилагалось ... но ведь что -то делалось что - то соблюдалось ? если не секрет - что !!!!

vendetta: НатУля я уже где-то на форуме писала, тогда повторюсь Была у врача и после беседы детальном с специалистом было для меня персонально выдвинуты следующие правила - нельзя ничего жаренного на масле (можно на открытом огне или в духовке в фольге, пергаменте или на решетке) - нельзя разных консервированных продуктов (ЛЮБЫЕ сладкие, соленья, консервы как таковые, только если это рыба в собстевнном соку или селедка в винном соусе, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ В МАСЛЕ) - нельзя мучное, при этом НЕЛЬЗЯ ВСЕ МУЧНОЕ (я нарушаю это правило, но это 1-2 кусочка за неделю, а никак не 2-3 бутерброда за раз) - нельзя майонез и другие соусы на его основе или как таковые жирные (перестала даже растительное масло есть, не хочется, только сметана 10-15% иногда под настроение и в только в салаты) - нельзя копченого, соленого, острого вредного (из острого остался только кетчуп или схожие соусы, но смотрю на каллорийность и состав) - нельзя каши (ЛЮБЫЕ НЕЛЬЗЯ, только овсяные хлопья пару раз в неделю, запаренные для чистки кишечника) - нельзя бобовые и даже просто горошек или кукурузу (МОЖНО только зеленую стручковую фасоль) - нельзя сладкого (иногда позволяю шоколад, по большим празникам вафильки или торт, но порции как у котенка, просто самой не хочется, в основном ем йогурты, которые тоже нельзя, но все же полезнее тортиков) - нельзя жирное мясо-курицу-рыбу (да и сама уже не могу есть - изжога и расстройства желудка) - нельзя сладкие напитки и газированные (нельзя нектары, соки с сахаром, разные сладкие газировки, я их вкус сейчас вообще не понимаю, стараюсь пить 100% сок и то разбавляю) - нельзя есть на ночь, стараться кушать минимум за 3-4 до сна - нельзя сахар (пью чай и кофе с медом) - нельзя картошку, бананы, баклажаны - в общем все овощи особо богатые крахмалом - нельзя объедаться, только четко определенную порцию - нельзя макароны, любые и под любым соусом. Убрала полностью перекусы на работе и спокойно сечас отношусь к предложениям печенюшек и конфеток к чаю. Перестала есть майонез - отрезало, не понимаю даже вкуса. Сейчас стала готовить почти без соли. Не готовлю с зажаркой. Готовлю все основное в духовке и при минимум масла и вообще жиросодержащего. Ем на гарнир только овощи. Ничего не жарю на масле. Один раз мой МЧ заглянул в список продуктов и сказал, что он не козел есть столько капусты, а список был примерно такой капуста белокочанная, капуста пекинская, капуста цветная, брокколи, капуста брюссельская, капуста морская и САЛАТ!!! А как закрепление результата - 3 месяца работы инженером на выезде по обслуживанию компьютеров и обновлени антивирусных баз. Выходишь утром и почти все время пешком и стоя, посчитала ради инетерса сколько я прохожу от адреса к адресу - в среднем по 3-4-5 километров в день ножками, а на самих объектах молчу, иногда по 3-4 раза сбегаешь с первого на третий, а потом на второй и опять на первый и вновь на третий.... приходишь как после великолепной аэробики, и так 3 месяца подряд Сейчас села в офис, так что достаю своего коня железного велотренажерного, буду по 4-5 км крутить в день для поддержания формы

inanna: vendetta Умница, вот это настоящее достижение! А главная заявка на успех - это смена образа жизни... и дай Бог, чтоб навсегда!

VERASH: vendetta Светочка поздравляю с такими достижениями, выглядишь замечательно. Так держать

тэт: Светлана, а можно узнать примерное меню из этих продуктов ,хотя бы на два дня? И еще вопрос,а как вам удалось перестать хотеть кушать.Для меня это больная тема,я тоже хотела бы отказаться от многих продуктов,но не знаю как это сделать.Все время хочется есть.Может травяные сборы какие-нибудь попить? А вообще вы молодец!

natashab: если все время хочется есть, то надо провериться на диабет получить консультации у доктора, как с этим справляться а потом - заменить сахар на фруктозу, на первом этапе даже сладости на фруктозе будут более полезными, чем обычные, постепенно отношение к сладкому станет более спокойным, перестать пить газировку , кофе-чай, хлеб на цельнозерновые хлебцы, жирное на менее жирное, салаты на просто овощи, жареное на отварное или запеченое, потом уменьшить порции, потом и тд иногда режим будет нарушаться, но это - не страшно, главное выбрать правильный путь и на него возвращаться, и держаться на нем каждый раз все дольше очень помогает ведение записей того, что съелось за день с указанием порций и времени поединаия - четко можно видеть динамику

Lady: vendetta вы героическая женщина!

vendetta: natashab ты все правильно написала солнце мое Lady ой вы меня совсем засмущаете...ничего нет героического в том, что решила свои же огрехи со здоровьем исправить. Меня сильно напугали некоторые события в моем здоровье и желание жить полноценной жизнью, когда уже живешь год в депрессии и неведении, когда не радует ДАЖЕ ЕДА, когда понимаешь, что еще чуть чуть и возврата не будет совсем... Тогда затыкаешь рот, падаешь в обмомроки от одного желания СОЖРАТЬ это чертово печенье и СОЖРАТЬ вем, что есть в колбасном отделе, когда ты смотришь на себя в зеркало и ненавидишь себя любимую, затыкаешь рот и забываешь про вкус еды, потому что реально страшно за себя, за любимого человека, за родителей, за свое здоровье и за СВОЮ ПОЛНОЦЕННУЮ жизнь... Мне реально год назад было жутко страшно и в обморок падала от "голода", хотя всего-то не попила чая с пченьем, давилась слюной и слезами, проходя мимо прилавков, ревела в голос, когда не знала что готовить кушать из тех продуктов, которые казались НИЧЕМ... Ломало меня девоньки знатно в те дни... Думала вот завтра будет плохо и съем-куплю эту куру гриль и никто же не узнает.... Вот завтра пойду и куплю сало и наемся до одури... А еще завтра могу нажарить картошечки со шкварками.... И так я ждала завтра с точной уверенностью, что не выдержу и будет еще сложнее... В итоге прошло завтра-послезавтра-неделя... а когда прошло 2 месяца проснулась как ото сна. Потому что сама не заметила как наладился быт, как мне стало легче, перестала есть майонез и полуфабрикаты острые - прошла изжога, перестала есть жирное и жареное - прошел понос, перестала есть хлеб-булки-макароны - перестал мучать метеоризм, перестала есть сладкое в невероятных количествах - перестали донимать непроходящие прыщики и раздражение ПО ВСЕМУ ТЕЛУ.... В общем как оглянешься - охнешь... Меня сейчас отпустило, поэтому стала опять позволять себе много отступлений, вес медленно но полз вниз, сейчас встал :), чувствую надо для подзарядки ехать к своему врачу и послушать ее лекцию о здоровом образе жизни и еще напомнить себе с каким страхом и стыдом и безнадежностью смотрела на эту молодую женщину и не слышала ничего из того, что она мне говорила, понимала только одно - МЕНЯ НЕ ГНОБЯТ...

Марфуша: Светка-а-а-а-а...... Молодец!

Сахарница: vendetta пишет: Мне реально год назад было жутко страшно и в обморок падала от "голода", хотя всего-то не попила чая с пченьем, давилась слюной и слезами, проходя мимо прилавков, ревела в голос, когда не знала что готовить кушать из тех продуктов, которые казались НИЧЕМ... бедолага...

vendetta: тэт про меню Меню сразу оговорюсь неправильное стало в конец.... Напишу как обычно это бывает. Завтрак - кофе + молоко 1,5% + чайная ложка меда, сыр или сырокопченая колбаса, шоколад (я не могу с утра много есть, поэтому для поднятия настроения ем совсем неправильные продукты) или вместо колбасы омлет с овощами (2 яйца+0,5 ст. молока+овощи из заморозки (размораживаю в микроволновке)) Обед - овощи запечение или отваренные (обычно это цветная капуста и брокколи или зеленая фасоль) + котлета (фарш делаю сама говядина+курятина+помидоры+лук+кабачки+соль+перец молотый+цветная капуста или белокочанная), иногда как вариант перцы или фаршированные (фарш как описала) или фаршированные кабачки, или запеканка мясная (ну в доме мужик, поэтому запеканка бывает с картофелем), вместо гарнира часто-часто тушеная капуста, вместо котлет еще делаю тушеную говядину, или запекаю курицу или куриные запчасти, только я делаю следующим образом вымыть куски и смазать смесью из соли и перца чарного, берем решетку для духовки, которая в каждой плите в комплекте, выкладываем куски на решетку и ставим на средний уровень, на самый нижний уровень ставим противень с неким количеством воды, чтобы капающий жир не горел и курица оставалась мягкой, а еще делаю и мясо и курице в фольге с овощами или в пергаменте, рыбу всегда стараюсь выложить в 2 слоя и обязательно прослаивать подушкой из свежей зелени, верний слой моему мужику, он посуше людит, а нижняя мне. Ужин - свежие овощи, всегда кефир или йогурт, котлетка или курица, много чая и спать, если хочется сладкого всегда есть дома фрукты. Вообще не надо пугаться того, что ЯКОБЫ ничего не осталось из позволенного. ПОройтесь в Интернете насчет блюд приготовленных в пергаменте или в фольге, в горшочках или утятницах, столько рецептов фаршированных овощей, столько рецептов что можно приготовить в духовке или в тушеном виде. Все сложности возникают именно от факта отказа "привычной" еды...к которой сами себя приучили вредятины... если смогли приучить есть такое вредное, значит можно приучить себя кушать и полезное :))))) Готовлю я обычно в выходные и минимм на 3-4 дня, редко когда готовлю на неделе, хочется после работы приготовить что-то по быстрому и пока что получается быстро, но вредно... А реально все оказалось не так сложно и страшно, мой мужчина смеется надо мной, потому что за год я от силы 2-3 блюда приготовила повторно, всегда что-то новенькое, что хочется срочно попробовать приготовить :)))) неизменно й нас только тушеная капуста, а так даже в котлетки добавишь какой овощ и совсем по другому заиграл вкус. Стала делать выпечку из слоеного теста, но только ипровизированные ватрушки с брынзой и зеленью, не чаще раз в месяц получается

vendetta: Сахарница неа, не бедолага, мне необходимо было пройти через такой перелом-перевал. Я читаю систему -60 и понимаю не для меня, меня сразу растащит в стороны :), если я начну позволять себе старые замашки :) А вы девчонки молодцы :)

vendetta: Марфуша солнце мое спасибо! Девочки в принципе знали в тот период, что я перешла на новый образ жизни и питания, но никому не рассказывала как это было к реальности, потому что я только сейчас могу сказать, что с тем периодом я справилась и сейчас стою в нерешительности перед новым периодом и новыми действиями, и самое то очевидное сама теперь перед собой не смогу юлить, что тяжело и все подождет, я ТОГДА справилась с такими усилиями и ломками, а сейчас поддамся собственной лени??? Так что как все сложится и срастется расскажу что ожидаю и собираюсь делать дальше Всем огромное спасибо за поддержку

Сахарница: vendetta молодец. Преклоняюсь

Ойка: vendetta Умничка, Светуль! У тебя все получилось, и получится еще больше!!!!!

белча: vendetta Светочка ты супер!!!Умничка невероятная!!!

natashab: СВЕТ, ТЫ не просто МОЛОДЕЦ, ТЫ- ТАКОЙ ГЕРОИЧЕСКИЙ МОЛОДЕЦ, у тебя не просто ПОЛУЧИТСЯ, у ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ ВСЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ АБСОЛЮТНО УВЕРЕНА

Lyulyu: vendetta Восхищаюсь Вами! Удачи, дорогая, все получится!

sharpei:

Южа: Может, кому-то пригодится. Десять шагов, которые надо сделать (заметки Ирины Быковой из проекта "Сбрось лишнее") ШАГ ПЕРВЫЙ ПРОЙТИ ОБСЛЕДОВАНИЕ - провести анализ состава тела, анализ соотношения мышц - жира, диагностику ожирения, мышечный баланс. Это однозначно прояснит ситуацию. Срок неделя. Если вы серьёзно решили худеть. Будем действовать по-взрослому и сделаем первый шаг. Что касается лишней воды в организме. Её надо убирать. С первого дня нам было прописано бессолевое питание. Готовим без соли. Соли просто нет на нашей кухне. Никакой, ни морской, ни с пониженным содержанием натрия. Если на продукте написано, что он содержит соль этот продукт не для нас. Месяц без соли.. Судите сами, есть или не есть соль. Возможно, у многих из Вас уже этот шаг унесет половину ненужных килограммов. Потеря этих килограммов крайне приятна и проста. Только сбросив, их мы сможем подобраться вплотную к жиру. ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ВТОРОЙ ШАГ. Исключим из питания соль на один месяц. .....Сколько раз в день вы едите? ... сколько раз надо есть, чтобы не поправляться? Запоминайте: есть надо 5 или 6 раз в день, каждые 2 или 2,5 часа это зависит от того во сколько вы встаёте. Первый приём пищи должен быть в первый час после пробуждения. И последний приём пищи в период с 18 до 18 ч. 45 минут. Позже можно не более одного стакана воды. И всё. Пищевой день закончился. Есть время для других дел. Ну, как вам? Это настоящая ломка… Ломка сознания, стереотипов, твоего представления о том, что хорошо, что плохо. ШАГ ТРЕТИЙ, - который звучит как благозвучная песня: «ЧТОБЫ ХУДЕТЬ НАДО ЕСТЬ». Есть надо пять-шесть раз в день. Доверьтесь нам, поверьте не три, не четыре, а именно ПЯТЬ ИЛИ ШЕСТЬ РАЗ, В ДЕНЬ, начиная с первого часа с момента пробуждения и через каждые 2-2,5 часа до 18-18ч 45минут. Слова мне не охота по утрам есть, и проч. Не принимаются. Вы хотите похудеть? Вы действительно хотите похудеть? Вам мешает Ваш вес? У Вас есть цель? Тогда возьмите эти знания на «блюдечке с голубой каемочкой» и используйте их. Так живет весь цивилизованный мир. Для тех, кто хочет знать тонкости, поясняю, организм лучше всего перерабатывает и усваивает пищу до 12 часов дня, хуже до 15 часов, все процессы замедляются после 18-19 часов. Так давайте подыграем своему организму, он так заботиться о нас, позаботимся и мы о нём. Следующее, что надо подробно разобрать. Каков должен быть объем принимаемой за раз пищи? Можно было бы пошутить на тему: «Накладываем, пока не устанет рука», потом ещё добавка, потом доедаем, чтобы не испортилось и проч. вариации… Теперь запоминаем ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ: - ОБЪЕМ ПИЩИ НЕ ДОЛЖЕН ПРЕВЫШАТЬ 250 МЛ, В ОДИН ПРИЁМ. Вот тут то, нам и пригодится мерный стаканчик, порцию сначала накладываем в него, а затем себе в тарелку. Какие продукты включены в меню, чем питаемся первый месяц. В мировой диетологии есть такое понятие как базовое питание. ШАГ ПЯТЫЙ: БАЗОВОЕ ПИТАНИЕ. Завтрак: каша (геркулес, гречка, рис) с фруктами или овощами; Перекус: 1 фрукт (1 овощ) Обед: филе рыбы – 200 гр. (куриной грудки без кожи, крольчатины, постной говядины – 150-200 гр.) с салатом, зеленью. Помним, объем 250 мл! Перекус (полдник): фрукт или овощ или творог 0-2% 100 гр. Ужин: салат из свежих овощей или рагу из тушеных овощей. Примечание: растительное масло на день отмеряем не на глаз, а столовой ложкой. Дневная порция составляет 1,5 ст. ложки. ШАГ ШЕСТОЙ УПОТРЕБЛЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 2-Х ЛИТРОВ ВОДЫ ХОРОШЕГО КАЧЕСТВА. Воду пьём за один приём объемом не более 250 мл, то есть получается не менее восьми приёмов воды. Пить воду можно за полчаса до еды и не ранее получаса после еды. Чтобы не разбавлять желудочный сок. Употребление такого количества воды помогает выводить токсины и продукты распада из организма. Моча должна быть очень светлой. Кефир не считается водой. Еще раз напомню, после 19 часов не более 1 стакана воды. ШАГ СЕДЬМОЙ: ВЕДЕМ ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК. Он позволяет анализировать, что делаем правильно, а что нет. Без ведения пищевого дневника можно не начинать процесс похудения с нами. ПЕРЕД КАЖДЫМ ПРИЁМОМ ПИЩИ СНАЧАЛА ЗАПИСЫВАЕМ В ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ВСЕ, ЧТО ПЛАНИРУЕМ СЕЙЧАС СЪЕСТЬ. И ТОЛЬКО ПОТОМ ПРИСТУПАЕМ К ПРИЁМУ ПИЩИ. Итак, если Вам дорого время, вы не хотите наступать на грабли «похудения» еще несколько раз, то заводите пищевой дневник и кропотливо, раз за разом записывайте, что вы сейчас планируете съесть, число, время, граммы, калории. Только так и не как иначе. Если вы с нами, то заводите пищевой дневник ШАГ ВОСЬМОЙ: ОТКАЗ ОТ КОФЕ, ЧЕРНОГО ЧАЯ, САХАРА, АЛКОГОЛЯ, ПИВА И ПРОЧ. Первый месяц мы не употребляем перечисленные продукты. Чай только зеленый, вместо сахара 3 чайные ложечки меда в течение дня (если нет аллергии). Кроме того пьём успокоительные чаи, поим этими чаями родственников. . ШАГ ДЕВЯТЫЙ: ГОТОВИМ ВСЕ ПРИЕМЫ ПИЩИ С ВЕЧЕРА, И БЕРЁМ С СОБОЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ. Долго пояснять не буду этот пункт. Просто подошло время приёма пищи, не надо бросаться в столовую или буфет, и хватать что попало. Все уже должно быть собрано, продумано, приготовлено с любовью и в нужный момент съедено. С вечера готовим одежду на утро, также и все пять (шесть) приемов пищи готовим с вечера. Упаковываем в контейнеры и берем с собой. Мне понравилось с вечера думать о себе любимой, и радоваться какие вкусные блюда меня ожидают завтра. Этот шаг выполняется легко, несмотря на то, что он кажется трудно исполнимым. Итак, если ты худеешь с нами, то с вечера продумываешь, и готовишь все приемы пищи на завтра. ШАГ ДЕСЯТЫЙ: ЗАВОДИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ. В семье, на работе, среди подруг, друзей, легче худеть в компании, когда у тебя есть поддержка. И еще, первый месяц, если ты худеешь с нами, воздержись от походов в гости, на юбилеи и проч. мероприятия, где есть риск, питаться с нарушениями. Если нет возможности отказаться, не привлекай к себе внимание за столом, питайся фруктами, овощами, зеленью, то есть теми продуктами, которые полезны для тебя и твоего организма.

Звёздочка: Ой, как я удачно зашла... Спасибо ksandrе за ссылочку на тему! И Юже за 10 шагов! И vendettе - очень воодушевило на подвиги! Пошла штудировать и составлять меню...

lola75: Самара пишет: а что завтра будем кушать например, чтобы меню составить? Для меня: Утро - кофе (без всего), сырой красный болгарский перец. День (если повезет): два яблока, если не повезет - ничего. ~16.00 - салат из сырых овощей (морковь, сельдеоей, пекинская капуста), чай, кусочек легкого сыра. Вечер - тушеная капуста брокколи, чай. Апельсин.

Капа: lola75 пишет: Утро - кофе (без всего), сырой красный болгарский перец. День (если повезет): два яблока, если не повезет - ничего. ~16.00 - салат из сырых овощей (морковь, сельдеоей, пекинская капуста), чай, кусочек легкого сыра. Вечер - тушеная капуста брокколи, чай. Апельсин. Во-первых, очень мало еды Во-вторых, даже из этого скудного рациона 90% приходится на время после двух дня. Все диетологи рекомендуют строить свой режим питания по обратному принципу: плотный завтрак, средний обед и легкий ужин... Даже если питаться дробно и помалу, для того, чтобы худеть, надо придерживаться этого принципа. Мой организм плохо реагирует на сильные ограничения в еде. Когда я ела похожим образом (еще и ужин до 18:00), то худелось мало и тяжело. Еще и злая была все время, потому что голодная А на ранние и легкие ужины при нормальном завтраке реагирует значительно лучше

Звёздочка: Лола, вы забыли про белок... Помнится, вы упоминали, что едите и мясо...

natashab: и не будет на этом худеться - очень не интересно организму, он будет максимально замедлять свои процессы для волос, кожи, зубов и суставов - рацион смертельный

Nyu66: natashab пишет: для волос, кожи, зубов и суставов - рацион смертельный 100% Гормональный фон просто будет разрушен окончательно! А, что происходит с нервной системой, это мы наблюдаем!

РОЗОЧКА: natashab пишет: рацион смертельный Ага, кофе с перчиком болгарским на голодный желудок. У меня с таким завтраком через неделю стационар будет

Самара: я бы все равно ради разгрузки на гречке денек посидела от отеков хорошо избавляет

Самара: может кто компанию составит?)))

lola75: У меня НЕТ возможности в интервале 9.00-15.00(16.00) есть что-то более серьезное, чем яблоки или т.п. Белок будет в среду. Если ем больше - разносит сразу. natashab пишет: и не будет на этом худеться - очень не интересно организму, он будет максимально замедлять свои процессы для волос, кожи, зубов и суставов - рацион смертельный И что делать? Не есть вообще?

lola75: Самара пишет: я бы все равно ради разгрузки на гречке денек посидела от отеков хорошо избавляет Я каши ВООБЩЕ не ем. ГАДОСТЬ, причем любая.

Звёздочка: lola75 пишет: И что делать? Не есть вообще? Девочки, не ведитесь. Ну это правда, смешно...

Капа: Самара пишет: на гречке денек посидела Я настолько люблю гречку, что для меня это не проблема... ну, поесть гречки 3 раза... весь вопрос - сколько съесть)))

Звёздочка: Лола, в конце форума есть темы с юмором. Пишите туда о своих диетах.

lola75: Ну вот, дайте совет. Только дельный. Или слабо?

Nyu66: lola75 пишет: Ну вот, дайте совет. Только дельный. Или слабо? Лечите голову! Как можно скорее!

РОЗОЧКА: Самара пишет: может кто компанию составит?))) Я составляю Вам компанию. У меня разгрузка на гречке каждую неделю или в среду или в пятницу. И еще я обратила внимание, что разгрузка на рисе, без соли естественно, дает не меньший эффект, если не больший. Но утром все равно кофе, а теч. дня зеленый чай и вода. Больше одного дня на монодиетах не сижу.

lola75: Nyu66 пишет: Лечите голову! Как можно скорее! Врача посоветуете? Может, у которого сами лечитесь?

Nyu66: РОЗОЧКА пишет: Больше одного дня на монодиетах не сижу. А, я вот готова, но только на банановую! :)))

Самара: мне кажется надо себя немного заставить есть то что нужно... меня от кефира сразу разносит, сидела 3 дня на кефире и набрала 2 кг)))) слов не было вообще. А на гречке 2 кг могу сбросить за один день

Nyu66: lola75 пишет: Врача посоветуете? Может, у которого сами лечитесь? Старичок Зигмунд Фрейд уже давно всех вылечил!

Самара: рис закончился. Все запариваю гречку на ночь!! а в каком количестве? я стакан обычно беру гречки

РОЗОЧКА: lola75 пишет: Ну вот, дайте совет. Только дельный. Или слабо? Понедельник- маленький помидорчик Вторник- огурчик Среда-яблочко Четверг-чай Пятница- ложка меда Суббота- разгрузочный день Воскресенье- кремация.

Сахарница: Самара пишет: я стакан обычно беру гречки на весь день???????????????? ну вы даете!!!!!!!!!

lola75: РОЗОЧКА пишет: Понедельник- маленький помидорчик Вторник- огурчик Среда-яблочко Четверг-чай Пятница- ложка меда Суббота- разгрузочный день Как вариант. На такой диете - похудею. Посижу на ней в отпуске.

Звёздочка: lola75 пишет: Ну вот, дайте совет. Только дельный. Или слабо? lola75 пишет: Сахарница пишет: цитата: ну и дурак Наоборот, самый умный и добрый. Помогает часто. Попросите помощи у друга. Пусть вам вставит........... мозги на место! Если больше нечего...

Сахарница: lola75 пишет: Как вариант. На такой диете - похудею. Посижу на ней в отпуске. Неа, не похудеете. Уйдете в зажор 100 %. Организм не дурак. Учитесь на чужих ошибках.

lola75: Сахарница пишет: Неа, не похудеете. Уйдете в зажор 100 %. НЕТ. Не уйду, умею держаться, особенно в отпуске, быстро соображать не требуется, так все нормально.

Nyu66: lola75 пишет: На такой диете - похудею. Посижу на ней в отпуске. Забыли грустный смайлик добавить! И покрасить всё в черный с розовой полосой!

Сахарница: lola75 пишет: НЕТ. Не уйду, умею держаться, В таком случае, почему Вы сейчас в таком весе?

Самара: а сколько гречки надо? мне обычно хватает. ведь солить нельзя, а так не лезет я хочу подвиг свой повторить 14 дней на гречке но боюсь не осилю

lola75: Сахарница пишет: В таком случае, почему Вы сейчас в таком весе? Не знаю, как и врачи. Еще и гемоглобин низкий. Я меньше-то практически и не была (минимуи 89, сейчас 92), а больше - да...

Serra: НАЧАЛОСЬ В КОЛХОЗЕ УТРО)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Даже интересно, куда еще Лола со своими сверхценными идеями о своем исключительнотолстом организме в следующий раз придет))))))))))))))))))

Самара: Лола может сменить режим питание что-то другое попробовать раз такой не помогает. А как со спортом дела? Я в четверг иду на аэробику. взяла абонемент

lola75: Самара пишет: Лола может сменить режим питание что-то другое попробовать раз такой не помогает. Знать бы на какой... Самара пишет: А как со спортом дела? Я в четверг иду на аэробику. взяла абонемент Дома массажный обруч, и хожу много...

Самара: у меня от степ аэробики очень ноги худеют хорошо и попа подтягивается... подумайте может тоже стоит пойти посмотреть хотя бы.. я предлагаю для начала монодиету: завтра гречка, послезавтра может яйца на них есть не так охота?

Сахарница: Самара пишет: завтра гречка, послезавтра может яйца на них есть не так охота? блин, во мучения, а?

Самара: да это точно. но по системе у меня наверно не получится, если мне что то разрешается в еде, я больше положенного съедаю.

Сахарница: Самара пишет: я больше положенного съедаю. На МИНУС 60 положенного нет. Сколько съели - все ваше. Не знаю, я похудела до желаемого, главное - захотеть.

Самара: я читала что вы писали. Вы молодец конечно.. Столько людей на системе похудели, надо почитать еще раз про систему

natashab: lola75 ГЕМОГЛОБИН поднимается КРАСНЫМ МЯСОМ, БАНАНАМИ СПЕЛЫМИ, ШОКОЛАДОМ недельная ГЕМОГЛОБИНПОВЫШАЮЩАЯ ДИЕТА была официально мне прописана доктором - суточный рацион - 1 кг спелых бананов и 1 шт шоколадка молочная обычная в 100гр (можно с орехами и изюмом) больше можно ничего не есть или есть - не принципиально после страшнейшего маточного кровотечения - еле спасли и откачали, выскабливали трое суток, тк не останавливалось кровотечение, доктор сказал, что гемоглобина почти нет, тк его количество в разряд ЕСТЬ - не подпадает не могла даже поднять голову, всю плыло и чернело перед глазами, домой меня вносили - такую меня выписали, неделю кормили бананами и шоколадом, через 10 дней я поперлась с дитем в зоопарк на целый день, захватив с собой банан, воду и шоколадку)))))))))))))) мама меня чуть не убила за безответственное поведение

ДикарКа: lola75 , не есть вообще, не пить и желательно не дышать. Слабо???

Serra: Лола, а еще для гемоглобину: свежевыжатый сок граната свежевыжатый мороковный сок+лимонный сок+ 4 ложки меда -такая получается густая сладко- кислая смесь гречка фасоль,горох коньяк, натуральное красное вино(в умеренных дозах,но регулярно) красное мясо ну, и шоколад,шоколад и шоколад))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) и сбалансированные витаминно-минеральный комплексы! ежедневно..........

ksandra: lola75 пишет: Ну вот, дайте совет. Только дельный. Или слабо? Лола, мы Вам не советчики в таком сложном деле... Если клиника даже питания не помогла... Не надо никого на "слабо" проверять - пользы НИ КАКОЙ! А вот позитивчику, явно не хватает Могу дать СОВЕТ ( ну Вы просили) - есть клиника неврозов, там и диета и процедурки пользительные для души и тела... Если привести в равновесие "душевно-тельное" состояние, то глядишь и ТЕЛО к Вам прислушается... и отзовется ТЕМ, чего Вы от него так желаете...

Нагима: И тут опять двадцать пять.Мне похудеть только отсутствие силы воли и мешает.Ну никак не могу.Дурочка.

Даная: Сижу хихикаю... Весь вечер у ковра -Лола! Здравствуй ,Новый Год! Кошмар какой-то! Нашелся новый "мальчик для битья" в лице Самары. Самара , Я не хотела говорить, но где-то два месяца назад прочитала о системе-60. Решила попробовать- с середины февраля -7 кг. Не хотела говорить, потому что строго соблюдать рекомендации не смогла. Что смогла? Не ем после 18, не жарю (запекаю, варю), не ем мясо с картошкой и макаронами, из фруктов оставила только яблоки, апельсины и чернослив, почти не ем сладкого. Вывод: было бы желание, все получится. Еще нужна мотивация, убойная, например, похудею, зайду в ресторан, сяду, положу ногу на ногу и все мужики - обалдеют!!! Это не моя мотивация - моей знакомой. Здорово, правда? А от меня и так балдеют, какую бы мотивацию придумать?

Нагима: Напрягаю мозг в поисках убойной мотивации.

Сахарница: А я не искала мотивацию, просто хотела похудеть и все, вот ХОЧУ И ВСЕ, ХОЧУ НЕ БЫТЬ ТАКОЙ.

Нагима: Умница.Чего еще сказать тебе.Может поделишься историей,можно в личку.

Гали.: На меня ,иногда может произвести впечатление , и надолго стать мотивацией - вид успешного спортивного человека. Я ,наверное подсознательно, из-за этого хожу (уже иногда - почти ползаю ) в спортзал. Как в беге - для лучшего результата бежать в паре с очень сильным спортсменом, не стесняясь намного отстать. Часто полные люди просто стесняются днём много есть , или на работе - обедать ,завтракать,ужинать и себе на пользу это стеснение ставят. Возможно и Лола так . Первейшее заблуждение - никто никому не нужен и никто дольше 2 секунд не интересуется тем ,что кто-то ест ...плавает ,бегает .Наукой доказано . Вдруг недавно увидела такое житейско-человеческое "Интервью со звездой" , а в роли звезды - Мишель Пфаффер . Сколько же им ,красоткам голливудским , нужно здоровья и сил иметь , как обязательное приложение к профессии. Завистники называют их , через одну - голливудский крокодил. Не крокодилы они - а тягловые лошади. Так что - угробить себя Лолиным рационом легко , а вот выжить , привести себя в форму и её держать при этом живя обычной (и не обычной) жизнью - это труд и сила воли.

Нагима: Охохонюшки.Зашейте мне рот.

lola75: natashab пишет: ГЕМОГЛОБИН поднимается КРАСНЫМ МЯСОМ, БАНАНАМИ СПЕЛЫМИ, ШОКОЛАДОМ Serra пишет: а еще для гемоглобину: свежевыжатый сок граната свежевыжатый мороковный сок+лимонный сок+ 4 ложки меда -такая получается густая сладко- кислая смесь гречка фасоль,горох коньяк, натуральное красное вино(в умеренных дозах,но регулярно) красное мясо ну, и шоколад,шоколад и шоколад))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Я знаю. Из перечисленого можно только мясо. Его и ем. Я с анемией в больнице лежала, так что.... Пусть лучше мне постоянно плохо будет, это перетерпеть можно, но не растолстею. ksandra пишет: есть клиника неврозов, там и диета и процедурки пользительные для души и тела... У меня с этим все нормально, мне туда не надо. Единственная моя проблема - уродливо и ужасно ТОЛСТАЯ. И все.

Гали.: lola75 пишет: Пусть лучше мне постоянно плохо будет, это перетерпеть можно, но не растолстею. Пусть или действительно Плохо? Вещи - разные . И это перетерпеть невозможно.

EKA: Хотела написать для lola75, что завтрак должен быть плотным, в нем обязательно должен присутствовать белок. Что пообедать (нормально) можно практически в любой обстановке. Да, в спешке не насладиться процессом еды, но все необходимое организм все же получит. Что она находится в состоянии постоянной голодовки, и организм "держиться" за каждую калорию и не отдаст ни грамма жира. Ибо ее питание - жуткий стресс. Хотела, но для нее - не буду: она все сама знает лучше всех. Девочки, похудеть реально. При отсутствии, конечно, серьезных гормональных проблем. Мне просто очень этого захотелось. В 100 кг я была красавицей, в 58 - тоже. Мне 50 лет. Очень жаль, что раньше я находила себе всякие оправдания...

agur: EKA Молодец Вы какая! Напишите для нас, по какой системе Вы худели? Как долго? И вот бы было здОрово - увидеть фото в максимуме и сейчас. Это многим послужило бы стимулом

EKA: agur, мне самой хотелось устроить "похвастушки", но как-то стеснительно. Может, решусь... В сАмом максимуме фоток нет (цифровика тогда не было). Хотела добавить, что мой рост 174 см, так что вожделенные кое-кем 50 кг мне в моем возрасте ну просто никчему.

Elena: EKA Снимаю шляпу!!! Нагима просит, что бы ей зашили рот, а я обычно прошусь на необитаемый остров и дневной рацион с вертолёта.

lola75: Гали. пишет: Пусть или действительно Плохо? Вещи - разные . И это перетерпеть невозможно. Перетерпеть можно все. Любую боль. Боль не бывает бесконечной. А головокружения, головную боль и отсутствие сил можно перетерпеть точно, что я и делаю. Мне очень хочется стать красивой, даже ценой никому не нужного здоровья.

Elena: lola75 А после того как похудеете, будете делать пластическую операцию??? Ведь нет предела совершенству!

Cлоник: анемию невозможно терпеть с ней невозможно жить и работать тем более с детьми хотя разный уровень гемоглобина бывает

ДикарКа: Когда тебе действительно плохо, то не хочется ничего, кроме как умереть, не то, что похудеть. lola75 пишет: Перетерпеть можно все. Любую боль. Боль не бывает бесконечной. А головокружения, головную боль и отсутствие сил можно перетерпеть точно, что я и делаю. Мне очень хочется стать красивой, даже ценой никому не нужного здоровья. Ох, Лола, Лола, не накличьте беду такими словами. Мысль материальна. У бабушкиной сестры сейчас рак кишечника. Боль бывает бесконечной, и похудение на 40 кг за полгода, уж поверьте, не в радость.

lola75: Cлоник пишет: анемию невозможно терпеть с ней невозможно жить и работать тем более с детьми Можно, трудно и плохо, постоянно пересиливая усталость и слабость, но можно. ДикарКа пишет: Ох, Лола, Лола, не накличьте беду такими словами. Мысль материальна. У бабушкиной сестры сейчас рак кишечника. Боль бывает бесконечной, и похудение на 40 кг за полгода, уж поверьте, не в радость. Сочувствую. Но мне уже все равно. Я хочу хоть на чуть-чуть почувствовать себя красивой.

Cлоник: lola75 пишет: Можно, трудно и плохо, постоянно пересиливая усталость и слабость, но можно. значит Вы просто не знаете, что такое серьёзные степени анемии это не просто усталость

lola75: Cлоник пишет: значит Вы просто не знаете, что такое анемия Знаю. Очень хорошо. Просто терпеть могу много и анемия с19 лет, привыкла.

веснушечка: Девочки, простите меня пожалуйста, но я скажу, может не в тему, но все же. Всем хочется быть красивыми. Всем. Но эти желания некоторых девушек и женщин доводят до анарексии, а кого-то до могилы. Но в такой ситуации, как говорится в гроб краше кладут. Организм болен, и болен уже не лишним весом, а действительно ненавистью к себе как к человеку. И тут мы с вами не помощники. И как бы и что ни говорили, это все как мертвому припарки. Человек таким рационом угробил свой организм так, что самостоятельно ей уже не справиться. Не справиться без врачебной помощи. Мне детей жалко которых данный человек учит...

Cлоник: тогда я расскажу, что такое анемия серьёзных стадий ноги опухшие, как два бревна, именно опухшие, не отёкшие, никуда не влезают из туфель вываливаются подушками руки опухшие, пальцы сосисками губы сливаются цветом с кожей, их просто не видно лунки ногтей синие, как у покойника мышцы сводит при любой нагрузке в любое время дня и ночи подняться на один пролёт по лестнице, задыхаешься так, как будто бежал стометровку голова кружится при любом движении более 100 метров очень медленно невозможно пройти, в горку 100 метров с тремя остановками плвать, быстро ходить и прочее невозможно, задыхаешься сердце едва стучит глаза фарфоровые, как у куклы, аж в синеву белки отливают кожные покрвы бледные, почти белые в желтизну волосы тусклые, лезут клоками работать невозможно, жить тоже не буду спрашивать про уровень гемоглобина в единицах красота невозможная а китайские медики ещё говорят, что низкий гемоглобин это отсутствие радости в жизни, неумение радоваться, если нет кровепотерь больших, например операционных, то гемоглобин не должен никак быть меньше 90 единиц))))) но они ж китайцы))) наша норма 120)))

lola75: Cлоник пишет: работать невозможно, жить тоже ВОЗМОЖНО! Сила воли на что? Cлоник пишет: красота невозможная Это лучше чем быть толстой, простите.

Cлоник: ну кому-то и трупы красивые)) кроме того, не знаю того извращенца, который на сию красоту худую польститься....разве что слепой не надо врать про силу воли, сила воли может помочь выжить недолго в экстриме хотя, оно конечно, что тут кто может знать, про анемию и силу воли)))))

lola75: Cлоник пишет: не надо врать про силу воли Почему врать? Если сильно захотеть можно перетерпеть ВСЕ.

Cлоник: lola75 пишет: Если сильно захотеть можно перетерпеть ВСЕ. долго?

веснушечка: Мдааа... Неее... Эххх... Это явно клиника. Такое лечится гильотиной.

lola75: Cлоник пишет: долго? Пока терплю. Потом посмотрим. Но буду терпеть до последнего.

Cлоник: lola75 умереть не страшно?

Nyu66: Cлоник пишет: lola75 умереть не страшно? Судя по всему ОНЕ и сейчас - не живут! Это разве жизнь?

lola75: Cлоник пишет: не надо врать про силу воли, сила воли может помочь выжить недолго в экстриме хотя, оно конечно, что тут кто может знать, про анемию и силу воли))))) У нас разные понятия о силе воли. В экстриме помогает не она, а всплеск эмоций и гормонов, у каждого человека свой. А долго терпеть или делать что-то мало приятное - это другое.... это и есть сила воли.

веснушечка: Cлоник Зато падет смертью героя в борьбе за красоту, чтоб енту красоту черти драли... Извините за грубость.

Nyu66: lola75 пишет: А долго терпеть или делать что-то мало приятное - это другое... Это идиотизм и инфантильность в высшей степени!

lola75: Cлоник пишет: умереть не страшно? Это сложный вопрос..., но, скорее, не страшно.

Nyu66: lola75 пишет: но, скорее, не страшно. Терять то не чего!

веснушечка: Знаете, мне один хороший человек сказал что смерти только дурак не боится. Любой НОРМАЛЬНЫЙ человек хочет ЖИТЬ. Но второе предложение не про лолу.

Cлоник: ну значит ещё не умирали и то хорошо иначе были бы другие приоритеты)))) во-превых не понятно зачем долго терпеть, во-вторых зачем делать что-то малоприятное

lola75: Cлоник пишет: ну значит ещё не умирали Я была в коме. Больше не хочу, лучше сразу. веснушечка Не бояться и хотеть - это разное.

Cлоник: Nyu66 ну каждому своё)))) как говорят, кому и кобыла невеста))) просто анемия не та болезнь, которую можно терпеть))) ну если там единиц 90 есть гемоглобина, тогда можно, а вот если...))))) тогда одно чувство выжить...какая там работа, когда в глазах постоянно серые точки только на всплеске гормонов если)))))

lola75: Cлоник пишет: во-превых не понятно зачем долго терпеть, во-вторых зачем делать что-то малоприятное Что бы дальше не растолстеть, например.

Cлоник: lola75 кома не смерть...не осознанная смерть))) есть другие случаи...впрочем тема не про это))) не будем тут сорить))) и так уже насорили

Cлоник: терпеть чтобы не растолстеть))) дет сад)))

agur: lola75 Бедная девочка, как мне тебя жаль, совсем ты себе не нужна. тяжёлая у тебя служба, служба ложному кумиру. "Ах какое блаженство, знать что я совершенство..." для тебя - пустой звук, но скажу. Красота - внутри. И убогость - внутри. Всё там, только. А внешнее - тлен. А времени - нет.

веснушечка: agur пишет: Красота - внутри. И убогость - внутри. Всё там, только. Согласна на все 100 %.

lola75: agur пишет: Красота - внутри. НЕТ! Увы! Я с этими словами прожила лет до 25 в состоянии толстого урода. Мне говорили и я думала, что внешность не главное, найдется тот, который... не нашелся, так на жирную толстуху никто никогда не найдется. надо правде в глаза смотреть. КРАСОТА -ТОЛЬКО ВНЕШНЯЯ!!!!

Nyu66: lola75 А, что же делать слепым людям, от рождения?

lola75: Nyu66 пишет: А, что же делать слепым людям, от рождения? Не надо поддевать. У них есть пальцы.

Serra: Nyu66 веснушечка Cлоник , девочки. вы умницы ! только грустно: Лола опять РАЗВОДИТ всех на общение....Теперь уже готова это делать ценой...угрозы собственной жизни.... (((((( чем угодно, только бы внимание к себе привлечь! где ты, где ты, добрый доктор писхиатр? ДА ладно, пусть уж и недобрый, пусть жесткий, токак б Лоле полегчало

Nyu66: lola75 пишет: У них есть пальцы. И, что же в результате приятнее трогать мягонькую, плюшевую игрушку или железный конструктор? Если закрыть глаза?

Nyu66: lola75 пишет: Не надо поддевать. Уже тепло, давно перестала поддевать!

веснушечка: Мда. В очередной раз испоганила хорошую тему. Не трожь к..у не запахнет. Народ тут обсуждает кто как вес скидывает, делятся диетами и результатами. А не вашей персоной Лола. Угомонитесь, пожалуйста.

lola75: Nyu66 пишет: И, что же в результате приятнее трогать мягонькую, плюшевую игрушку или железный конструктор? Если закрыть глаза? Человек не игрушка и не конструктор. Приятнее, я думаю, трогать упругое худенькое легкое женское тело.

Nyu66: lola75 пишет: Приятнее, я думаю, трогать упругое худенькое легкое женское тело. То есть для слепых мужчин - брак невозможен? Жена не всегда будет достаточна упруга, молодость не вечна!

Nyu66: lola75 Всё, хватит! Необходимо прямо сейчас удалить весь этот бред! Лола - вы в тупике!

lola75: Nyu66 пишет: То есть для слепых мужчин - брак невозможен? Жена не всегда будет достаточна упруга, молодость не вечна! Это проблема всех мужчин. Женясь на красивых худеньких женщинах, они должны понимать, что это к сожалению, будет не всегда. Но женщины, особенно выходя замуж, должны предпринимать все, что бы оставаться красивыми и худенькими, тогда их не бросят!

lola75: Nyu66 пишет: Лола - вы в тупике! Я знаю. Так как мне никак не похудеть....

Бронечка: Lola хочет кушать.

Serra: Лола, а все просто: нету у вас ее,этой внутренней красоты...ну нету!!!!!!!!!!!!!!!!!!! потому и с внешней хреновато((((((((( зато чего не отнять - это у мения не мытьем,так катаньем к своей персоне общественное вгнимание привлечь)))))))) чтоб о пять о своей постенать публично))))))))))

Nyu66: lola75 ПОЮ, ГРОМКО ПОЮ: А у тебя спид, и значит, мы умрем. У тебя спид, и значит, мы умрем. Но у тебя спид, и значит, мы умрем. У тебя, и значит, мы ... (с)

Бронечка: lola75 пишет: Но женщины, особенно выходя замуж, должны предпринимать все, что бы оставаться красивыми и худенькими, тогда их не бросят! ЕСли дама уверена в себе и обладает женскими чарами , то ее никогда не бросит муж, а вот обратное - возможно

lola75: Бронечка пишет: ЕСли дама уверена в себе и обладает женскими чарами И если она ХУДЕНЬКАЯ и красивая - это САМОЕ главное, не зависимо от вашего мнения.

vikus: lola75 , но ведь минимум половина здешних пышечек замужем давно и счастливы в браке. А сколько худеньких ходит одинокими или мается в содержанках... Вам действительно очень сложно найти себе пару, но дело совершенно не в полноте, которую вы себе придумали...

Galushka: lola75 пишет: что бы оставаться красивыми и худенькими, тогда их не бросят! Т.е. красивых и худеньких не бросают?

Сахарница: lola75 пишет: Перетерпеть можно все. Любую боль. Боль не бывает бесконечной. Да? А Вы пробовали чтобы так говорить? Например, боль которая снимается только наркотиками? или не снимается вообще? Я пережила недавно просто адскую боль и я Вам скажу, что в тот момент я была бы согласна на свои тогдашние 100 кг, лишь бы у меня не болело.

Самара: всем привет! я сегодня честно на гречке провела. было не очень приятно но надеюсь во благо. есть такой вопросик: я готовлю не очень хорошо, а в обед на работу ношу свою еду (столовой нет), и вот вопрос мне нравятся такие наборы рис с грибами, замороженные пакетики. я себе на воде готовлю (не весь пакет конечно) и ношу на работу. что можно с собой брать чтобы силы были? но не сложное в приготовлении? а то я сегодня на гречке целый день и ощущение усталости есть

Сахарница: Самара пишет: а то я сегодня на гречке целый день и ощущение усталости есть кушать надо нормально, а не на гречке сидеть. Хотя...хороших или плохих диет не бывает, просто надо найти СВОЕ.

Nyu66: Самара Сахарница Ну, вот! Слава яйцам! Вернулись к нормальному течению дискуссии про похудение! Спасибо вам!

Сахарница: Нагима пишет: Умница.Чего еще сказать тебе.Может поделишься историей,можно в личку. А чего рассказывать, мне и рассказать то нечего. Все банально, все как у всех. Была когда-то 50 кг, потом вышла замуж, потом вдруг детки откуда не возьмись. И с ними лишние кг. Дошла аж до 98 кг. Понимаю конечно, что про это стыдно говорить на нашем форуме, у нас девчата и попышнее, но я увидев такую цифру расстроилась не на шутку. На каких диетах только не сидела, каких лекарств только не пила, ну и ни с места почти. 3-5 кг не считаются. В очередных поисках диет по интернету вдруг набрела на МИНУС 60, почитала и....забыла. Через некоторое время что-то меня привело опять туда, фоток насмотрелась, ну ладно думаю, попробую, первый раз что ли... И как же я удивилась когда лопая торты по утрам я потеряла за первый месяц 6 кг.. Ну и все...завязла. Теперь это мой образ жизни. Сегодня утром на весах было 60,8 кг. 1 мая будет 2 года как я живу по-новому.

Самара:

Самара: ну а в обед например что я могу с собой взять?

Nyu66: Сахарница Очень поучительно! Спасибо!

Звёздочка: Самара, вы сначала определитесь, по какой диете вам худеть. Если ваш вопрос к Сахарнице, то у неё есть своя тема, где вы найдёте ответы на все вопросы... и что с чем совмещать и что положить в баночку на работу....

Сахарница: Самара пишет: ну а в обед например что я могу с собой взять? если вы на МИНУС 60, то это один вопрос, если на гречневой диете - то....гречу

Самара: вот не могу определиться))) я щас хочу на монодиете посидеть - организм сразу очищается, а потом на правильное питание перейти

Сахарница: А еще.. вчера я начала качать пресс. Зачем не знаю, хочется. Фигура нарисовалась, но не такая как в молодости, вот теперь я дурочка корректирую ее спортом, ну и процедурами домашними. Так вот у меня сегодня болит все. Качала пресс, а болит и шея, и грудная клетка, и живот, и ноги. Кто хочет, скачать можно вот тут. Говорят помогает. http://narod.ru/disk/7167945000/Press.avi.html

Сахарница: Самара пишет: вот не могу определиться))) я щас хочу на монодиете посидеть - организм сразу очищается, а потом на правильное питание перейти у вас сразу будет или остановка веса, или плюс,,,и дай бог чтоб не больше, чем до начала ваших монодиет. Я, кстати, и маму подсадила на МИНУС 60 Во радуется-то тетка, 7 кг за первый месяц и 2 кг за второй. А ведь не верила сначала, потом сказала не смогу. А как встала на весы, заплакала, так в этот день уже и ужинала по системе.

Сахарница: Чего-то я разошлась.. Вы меня, девушки, не слушайте. А то прям реклама какая-то получается.

Самара: все я в ветку минус 60 пошла

ДикарКа: lola75 пишет: Если сильно захотеть можно перетерпеть ВСЕ. Лола, я вам уже говорила, что мысль материальна, а наши бабушки говорили еще точнее "Бог- не Тимошка, видит немножко". За такие слова будут вам посланы жестокие испытания. Одумайтесь, пока не поздно.

веснушечка: Сахарница вы рассказывайте, рассказывайте.

РОЗОЧКА: Сахарница , Наташа, конечно рассказывайте, А почему бы не похвалится своими достижениями в таком приятном деле. Это не реклама, а реальные успехи в строгой системе питания, как бы она не называлась, Минус 60 или минус 20. Это определенная система, которая реально помогает. Спасибо Вам.

Сахарница: РОЗОЧКА вы меня засмущали Я очень часто боюсь, что могу обидеть кого-то, что кто-то между строк может прочитать совсем не то, что я хотела сказать. Вообще на соседнем форуме мне было сказано, что я похудела и нос задрала. Если бы я его задрала, меня бы тут уже давно не было. Когда я только пришла сюда, то в основном запрещались разговоры о похудении. Форум пышечный, никто худеть не собирается и нечего тут пропагандировать. В то время я тоже много весила. Сейчас иногда захожу и посещает мыслЯ, что рано или поздно таких "пышек" как я попросят с форума. Все равно с потерей веса мировоззрение меняется, вот хоть убей, но меняется. Часто говорю себе, что ты не радуйся, мало ли что еще в жизни ждет, может опять откушаешься и станешь прежней. Вообще часто приходится приводить мысли в порядок. Весна, наверное.

РОЗОЧКА: Сахарница , Наташа, ты умная женщина, и прекрасно осознаешь то, что мировоззрение да, меняется, НО человек ДОЛЖЕН остаться прежним, может непонятно выражаюсь, но чисто человеческое никуда не уходит, не должно уходить, в каком бы весе человек не был. Разве нет? За это его уважают и любят близкие люди и коллеги. Или наоборот (Толстая была дура, а похудели ваще мозги усохли). Вот чисто мое мнение, пусть лучше мировоззрение меняется от ощущения собственного веса, чем от ощущения власти и материального благосостояния.

ДикарКа: Сахарница , вы пишите, нам очень нужны поразительные, удачные примеры, для поддержания, так сказать, боевого духа

Бронечка: В каком бы весе ни был человек, неплохо бы смотреть на себя (и на других) с известной долей иронии. Иначе эта серьезность производит порой странное впечатление, ИМХО. Можно и пошутить над собой слегка. Разве раскидистые бока , в которую упираются тележки в магаыине, не повод для небольшой иронии? А девушка Нелли, у которой и боков то нет , всю субботу не могла в себя прийти от возмущения и даже напала на мои желтые ботинки...

белка: Сахарница пишет: рано или поздно таких "пышек" как я попросят с форума вот ведь глупости какие тогда надо начинать с Кати (Gella) она то худышка-стройняшка-красавица писаная В этой теме и можно и нужно - здесь те, кому это интересно, а вот в других - увы... не нужно... в этом мире есть о чем поговорить, кроме похудения

Cлоник: а красота она конечно внутри))) если она внутри есть, то от человека исходит свет, тепло, покой, любовь и многое то, на что люди и идут а если от человека холод идёт, как от куклы и чувство превосходства только, вот я какА))) так это гордыня, кто ж туда придёт))))) а вы про да про пора думать о вещах серьёзнее , Лола))))

Cлоник: Сахарница Наташ, присоединяюсь..рассказывайте и показывайте, это ж интересно и вдохновляет очень!

РОЗОЧКА: lola75 пишет: Мне очень хочется стать красивой, даже ценой никому не нужного здоровья КАКИЕ СТРАШНЫЕ СЛОВА. Как же себя надо ненавидеть, чтобы такое говорить.

Звёздочка: РОЗОЧКА пишет: КАКИЕ СТРАШНЫЕ СЛОВА. Как же себя надо ненавидеть, чтобы такое говорить. Да уж... Вспоминается фильм «Влюблён по собственному желанию», где героиня отчитывала свою мать: - «Зачем ты родила меня на свет? Тебе нельзя было иметь детей! Зачем этот нос, руки, брови?» Интересно, Лола, своей матери такое уже выдавала? Каково услышать такое матери... да, девчонки?

lola75: Звёздочка пишет: Интересно, Лола, своей матери такое уже выдавала? Мне мать такое выдавала. Типа "я хотела, что бы у меня был нормальный ребенок, а получился урод, который сам во всем виноват и, дура жирная, еще худеть не хочет, слишком много жрет, и правильно, что на нее мужики внимания не обращают". вот так.

lola75: Вот меня интересует: Зачем вы хотите похудеть, если и так все здесь красивые? ЗАЧКМ? Если толстая - красивая, то зачем худеть? И не надо про здоровье, ладно?

Туся: Лола, радость моя, я не понимаю - вы всерьез ждете, что Вас будут жалеть, потому что Ваша жизнь страшнее всех? и что здесь Вы получите сочувствие потому что Ваша самая толстая в мире или восхищение Вашим подвигом во имя похудения?? Подвиг оценивается по результатам, нет результата - нет подвига. Вышибать эмоции - тоже способ получить энергию, разумеется, но я б Вам посоветовала шоколадку, все ж эндорфины. Лет 8 назад я решила похудеть со своих тогда 95 до 75 - просто вот узнать, смогу ли, и знаете, смогла -за полгода минус 20 кг. Правда, это ничего не изменило в моей жизни, кроме полной смены гардероба)) за 6 лет вес постепенно вернулся - ну, просто потому что держать его цели не было. Не нужно никому рассказывать, что Вы так уникальны, что при Вашей диете невозможно похудеть. При том количестве калорий, которое вы употребляете, в Бухенвальде толстых не было.

Даная: У меня после выкидыша был гемоглобин 76, как сказал доктор "ложка крови". Мне не было больно, но было такое состояние, что я рыдала сутками, мне все казалось серым, противным и даже пахло мерзко. Я не ходила, а ползала, за руль сесть не могла, в глазах плыло. Тогда даже мыслей не было про похудение. Смешно, ей-Богу! Когда мне полегчало(препараты, уколы), я села за руль и из больницы, даже без макияжа рванула в ресторан. Села за столик, огляделась вокруг, потрогала накрахмаленную салфетку, постучала ножом по бокалу, заказала рыбный салат-коктейль, семгу в фольге и поняла КАК ПРЕКРАСНА ЖИЗНЬ! Поэтому Лолины рассуждения про страдания ради похудения и даже за счет низкого гемоглобина - ПОЛНЕЙШАЯ ЧУШЬ! Просто, Вы,Лола, не знаете, что бывают такие моменты в жизни, когда и даже пресловутое внимание мужчин не важны, а важно просто то, что ты жив..!

natashab: lola75 реально кажется, что вам лет 14, а то и 12, когда про КРАСОТУ ЦЕНОЙ НИКОМУ НЕНУЖНОГО ЗДОРОВЬЯ ГОВОРИТЕ оно - ЗДОРОВЬЕ, на ВАС давно обиделось и отыгрывается, НЕ ДАВАЯ ВАМ этой самой желанной красоты у женщины есть - кроме ЖОПЫ - ГОЛОВА, на которой должны находиться ВОЛОСЫ, которые очень реагируют на проблемы со здоровьем, хотим мы этого или нет мужчины очень не любят некрасивые, неприятные на ощупь волосы, их отталкивает непонятного цвета пакля на голове, а ВЫ ВСЕ ПРО ЖОПУ, смешно, ЧЕССЛОВО

Nyu66: natashab пишет: а ВЫ ВСЕ ПРО ЖОПУ, смешно, ЧЕССЛОВО Новое крылатое выражение родилось! Головы то нет, а вы, всё про жопу! Нужно присваивать natashab авторство (с) и вперед в народ!

РОЗОЧКА: lola75 пишет: Зачем вы хотите похудеть, если и так все здесь красивые? Отвечаю за себя - РАДИ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ, потому что мне на него не наплевать. После перенесенной операции, точнее после наркоза, как бы не бинтовала ноги, ощущаю боль в ногах и мне именно ЭТО не нравится.

Elena: РОЗОЧКА Я тоже хочу похудеть ради своего здоровья. Но пока только хочу...Никак не могу себя заставить поменять систему питания. Отказалась, правда уже давно, от сахара, а вот конфетки могу потрескать...

Бронечка: А я хочу похудеть по многим причинам. Ну и для красоты конечно . Буду еще красивее.

natashab: не худею, по одной простой причине, не умею держать сброшенный вес, а позволить себе качели - СБРОС-НАБОР - уже по здоровью не могу , проблемы со здоровьем - травмированные в молодости ноги, врачебные ошибки после первых плохо принятых родов, стараюсь держаться в одних пределах, но если болею и приходится пить таблетки, то набираю, но обычно эта часть сбрасывается хожу в ветку, тк приятно когда у девчонок победы случаются, а так же ищу информацию - кто и как умудряется удерживать вес СЧИТАЮ, что если исходить из формулы РОСТ - 100 = ВЕС, то для женщина ,имеющей вес несколько больше - НЕВАЖНО НА СКОЛЬКО, иметь немножко меньше вес всегда приятней для организма))))))))))))))))) а ВНЕШНИЙ ВИД женщины зависит в большей степени от степени ухоженности и здоровья, ПОДТЯНУТОСТЬ и УПРУГОСТЬ НЕ СИНОНИМЫ ХУДОБЫ, а результат суммирования генетики и усилий( питание, массажи, физкультура и тд)

Бронечка: natashab пишет: ПОДТЯНУТОСТЬ и УПРУГОСТЬ НЕ СИНОНИМЫ ХУДОБЫ, Это да. Я бы хотела подтянуть грудь, но при этом противопоказаны качели веса. Сначала надо научиться держать вес.

nelly: Бронечка пишет: А девушка Нелли, у которой и боков то нет , всю субботу не могла в себя прийти от возмущения и даже напала на мои желтые ботинки... Да Вы ж моя хорошая Бронечка!!! Нафик мне уперлись ваши желтые тапки и иже с ними! Просто Ваши шутки на подъ..похожи... Ну не смешно как то, хотя я и приверженница "черного" юмора. Хотите зефирку? Миру-Мир!!!

Бронечка: nelly пишет: хотя я и приверженница "черного" юмора. Это хороший знак.

Капа: natashab пишет: а ВНЕШНИЙ ВИД женщины зависит в большей степени от степени ухоженности и здоровья, ПОДТЯНУТОСТЬ и УПРУГОСТЬ НЕ СИНОНИМЫ ХУДОБЫ, а результат суммирования генетики и усилий( питание, массажи, физкультура и тд) Я иногда просто любуюсь полными женщинами. Как красиво одеты, ухожены, статны, гармоничны. Сегодня в метро видела потрясающую даму в белом полупальто, белом берете и красном шарфе. Восхитительно смотрелась! Она не подчеркивала свои формы, она их украсила. В отличии от того, кто орет про попу и ее же всем демострирует. Это надо ж так влюбиться в свою пятую точку, чтобы только об этом и писать Да неинтересна чужая попа никому дольше 5 секунд. Дело в общем облике и гармонии образа.

natashab: у меня есть знакомая дама, хорошо так за 50, размера очень солидного, ТАКАЯ КРАСАВИЦА - видно по ней и возраст и кг, но ОНА - ЛУЧИСТАЯ , СВЕТЛАЯ, одежда всегда сидит идеально, прическа и волосы изумительны, сразу начинаешь улыбаться, как ее видишь вспомнила - У МЕНЯ ЦЕЛЫХ ДВЕ ТАКИХ ЗНАКОМЫХ КРАСАВИЦЫ )))))))))))))))))))))))))), а просто МИЛЫХ, ПРИЯТНЫХ, СИМПАТИЧНЫХ женщин не 44 размера - море

agur: lola75 пишет: Зачем вы хотите похудеть, если и так все здесь красивые? ЗАЧКМ? Затем же, зачем ходим в парикмахерскую, делаеем маски, маникюр.. ЗАТЕКМ, что бы ещё лучше стать. Никто ж не спорит, что "лучше быть здоровым и богатым..." лучше быть стройным и красивым У всех разные стартовые возможности, увы. Но несправедливости в этом нет. В этом определённый смысл, нам неведомый. Некоторые родились с хорошим метаболизмом, густыми кудрями, ровными зубами, пропорциональным сложением и тонной "серого порошка" в мозгах. А у других набор скромнее Например, Пугачёва - как не похудей, всё не складная какая-то, ножки иксиком... Или Долина... Но вроде обе не страдают отсутствием внимания? В любом весе. Мне вот, например Ума Турман - не нравится. Слишком худая, для меня это не эстетично, мне не кажется подобная долговязость и грубые черты лица - красивым. А для других - красота! То же не страдает без кавалеров. Так вот, если родился не подходящим под "стандарт этого времени" , самое умное - принять этот факт как данность. Вот Мансерат Кабалье поёт зычней меня - данность. Глазунов и Шилов рисуют малость лучше Васерман грамотнее, факт Этот, из "витиликс" - рисковей Акунин пишет затейливей. А Быстрицкая сложена гармоничней... И что?! есть вещи, котрых в меня "не доложили" Выбор: 1) страдать и лезть из кожи вон, стремясь обмануть природу 2) принять и возрадоваться тому что "положили", стараясь не испортить, или улучшить, в меру возможности Вот затем и худеют, что бы "улучшить" Стройным быть лучше. Точка. Не всегда получается. Ибо если выбор: ВЕС или ЖИЗНЬ, разумное существо выберет ЖИЗНЬ. А жить лучше в радости. Тогда и люди потянутся, по любому. И те, кому Турман нравится потянуться. Я часто видела, как мужики, которые любят "морковок", женились на "сардельках", по великой любви... Уныние - грех. Впрочем, как и чревоугодие

lola75: agur пишет: А жить лучше в радости. Тогда и люди потянутся, по любому. А еще лучше во вранье, это я поняла. Надо всем и себе врать какая я замечательно красивая (несмотря на то, что толстая) и по этому поводу радоваться!!! Естественно скрывать проблему легче, чем смотреть правде в глаза!

lola75: natashab пишет: которые очень реагируют на проблемы со здоровьем, хотим мы этого или нет Не беспокойтесь, у меня с волосами более или менее в порядке (кроме седины, а это данность от природы). Моя единственная проблема - ТОЛСТАЯ! РОЗОЧКА пишет: Отвечаю за себя - РАДИ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ Просила о здоровье не говорить... agur пишет: Затем же, зачем ходим в парикмахерскую, делаеем маски, маникюр.. То есть вы понимаете, что полнота - это не красиво и стараетесь от нее избавиться. А что тогда возмущаетесь на меня, если согласны?

Serra: .....а мне иногда кажется, что Лола -вообще не человек....((((((((( нет,не компьютерный тролль или как его там еще..А такая "супермашина", запрограмированная только на одно -демонстрацию свой ж..... по всех ипостасях.Ну, кнопка у нее одна -ВКЛ., а ВЫКЛ. - нетути(((а топливо для работы этого агрегата - человеческие эмоции...Лучше бы, конечо, положительные. Но их же никто не дает -так что научилась выдавливать из окружающих отрицательные и ими питать свою И идеальный вариант для нее был бы -открытие Академией наук спецНИИ по "ЛОЛОведению") Вот там эмоциональной подпитки для Лолы хватило бы на всю ее некчемную жизнь((((Она б их изводила, они б ее изучали. А всерьез обсуждать ее заявы типа "лучше я умру, чем останусь с такой жопой" - смешно, ей-богу. Хотя, Лола, можете считать, что вы уже почти допросились(((( тем более, что вампиры сами по себе -уже есть нежить((((((

ДикарКа: lola75 , для вас и вашей есть ОТДЕЛЬНАЯ ТЕМА. Харе эфир нам засорять. Тут мы обсуждаем наши и методы их похудения. Кыш отседова!

Нагима: Тему заговняли.Писать тут противно. Сахарница, ты теперь мой герой

РОЗОЧКА: lola75 пишет: Просила о здоровье не говорить... Да, но Вы задали вопрос почему или зачем хочется сбросить вес, вот я и ответила за себя. О Вашем ни слова, заметьте, я НЕ адресовала сообщение к lola75 .

Serra: lola75 пишет: Не беспокойтесь, у меня с волосами более или менее в порядке Лола, судя по вашим фото, у вас волосы в отвратительном состоянии, как и кожа..и не надо врать самой себе! И я с удовльствием повторю, что у вас масса проблем со здоровьем, в комлексе УЖЕ сделавшие свое дело -в ы из женщины превратились в робота по обслуживанию своей задницы! А у роботов пола не бывает,даже если в его прграмме есть женские циклы (правда, в их наличии при вашей диете и образе жизни я уже очень сильно сомневаюсь) !!! Тогда о каких мужиках речь,Лола? вы -не женщина! вам мужчин не положено....))И зачем тогда вам худеть?

РОЗОЧКА: Serra пишет: И зачем тогда вам худеть? Serra , она же сказала чтобы быть красивой. Какие Вы, однако

Звёздочка: Лола, ваша игра с весом не стоит свечь! Вы это понимаете? Вы можете показать кому то, что у вас железная сила воли. Но человек, который сам не прошёл через похудание, он никогда не поймёт ваших подвигов! Это можно сравнить с любыми увлечениями: такими как спорт, рукоделие, цветоводство. Если не умеешь вышивать, вырезать из дерева разные штучки, не пробовал стоять на коньках или не питаешь любовь к выращиванию фиалок, то никогда не будешь с азатом любоваться на чужие творения человеческих рук. Для тебя это будут просто тряпки, деревяшки и горшки............ Да, красиво.., но не более того. Посмотрел и забыл. Так же и с вашей ... Если к вам до сих пор были равнодушны люди, они так же останутся к вам равнодушны, какую бы одежду вы не одели, какую бы форму вы не обрели... Вот предствьте: охранник вашей школы, физрук или математик, к которому у вас до сих пор не было ни каких чувств, вдруг сделает себе пересадку волос, и не будет больше лысым....... Вы его полюбите за это нежно и трепетно? Нет же... Быть без - это просто удобно. Легче покупать одежду, залезать в маршрутку или не комплексовать в самолётах, легче двигаться. Но это неудобство только ваше и худеть надо только для себя и своего здоровья... И уж ни как ни ради кого то! (Это я всё не для вас, Лола... Это я для себя написала. Самовнушение...))

РОЗОЧКА: Звёздочка - Аутотреннинг- хорошая вещь

ДикарКа: Девушки-красавицы, бросайте неблагодарное занятие- бисер метать...

РОЗОЧКА: ДикарКа , Елена, да мы уже между собой общаемся. ОНА НЕ ИНТЕРЕСНА, как собеседник.

Сахарница: lola75 пишет: ЗАЧКМ? agur пишет: ЗАТЕКМ

Марфуша: Мама дорогая.. куда ни зайдёшь- везде Лолы... зашла сюда за позитивным пенделем, и прямо оторопела..опять.. :

РОЗОЧКА: Марфуша , она нас будет долго предследовать. Сегодня проснулась рано, за окном брррр, хорошо хоть Лолы в во сне не приснилась

веснушечка: А у меня один мой морской свиник весит 1 кг 300 грамм. В вес для свина мужицкого полу мы вписываемся, т.е. от 1 кг до 1 кг 500 гр. И уж он по поводу своего упитанного животика вообще не переживает. Морсвинкам вообще противопоказаны голодания и резские смены веса. В руки берешь, маешь вещь. Я Рыжего лаского называю кило триста пушистости. :)

Бронечка: agur пишет: есть вещи, котрых в меня "не доложили" Еще такой аспект есть. Организм стремится компенсировать недодаденное, поэтому например слепые лучше распознают звуки. Так и полным от рождения дамам приходится противостоять мнению социума, поэтому у них как правило развиваются всякие хорошие черты . Лола - исключение - у нее развились плохие черты.

РОЗОЧКА: Бронечка пишет: у нее развились плохие черты Какие, скажите конкретно.

Бронечка: Ниже талии

Сахарница: А со мной подруга перестала общаться, когда я похудела. Сначала все отговаривала, потом останавливала, а теперь и вообще тишина. Думала думала, может обидела ее чем или еще что, нет - все нормально. Еще год назад вместе водочку попивали, шашлыки жарили, в траве валялись, я пол Америки привезла ей и дочке. Твердила мне, что зачем тебе это надо, ты и так нормальная. Переписывались каждый день,а потом постепенно сошло на нет. Абсолютно точно чувствую, что это из-за моего похудения. Хотя ей на фигуру жаловаться грех, она всю жизнь весит от 55 до 58. Обидно как-то. Видимо и не подруга была. Все нормально было целых 15 лет. А о себе думаю, что вот что бы с ней не случилось (похудение, потолстение, болезни, несчастья в жизни) я была бы с ней. Не смогла бы так легко отвернуться.

РОЗОЧКА: Сахарница пишет: Видимо и не подруга была. Конечно не подруга. Чувство зависти, очень плохое чувство. Она наверное думала, что ОНА лучше Вас, т.к. фигуристая, а теперь получилось, что у Вас и фигурка классная нарисовалась и работать Вы уехали по контракту ну и т.д.- это целый комплекс завистливости. Обидно, я знаю. Я потеряла подругу, только потому, что ей сказала "Прекрати трах...ся на работе, в рабочее время, в соседнем кабинете" Но это др. история и не в этой теме.

Бронечка: Сахарница пишет: А со мной подруга перестала общаться, когда я похудела. Может еще что-нибудь произошло одновременно

Бронечка: ОТношения часто портятся, когда у одного из общающихся меняется самосознание

Звёздочка: Сахарница пишет: Видимо и не подруга была. Видимо вы были для неё «подругой», на фоне которой она чувствовала себя красивицей. Есть такое мнение, что красавицы частенько выбирают себе в подружки девушек менее заметных... как раз для этих целей.

Сахарница: Бронечка пишет: Может еще что-нибудь произошло одновременно Не знаю. Не нахожу просто. Голову сломала думать.

Сахарница: Звёздочка пишет: Видимо вы были для неё «подругой», на фоне которой она чувствовала себя красивицей. Есть такое мнение, что красавицы частенько выбирают себе в подружки девушек менее заметных... как раз для этих целей. Блин, 15 лет. Я тоже, кстати, об этом думала, но отгоняла от себя эту мысль.

ИвериЯ: Сахарница Понимаю...У меня та же история...Но у вас общение тихо сошло на нет.. А меня в каких только грехах не обвинили...Я худела не на -60 и у меня были периоды упадка сил..Для того, чтобы это не бросалось в глаза... я собирала волю в кулак и делала вид, что все в порядке..Наверное получалось смешно и нелепо...что-то похожее на робото-автомат.. но это мои домыслы.. Никто мне этого не озвучивал... Обвинила подруга только в эгоизме...как только я смела похудеть сама, а не лечь костьми для ее похудения...А для этого надо было звонить ей 3раза в день и контролировать, что она скушала... утешать и поддерживать...советовать, что приготовить сегодня... и потом выслушивать - почему она не смогла..а не могла она почти все время.. А лучше приехать и приготовить И так каждый день...когда у самой сил на это практически не было...(Вот ведь оправдываюсь ,хотя знаю что похудеть за другого пока не кому не удавалось) Но удар этот очень сильный для меня был...Еле оправилась... А подруга вроде была древняя... проверенная неоднократно на других похудениях, начиная с институтских времен... На практике, в Жданове тогда, мы здорово сбросили..были две стройные красотки... (Сбросили по 5 кг..она с 64 кг, а я с 68кг ) В столовой у нас было одно яичко на двоих и по полстакана молока ...Тоже с обедом ...На ужин томатный сок...Ну и потом в более зрелом возрасте, тоже, пару раз стройнели.. А последний раз вот такая история...

Сахарница: ИвериЯ вот. И чего спрашивается? Зависть? Обидно, до печенок.

ИвериЯ: Сахарница Да обидно было..Сильное такое разочарование.. Потому как считали друг друга близкими людьми..Ну по-крайней мере я. Она тоже говорила об этом...Горько.. Сейчас уже легче...когда понимаешь, что это была иллюзия, а не отношения...

Капа: ИвериЯ пишет: Да обидно было..Сильное такое разочарование.. Потому как считали друг друга близкими людьми..Ну по-крайней мере я. Она тоже говорила об этом...Горько.. Сейчас уже легче...когда понимаешь, что это была иллюзия, а не отношения... К сожалению, так бывает. Постепенно сильная горечь уйдет. Не знаю, возможно ли восстановление отношений. У меня тоже была подруга, мы очень тесно общались с университета. Перезванивались каждый день обязательно, вместе ездили отдыхать. "Звоночки", конечно, были. То припоминала мне, что я не так себя повела с мужчиной, то слишком настойчиво выспрашивала, нет ли у меня кавалеров, не дай бог, лучшее, чем ее. Но все равно считала ее ближайшей подругой. Затем узнала о ее беременности за два месяца до ее родов. А после этого были бесконечные вопросы, когда же я тоже рожу, хотя прекрасно знала, что я живу одна, без мужчины. Виделись недавно после годового перерыва... Она ни слова не сказала о том, что я хоть как-то изменилась, хотя я тогда похудела более, чем на 20 кг и сменила 4 размера одежды. Наверное, у нее есть свои мотивы так себя вести, просто я их не понимаю. А если не понимаю, то не могу утвержать, что этот человек мне близок по духу.

ИвериЯ: Сахарница Самое смешное...мое подсознание решило, что стройнеть опасно... Теряется очень важное..А отношения и близкий друг-подруга для меня из этой категории.. И теперь я поправилась...вернула почти все...частично потому, что очень нервничала и по поводу разрыва также...Вот такой казус...Теперь надо начинать вновь... Тебе желаю сохранить и стройную фигуру, и все другие ценные для тебя отношения... приобрести новых друзей и подруг..

Сахарница: ИвериЯ спасибо

ИвериЯ: Звёздочка пишет: Видимо вы были для неё «подругой», на фоне которой она чувствовала себя красивицей. Есть такое мнение, что красавицы частенько выбирают себе в подружки девушек менее заметных... как раз для этих целей. В моем случае это тоже правда...Потом вспоминала...что у нее были другие приятельницы поначалу... ну очень средней внешности(мягко говоря)...наверное потому, что крупнее меня в группе и параллелях не было Я всегда была полнее ее - это был, видимо, мое самое большое преимущество (главный козырь) для отношений с ней...

natashab: Капа Сахарница не переживайте, это очень распространенный момент среди тех, кого мы по собственной наивной доброте считаем подругами, проверка СЕРЬЕЗНЫМ УСПЕХОМ или СЧАСТЬЕМ , часто оказывается более сложной, чем проверка невзгодами на более мелком уровне замечала, что даже покупка новой удачной вещи часто вызывает не радость, а в лучшем случае , молчание, в менее приятном варианте - начинаются ГРОМКИЕ , ПУБЛИЧНЫЕ ПОИСКИ ДЕФЕКТА

Туся: На самом деле проблема с таким подругами не только в похудении, например, - часто бывает, что такие подруги перестают общаться с недавно лучшей, но раньше замужней, а теперь разведенной подругой. Чтоб муж к свободной теперь женщине не свалил))) Кстати, подруг, которых они сами считают как бы похуже себя, обычно выбирают не самые красивые и не самые успешные))

ИвериЯ: Капапишет Звоночки", конечно, были Да хорошо, что вы ловили звоночки...Это позволяет правильно оценить отношения... И избежать боли... В принципе, вспоминаю, что тоже были знаки..я их интерпретировала неправильно.. Оправдывала ее...объясняя себе, ну просто она сейчас не совсем здорова...или у нее сейчас трудный период и прочее... А ведь были накануне и просто не звонки...А колокольные звоны какие-то... У нее появилась приятельница..."нужник", как она говорила...Ей нужно было оформить свою новую квартиру и она хотела приобрести картины...и интересные ей... и не у уличных художников...Ну, чтобы ценные сейчас уже, или в перспективе... С именем, но не дорогие... И вот нужный человек в приятельницах... У них обнаружилось много общего...и лишний вес тоже.. И вот эта ее приятельница худеет ...сильно... Боже, как негодовала эта моя подруга....Мы теперь смотримся как мать и дочь и тд.. И все их отношения были закончены..Они даже не здоровались, встречаясь случайно... А я не придала этому особого значения... воспринимала это, как шутку...а отношения разладились по иным.. неозвученным причинам... А это так.... на поверхности только...Эх...

Бронечка: Да просто разошлись как в море корабли. Ко мне приехала институтская подруга с год назад. Вроде все хорошо, воспоминания, неплохая тетка . Но с первого дня стала ко мне приставать - почему я сухая, жесткая, не душевная . Наверное я ее разлюбила? Я сначала оправдывалась, а потом бросила. Потом уже из дома она мне написала мейл, что де жаль, что мы не нашли общего языка. Наверное она тоже голову ломает, что не так. А я видимо про сто изменилась и не смогла соответствовать ее ожиданиям в плане душевности.

ИвериЯ: Бронечка А как плотно вы с ней до этого общались... Может быть у вас были большие перерывы... Тогда действительно через некоторое время можно встретить совсем другого человека.. Только имя и биография у него прежние...

Бронечка: лет 20 общались от случаю у случаю, но все время были в курсе дел друг друга , просто времени не было. Тут она бросила работу и решила наверстать упущенное за годы. А я не смогла соответствовать. С другой школьной подругой такого не произошло.

ИвериЯ: Бронечка пишет общались от случаю у случаю Наверное это важно Бронечкапишет почему я сухая, жесткая, не душевная . Наверное я ее разлюбила? Я сначала оправдывалась, а потом бросила. А интересно... раньше она нуждалась в таком количестве любви.. Или это было не так заметно?

Бронечка: ИвериЯ пишет: А интересно... раньше она нуждалась в таком количестве любви.. Ее охмурила какая-то секта, с уклоном в психологию . Иногда мне казалось, она бредит наяву. Но тетка далеко не глупая, просто видимо немного мозгами повернулась.

Гали.: А я с подругой детства поссорилась из-за её нравоучений по поводу полноты . Ей скучно ,она всё время названивает по скайпу , и в последний раз - я бросила курить, а мне терпения не хватает её слушать , я семечки начала грызть . Она - Ах ! А ты знаешь сколько в них калорий? А я и говорю : Лен ! Вот у тебя была будь здоров от родов до климакса , а я в это время держала форму ,хоть мне и нелегко было , Я тебе ныла о том ,что нужно худеть Я хоть раз тебе об этом сказала ? Меня ты ,как человек и подруга интересовала . Лен, говорю, может ты мне препараты хочешь всучить какие ? М.б. с бизнесом что-то не так? Говорит: всё в порядке , спокойней и отлажанней всё стало . Дальше и поговорить не о чем. Ругаю себя ,что сразу проповедь не пресекла. Много звонков пришлось выдержать . Что это всё было

ИвериЯ: Бронечкапишет Ее охмурила какая-то секта, с уклоном в психологию Ой мама... Может разочаровалась, что не удалось вас вовлечь...

Гали.: Капа пишет: Виделись недавно после годового перерыва... Она ни слова не сказала о том, что я хоть как-то изменилась, хотя я тогда похудела более, чем на 20 кг и сменила 4 размера одежды Мне бы тоже неудобно было бы говорить об этом. Толстение-худение - это как-то интимно ,что ли. Это как говорить " Ах ,как чисто эпилированы ноги". Могла бы сказать " Ты так хорошо выглядишь!" ,если точно бы знала ,что человек целенаправленно худел . А говорить " Ах! какая ты худенькая "- может у человека органические причины сброса веса , болезнь тяжёлая или стресс? Можно и не на ту кнопку нажать , может быть человек этому похудению не рад . Как у меня было - просто безнадёга ,от комплементов таких. Знаете ,как люди бояться ,если у них какие-то недуги . Так в лицо близкий человек - бац! И думаешь "Уже две ступеньки пройти не могу , а всё худею , значит - лучше не становится" .

Капа: Гали. В целом согласна, не надо особенно заострять. Но мы по телефону обсуждали эту тему, она знала, что я худела специально. Зачем я сказала, что худею, не знаю, видимо, от отсутствия других новостей Она сейчас среднего веса, может, 52-54 размер одежды. Могу сказать, как отреагировали мои одноклассницы, с которыми я не виделась полгода. Просто сказали, что я отлично выгляжу. Этого вполне достаточно, без деталей. Деликатно и приятно.

agur: Иногда мы вырастаем из отношений. Никто не плохой, просто человек развивается и иногда в разные стороны. За собой не замечаешь, думаешь что такая же. А со стороны, возможно совсем другая. И подруга другая, только по-другому другая И вот эти другие люди уже не совпадают, как раньше. Это жизнь. Сводит-разводит... Я не склонна вдаваться в причины. У меня на даче приятельница уволилась с работы, появилась такая возможность (квартиру сдали и муж стал хорошо зарабатывать). Дачу она любит до одури (говорит:лучшее место на земле). Вот она это место начала с марта по ноябрь обрабатывать, холить и лелеять. И получилось у неё Висячие сады Семирамиды, просто. Правда, красиво. Но я, например, не садовник ни разу. Мне на даче нравятся шашлыки. И жить там всё лето, это нет. Но всё же земля требует хоть каких-то мало-мало физических трепыханий. Ну там, всходы осины с берёзами повыдёргивать А то потом корчевать придётся. Подкрасить там, забор подправить, постель перестелить....И ваще... И вот, приезжаем мы на 2 дня выходных, дел дофига, а хочется и шашлыки замутить успеть... Идёт! С пивом. Я, мол вас сразу углядела... И начинается, посиди, да посиди! Давно не виделись, а ты...Давай пивка попьём, потрындим.... И заводит свою шарманку: вот, мне Ритка завидует, что у меня всё прёт на участке, а у неё голь, я ж не виновата, что она только по выходным. А ей завидно, что я могу позволить. А у Вас, смотрю, всё заросло... Блин! Пошла ты! (думаешь про себя) Сижу с тобой, сплетни слушаю, лучше бы в лес сходила или сделала что. Нет, я её понимаю. Она сидит в будни одна, её скучно. Вот она и бежит отдохнуть, расслабиться, похвалиться, пожаловаться... Но как-то однообразно всё... Как-то заклинило её на огороде и зависти. Не интересно. Вот я и начала отваливать, мол, знаешь, я сейчас занята, вот уберусь, окна вымою и если силы останутся, то зайду поговорить... Не. Не сил, ни желания не возникало. Теперь она, наверно другим рассказывает, что я ей завидую Вполне допуская, что и я могу кого-то достать, перестать быть интересной, не совпасть с её развитием... Стать другой. Вот у меня подруга, женила сыновей, купила дачу(всю жизнь, между прочим мечтала о своей земельке). Теперь у неё внуки-дача-работа, только успевай. Ну нет у неё времени на меня! Очень много у неё интересов других появилось, семья огромная стала, ей успеть бы там пообщаться со всеми сватьями-невестками .... И что? Я буду думать, что она мне завидует? Бред. Просто отвалилась необходимость во мне. Бывает.

Бронечка: ИвериЯ пишет: Может разочаровалась, что не удалось вас вовлечь... Тут я сразу поставила все точки над и.

Гали.: Капа пишет: Просто сказали, что я отлично выгляжу. Этого вполне достаточно, без деталей. Деликатно и приятно. Я тоже за такой подход к комплиментам. С другой стороны , конечно , кому не пожалуешься ,как ближайшей подруге . Но ведь и ей может стать скучно . Я ,честно, иногда не замечаю чьё-то похудение-потолстение даже намного. Легче настроение почувствовать . Но ведь не у всех это увидишь сразу . Ещё обидно ,когда звонишь по телефону за границу только сама и выслушиваешь как и что подруга делает для себя в течении часа,и советы даёт или в гости просится , а тебе никогда не разорится позвонить в ДР . Странная такая дружба . Хотя ведь близкие подруги ...были. Бог бы с ней , с меркантильностью ,но ведь ничего не интересно , полная заинтересованность только собой. Зачем я звоню долгие годы? Да , мне лично это нужно! Прежде всего мне. Но нужно всё меньше и меньше...

Капа: agur Очень здорово описали ситуацию. agur пишет: Просто отвалилась необходимость во мне. Бывает. Так и есть. У людей меняются интересы. Часто, к примеру, детной, погрузившейся в детский мир, неинтересно с бездетной, у которой только путешествия, наряды, маникюры-педикюры и мужчины на уме. Та, у кого появилась страстно любимая дача, ИСКРЕННЕ считает морально убогими всех, у кого нет своей "землицы". А те, кто увлекся дальними странами, не понимают сидения все лета у "своего болотца", когда в мире есть Париж, Лондон, Лима, Нью-Йорк и даже Сидней Меняется мир, меняемся мы. Просто тяжело, что постепенно перестаем понимать тех, кого раньше так просто понимали.

ИвериЯ: Сахарница пишет я пол Америки привезла ей и дочке. Некоторые люди очень плохо воспринимают такой завал подарками... Чувствуют себя униженными..Или что их покупают... Может быть, ей и хотелось адекватно полученному ответить , а возможности нет... Я знаю одну такую реальную историю... Каких только тараканов особенностей у нас, у хомо сапиенс вроде, нет...

natashab: ИвериЯ тоже с этим сталкивалась, пришлось умерить свою страсть к подаркодарению

Cлоник: Даная а у меня был гемоглобин 50 единиц...с себя списывала красавицу-то врач сказал ещё чуть-чуть и закопали бы..когда подняли до 60 уже стало лучше... тут и свидетели есть, видели меня живьём при этом самом гемоглобине))) пусть попробует пожить с 19 лет на таком на силе воле..враньё всё

Cлоник: а у меня лучшая подруга обиделась на меня жутко и перестала общаться лет 7 назад со мной, когда я ничего ен привезла её семье из Китая и ей лично ничего нет, сувениры её не устраивали, надо было мотатьсмя по рынкам и закупать для неё много чего в результате. я там не отдыхала в командировках, а работала. иногда круглосуточно, а в редкий день мне бы детям что успеть купить сказала она мне, когда привезёшь мне то, что я прошу. позвони я не позвонила))))

lola75: Cлоник пишет: пусть попробует пожить с 19 лет на таком на силе воле..враньё всё Ну-да, раз Вы не можете, то никто тоже. Знакомо. Можно и при 40, все в порядке.

Nyu66: lola75 пишет: Можно и при 40, все в порядке. Ну, всё! Добила окончательно!

Бронечка: Lola, посмотрите на себя со стороны Даже абстрагируясь от вашей внешности, неужели с Вами кто-нибудь захочет иметь дело? Представьте, вы на кухне пьете чай с мущиной. И душите его разговорами в таком тоне. Да любой мужик сбежит даже от 42 килограммовой красотки . Даже от 42 граммовой...

Tanita: У меня есть подруга, 38 лет (на 3 года меня младше),размера периодически то 46, то 48, лицо у неё мелкое, кожа тонкая, сухая, так вот когда она поправляется, то и на личико моложе становится, морщинки (а их у неё уже немало) как то разглаживаются, но подруга постоянно худеет, сидит на различных диетах, при этом ведёт отчаянную борьбу с этими самыми морщинами....я ей от чистого сердца советую уже не худеть особо, на мой взгляд, уж лучше пара лишних кило на бёдрах (достаточно стройных и в 48-ом размере), чем выглядеть гораздо старше своего возраста.....вот думаю, что она тоже считает, что я завидую её фигуре, раз отговариваю похудеть....

Tanita: Nyu66 Бронечка Внимание, на Л. не реагируем, продолжаем разговор

bella**donna: ... хм... меня тоже так подруги... как только в их жизни появляется постоянный мужчина, сразу пропадают. в итоге за всю свою тридцатилетнюю жизнь я была на свадьбе только один раз - у родной сестры. остальные подруги самоликвидировались, как только на примете кто-то появлялся... как в анекдоте про мужа, который вышел с помойным ведром, а вернулся через три года. потом они разводились, расставались. пытались наводить со мной мосты, вроде нормально общаемся, а прежнего тепла у меня уже нет... вчера в очередной разговаривала со стеной. звонила подруге. полгода не виделись, с того дня, как она завела мужчину. мне так хотелось, чтобы она спросила: "ну, как там твой принц датский?". хотя бы: "как дела?". но она не спросила. ей все равно, что у меня. кроме "ага" в трубке не услышала ничего. больше звонить не буду.

lola75: Бронечка пишет: Представьте, вы на кухне пьете чай с мущиной. И душите его разговорами в таком тоне Я за чаем с мужчинами (друзьями) о другом разговариваю. Им как-то до моей внешности... фиолетово...

Cлоник: lola75 конечно, раз Вас не любят, значит никого не любят)))))))))))) вот оно)))))))

Бронечка: Известно, что мужчинам НИКОГДА не фиолетово Научный факт. Вы просто гоните от себя эти мысли Боитесь даже подумать, что сидящие напротив мужчины делают вид, что разговаривают о хроме или селене , а сами мысленно снимают с вас юбку

Cлоник: lola75 пишет: Можно и при 40, все в порядке. ВРАНЬЁ! Можно и при 10 лёжа и недолго даже странно, как при 40 удаётся не есть, работать в школе и не падать в обмороки, при этом ходить и так далее так врать может только тот, кто понятия не имеет, что такое низкий гемоглобин на этом тему крови заканчиваю, а то выяснится, что барышня из склепа пишет))))

lola75: Бронечка пишет: Вы просто гоните от себя эти мысли Боитесь даже подумать, что сидящие напротив мужчины делают вид, что разговаривают о хроме или селене , а сами мысленно снимают с вас юбку К сожалению, Вы не правы. Это старые университетские друзья, с которыми тема моей сексуальной непривлекательности обсуждена давно, лет уже 15 так назад. И собственно, так как им фиолетово, то они со мной нормально дружат.

Гали.: lola75 пишет: И собственно, так как им фиолетово, то они со мной нормально дружат А я верю ! Вполне верю в такую дружбу ,которую не хотелось бы разрушать ни какой сексуальной привлекательностью . Так может быть Вы предпочитаете дружбу с мужчинами ,переводя их в разряд почти родственников? А как с родственниками спать?

Nyu66: lola75 Большая польза от крупной попы! Если у вас мясистые ягодицы, радуйтесь: это залог здоровья. "Как минимум, большая попа полезнее для здоровья, чем большой живот", - замечает журналистка Фиона Макри. Жировые отложения в районе ягодиц и бедер означают, что у вас низкий уровень так называемого "плохого" холестерина в крови, зато много хорошего холестерина, который препятствует отвердению стенок сосудов. "У людей с грушевидным типом фигуры снижен риск заболеть диабетом, сообщил International Journal of Obesity", - пишет газета. "Жировые клетки ниже пояса работают иначе, чем те, которые находятся выше пояса", - пояснил Константинос Манолопулос из Оксфордского университета. Например, этот жир распадается медленнее, чем отложения в районе живота, а следовательно, выделяет меньше вредных веществ под названием "воспалительные цитокины". А соотношение обхвата талии с обхватом бедер лучше предсказывает сердечные заболевания, чем индекс массы тела, отмечает газета.

ДикарКа: lola75 , идите-ка вы со своими друзьями и гемоглобином... из темы... тут обсуждают другое...

веснушечка: Она явно напрашивается на третье замечание, а там уже и бан. Хочется как-то грубо выразиться, но не буду. На уме только самые поганые слова в кое-чей адрес. Сорри.

Nyu66: веснушечка Приезжай 7-го в Питер, на встречу со мной, повыражаемся хором!!!!!

веснушечка: Nyu66 В мае-то? :) Обязательно постараюсь. :) Я и сама хочу пообщаться с нашими девчатами с форума. :)

Nyu66: веснушечка Вот есть возможность! 7-го мая в Питере, в том Чердаке на Лиговском! Перекличка будет 29-30 апреля, обязательно отзовись!

Сахарница: ИвериЯ пишет: Некоторые люди очень плохо воспринимают такой завал подарками... Чувствуют себя униженными..Или что их покупают... Может быть, ей и хотелось адекватно полученному ответить , а возможности нет... Завалила-то от любви. Возможность ответить у нее есть, только я об этом не думала и мне не надо. Как-то вопроса такого никогда не вставало. Она моим детям вечно денег валила, втихаря от меня, знала, что ругаться буду. Вообщем, перемкнуло что-то.

веснушечка: Nyu66 Договорились.

Veselina: lola75 пишет: Ну-да, раз Вы не можете, то никто тоже. Знакомо. Ну да, раз у Вас при такой и за 90 кг веса нет мужиков, то и ни у кого нет Ох, Лола-Лола... Жаль мне Вас... А приезжайте в гости! Я с нормальными мужчинами познакомлю, которые быстренько Вам объяснят, что не бывает слишком больших , а бывают просто никчемные вечнодепрессивные бабы, с которыми в любом весе общаться тошно...

lola75: Veselina пишет: ывает слишком больших Ага, а бывае слишком мало водки . Спасибо, не надо.

Ойка: Модеры! или эту ....... дуру баньте, или меня!!!!!!! не могу больше! скоро возненавижу форум! на работе наколбасишься по самые уши, хочется вечерочком тихонько по форуму полазить, любимые темки почитать, а тут эта .....! меня от нее просто физически тошнит!!!!!!!!! Причин для бана уже много! Или вам нра, что она форум поднимает?

Veselina: Ойка , милая Ойка! Да всё нормально, не трепи себе нервы - ей же только того и надо, чтобы все выходили из себя... Воспринимай её как черный юмор... ооооочень черный....))

Марфуша: Ойка Иринка,не ругайся))) Ну ведь легче лёгкого НЕ ОБРАЩАТЬ внимания!! А?? Ведь мы же сами ведёмся на её выступления - а если не обращать внимания,не пытаться развивать тему её , заглохнет быстро.. Вот нужен просто полный игнор!! Она же как плесень - уже по ВСЕМ тема расползлась,.... Здесь -то совсем о другом изначально разговаривали..

Ойка: Марфуша Veselina дык я бешусь из-за того, что теперь для того чтобы читать форум, нужно выглядывать сообщения этой придурки, чтоб их не читать, и еще стараться не читать ответы на эту придурковатую, в результате - не форум, а мучение!!!!!!!!! Забаньте меня или ее!!!!!!!

Марфуша: Ойка Я только что из темы"Снимите это.." . а там всё тоже самое... Модераторы! Милые! Дорогие! Избавьте нас от плесени!а??

Сахарница: Девушки, не обращайте внимания. Общайтесь с другими участниками форума. Пусть она пишет, что хочет. Давайте общаться отдельно от нее. Банить ее пока вроде не за что, она на личности не переходит и никого не оскорбляет (вроде как). Мы же не можем запретить человеку общаться, даже так своеобразно как она это делает. Ну а там видно будет.

Жужелица: Ойка Ира - уймись... а?

Elena: ДикарКа Лола не умеет обсуждать другое...увы...

safro: Девочки, если не сложно поделитесь не сложными, а главное полезными рецептами, проверенными на своём теле . У меня при слове "диете" и вида одного яйца и сухарика на завтрак- уже истерика начинается . Вот и решила постепенно себя потихоньку перестраивать. Созрела тётя .

Бронечка: safro пишет: постепенно Попробуйте не есть после 7. Втянетесь, потеряете десяток килограмм, а там решите, хотите дальше или нет. Не ешьте между приемами пищи, обращайте внимание, когда рука тянется к холодильнику.

natashab: safro а диабет у ВАС имеется ?

safro: Диабета нет, тьфу тьфу тьфу. Это ещё один мотив, сбросить пару кг, ненужен он мне.

РОЗОЧКА: safro пишет: Это ещё один мотив, сбросить пару кг, ненужен он мне. Всего-то

safro: Нет! Не всего, просто я боюсь загадывать на большее! Ведь если я задамся целью, сбросить 20 кг, то от ужаса пойду и нажрусь. Сама с собой как с душевно-больной общаюсь. Я сыта, сытаааа ... завтра съем... ну и так далее

РОЗОЧКА: safro , если очень хочется и НАДО, то всё получится

Бронечка: Что мне помогло : в этом вопросе - цель - ничто, движение - все.

safro: Самое интересное, что именно ваш форум на это действо и сподвиг! Почитала и как то вдохновилась, что ли . Оказалось, что если днем на работе ещё можно кушать правильно, то вот вечером засада! А с работы я домой попадаю в начале восьми вечера. Вот и хочу узнать, а кто чем ужинает?

РОЗОЧКА: safro , ну раз Вы начали этот разговор, а что у Вас на ужин в 19.30-20.00

safro: С фантазией у меня не важно. Как правило отварная грудка( если большая то половина) и капуста, то броколи, то цветная по граммам точно не скажу, горсть.

Сахарница: А я завтракаю тортом. Ужинаю мясом или творогом.

safro: Сижу вспоминаю что ещё... кефир и пара хлебцев. Затея недавняя, с той недели. Но верю, что долгосрочная. Кто то из форумчанок писал, что нужно завести тетрадь и в неё записывать, все что съели за день. Пожалуй нужно.

safro: Ой нет, с тортами я пока пожалуй завяжу.

ksandra: safro пишет: С фантазией у меня не важно. Как правило отварная грудка( если большая то половина) и капуста, то броколи, то цветная по граммам точно не скажу, горсть. safro пишет: Сижу вспоминаю что ещё... кефир и пара хлебцев. на мой взгляд, чтобы сбрасывалось активнее, грудки чуть меньше... капустки по больше, хлебцы исключить... кефир обезжирить)))

Бронечка: ksandra спугнете! Человек боится похудание - это совсем не страшно, а такая веселая игра на всю жизнь

ksandra: Бронечка пишет: похудание - это совсем не страшно, а такая веселая игра на всю жизнь конечно не страшно , но чтобы заинтересованность была надо чтобы сбрасывалось реально хорошо, хотя б в начале процесса safro пишет: что нужно завести тетрадь и в неё записывать, все что съели за день. и взвешиваться по утрам на пустой желудок... и так же записывать результат, чтобы понимать на каких продуктах отвес больше... еще хорошо бы ложиться спать до 24 часов ночи и спать не менее 8 часов в сутки следить за "стулом" и пить простую воду ...

Южа: safro пишет: то то из форумчанок писал, что нужно завести тетрадь и в неё записывать, все что съели за день. Пожалуй нужно. Не надо тетрадь, можно вести записи в электронном виде. На сайте очень удобный счетчик. Всю неделю просто записывайте все подробно. Не считайте калории, не ругайте себя, не анализируйте каждые две минуты, не вставайте на весы каждые три часа. Все, что вам нужно сделать на этой неделе: быть честной с самой собой, питаясь как обычно. Только так вы сможете понять свои основные ошибки Я вначале не оценила важности записи того, что съела за день. Только потом убедилась: записи позволяют объективно оценить питание, очень дисциплинируют, приводят мозги в порядок.

Капа: Что-то и мне захотелось дать совет Запаситесь ТЕРПЕНИЕМ. Это крайне важно. Не ждите необыкновенного результата через неделю-две. Поставьте цель, пусть даже маленькую, и спокойно к ней идите. Например, "хочу через 3 месяца весить на 10 кг меньше, а затем плавно снижать вес еще на 20кг в течение года" Это даст вам возможность понимать, зачем нужны ограничения, даже есть нет сиюминутного результата. Мне было удобно постепенно отказываться от определенных продуктов и перекусов, кто-то "расстается со старой жизнью" в единочастье. Так что варианты есть. Главное - настой

safro: Настрой есть. Сегодня мимо полок с булками и конфетами прошла мимо и корзинка меня порадовала, кабачки, броколи и кефирчик( 0% не оказалось, взяла 1.5). И опять забыла купить батарейки для весов, растяпа.

РОЗОЧКА: safro , Вы юмористка, однако safro пишет: Сегодня мимо полок с булками и конфетами прошла мимо и корзинка меня порадовала Можно подумать, что Вы каждый раз опустошали полки с булками и конфетами:))

safro: Южа спасибо за ссылочку .

safro: РОЗОЧКА Ну не каждый конечно, но вот хачапури в корзинку сам прыгал . Вывод надо пройти быстро, что бы не успел

Бронечка: Oчень важно себя хвалить. Затравили небось себя за хачапури и булки? Я взяла за правило себя хвалить в третьем лице. Пообедала правильно и говорю - А Бронечка то у нас умница.

safro: Бронечка Вот вот и я о том же. Нежно и ласково, что бы не спугнуть саму себя.

Сахарница: safro пишет: Сегодня мимо полок с булками и конфетами прошла мимо а я не могу пройти

safro: Сахарница волшебный обмен веществ? эх... мне б такой...

Сахарница: safro пишет: Сахарница волшебный обмен веществ? эх... мне б такой... неа.. нашла для себя стиль питания на всю жизнь. Надеюсь.

safro: Сахарница поиск методом проб и ошибок? или определённая система питания?

Сахарница: safro пишет: поиск методом проб и ошибок? или определённая система питания? Минус 60

Капа: safro пишет: Сегодня мимо полок с булками и конфетами прошла мимо и корзинка меня порадовала Кстати, я вспомнила. Именно с этого у меня и началось, я спокойно смотрела на полки с этими продуктами и ничего не взяла. Сейчас покупаю снова, чтобы съесть утром. Но чувствую, что надо "ужасться" с такими покупками

Гали.: Сейчас мне бы хотелось написать трактат . Но пойду в тему об операциях на желудке.

Сахарница: Гали. пишет: Сейчас мне бы хотелось написать трактат Напишите, очень интересно.

Бронечка: Изучила ссылку Южи о метаболических типах. Целый день ездила по городу и рассматривала полных женщин. Пытаюсь найти связь между типом и диетой.

safro: Бронечка

Марфуша: Посмотрите передачу Малахова. О диетах и похудении.. http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5685/fi9315

Сахарница: Я смотрела, вместе с героиней номер один я заплакала.

Бронечка: Смотрю, мне ужасно неприятно. Лицемерие ведущих, зала. Толстые принижены, чувствуют себя прокаженными.

sharpei: Девушки, у меня за 3 месяца -10 кг! Ушла вода (отеки), внешне почти не заметно окружающим (мне заметно по обуви), чуть свободнее в талии стали тугие брюки. Скажу сразу-на систему "-60" я так и не села, хоть выбрала её изначально. Но у меня депрессия и зажор из-за этого-пью сейчас лекарства, настроение лучше, "чай с плюшками" пью гораздо реже...т.е. худею "медикаментозно". Но тапками не кидайтесь-иначе не смогла бы с жором совладать. Еще напишу для честности, что предварительно посетила гинеколога (эндокринолога), обычного эндокринолога (узлы у меня на щитовидке), психотерапевта, обычного терапевта (биохимию крови сдала, гормоны щитовидки и проч...)-вот коллективно путь и придумывали. Вообще-то мне еще гормоны щитовидки нужно пить и на предмет климакса начать ЗГТ, но не все сразу...пока начали с налаживания настроения (что б до мотивации худеть докопаться можно было!). В общем-со 107 кг я пока "обезводилась" до 97 с копейками. Мой вариант не пример...но для некоторых, возможно, повод задуматься-какие проблемы есть в общем и целом, сдать анализы, посоветываться с врачами, почитать разные материалы. Я узнала много интересного! Например, что склонные к депрессии(неврозам) полные должны для успеха в похудении иметь совсем иной уровень гормонов щитовидки, чем пышки с идеальной психикой! Климакс тоже не помошник в похудении... В общем-мало выбрать приемлимую для себя диету или систему худения, нужно знать особенности организма иногда! Мой организм оказался очень проблемным в гормональном плане (возраст, щитовидка), в плане психологического статуса ( худеть нужно на позитиве для меня). Вот такие пироги.

Сахарница: sharpei Удачи!

ksandra: sharpei , молодчинка! Дорогу осилит идущий!

ИвериЯ: sharpei Очень понравился ваш подход..Такой основательный и продуманный Удачи Вам!

Нагима: Сегодня поймала себя на мысли что рада тому, что вообще дожила до утра. Мой вес в 120 кг убивает медленно и верно.

ИвериЯ: Посмотрела передачу.. Немного - Порадовалась за Мухину. Она беременна? Сколько же ей лет? Молодец. Еще очень понравился пианист Лука, сын Никаса Сафронова..И учитель математики, сбросившая около 90кг...Очень позитивные ! Хотя слова жесткие произнес Лука: "Люди с лишним весом - инвалиды.." Рамки сего не обозначил..Но он весил до травмы 159 кг...Видимо, где- то об этом весе говорил... Понятно, что цифра для каждого разная... И Мухина, хорошо еще напомнила, что ожирение - очень тяжелое хроническое заболевание, и всю жизнь должно быть под контролем. Чтобы не обольщались и не расслаблялись после сброса... А так, конечно..Никто там никого не слышит и не слушает... Героиня № 1 повторяла не один раз, что она худела не раз..И на 30 кг в том числе.. Она не может удержать вес..Именно это ее проблема. А через несколько месяцев ее, конечно, снова покажут похудевшую...Как-то будет потом...

Nyu66: sharpei Я вас поддерживаю! Сама могу худеть только, когда у меня всё в порядке с нервами, и нет психов и напряжения, тогда проще себя контролировать и не жрать всё подряд!

Марфуша: ИвериЯ В пятницу показывали героиню №1 Она чуток сбросила за этот месяц, уже не плачет,стилисты её приукрасили, и даже из Америки мужичок влюбился в неё,на эфире от него видеописьмо показали))) Ей оказывается 50 !! лет... Я думала лет на 15 старше...мне тож 50...

полная версия страницы