Форум » Здоровье и красота » Про похудение-4 (ребята, давайте жить дружно!!!!) » Ответить
Про похудение-4 (ребята, давайте жить дружно!!!!)
Маруся:
Маруся: до 1,5 кг. - это не большая разница совсем. И, конечно, нормально, что она есть
Ирина: Всем спасибо за информацию, просто у меня механические весы и показания на них меняются за один раз на 3 -4кг, зависит от того как на них встать, хочу точные.
ИвериЯ: Девушки как жаль, что о таких скачках веса я узнала очень поздно… Моя подруга, с которой мы вместе начали компанию по «постройнению» год назад, по этой причине разоочаровалась в системе и бросила худеть…с паническими криками – «Я ни в чем не нарушала рекомендации и поправилась за один день на 1кг». В этот день ей дочка сообщила, что уходит с весьма высокооплачиваемой работы, под которую мама затачивала ее с 5 класса. Конечно, потом я читала, что за один день можно поправится макс на 200гр, а все остальное это вода, но было поздно… Теперь вижу по себе, связь четкая – маленький стресс +1кг, большой стресс +1,5кг, даже если, особенно, не нарушаешь. (Но это, конечно, одна из причин) Теперь взвешиваюсь каждый день, и косвенно отслеживаю уровень стресса в том числе…
Натуся: Наткнулась тут , в инете : "Три источника и три составные части похудизма: диета, психология, физкультура". 1. психология - прими и люби себя 2. физическая нагрузка - лови радость от каждого движения 3. питание - не будь голодной, чувствуй насыщение на счет первого бы наверно поспорила, а под остальным готова подписаться )
inanna: Елена Д. пишет: Каждому свое. Как мне сказали подружки: "В концлагерях толстых не было". Единое средство для всех. Вот-вот, а я таким фашиствующим подружкам обычно отвечаю парой вопросов: 1. А много ли в концлагере было не просто здоровых, но вообще ВЫЖИВШИХ? 2. А САМИ в концлагерь не желаете ли? Или предпочитаете только другим на него намекать... с высот своей природной астении?... Натуся пишет: 1. психология - прими и люби себя 2. физическая нагрузка - лови радость от каждого движения 3. питание - не будь голодной, чувствуй насыщение Дык понятно, не бином Ньютона ! Другого-то ничего не было, нет, да и вряд ли когда будет...
Ирина: Докладываю, сегодня купила себе электронные весы за 700р., фирма polaris.Точные как и хотела, без наворотов, все кто не спит уже взвесились. У нашего Йорка тоже лишний вес оказался 3,600 при максимальном для их породы 3,2-3,5 Начала считать калории и офигела(другого слова не подобрать), оказалось в одной пастиле 80ккал в шоколадной конфете-еще больше Всегда подозревала, что мои механические весы врут, точно врут, но не в большую сторону, а в меньшую.
Ламия: Жемчужина пишет: Только многоразовое питание , тогда и сидение дома на попе, способствует похуданию, в моём случае, точно У меня тоже так было.)))
ИвериЯ: Жемчужина! Ага! У меня, тоже, так мой, неоднократно, пуганый «организьм» бастует и ничего не отдает при нерегулярном питании... наверное, думает: – «ну что, опять еда кончилась?» – или может, «ну что этой балде опять в «бошку» стукнуло - небось диета?» Так что, только, с уговорами и лаской… и завтрак, обед и ужин - по расписанию… Только тогда он может расслабиться и отдать чуточку из запасов…. Хитрый
Наталья Бельба: у меня был однажды похудательный заход с ГОЛОДНЫМИ днями убеждала я тетеньку- дохтура, что не подойдет мне ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ ( я собак держу на таком моционе - не худеют ни чуть ), она не поверила в итоге - КАЖДЫЙ ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ мой коварный организм ДОБАВЛЯЛ ТРИ КИЛО - через три недели под наблюдением доктора я имела ПЛЮС ДЕВЯТЬ КИЛО - она была в шоке, а я в бешенстве Постепенно пришла к выводу - НИКАКИХ РЕЗКИХ ПЕРЕМЕН - не выносит стрессов мой организм Больше всего меня радует незаметное похудение - 2-3 кг каждый месяц, тогда шанс удержать вес больше, как МИНУС ПЯТЬ, так сразу идет В НАБОР но ни один доктор пока не смог мне помочь так подорать рацион да, и еще СНА НАДО МНОГО
Подарочег: Все таки убеждаюсь, что похудание дается с трудом иочень индивидуально! К какому прибится??*задумалась*. Раньше я голодала сутки, потом вторые выходила из голода на овощах...Помогало здорово! Но вот куда в последнее время сила воли запропастилась! И хдеб ее отыскать???
Подарочег: Жемчужина Вот умеешь настроение поднять на сон грядущий! *немного покраснела от удовольствия* А у мну организм странный ваще! меня не спасает правильное питание! Я просто не толстею когда правильно питаюсь (ну типа по научному как в книжках пишут), мне нужно, как сказала госпожа балерина (не помню как фамиля), "нужно ваще ничо не жрать"!Тогда идет хоть какойто сдвиг! Завидую тем, кто просто может правильно кушать .
maryasha: Подарочег пишет: как сказала госпожа балерина (не помню как фамиля), "нужно ваще ничо не жрать"! Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать" (с) - цитата А мне вот помогают физическо-спортивно-поездковые нагрузки (после поездки в Абхазию, где бегали с рюкзаками появилась стройность и подтянутость), теперь вот коньки, потом будут ролики...главное-не сидеть на месте! И по лестницам я стараюсь ходить :) Ещё некое ограничение жареного и жирного...ну и сладкого И много сна....... А ещё помогает сессия :)
inanna: maryasha пишет: Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать" (с) Ну-ну... Ей можно было хоть по целому шоколадному торту каждый день жрать, ничего бы принципиально не изменилось. А если и не жрала в натуре, то тока разве что для проформы! (Ничего личного по отношению к уважаемой Плисецкой, но больно уж задолбали ее цитировать на каждом шагу)... Вот я прям прусь, как астенички любят порассуждать про "жрать - не жрать", про концлагеря и т. п. ... А мы и рады стараться повторять!
Подарочег: inanna Незнаю как Вам, но мне лично нравится иногда цитировать умных людей! Создайте достойную цитату и я буду цитировать Вас! (говорю совершенно искренне и без иронии). желаю удачи на этом поприще!
inanna: Подарочег Умные люди - они тоже живые люди. Имеют полное право знать не всё... ошибиться, сказать глупость, банальность и проч... Подарочег пишет: Создайте достойную цитату и я буду цитировать Вас! (говорю совершенно искренне и без иронии). желаю удачи на этом поприще! Вот, кстати! Если будете меня цитировать, то не забудьте дать сцылку, ОК? А то иногда бывает очень смешно и нелепо, когда мое выдают за свое (особливо, когда этим занимаюццо типа-профессионалы) ...
Маруся: inanna пишет: мое выдают за свое ты живая еще, тебя в классики рано, а вообще "все уже украдено до вас"
inanna: Маруся пишет: ты живая еще, тебя в классики рано Дык вот именно, а все равно иной раз плагиатят, и хоть бы хны! Ну, не позорище ли? Я как-то вроде здесь рассказывала, например, про знаменитую и даже пафосную сеть "Пышка", без зазрения совести скоммуниздившую мой текстик из одной газетки в другую, прямиком в свой рекламный блок...
Подарочег: inanna Маруся пишет: тебя в классики рано, а вообще "все уже украдено до вас" Вообще верно сказано! скорее всего не удастся сделать шедевр цитаты!
inanna: Подарочег пишет: сделать шедевр цитаты! Это... как?!
Маруся: тем, кто худеет по формуле "меньше есть-больше двигаться" или просто тем, кто не худеет, но двигаться пытается предлагаю к вниманию очень даже толковый комплекс упражнений, который можно скачать тут Я ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО ТЭМИЛИ УЭББ очень толковые комплексы по 15 мин. как для продвинутых фитнесистов, так и для начинающих
Marivy: Жемчужина пишет: если отказаться от хлеба и выпечки, но оставить хлебцы, от сахара и полуфабрикатов, колбас и еже с ними Вот тож самое... Отказалась - похудела, надеюсь, и дальше процесс продолжится... еще минус майонез, по возможности соленья всякие... Главное, все как-то само получилось... Только недавно осознала, ЧТО конкретно я перестала употреблять... Наверное, организм скзал "Ша, креветка, хватит жрать!!!!"
Подарочег: Присоветовали мне тут "Бонский супчик"..Ну и гадость я вам скажу! Но жить можно! Вот сидю на нем неделю как указано (на третий день от ентова супчика..*слов не подобрать* вобчем я его туда, а он норовит обратно), а на пятый привыкла! И жисть уже не так плоха показалась! Там заявлено 5-9 кг минус...Не взвешивалась не перед, не после пока..Но отеков уплыло море! И по штанам видю, что пошло дело! Уря!!!!!!! Хочу всех поблагодарить за столь великолепный форум! Давно не могла взять себя в руки. А тут почитала вас всех, пообщалась в реале на катке и решила - Баста! Пора взять себя в руки! Пока вот держусь, остался еще один день!
IRISKA78: Подарочег А что это за супчик?
Подарочег: IRISKA78 Набери в любом поисковике Бонский суп и он тебе кучу разновидностей даст! Я выбрала самый жуткий! Без соли и масла! Вобщем жесть! Но есть и рецепты более щадящего! Посмотри, впринципе приемлим он мне..надеюсь и другим тоже пригодится!
IRISKA78: Подарочег Спасибо пойду искать
Ирина: Товарищи худеющие, может кому надо. В Ашане в Химках продаются очень хорошие недорогие и удобные электронные весы для продуктов, цена ок.330р Еще надо купить к ним батарейку, крону-100р. Взвешивают до 5 кг
Подарочег: ППЦ моему Бонскому супчиГу! Ента встреча 14 февраля фсе перепутала в моей диете! ну да ладно! Беру ся в руки дальше ем этот ужас и название ему(такое красивое- но далеко не вкусное) Бонский супчиГГГ! Удачи мне любимой!(сама ж ся не похвалишь...ну таГ далее)
IRISKA78: Подарочег А у меня от этого супчика, стал сильно желудок болеть, и рвота открылась.
Подарочег: IRISKA78 Ирисочка! Значид он те не катит! Брось его нафих! И не ешь больше! Ты и так симпатюля!
IRISKA78: Подарочег Жайко ведь от жадности цельную кострюлю наварила.Вот только думаю его надо малось про патчить и про абгрейдить
Подарочег: IRISKA78 Не жадничай! Здоровье дороже! Выкинь и забудь!
IRISKA78: Подарочег эхээххэхэх, ыхыхыхх пошла выкидывать
Подарочег: IRISKA78 УмничГа!!!!!!!!! И не парьсо! Найду те чо нить приемлемое! Токаб не забыть
Йожик: IRISKA78 пишет: Жайко ведь А себя тебе не жалко???
IRISKA78: Йожик ниа , я то за без деньги сделана.
raspisnaya: Всем добрый день, хочу поделиться своей радостью! Полазив в инете решилась купить "Меридиа", нашла с трудом, тк в основном продают с рецептом... но нашла! ЭТО ЧУДО. Принимаю третий день есть не хочется совсем, побочных эффектов почти нет, только что немного во рту сушит... Все уже заметили мои сдвиги... я худею!!! уряяяяяя
Ирчи: raspisnaya а де это вы без рицептика то прикупили?
inanna: =и растолстела почти до 120 кг. Я носила 56-й размер!!!!!! = http://www.minus60.narod.ru/ Упс... Антиресно, а такое ваще возможно, или брЯхня?
Taty: inanna Я знаю эту девушку, она худла по системе питания Монтиньяка с иглой в ухе, за полтора года это вполне реально.
inanna: Taty пишет: она худла по системе питания Монтиньяка с иглой в ухе, Т. е. про свою систему она таки брешет? Хотя, в принципе, при беглом взгляде ее система и похожа на Монтиньяка, только без заморочек типа глекемического индекса... В иглу в ухе не верю, самовнушению не поддаюсь вообще и связанному с иглой - в частности.
полная версия страницы