Форум » Здоровье и красота » Про похудение-4 (ребята, давайте жить дружно!!!!) » Ответить
Про похудение-4 (ребята, давайте жить дружно!!!!)
Маруся:
Маруся: Веснушка пишет: мы недополучаем приятностей в нашей обычной жизни вот это верно....но только, блин, где силы взять, чтобы получить эти приятности. Я реально не могу, придя домой, собрать сумку для бассейна. про дойти до него вообще молчу, а уж про свой велотренажер или спорт. комлпекс.....Сил нет, ну хоть пристрелите меня, но при этом силы наворачивать шоколадные конфеты дай боже сколько. не люблю особо я шоколад, но сейчас просто как зомби эти конфеты поедаю.....Про канун НГ вообще боюсь подумать
Веснушка: я последние 2 месяца упорно дважды в неделю на аквааэробику бегаю :) мне оооочень нравится! :) у шефа отвоевала полчаса рабочего времени (раньше убегаю с работы, чтобы по пробкам до бассейна добраться) - ниче, даже не возмущался :) и раз в неделю - коньки.. но видимо все равно удовольствия маловато...
Маруся: Жемчужина чуть-чуть наемся - это сегодня не про меня. Я их жру! (пардон) Мозг в этот момент отключается
Ирина: Та же проблема, мозг отключается полностью и включается только, когда желудок набит под завязку.
Маруся: гы....поняла...а может мне просто аватар сменить:)))
Жемчужина: Маруся пишет: гы....поняла...а может мне просто аватар сменить:))) я вот тоже так подумала
малышок: Маруся , не меняй аватарку))), уж больно аппетитная)))
Жемчужина: малышок а форум волшебный жеж, а и апппппетит вот точно сооответствует, а Маруся я помню, другую аватарку хотела, а в асссссоциациях
ИРисКа: Маруся Нееееее! Аватарка - классс!!!! И тебе ООООЧЕЕЕНННЬЬЬ подходит!!! (Я не про процесс поедания бутера!!!)
Taty: Маруся пишет: чуть-чуть наемся - это сегодня не про меня. Я их жру! (пардон) Мозг в этот момент отключается Марусь, если чесно это попахивает нервным истощением или как минимум сильным переутомлением...
Маруся: Taty не знаю....вчера вот конфеты удалось заменить на орешки и дойти до бассейна. Ужо прогресс:) Истощенной или через чур сильно переутомленной вроде себя не чувствую.
Taty: Маруся Я просто предполагаю...в прошлом году все это проходила...сначало был жор, потом страшная лень, а потом я начала падать в метро в обмороки. Марусь ,я не пугаю и не наговариваю, если есть возможность, просто сходите к нервопотологу.
Наталья Бельба: А мне кажется, что МАРУСЯ вполне хорошо организованная дама, так что поест- поест вкуснеького и перестанет - НЕ ТОТ ХАРАКТЕР
Маруся: Taty пишет: сходите к нервопотологу. а невропатологи нынче к психиатрам не отправляют пациентов, которые приходят и говорят "доктор, я конфеты ем тоннами":)) Наталья Бельба пишет: А мне кажется это только так кажется:) в некоторых областях я совершенно дезорганизованна
Taty: Маруся пишет: а невропатологи нынче к психиатрам не отправляют пациентов, Нет, не отправляют:)
lo: Маруся пишет: а невропатологи нынче к психиатрам не отправляют пациентов, которые приходят и говорят "доктор, я конфеты ем тоннами":)) давай я тебя отправлю очень знакомая ситуация для меня - причем именно "жру и тоннами" Берокка плюс глицин, плюс ВалерианаХеель - сняли через недели 2-3 это состояние а было - кило-полтора шоколадных конфет в день ЗЫ Нет, я не поправлялась ни на грамм, кому интересно
Наталья Бельба: БЕРОККА ПЛЮС ГЛИЦИН - всегда хорошо, все , что ХЕЕЕЛЬ тоже уважаю Маруся, так ВАШ вариант - САМЫЙ НОРМАЛЬНЫЙ ВЫ же НЕ РОБОТ
lo: Жемчужина пишет: Хотюююю, конфеееет одно дело просто конфет хотеть, а другое - как Маруся (или я) просто хотеть - это норммально, ну любишь ты их? ну и что? а вот киллограммами поедать - это уже аномалия Вот бывет еще потребность имнно в шоколаде - это тож тогда не так просто
lo: Жемчужина пишет: и больше, а мне туда надо оооочень, чичас еду, вот и говорю, может мне в аптеку? горький купи шоколад или наш - Красного октября или немецкий - он доргой, но много ты не съешь, уверяю тебя причем именно шоолад, а не кофеты
Ирина: Вчера попробовала горький шоколад, и правда много его не съешь, наверно прикуплю еще пару плиток.
Веснушка: терпеть не могу горький шоколад... я щас хомячу хурму и гранаты - вдоволь! :)
MW-girl: Жемчужина пишет: Но за-то, кой-кому, кой-чего волгоградского купила, надеюсь, что кое-кто мну сильно ругать не буит не знаю, о ком ты, но думаю будет
Ирина: Жемчужина Могу заменить! Я уже лет десять собираюсь худеть и знаю как! Вот лет через пять похудею и расскажу!
Ирина: Веснушка А горький шоколад разный бывает, есть 70% тот еще съедобный, а есть90, так это не приведи господь так оголодать!
Жемчужина: MW-girl Ирина пишет: Могу заменить! Я уже лет десять собираюсь худеть и знаю как! Вот лет через пять похудею и расскажу! Ирина пишет: так оголодать!
Ирина: Жемчужина пишет: Сразу видно, человек пробовал. Хотя, я подумала, что если на терочке со сливочным пломбиром может и неплохо будет. С 70% гораздо вкуснее, чем с молочным.
Ирина: Видела недавно по телевизору Владимира Соловьева, глазам не поверила, на себя не похож, сбросил 70 кг Вот, если ссылку не удалят.http://news.treli.ru/newstext.mhtml?Part=11&PubID=11763
Глафира: Диета Маргариты Королевой Маргарита Королева врач-диетолог, с помощью ее диет обрели прекрасные формы звезды нашего шоу- бизнеса. Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной, благодаря певице Валерии, которая быстро похудела на диете Королевой на шесть килограммов Диета Маргариты Королевой №1. Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости. Подробно о диете: 1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем. 2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире. 3. Диета Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо, рыбу, курицу можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь. Итак, еще раз о принципах диеты Маргариты Королевой: частое питание, 5 раз в день, но понемногу, в основном овощи и фрукты, кефир, один раз ( на обед) мясо, два с половиной литра воды в день, один разгрузочный день на кефире в неделю. Диета Маргариты Королевой №2. Во время диеты все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимо съедать до 19.00 3 дня едим рис. С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час. 3 дня едим курицу. C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности. 3 дня едим овощи вареные и свежие. Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов
Taty: Вторая "типа" ее диета вообще стара, как мир. Я так будучи студенткой института худела...
Ирина: Жемчужина мне тоже не нравится , но Соловьев с Королевой худел... А про вечерний жор, когда мозги отключаются, это, оказывается, от депрессии
MW-girl: Ирина пишет: А про вечерний жор, когда мозги отключаются, это, оказывается, от депрессии да, это так и называется... заедать стресс. я вот сейчас вся такая... никакая... поэтому много даже не кушаю, а жру, хомячу все подряд... ели - ели заставляю себя пойти на аэробику, хотя до этого мне это было в радость... но этот период пройдет и все будет хорошо, просто нльзя быть постоянно веселой и радостной, от радости тоже надо отдыхать
Ирина: MW-girl А мне пока вроде помогла книжка "ешьте меньше", ссылку на которую я нашла в этом форуме, правда прочитала страниц 16 всего, но на два вечера жор пропал и совет про горький шоколад помог, если дети не взбунтуются, на сладкое попробую только его покупать.
Жемчужина: Ирина что за книга? Не та, на которую Юлия ссылку давала?
Ирина: Жемчужина : Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать." Не помню. кто давал, если надо ссылку найду.
MW-girl: Ирина пишет: MW-girl А мне пока вроде помогла книжка "ешьте меньше", ссылку на которую я нашла в этом форуме, правда прочитала страниц 16 всего, но на два вечера жор пропал и совет про горький шоколад помог, если дети не взбунтуются, на сладкое попробую только его покупать. надо посмотреть... хотя на меня мало что действует, пока я САМА не решу. Я даже к Миркину ходила... там все худели, причем сильно (не мог же он всех подкупить), а мне все его психотренинги и медитация, шо слону дробина... пока я САМа не пойму, что мне это надо :) а на сладкое я покупаю тока зефир или пастилу... она делается все-таки из яблочной патоки (во всяком случае, я так читала и по телевизору смотрела) не такая каллорийная... седаю половинку зефирки, растягивая удовольствие с БААААЛЬШОЙ чашкой кофе, а шоколад горький терпеть ненавижу... мне лучше ничего, чем он... горький он слишком
Yuliya: Ага, это та самая книжка , что я советовала, мне помогает Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать." http://lib.aldebaran.ru/author/raili_dzhillian/raili_dzhillian_esh_menshe_prekrati_pereedat/
Ирина: MW-girl пишет: на сладкое я покупаю тока зефир или пастилу... она делается все-таки из яблочной патоки (во всяком случае, я так читала и по телевизору смотрела) не такая каллорийная... седаю половинку зефирки, растягивая удовольствие с БААААЛЬШОЙ чашкой кофе ООООООООООООООй, боюсь я расширю свой ассортимент сладостей. А я больше всего люблю лукум, особенно купленный в Турции, в фабричных коробках, вот уж шедевр.
Yuliya: О, кстати еще эта книжка меня здорово напугала в свое время, серьезно! сразу гадости кушать расхотелось , и теперь свое утро начинаю только с фруктов, весь последний год http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_sbrosit_ves/
Маруся: Yuliya первая ссылка, которую нашла, была битая:( скачала я эту Райли...почитать попробую
MW-girl: Ирина пишет: ООООООООООООООй, боюсь я расширю свой ассортимент сладостей. А я больше всего люблю лукум, особенно купленный в Турции, в фабричных коробках, вот уж шедевр. ага... и пахлава турецкая... с фистащками моя любимая тока я думаю... это уже в другой теме... "борюсь с истощением"
Yuliya: Маруся там вроде перевод ругают, особенно Булочка ругала , но мне кажется ничего страшного, читать можно, мне правда помогает Жемчужина ага, про вторую книгу - ну правда напугал автор, я не шучу там много фигни наверное, но мне лично понравился эффект от прочтения этой книги на самой себе, что ж я могу сделать
Пухлик: А я сегодня неожиданно набрела на ругаемый многими морозник. Лично мне он года 2 назад ну ооочень хорошо помог, так что купила еще на курс, посмотрю, как в этот раз будет... Ща еще пойду по ссылочкам, книжки посмотрю, что там к чему...
Inna: Пухлик пишет: неожиданно набрела на ругаемый многими морозник Девочки!!!! Ну будьте внимательны к себе, пожалуйста!! Морозник, прежде всего, сердечная трава, а только потом уже восстановитель обмена. Дозирование должно быть очень точным и под наблюдением врачей. Плюс он относится к ядовитым растениям. Случаи серьезного нарушения сердечной деятельности имеют место быть. Подумайте сто раз, прежде , чем его принимать!!!
Наталья Бельба: да и вообще И С ДИЕТАМИ ПООСТОРОЖНЕЙ, как прочитаю - ТРИ ДНЯ РИС, ТРИ ДНЯ МЯСО - грустно - грустно становится - а потом РАЗОРВАТЬСЯ или что
Жемчужина: Ёёй, пошла почитала про морозник Морозник: не лечит, а калечит Милые, дорогие девочки и девушки, мечтающие похудеть любыми способами, а, особенно, такими родными и народными, очень советую прочесть эту статью. Ведь по глупости и незнанию можно нанести непоправимый вред своему организму. В последнее время некоторых сторонников лечения народными средствами захлестнула волна “морозникомании”. Размеры рекламы и продажи этого растения достигли невероятных масштабов. В дело идут все средства массовой информации и коммуникации. А в интернете есть сайты, где можно узнать о всех “достоинствах” очередной “панацеи”. Вплоть до правил приема морозника грудными детьми! А вот рассказ одной из “подлечившихся”: “О морознике я услышала в парикмахерской - что есть такая травка - морозник, надо пить настой корня в течение нескольких месяцев, и похудеешь на 10 - 15 килограммов. Причем в еде себя можно не ограничивать. Конечно, меня это заинтересовало, и я сразу же пошла искать травку. В аптеке морозника не оказалось. Купила пакетик в ларьке, там и инструкция, - и сон, и стул нормализует, и шлаки выводит, и камни гонит... Стала пить, как написано. Недели через две я ощутимо “спала” в лице, щиколотки похудели, и на радостях стала я есть еще больше, чем раньше - все равно похудею. И не обращаю внимания, что у меня иногда руки немеют. Ну, немеют и немеют. Может, так и надо. Не знаю, что бы было дальше, я уже собиралась купить морозник на второй месяц, но тут случилось на работе застолье, хорошо посидели, и я шампанского выпила. Ночью просыпаюсь - господи, такое чувство, что сердце из горла выскакивает. Все, думаю, конец мне пришел, шампанское, наверное, некачественное оказалось, надо “скорую” вызывать, а с кровати встать страшно. И так меня колотило полночи, на рассвете я кое-как заснула, встала вся разбитая, по привычке выпила морозник и поплелась на работу. Там стала жаловаться на шампанское, слово за слово, и тут выяснилось, что такое морозник, и что одна женщина попала после него в реанимацию (ей так не терпелось похудеть, что пила она настой два раза в сутки). Так что мне еще повезло”. На всякий случай - вдруг вы все-таки связались с морозником - запомните симптомы отравления: нарушение ритма сердца, резкое падение артериального давления. В наиболее тяжелых случаях (после употребления больших доз) может развиться коматозное состояние (потеря сознания, расстройство дыхания, нарушение работы сердца). Если пострадавший в сознании, заставьте его выпить два стакана теплой соленой воды (половина чайной ложки на стакан) и вызовите рвоту. Так надо сделать несколько раз подряд, после чего везите отравившегося в больницу, где ему будут чистить кровь и проводить другие нужные мероприятия. Нельзя сказать, что это растение неизвестно специалистам, оно-то, как раз исследовано очень подробно. Впервые упоминание о морознике в книгах появилось в XVI веке в связи с его применением в качестве “химического оружия”. Во время войны между двумя городами представители одной из сторон вырыли вокруг своей крепости ров, наполнили его водой и стали добавлять туда порошок морозника. Затем эту воду они по каналу пустили в реку, из которой пил неприятель. В итоге враг был отравлен и побежден. Наши легковерные граждане становятся врагами сами себе - пьют морозник по доброй воле. А растение это очень токсично, оно не разрешено к использованию ни в каком виде, соответственно получить лицензию на производство лекарства из него практически невозможно. Корневища с корнями морозника, и кавказского и краснеющего содержат сердечные гликозиды - вещества, которые используют для лечения сердечной недостаточности. Гликозидосодержащие препараты назначают в случаях тяжелого нарушения деятельности сердца. Но соединения этой группы способны накапливаться в организме, и потому назначают их по определенным схемам, под контролем врача. Проверяя анализы мочи, вычисляют сколько препарата в сутки выводится, и назначают поддерживающую дозу - сколько выводится, столько и вводят в организм. Если она будет превышена, может наступить остановка сердца. Поэтому растения, содержащие эти вещества, запрещено применять в виде лекарственного растительного сырья и допускается применение или в виде стандартизированных экстрактов, или в составе таблеток и инъекций. Это не случайно, что в расфасованном виде через аптеки не реализуется ни один вид лекарственных трав, содержащих сердечные гликозиды - таких как ландыш майский, трава горицвета, наперстянка, желтушник и др. Контролировать их биологическую активность в домашних условиях очень сложно, а их терапевтические дозы близки к токсическим. На основе морозника был разработан препарат “Корельборин”. Но последующие клинические исследования показали, что разница между лечебной и токсической дозой мала и потому использование даже стандартизированного препарата опасно для здоровья. Поэтому он так и не был внедрен в промышленное производство, а корневище с корнями морозника, как сырье для его производства, автоматически исключены из Государственного реестра лекарственных средств. Как нам сообщили во Всероссийском институте лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР), по степени ядовитости морозник кавказский идет сразу за моментально убивающими ядами. А вот официальное заключение экспертов Пермской государственной фармацевтической академии: “Считаем опасным и абсолютно недопустимым применение средства “Морозник кавказский” в каком бы то ни было виде. Его рекламу и реализацию следует запретить немедленно. В связи с эффектом накопления следует ожидать в дальнейшем увеличения числа случаев интоксикации при длительном употреблении”. Более того, сотрудники фарм-академии считают, что даже после одноразового приема “Морозника” возможен летальный исход. И после мнения экспертов хочется привести официальные документы: “Министерство здравоохранения Российской Федерации доводит до Вашего сведения, что поступающее в аптечные учреждения растительное сырье “Корневище с корнями морозника кавказского”, производства ООО “Парафармацея”, г. Железноводска Ставропольского края, по заключению Института доклинической и клинической экспертизы лекарств Научного центра экспертизы и государственного контроля лекарственных средств Минздрава России не разрешено для медицинского применения в России в качестве лекарственного средства, и более того, морозник кавказский и другие виды морозника семейства лютиковых отнесены к ядовитым растениям”. Не может морозник использоваться и в качестве биологически активной добавки к пище, так как согласно приказу МЗ РФ № 117 от 15.04.97 г. биологически активные добавки не должны содержать сильнодействующих, наркотических и ядовитых веществ, а также растительного сырья, не применяемого в медицинской практике и не используемого в питании. Получается, что по всей стране продается неразрешенное и незарегистрированное средство. Если врач настойчиво рекомендует это растение, не зная о реальном действии травы, то здесь стоит вопрос о его квалификации. Ну, а если врач знает о возможных последствиях применения морозника, но, тем не менее, пропагандирует его, в этом случае впору ставить вопрос об уголовной ответственности. Но когда речь заходит о заветной мечте - избавлении от лишних килограммов - тут человеческая вера в чудеса воистину безгранична. Никому не приходит в голову хотя бы заглянуть в справочник лекарственных растений и увидеть, что про морозник там не сказано ни слова. Это не оплошность и не забывчивость составителей. Дело в том, что включать в популярные издания ядовитые растения запрещено. Поэтому вы никогда не найдете там рецептов пюре из поганок, чая из лютиков и настойки из мухомора. Что же касается похудения, то прием морозника увеличивает выделение мочи, что позволяет вывести из организма лишнюю воду, и только, но при этом дает дополнительную нагрузку на почки и сердце. Это растение чрезвычайно ядовито, оказывает сильное местное раздражающее действие, вызывая рвоту и поносы, поражает нервную систему, приводит к остановке сердца. Кроме того, все виды этого растения занесены в “Красную книгу”. Сбор его должен преследоваться по закону. Масштабы реализации сырья морозника в нашей стране явно не соответствуют потенциальным сырьевым запасам. Столько, сколько его было продано и продается или препаратов на его основе в природе просто нет, это явный обман. Впрочем, тем, кого обманули, очень повезло, они не носят в своем организме яд как мину замедленного действия. А что касается тех, кто “худеет и чувствует себя прекрасно” после приема травы морозника, ну что ж, психотерапия - великая вещь. Но яд, отложившийся в жировой ткани, вновь возвращается в организм, и сработает обязательно. Специалисты из Всероссийского института лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР) много раз выезжали в экспедиции на Кавказ - собирать народные рецепты, чтобы потом всесторонне проверить их. Так вот, кавказский морозник местные знахари предпочитают обходить стороной. Это не то растение, настойки которого передаются из поколения в поколение. Есть известный кладбищенский памятник со словами, выбитыми на камне: “Было все хорошо, но я захотел еще лучше, и вот что из этого получилось”.
SHPADY: Морозник я пила,от него худеешь,но проблемы с циклом начались.Заказывала из Кисловодска.А мама похудела на 20кг от морозника.Если кому надо рецепты супов жиросжигающих,могу написать(у меня есть книжка с ними)Я сидела ,в неделю можно сбросить до 4 кг.Но конешно если потом ходишь по гостям,то вес возвращается.
Пухлик: SHPADY пишет: Если кому надо рецепты супов жиросжигающих,могу написать Ой, можно мне таких рецептиков? А без сельдерея есть? А то у меня есть рецепт только "боннского супа", но там сельдерей и куча лука, а я это страсть как не люблю! SHPADY пишет: Морозник я пила,от него худеешь,но проблемы с циклом начались У меня вот как раз наоборот цикл отрегулировался после морозника... А ваша мама потом не поправилась опять?
SHPADY: Пухлик пишет: ваша мама потом не поправилась Пухлик Нет не поправилась.
SHPADY: ПухликВот борщ:500гр картофеля.200гр свежей капусты.или120 квашеной.200гр свеклы.1 головка лука 1 морковь.1 корень петрушки(можно без нее).1 ст ложка сметаны..соль. специи.В кипящий бульон положить нарезанный картофель.Через10мин добавить капусту. Варить10-15мин ,добавить тушен.или вар свеклу,пассерованные овощи-лук.морковь.коренья и варить до готовности. В конце варки добавить соль.специи.Если борщ из квашеной ,то она тушиттся вместе со свеклой.Перед подачей добавить в борщ вареную фасоль.
SHPADY: Пухлик Еще надо?
Жемчужина: SHPADY пишет: 500гр картофеля.200гр свежей капусты.или120 квашеной.200гр свеклы.1 головка лука 1 морковь.1 корень петрушки(можно без нее).1 ст ложка сметаны..соль. специи жиросжигающий? А ещё рецепты, плиииз
Inna: Жемчужина пишет: жиросжигающий? А ещё рецепты, плиииз Юль!! Прекрати))) Всего-навсего низкокалорийный)))
SHPADY: Жемчужина Книжка называется:"Полезная диета на капустном супе" автор МихайловаИ.А.А вот еще один рецепт:250гр брюссельской капусты, 250гр цветной капусты 250гр лука,300гр сельдерея, 250гр корня петрушки.1 морковь"200гр лука порея 1/2ст томат сока. перец ,базилик,эстрагон,соль.Овощи нарезать,залить водой и варить до готовности.Затем сделать из них пюре,добавить в него томат сок и специи и варить 10 мин.Суп подавать горячим,добавив в каждую тарелку по 1 ст. ложке нежирного кефира или йогурта.
flammi: SHPADY, а что в этом борще такого особенного-жиросжигающего?
SHPADY: Книжка называется:"Полезная диета на капустном супе" автор МихайловаИ. В этой книжке и Бонский суп.Не знаю как жирсжигающий,но на этих супах за неделю можно сбросить до 4 кг Знаю ,что методика Маргариты Королевой состоит именно на супах.А один или два раза в нелелю идет разгрузка.
flammi: Не, лень мне супы варить. Меня только на "салатики постругать" хватает. А иногда, после работы, и не хватает. Тогда вход идет, я думаю, знакомая всем присутствующим формула : НА ТОООНЕНЬКИЙ КУСОЧЕК ХЛЕБА КЛАДЕМ ТОООЛСТЕНЬКИЙ КУСОЧЕК БУЖЕНИНЫ... Стыдно мне, стыдно
Веснушка: Соловьева обожамс в любом весе. Соловьев, сцука, умный!!!
Жемчужина: Вильям Бантинг - основоположник популярной диеты для снижения веса. Избегая лишь сахаров и крахмала, можно сбросить как минимум 5-6 килограммов за месяц. При этом не надо пересчитывать любимые блюда в калории. А белковую пищу можно съедать столько, сколько хочется! Из жизни Бантинга. Как ни странно, но англичанин Вильям Бантинг (William Banting, 1797-1878) не владел медицинским образованием, а занимался предпринимательством. С виду Бантинг был вполне здоровым и жизнерадостным человеком, однако к 60-ти годам стал стремительно прибавлять в весе. Советы многочисленных докторов не приносили успеха. Стремясь похудеть, Бантинг по нескольку часов в день занимался водной греблей, дышал целебным воздухом, принимал солевые и грязевые ванны, но безуспешно. Вскоре его вес превысил 100 килограммов, а к психологическому дискомфорту прибавились одышка, нарушения сна, ограничение движения и слуха. Против таких симптомов медицина оказалась бессильна, а один из докторов даже призвал смириться с судьбой, так как прибавление веса с возрастом - это "вполне нормальный физиологический процесс". Возможно, мы бы до сих пор следовали такому объяснению, если бы не предложение доктора Вильямом Харви (William Harvey), который следовал модным тенденциям в физиологии и был хорошо осведомлен об обмене веществ в организме человека. Чудодейственная диета. Д-р Харви обследовал Вильяма Бантинга и, не найдя признаков какой-либо болезни, обратил внимание на рацион питания. Выяснилось, что Бантинг несколько раз в день потреблял хлеб, тостеры, пиво и подслащенное молоко. Д-р Харви порекомендовал Бантингу ограничить количество мучных изделий, картофеля, а также сахара и пива. Перечисленные продукты насыщены углеводами, которые включаются в обмен веществ и приводят к накоплению жиров. Здоровая диета, по совету д-ра Харви выглядела так. Завтрак. Постная говядина, баранина или рыба; чашка чая (без сахара), небольшой сухарик. Обед. Рыба (за исключением особо жирных сортов), любое мясо или птица, овощи (за исключением картофеля), стакан сухого вина (шампанское и пиво исключено). Полдник. Какой-либо фрукт, сухарик и чашка чая (без молока и сахара). Ужин. 100 гр рыбы или мяса, стакан красного вина. Под наблюдением д-ра Харви Вильям Бантинг за несколько месяцев похудел на 30 килограммов и избавился от неприятностей, сопутствующих тучности. Вскоре, в 1864 году, Бантинг описал свой опыт похудения в небольшом популярном трактате "Письмо о тучности". Хотя труд пользовался огромной популярностью, научные круги не признавали диету Бантинга, поскольку не могли найти ей точного обоснования. Наукой доказано. Парадокс этой низкоуглеводной диеты заключался в том, что для похудения требовалось ограничить потребление сахаров и крахмала, но не жиров. Однако наблюдательный взгляд заметит, что диета Бантинга не содержит жирных продуктов: масла, свинины, жирной рыбы. Поэтому эту диету правильнее отнести к низкоуглеводным диетам с ограничением животных жиров. При этом потребление овощей и легкоусваиваемых протеинов (постного мяса) удовлетворяет все потребности организма. Эффективность диеты Бантинга была доказана многими клиническими испытаниями. Одно из последних исследований было проведено в США. Добровольцы, следовавшие диете Бантинга, за 6 месяцев потеряли 10% своего веса. Кроме того, диета позволила вернуть в норму повышенный уровень холестерина в крови. Вильям Бантинг оставался в отличной физической форме до конца своих дней. Хотя его знаменитое "Письмо о тучности" пользовалось огромной популярностью, автор отказался от гонораров. На собственные сбережения, и с помощью друзей Вильям Бантинг основал известный в Лондоне благотворительный госпиталь. И сегодня, по прошествии более 100 лет, диета Бантинга составляет основу большинства программ для снижения веса.
flammi: Мясо или рыба на завтрак... ну, не знаю, по-моему тяжеловато. И трехразовое питание - тоже как-то маловато будет.
sunany: Интересную вещь я пронаблюдала в последнии дни: в своих мозгах я кое-что подправила, и теперь мыслю приблизительно так - у меня нет лишних кг, это не проблема, я могу спокойно и полноценно питаться - всё будет мне на пользу. Встаю на весы вчера: минус 3 кг, я прям обалдела, надеваю джинсы свои, а они свободней стали... Вот такая фигня. Но мне радостно от этого... Не скрою, конечно, что еще уверенности в себе мне придало разрешение моей врачихи снова планировать вторую беременность, а то как-то грустно было. Теперь жизнь налаживается.
Веснушка: sunany Ураааа! Я оченно рада!
Taty: sunany Я рда, что Вы смогла договориться сама с собой! Удачи и здоровья!
sunany: Веснушка, пасибки!!!
Наталья Бельба: удачи, СПОКОЙСТВИЯ И ТЕРПЕНИЯ
Ирина: Чем мне понравилась книжка "Ешь меньше", тем , что там не надо бороться с лишним весом, автор предлагает не обращать на него внимания! Первый раз встречаю такой подход к похуданию. Перевод, в самом деле, ужасный, понять, что хотел сказать автор с первого раза сложно, но так как одно и то же пережевывается как минимум на десяти страницах, все-таки можно. До конца еще не дочитала, но нового думаю уже ничего не будет. Основные выводы: 1)Привести в порядок свой рацион,заранее обдумывать время еды и то, то будешь есть. 2)Необходима четкая мотивация для чего это нужно, кроме похудания. 3)Взять на себя ответственность за выполнения своих решений. 4) Самое основное - чувство свободы: ешь чего хочешь и сколько хочешь, но сравнивай с пунктом 1, опираясь на пункт 2 и 3. На мой взгляд здорово, в отличие от Аллена Кара, из книги, которого я поняла только, что курить бросить так же сложно как и похудеть и стала с сочувствием относиться к курильщикам. В ней предлагается разлюбить продукты которые любишь и полюбить те, которые нужно. Ничего себе легкий способ!
MW-girl: sunany пишет: Теперь жизнь налаживается. мне кажется, это самое главное
Inna: sunany пишет: у меня нет лишних кг, это не проблема, я могу спокойно и полноценно питаться - всё будет мне на пользу. Встаю на весы вчера: минус 3 кг, я прям обалдела, надеваю джинсы свои, а они свободней стали... Вот такая фигня. Но мне радостно от этого.. Ну наконец-то!! А то мы думали, что мы потеряли тебя!!!!!! Молодец, так держать!
MW-girl: Купила неделю назад крем, всю неделю пробовала (3 раза пробовала), эффект есть! Вот кремчик URL=http://radikal.ru/F/i010.radikal.ru/0712/ed/53aa7e2defa5.jpg.html][/URL] вот о его применении вот о нем: антицеллюлитный комплекс крема (кофеин, масляный экстракт красного перца, 5 эфирных масел, морские водоросли и экстрапон грейпфрута) улучшает кровообращение глубоких слоев кожи во время массажа, способствует интенсивному дренажу, выведению излишков воды из проблемных зон, делает кожу ровной и гладкой
Жемчужина: ДЕСЕРТ ФИГУРЕ НЕ ПОМЕХА Все, кто когда-либо в течение длительного времени придерживался строгой диеты, знают, что так жить нельзя. Больше двух недель пытку неприправленной овсянкой на воде или несоленой курицей с листьями салата выдержать просто невозможно. Вкусовые привычки изменить можно, но полностью отказаться от соленого и сладкого – это вряд ли под силу обычной современной женщине. Да и нужно ли это? Все диетологи сходятся в одном – на специальных диетах надо сидеть не постоянно, а лишь время от времени. При этом продолжительность жестких диет не должна превышать двух недель, иначе организм начнет давать сбои. В свободное от диет время надо питаться рационально. Это значит и вкусно, и полезно. Вкусных диет-рецептов в интернете и специализированной литературе сегодня более чем достаточно. Жареное можно заменить запеченым в фольге или приготовленным на гриле – так даже вкуснее. Жирные соусы можно подделать заправками из овощей или натурального йогурта с зеленью. Супчик сварить овощной, а макароны – из муки грубого помола. Вкусно приготовленные диетические блюда не дадут вам почувствовать себя обделенной и голодной. Но вот как быть с десертами? Мед и сухофрукты – это прекрасно, но хочется-то все равно шоколада и пирожных! Диетологи советуют: если очень хочется – то можно, только немного и не на голодный желудок. А вообще, попробуйте договориться с собой и своим телом: по каким дням вы будете баловать себя настоящими десертами. Выберете всего один-два дня в неделю, когда сможете себе позволить что-нибудь вкусненькое. Пусть это будет выходной. Однако если на неделе вас пригласили в ресторан и там вы сорвались, отмените плановый праздник живота. Итак, что и главное - сколько мы можем съесть в десертный день? Это обязательно должно быть что-то качественное и полезное. Никаких дешевых конфет с красителями или жирных тортов. Побалуйте себя, например, печеньем. Выберете дорогое, с орехами (лучше миндалем) и пряностями. Так вы не только порадуете себя, но и укрепите здоровье. Ведь в печенье с орехами много железа, а в выпечке с корицей содержится значительное количество витами Е (половина суточной нормы на 100 г ). Также полезны пряники с медом, отрубями, сухофруктами. Главное – внимательно читайте этикетки. Обратите внимание на количество содержащегося в продукте жира. Кстати, сейчас в магазинах много постной выпечки – она полезнее. А если вас пугает само слово «сахар» на упаковке, зайдите в отдел диет-питания. Там большой выбор выпечки на фруктозе. Такое печенье сладко в меру и очень полезно не только диабетикам. Кроме того, в таких отделах можно найти и другие диетические сладости. Например, всевозможные козинаки на фруктозе. Выберите кунжутную или с грецким орехом и изюмом – и можете быть спокойны и за фигуру, и за здоровье. Калорий в таких продуктах, правда, тоже немало. Но если не есть за присест целую плитку, то опасаться нечего. Еще один компромисс – зефир, мармелад и пастила. В них содержится полезный пектин. Если все же хочется шоколада – выберете тот, что с большим содержанием какао-продуктов. А вот если неудержимо влечет к тортику – не расслабляйтесь. Лучше приготовьте его сами из диетических продуктов. Попробуйте себя перехитрить. Вот рецепт такого диет-торта, который экономит не только калории, но и ваше время. Сначала приготовьте крем. Возьмите пачку свежего нежирного творога, взбейте в миксере с одним спелым ароматным бананом и сахарозаменителем ( вместо него можно добавить диетический джем). Вкус крема только улучшится, если вы добавите мелко порезанные сухофрукты и толченый миндаль. Основой торта будет нежирное печенье на фруктозе. Окуните печенье в молоко и выложите на тарелку, сверху – слой творожного крема, затем опять размоченное в молоке печенье. Сделайте несколько слоев, посыпьте тортик корицей и отправьте в холодильник на 4-5 часов. Подобные диетические рецепты вы вполне способны изобретать сами. Можно взять за основу классические образцы десертной кухни и заменять калорийные ингридиенты диетическими. Зачастую получится даже вкуснее. Любите и балуйте себя.
MW-girl: Жемчужина пишет: ДЕСЕРТ ФИГУРЕ НЕ ПОМЕХА отличная новость
Shutka: а где его искать? а сколько стоит?
Yuliya: Ой, а у меня такой есть стоит около 60-70 руб, продавался в Перекрестке точно, но много где видела
Shutka: о, спасибо, буду смотреть внимательнее (а как фирма называется??)
Yuliya: Какой то Витекс, белорусская фирма, там целая серия зеленого цвета, не пропустишь их ))
Shutka: Юля, ты меня плохо знаешь - я могу и пропустить спасибо большое!
MW-girl: Shutka пишет: а где его искать? а сколько стоит? я в Ашане покупала, стоит рублей 70, если мне не изменяет память, Юля все правильно сказала, фирма BIТЭКС... что-то фотку я как-то плохо вставила(
Жемчужина: ФЕН-ШУЙ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА. Фен-шуй считает, что лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», которые лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой. Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги. Даже церковь объявила чревоугодие страшным грехом, и что же? А ничего - статистика указывает на то, что человечество продолжает все больше есть и все больше полнеть, причем рекордными темпами. Из этого следует, что классические методы похудения уже не приносят желаемого результата, и людям придется искать новые пути решения проблемы лишнего веса. А что, если нам смотреть не на Запад с его вибропоясами и лекарствами для сжигания жира, а на Восток, в Китай? Так, знаменитая китайская система фен-шуй использует к проблеме лишнего веса совершенно другой, "нелекарственный" подход. Фен-шуй считает, что избавиться от ненужных килограммов может любой человек, если он этого реально хочет и прилагает определенные усилия. Полные же люди в основном только хотят, а усилия пусть лошадь прикладывает, у нее сил больше. После трех дней на кефире им жизнь не мила. Именно в отсутствии сил, умении настроиться на похудение, неспособности организовать и управлять своим временем и питанием фен-шуй видит основную проблему избыточного веса. По фен-шуй, лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», именно они лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой. Согласно этой системе, чтобы похудеть, нужно прежде всего избавиться от всего ненужного, и это будет первый большой шаг к красоте и стройности. Основной принцип очень прост и звучит так – «что снаружи, то и внутри». Если вы неорганизованы, у вас нет сил, времени или желания привести в порядок свою квартиру, избавить свой гардероб от давно вышедшего из моды хлама, то вряд ли вы найдете время на фитнес, приготовление вкусной и здоровой пищи, вряд ли сможете настроиться на диету. С чего же следует начинать… Первый шагом к похудению, по мнению мастеров фен-шуй, должны быть не диеты или фитнес, а избавление дома от ненужных вещей. При этом ненужными считаются вещи, которыми вы и ваша семья не пользуетесь более полугода. Это игрушки, из которых ваши дети уже выросли. Это журналы, которые давным давно прочитаны и лежат где-то в шкафу мертвой стопкой. Это книги, которые никто никогда не будет читать. Это старые конверты, открытки, лекарства, посуда, пустые коробки и многое другое, всего не перечислишь. Для нас особенно интересно такое понятие фен-шуй, как «жирный шкаф». В России болезнь «жирных шкафов» встречается повсеместно. Как отмечают психологи, это следствие социалистического прошлого, когда купить приличную вещь было просто невозможно, все хранилось, перешивалось, передавалось по наследству и выбрасывалось только тогда, когда превращалось в лохмотья. В результате шкафы большинства россиянок забиты до отказа каким-то барахлом, не случайно стала крылатой фраза «шкаф полный, а одеть нечего». Для такого шкафа нужны свои, специальные диеты. И весьма жесткие. Специалисты фен-шуй здесь категоричны – все старье на помойку. Зачем, например, вы храните старые свитера или платья, которые давно вышли из моды и вы никогда их не наденете. Ах, вы их бережете на случай, если поедете на природу? Просто вспомните, в чем вы последний раз ездили за город. Наверняка ни старое платье, ни свитер в вашу выходную коллекцию не входили. Итак, начните с малого. Какая цифра означает малое? Нет, не ноль. Самое малое в нашем случае – это один. И если вы решили похудеть, избавиться от лишних мыслей и килограммов, каждый день выбрасывайте по одной старой вещи. Конечно, это непросто – выбросить вещь, которая когда-то вам очень нравилась, может быть, у вас с ней связаны хорошие воспоминания. Но нужно сделать это или … сдаться. Если вам тяжело начать со старых платьев, начните с другого, например, соберите старые журналы или старые книги, отнесите их в ближайшую библиотеку. Двойной позитив – вы начнете работать над собой, а книги найдут нового читателя. Только не относите рецепты салатов и подобные книги о вкусной и здоровой пище - они вам еще пригодятся. И самое важное – помните, что все наши мысли материальны, и вслед за старыми вещами должны уйти и старые мысли о том, что похудеть сложно, что времени на спортзал нет, что сидеть на диете тяжело и так далее. Похудеть можно, и тысячи женщин вокруг вас сделали это. Теперь-то вы знаете, с чего начинать…
Marivy: ((( У меня проблема - я ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ люблю соленое! А мне нельзя - уж очень вода потом в организме задерживается и организм отекает (ужос(( Вот от чего я реально ну никак не могу отказаться!
SHPADY: Marivy Очень хорошее средство от отеков: Один раз в неделю,надо делать. Взять два пакетика зеленого чая,1 литр воды,1 литр молока 0,5%.Вскипятить воду и молоко (и в двух литровый термос ,туда же два покетика чая(енто все на ночь)) Лучше это все пить весь день, вместо еды,но если очень хотца,то можно кефир и овощи,которые не задерживают воду. Правда писать буш бегать ,каждые 5 мин.
ИРисКа: SHPADY Очень хорошо!!!! Идея нравитца!!! А почему на всю ночь???
ИРисКа: Жемчужина пишет: ФЕН-ШУЙ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА. Логично! Толстею я в двух случаях - когда мысленно защищаюсь от ударов судьбы, и когда себя не люблю - времени то есть на себя не хватает, любимой. Надо еще в мозгу прикапаться, мож оно на место и привстанет....
ИРисКа: Все одно - без психиатра-психолога-аналитика и так далее моих мозгов на это не хватит... Не кидайте в меня памидорами!!!!
SHPADY: ИРисКа Оно в термосе томится. И на вкус получается ,как томленое, А почему не знаю, Так женщина мне одна советовала, Посмотела на мене И говорит:" Такая красивая,НУ ОООЧЕНЬЬЬЬЬЬЬЬ полная!"Дала этот рецепт. Я в прошлом году седела на ентом чае ,хорошо воду и вес выводит.Самое главное не забрасывать!
SHPADY: А я ходила на кодировку,лет пять назад.Промурыжили мене там часов пять-шесть.Все че-то по телевизору показывали и теток с дядьками худых показывали.Потом пригласили, типа на личное общение(в рот какую-то гадость прыснули) и дали диету(которая всем иэвестна) И усе"ЛЕВИК" иди гуляй. Чето не похудела
MW-girl: SHPADY пишет: А я ходила на кодировку,лет пять назад. я тоже ходила... ну не совсем там кодировка была, а больше на секту похоже.... но практически все там худели, кроме меня.... гипноз + диета...
малышок: Юль, ну откуда ты такие интересности выкапываешь?))) Мне нравится
Наталья Бельба: ага, на такую кодировку тоже ходила и ТОЖЕ НЕ ХУДЕЛА чай такой на самом деле классный, но у меня организм с молоком не дружит
Marivy: SHPADY Спасибо огромное!!! Возьму на вооружение! Вот только вчера нахомячилась селедки, потом, ясно море, упилась водищи - на утро результат на лице (и вокруг лица тоже )))) Приехала седня к тетеньке знакомой, а она меня и не узнала ))) Пошла покупать 2-х литровый термос. SHPADY А 2 пакетика не мало на 2 литра?
Marivy: Я кстати тоже бывала на энтой кодировке... Протомилась часов 6, тоже в морду чем-то прыснули... а потом я пришла домой и нажралась, по-моему аппетит у меня тока улучшился не внушаемая...
Inna: Marivy пишет: Протомилась часов 6, тоже в морду чем-то прыснули... а потом я пришла домой и нажралась, по-моему аппетит у меня тока улучшился не внушаемая... Сценарий один в один)))))
SHPADY: Marivy Нее, нормально,если больше положить чая,то пить не смогешь.Очень вкус концентрированный будет
roxana: А у меня дочка закодировалась в конце октября..Похудела килограммов на 8,в талии на 10 см.Пока соблюдает диету и продолжает немножко худеть.Не знаю,что будет дальше.
SHPADY: roxana А у кого она кодировалась???
roxana: По городам северного кавказа \ Ставрополь,Невиномысск,Пятигорск..Владикавказ\ с сеансами кодирования разъезжает женщина врач.Мы встречались с людьми,которые у неё успешно худели.Будучи там в гостях моя доча закодировалась.Услуга стоит около 4 тысяч.Перед кодированием нельзя было есть,спать не более 4 часов.Пока вроде бы у моей дочки всё нормально,но,я очень переживаю чем всё это в итоге кончится.Мне не удалось отговорить её от этого эксперимента.Поэтому пока надеюсь на благополучное завершение этого поступка.
SHPADY: roxana Самое главное энто-верить! А без веры НЕ получится!! Я тоже читала про дядьку В Украине.Но че я за ним бегать буду по всей стране? Он там разъезжает.
Веснушка: Докладываю!!! :) За последние 2 недели устойчиво сбросила 2,5 кг (всмысле воду и какашки не считаю). Не напрягаясь. Рецепт: просто меньше жрать, если ем что-то жирное(н-р жареную цыпу) - пью таблетку ксеникала. 2 раза в неделю аквааэробика, 1 раз коньки.
Глафира: Веснушка ксеникал это жесть
Веснушка: Глафира эта жесть (особой жести, кстати, не замечаю) хотя бы разрешена и сертифицирована :)
Глафира: Веснушка Я пила, даже упаковку не смогла допить Жир просто капал, извините за подробности
Веснушка: Глафира у меня тьфу-тьфу все ок... я его пью только когда что-то совсем жирнючее хочется захомячить.. я очень люблю вареную горячую говядину с жирком - с такого точно закапает :) а так я впринципе стараюсь жирное не есть
Глафира: Веснушка отправила ЛС
Пухлик: SHPADY, Жемчужина, спасибо за рецептики! Завтра наварю борщеца, на десерт сделаю тортик из печенья - и вперед, к похудению! )))))))
Пухлик: А я вместо ксеникала в случае переедания чего-то "вкусного, но вредного" пью чай Турбослим. Эффект такой же, а обходится дешевле.
Пухлик: Сегодня ставила эксперимент. Как и полагается настоящим учёным, на себе :)) Так вот, экспериментальным путем выявлен парадокс: почему-то темного шоколада Альпенгольд больше 1 -2 долек съесть не смогла, а вот Бабаевский Элитный 75% идёт влёт...
Жемчужина: Пухлик пишет: Альпенгольд а его я вообще нисколько съесть не смогу
Пухлик: Жемчужина пишет: его я вообще нисколько съесть не смогу Выяснилось, что я тоже :)))))))
Inna: Пухлик пишет: а вот Бабаевский Элитный 75% идёт влёт... А у меня Риттер-спорт у орехами разными тоже - в улёт!!! Альпенгольд - мыло какое-то((
MW-girl: Inna пишет: А у меня Риттер-спорт у орехами разными тоже - в улёт!!! да1 да! да! я вот все удивляюсь... я могу например за раз поллитровое ведро мороженого захомячить, а вот горького шоколада хоть какого... даже не мыльного ни граммулички... и ритер спорт могу, наверное, полкило съесть, пока не пробовала :)
Наталья Бельба: ну, все - приехали - похудели
MW-girl: Наталья Бельба пишет: ну, все - приехали - похудели я уже недели две, наверное, так "худею"... зато добра, любезна, всем пардон, пожалуйста, будьте любезны %))) так что есть доброе лекарство:)))
Inna: Наталья Бельба пишет: ну, все - приехали - похудели Забросила я через три дня , депрессия и нервы нагрянули, а кошоладки спасают , да и покушать на ночь..иной раз приходится "по необходимости производственной" Хоть бы Юлька не увидала, а то ругать будет меня морду "безрежимную" и безвольную Бью себя по щекам сильно..но любя))))) MW-girl пишет: я уже недели две, наверное, так "худею"... зато добра, любезна, всем пардон, пожалуйста, будьте любезны Ага!!! Помогает))))
Ирина: MW-girl пишет: я могу например за раз поллитровое ведро мороженого захомячить, а вот горького шоколада хоть какого... даже не мыльного ни граммулички... Так в мороженое его надо, в мороженное на терочке.
Пухлик: ну вот... разговорились... пойду завтра, куплю цельный брикет мороженого и натру в него цельную полплитку щикалада... худеть так худеть!
lo: Пухлик пишет: мороженого и натру в него цельную полплитку щикалада... и сливочками взбитыми сверху!!!
Пухлик: а еще можно орешками посыпать... или опилками кокосовыми... или ягодок сверху накидать в художественном беспорядке... эх, копать-колотить, все-таки так худеть очень даже приятственно!
MW-girl: Ирина пишет: Так в мороженое его надо, в мороженное на терочке. так это уже целое лекарство:)))
lo: Пухлик пишет: все-таки так худеть очень даже приятственно! я так тоже худеть согласная!!!
Taty: А я вот о грустном. Худею уже 2 недели. На новогодние праздники еду в Германию пить пиво, кушать колбаски, нужен запас куда можно поправиться, у меня вся одежда в притык куплена, специально, чтобы даже шнсов небыло не заметить плюс 5 кг. Ем совсем мало, в основном обезжиренный творог, рыбу и овощи, тоскааааааааа, хоть плачь, а что делать....
Громозека: Taty Ты не права. Надо наоборот, предвкушать, вот, мол, приеду в Германию, буду пить пиво, есть колбаски, и ничего у мну не прибавится, ибо я умная, заранее похудела. Не поверишь, но так легче...(во всяком случае, когда я вес скидывал с помощью диеты)
Taty: Громозека Я так себя и настраиваю в моральном плане, но физически конечно все равно тяжело. Плюс конец года ,усталость накопилась, тяжеловато. Но я знаю четко, что буду сама себе благодарна после отпуска ,что подготовилась и "зарезервировала" место для вкусняшек:)))
Наталья Бельба: не знааааааю, по ТАКОЙ системе жить не могу если есть МОРАЛЬНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ в ограничении вкусностей - то ОГРАНИЧИВАЮ, и НА БУДУЩЕЕ - не могу никогда себя не мучаю, особенно, если НАПРЯГ и УСТАЛОСТЬ - все равно - зря - ПОПРАВЛЮСЬ обязательно если держу себя спокойно - ровно, то и к разным вкусностям спокойна, съем что-то БЕЗ ФАНАТИЗМА и никаких прибавок не будет, а если с голодухи на вкуснятину, то не только ПЯТЬ, а все ДВАДЦАТЬ набрать могу
Taty: Наталья Бельба У каждого свой метод держать себя в форме, главное, что он есть!:)))
Shade: SHPADY Я термос купила. А если чай зеленый только рассыпью-сколько класть?Или только в пакетиках можно?
Пухлик: Taty, ой, мне бы тоже надо к НГ на чем-то посидеть (кроме мороженого с шоколадом :)))))) ) Творог я обезжиренный как раз люблю, а рыбу просто обажаю, могу только ею и питаться. Все, точно, завтра закупаюсь рыбой - и вперед!
SHPADY: Shade Я думаю очень крепкий делать не стоит Не более 1 чайной ложки. А то пить не сможете. Очень вкус насыщенный.
Наталья Бельба: ну, вот, поХУдатели - ввели в грех - КУПИЛА РИТТЕР-СПОРТ типа горький с МИНДАЛЕМ, ага, типа, ДЕТЯМ
Yuliya: Угу уж даже я, честно-честно, не люблю шоколад и не ем конфет последние пару лет , но вот Риттер спорт - это наркотик, если уж попадется под руку, то сразу слопаю...редко бывает, наверное всего пару раз за последние пол года было, но факт. Чего то туда подмешано вкусное такое...особенно люблю белый с лесным орехом
малышок: ММММММММММММ квадратиш, практиш, гуууууууууууд)))))) это я про шоколадку Риттер))) очень люблю его!
MW-girl: Наталья Бельба пишет: ну, вот, поХУдатели - ввели в грех - КУПИЛА РИТТЕР-СПОРТ типа горький с МИНДАЛЕМ, ага, типа, ДЕТЯМ Yuliya пишет: Чего то туда подмешано вкусное такое...особенно люблю белый с лесным орехом малышок пишет: ММММММММММММ квадратиш, практиш, гуууууууууууд)))))) это я про шоколадку Риттер))) очень люблю его! девочки, вы наказаны, отдайте мне шоколадки Ритер спорт и в угол.... (отдайте мне шоколадки подчеркнуть)))))))))
Yuliya: чего-то как то захотелось Риттер спортом всех угостить
Марфуша: Yuliya пишет: чего-то как то захотелось Риттер спортом всех угостить А мы и не против! Хотя шоколад не ем уже.... ого-го сколько! (но за шоколад - родину продам,особенно за Тарагону))))
MW-girl: Yuliya пишет: чего-то как то захотелось Риттер спортом всех угостить
Марфуша: Жемчужина пишет: типа хранить надо, но мну сохранииил, типа в себю любимую Ну и правильно сделала!)) Себя порадовала и трюфели не пропалали!
Веснушка: как вы эти риттерспорты едите ? це ж пластилин! :)))
Громозека: Веснушка Истинно!
Аллочка: Я тоже оч.лю кушать пластилин риттер красненький с ромом
Наталья Бельба: ПЕрсонажа на моей аватаре - ТРЮФЕЛЬ зовут - вот переживает - тут едят ТРЮФЕЛЕЙ или СОХРАНЯЮТ. НА ДИЕТЕ ОН благополучно отсидел, скинул 10 кг - щас 67 весит, так что имеет полное право тут присутствовать
Громозека: Наталья Бельба пишет: ПЕрсонажа на моей аватаре Кстати, всё хочу спросить, и забываю - чем его так в зеленый цвет подсвечивали?
Наталья Бельба: спецэффекты
Регина: А мы на работе всем отделом с девочками на диете сидим. Причем они все худенькие, но поддерживаем друг друга-никто чаю лишний раз не попьет. У меня с понедельника -3, это как бы не цель, я уже 3 месяц плаваю вес стоял, немного рыбными и фруктовыми днями его толкнула. Короче-худеть с коллективом очень здорово! А чтоб не есть в выходные (не объедаться) мы идем на каток! Уря!!!!!
MW-girl: кстати, я в Люберцах живу:) Наталья Бельба пишет: ПЕрсонажа на моей аватаре - ТРЮФЕЛЬ зовут - вот переживает - тут едят ТРЮФЕЛЕЙ или СОХРАНЯЮТ. НА ДИЕТЕ ОН благополучно отсидел, скинул 10 кг - щас 67 весит, так что имеет полное право тут присутствовать такая красотка а самоотверженная какая... или это мама ее на диету посадила)))
Жемчужина: MW-girl он не мальчик, Трюфель?
MW-girl: Жемчужина пишет: MW-girl он не мальчик, Трюфель? точно, мальчик, но у меня от голода в глазах что-то потемнело... Трюфель КРАСАВИЦ!
Наталья Бельба: МАЛЬЧИК-зайчик, на диете сидел мужественно, но ВЗДЫХАЛ до моих сердечных приступов, зато сейчас ему бегать легко и ЕСТ опять много, как положено
ИвериЯ: [bНатальичка, солнышко! От вздохов твоего Трюфеля разрывается и мое сердце…! (постфактум) Ну ладно, мы, люди, оттаскиваем себя от стола – по крайней мере, понимаем зачем … А интересно, что сами собачки в этот момент (диетический) об ограничениях думают…? Как владелец отошедшего в преклонном возрасте(19 лет) Чапика, в том что они думают - не сомневаюсь.
ИвериЯ: P.S. Рада за Ваши общие с Трюфелем Успехи!
Inna: MW-girl пишет: девочки, вы наказаны, отдайте мне шоколадки Ритер спорт и в угол.... (отдайте мне шоколадки подчеркнуть))))))))) СТОП!!!! Делим поровну передачку)))))
MW-girl: Наталья Бельба пишет: МАЛЬЧИК-зайчик, на диете сидел мужественно, но ВЗДЫХАЛ до моих сердечных приступов, зато сейчас ему бегать легко и ЕСТ опять много, как положено ну тогда от нас с Монькой желаем ему крепкого здоровья!!! мы сами на диете (Монька) потому что шубка чуть не перестала сходиться Inna пишет: СТОП!!!! Делим поровну передачку))))) давай сначала их накажем и отберем шоколадки.... все молчат... ну а потом поделим
Пухлик: так, кто тут в "наказатели" последний? я за вами! могу даже собственноручно отбирать шоколадки (за 50% от отобранного)
Inna: Пухлик пишет: так, кто тут в "наказатели" последний? я за вами! могу даже собственноручно отбирать шоколадки (за 50% от отобранного) Гляжу...примазывается тут один Пухлик..привыкает!!!!!
Yuliya: Ну, раз такое дело.. Мне вчера достался бонус - аж 2 огромные шоколадины Фазер c лесными орехами, вот думаю, продегустировать или не стоит... тем более тут такая компания отбирателей шоколада собралась Или вы только по Риттер Спорту? Финский Фазер не сойдет? в былые времена я его обожала!
Жемчужина: Не ну вощеееее, тема про похудение свелась к шоколаду, а про капусту, к утке жаренной Ну мы даёёёём Шоколадная диета относится к монодиетам. Рассчитана на 5-7 дней, по истечении которых нужно сделать перерыв. Предположительный результат - потеря веса до 6 килограмм. Диета В течение всего дня можно съесть две 40-граммовые плитки горького (черного) шоколада, запивая их чашкой чёрного кофе без сахара с обезжиренным молоком. Шоколад перебивает аппетит, чувство голода проходит и так - пока вновь не захочется есть. Пить можно только через три часа после того, как вы поели. Вода может быть либо кипяченая, либо минеральная (негазированная). Будьте осторожны! Как и все монодиеты, шоколадная диета может плохо влиять органы пищеварения и общее состояние организма в целом. Если во время диеты, Вы чувствуете, что Ваше здоровье ухудшается – ее нужно приостановить.
Глафира: Девочки у меня вопрос кто-нибудь делал гидроколонотерапию?
Наталья Бельба: делала - не впечатлило - курс из 5 процедур абсолютно зря - выброшенные деньги
Наталья Бельба: у меня был ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ ЗАСКОК в МЕДЦЕНТРЕ - ОЧЕНЬ ЖАЛЕЮ - те издевательства над организмом под чутким руководством врачей имели очень серьезные последствия для организма, потребовался ГОД времени на восстановления здоровья и куча денег. Сброшенный 2 кг того явно не стоили
Глафира: я тоже слышала , что вся флора в организме разрушается, вымываются все полезные бактерии с вредными
MW-girl: Жемчужина пишет: Сахар, сладкое, конфеты, пирожные, шоколад и прочее. как это исключить... это рацион моей двухнедельной диеты
MW-girl: Inna пишет: Гляжу...примазывается тут один Пухлик..привыкает!!!!! а ты смотри какой Пухлик Гобсек, какие проценты изуверские дерет
MW-girl: Yuliya пишет: Финский Фазер не сойдет? в былые времена я его обожала! сойдет, сойдет... ты наказана....
Пухлик: MW-girl пишет: ты смотри какой Пухлик Гобсек, какие проценты изуверские дерет Благородный Пухлик об вас же заботится! Чтобы у вас ничего не слиплось, беру главный удар на себя! Типа грудью на амбразуру! :)) MW-girl пишет: как это исключить... это рацион моей двухнедельной диеты Моя любимая "русская диета": ничего нельзя, кроме мучного и сладкого! :)))
Пухлик: Жемчужина, пасиба за обе инфы! Много полезного для себя почерпнула *дохрупывает последний жареный миндаль и клянется себе, что больше ни орехов, ни семечек! по крайней мере, до тех пор, пока еще не купит*
ИРисКа: Пухлик пишет: по крайней мере, до тех пор, пока еще не купит* Браво!!!
малышок: Девочки, даже если только одну меня "раскулачить" на шоколад и вообще всякие сладости, то можно будет на всех "сладкий стол" накрыть))))) с чаааем! Вот сижу и точу орешки в сахаре, закусываю кумкуатом)))))
Пухлик: малышок пишет: Девочки, даже если только одну меня "раскулачить" на шоколад и вообще всякие сладости, то можно будет на всех "сладкий стол" накрыть))))) с чаааем! Вот сижу и точу орешки в сахаре, закусываю кумкуатом))))) *довольно потирает ручонки* Тааак... А кого мы на чай "раскулачим"? Ибо я могу предложить только матэ
Пухлик: а еще мне тут недавно дико захотелось простого БЕЛОГО пломбира, который я всю жизнь терпеть не могла... старею...
Наталья Бельба: ХА... старею, НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ, милочка, не все так просто либо ОМОЛОДИЛИСЬ, либо в ДЕТСТВО ВПАЛИ - вариант старческого маразма а просто СТАРЕНИЕ ХАРАКТЕРИЗУЕТСЯ СКУЧНЫМ ОТСУТСТВИЕМ ЖЕЛАНИЙ
MW-girl: Наталья Бельба пишет: СТАРЕНИЕ ХАРАКТЕРИЗУЕТСЯ СКУЧНЫМ ОТСУТСТВИЕМ ЖЕЛАНИЙ точно! мы молоды пока мы желаем и хотим
Пухлик: Наталья Бельба пишет: СТАРЕНИЕ ХАРАКТЕРИЗУЕТСЯ СКУЧНЫМ ОТСУТСТВИЕМ ЖЕЛАНИЙ Ну тада еще не все потеряно, получается, потому как уж чего-чего, а желаний хоть отбавляй :)))
Жемчужина: Шоколад Астория без сахара, 100% какао. Шоколад не сладкий абсолютно, но очень вкусный и полезный! 140 гр.ок 100 рублей. http://www.astoria.ru/
Марфуша: Почитала о пользе шоколада... Срочно иду покупаю))) И уже со спокойной душой становлюсь опять шоколадоманьяком)))))) Правда, в разумных пределах((((
Громозека: малышок пишет: закусываю кумкуатом Кумкват - вещь!Наталья Бельба пишет: в ДЕТСТВО ВПАЛИ В детство впадать прекрасно Дней так на пять, на семь... Больше уже опасно - Можно остаться совсем.
Пухлик: Жемчужина пишет: Шоколад Астория без сахара, 100% какао. Оооо... пойду на поиски! Но я у нас такого вроде не видела :((
MW-girl: Пухлик пишет: Оооо... пойду на поиски! Но я у нас такого вроде не видела :(( я такой пробовала, съесть не смогла
Пухлик: MW-girl пишет: я такой пробовала, съесть не смогла Почему? Не вкусно? Хотя мне такой и надо, чтобы много не съесть. А то я вон Бабаевский пока всю плитку не съем, не остановлюсь...
MW-girl: Пухлик он очень горький))) наверное, просто не по мне)
lo: MW-girl пишет: он очень горький))) я бы добавила - он невкусный! совсем! я горький шоколад люблю на самом деле, но этот - нет Девочки, я могу быть не права, но 100% какао не бывает, насколько я знаю Шокладный палочки, такие - как спиральки, фирму не помню, 70% какао - и вкусно, и много не съешь - рекомендую. Фирму могу узнать, если надо
малышок: А я уже "прикончила" хаштак и миндаль в сиропе)))))))))), подбираюсь к шелковице
MW-girl: lo пишет: Фирму могу узнать, если надо надо) а то я горький шоколад ну то что 70% и выше есть не могу(
MW-girl: малышок пишет: А я уже "прикончила" хаштак и миндаль в сиропе)))))))))), подбираюсь к шелковице что есть хаштак?)) ты тоже на диете...?)))
малышок: MW-girl ,)))))))))))))))) ага, на диете)))) хаштак, это чернослив с грецким орешком и изюмом в сердце)))) т.е. внутри)))))
MW-girl: малышок пишет: чернослив с грецким орешком и изюмом в сердце)))) мое сердце разбито я это очень люблю *бьет себя по рукам и кричит": отсновись, любительница шоколадных изделий
Пухлик: lo пишет: Фирму могу узнать, если надо НАДО!!!
Shade: малышок Что я вижу!!!! Откуда у тебя зимой шелковица? Ну выдай-выдай мне тайну золотого ключика
Рыжий Апп: lo пишет: Шокладный палочки, такие - как спиральки, фирму не помню, 70% какао - и вкусно, и много не съешь - рекомендую. Фирму могу узнать, если надо А они сладкие или нет? Я вот тоже польстилась на горький и без сахара...не могу я его кушать..не лезет он в меня..одну плиточку облизала и все=((((( Сейчас перешла на финики, если ооочень хочется сладкого..то съедаю с чаем финик..вроде отпускает.
Наталья Бельба: есть еще на фруктозе всякая вкуснятина - халва, козинаки, вафли, батончики МЮСЛИ сначала при отучении себя от сладкого перевелась на фруктозу, но она каллорийная, хотя при поедании всего на фруктозе чувство голода долго не возникает. Сначала особо себя не дергала, хотелось и ела. Потом НАЕЛАСЬ и УСПОКОИЛАСЬ, теперь не ем - не хочется, если вдруг захочется, то спокойно к этому отношусь сначала без сахара ломка была страшная, от чая и кофе тоже тяжело отходила
Рыжий Апп: Наталья Бельба пишет: сначала без сахара ломка была страшная, от чая и кофе тоже тяжело отходила А кофе тоже лучше не пить? Я сейчас пью только зеленый чай и белый чай липтоновский..но и от кофе не отказывалась.
Громозека: Наталья Бельба А что про чай? Просто любопытно...Я все равно его без сахара много лет пью.
Наталья Бельба: без чая сначала неделю точно крышу сносило - бешенство, раздражение, упадок сил и спать хочется и не спится - ПРОТИВНО, а через неделю отпустило смотрела, как взрослые дети курить бросали - примерно такое же состояние с кофием прощалась проще - УПИЛАСЬ ими самым до состояния тошноты и больше (лет десять уже) не пью, а ЗАПАХ сам по себе очень нравится и не раздражает
Yuliya: Наталья Бельба ого..а зеленый чай тоже не пьешь?
Наталья Бельба: сейчас - НЕТ, но просто не хочется, ВОДУ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ - обычную зеленый пила, но... собак выпивает раньше, чем остынет до нужной мне температуры, перестала потом пила каркадэ, но тоже успокоилась - ВОДА ВКУСНЕЙ
Солнце: Ооо, еще один водохлеб, я тоже пью простую воду, и без газа и только ею могу напиться, обычно около 2 литров в день получается, на работе из кулера, дома из пластиковой бутылки. Меня мало кто понимает. Зеленый чай не люблю и не смогла себя к нему приучить, люблю хороший черный, чашку в день где-то, ну и кофе конечно, хороший с утреца!
Елена Д.: А я без кофе не работник! Если с утра кофе не выпью, все, кранты! Работник из меня никудышный. Идей ноль, юмор туда же и вообще жить тяжело!
MW-girl: а я водохлею, каких еще поискать надо... пью много и с удовльствием
lo: lo пишет: Шокладный палочки, такие - как спиральки, фирму не помню, 70% какао - и вкусно, и много не съешь - рекомендую. Фирму могу узнать, если надо вот чего написано: 64 % какао, chocolate sticks extra dark Cupido Бельгия такая черная коробочка с коричневыми палочками-спиральками нарисованными
lo: Рыжий Апп пишет: А они сладкие или нет? они сладкие на самом деле
Жемчужина: Пью горячий шоколад и сидю пишу в похудательной теме 4 продукта которые помогут вам похудеть Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки. Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает. Грейпфрут Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная, между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями. Суть данной методики – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи.. Кроме этого, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой, даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после. Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта. Тыква Этот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и прекрасный продукт для худеющих. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая – что очень полезно. Множество исследований доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно, полезно и низкокалорийно. Говядина Прошли те времена, когда в нашей стране считалось, что мясо наносит вред стройной фигуре. Нежирное мясо, такое как хорошая говядина – самое лучшее средство похудеть. Во-первых – этот продукт богат белками, которые необходимы нам для здоровья. Во-вторых – белок переваривается гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно наесться и не чувствовать голода. Ведь именно дикое чувство голода и заставляет многих изменить диете с какой-нибудь булочкой. Белок стимулирует метаболизм, оставляет чувство сытости достаточно долго. Зеленый чай Этот напиток – просто дар богов. Он – богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой. Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус – он так же поможет вам справиться со стрессом.
Lawina: Жемчужина пишет: 4 продукта которые помогут вам похудеть Грейпфрут ОБОЖАю!!!! причем, только зимой!
Чайная: В общем не знаю, сама не пробовала (у меня другие методы), но! лично знаю двух человек сильно похудевших с "иглой" может это все и чушь и бред, но я их видела ДО и видела ПОСЛЕ, а так же слышала об их форумских тусовках на которые приходят все "стройняшки". Я была очень впечалена увиденным. )))
Марфуша: Жемчужина пишет: Грейпфрут Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? даже такая диета есть??? А если штуки 3-4 в день, и не только зимой?Lawina пишет: ОБОЖАю!!!! причем, только зимой! А зимой,весной,летом и осенью? Люблю и тыкву,и зелёный чай,говядину не очень... Но похудеть могу только в том случае,если ем полтора листика салата в день))
Tiger_shark: Честно-говоря, не могу осилить всю тему. Расскажите, кто что знает про Гемокод и иже с ним?
Натуся: Tiger_shark пишет: кто что знает про Гемокод Я пыталась худеть по этой методике.. и даже худела пока придерживалась рекомендаций... а потм бросила и все вернулось обратно... Но что было для меня неожиданным так это перечень продуктов которые мне нельзя...очень неожиданные.
Рыжий Апп: Девочки..прикуйте меня к позорному столбу..киньте в меня испансим сапогом, треснете меня больно по какой нибудь части тела! Ну не сдержалась..месяц ударного диетизма и -5...а сегодня(эх говорить страшно) с утра съела 3 конфеты Вдохновение и 2 пирожка печеных с печенкой и морковью! Все..у меня паника и так хочется самой себя покусать!!!
Наталья Бельба: ОХХХХХХ, КАКИЕ СТРАННЫЕ ЛЮДИ у меня младший сынишка одно время был ТАКИМ ЖЕ СТРАДАЮЩИМ ЛЕНТЯЕМ. ДЕЛАТЬ УРОКИ - ЛЕНЬ, и СОВЕСТЬ МУЧАЕТ, что не сделал. рассердилась жутко - это ЧТО ЖЕ за ЖИЗНЬ ТАКАЯ - ВСЕ НЕ В РАДОСТЬ. САЧКУЕШЬ - так НАСЛАЖДАЙСЯ САЧКОВСТВОМ, не МОЖЕШЬ - делай уроки и наслаждайся спокойной совестью и тут МУЧИЛАСЬ - ХУДЕЛА, НАЕЛАСЬ и ОПЯТЬ МУЧАЕТСЯ ну поела - и ЧТО теперь - детский сад просто
Рыжий Апп: Дык..обидно..что 2 дня сил воли проявлять осталось..а она у меня ррраз и кончилась!=(((Кстати прикидываю ак скоро прилетят ушедщшие 5 кг..за неделю поди..как думаете?
Наталья Бельба: у всех по-разному, у меня держатся только, если МЕДЛЕННО СБРАСЫВАЮ - 3-4 кг в МЕСЯЦ сброшенное за неделю у меня возвращается дней за 10 , а потом еще и хвост лишний притянут у меня не проходят недельные ограничения
Рыжий Апп: Месяц)))За месяц сбросила))) Опечаталась сначала и потом исправила. 30 ноября начала диетную эпопею..и вот сегодня безславно закончила (((
Чайная: Глупости все эти диеты. Нельзя себя ограничивать в чем-то конкретном! Надо сократить колличество потребляемого и вес пойдет на убыль. Я много диетничала, а вес всегда возвращался именно из-за срывов. Если не есть сахар, соль, хлеб, крупы, мясо, то организм устроит бунт и ты как миленькая ему уступишь. Пойдешь и наешься того, чего ему сейчас больше всего не хватает (пирожков с печенкой и конфет например), а потом будешь себя ругать и тихо/громко ненавидеть. Есть поменьше и двигаться побольше (лучшего пока не придумали), а диеты ведут к потере волос, ногтей, блеска в глазах, нездоровой коже и возврату веса с довеском (естесственно я не говорю о диетах назначенных врачом по состоянию здоровья, а говорю только о самодеятельности)
Shade: А я трескаюююю сладкое со страшной силой. Видать надо оно мне именно сейчас. Мету печенье и конфеты со страшной силой. И не рыдаю. Если организм сигнализирует, что ему для счастья нужно сладкое - пусть ест.
MW-girl: Чайная пишет: диеты ведут к потере волос, ногтей, блеска в глазах, нездоровой коже и возврату веса с довеском точно! я один раз худела так, что практически ничего не ела, в итоге мы шикарные волосы стали сыпаться, ногти стали слоиться, а на лицо без слез смотреть страно было: ввалившиеся глаза и отсутствие блеска напрочь:( апатия полная
MW-girl: Рыжий Апп пишет: Месяц)))За месяц сбросила))) Опечаталась сначала и потом исправила. 30 ноября начала диетную эпопею..и вот сегодня безславно закончила ((( не настраивайте себя на неуспех!!! все будет хорошо! сладкое, что вы съели пойдет на пользу, мозги там, например, лучше заработают, у вас будет больше сил... просто, если для вас это так важно, остановитесь%) но баловать себя в любом случае надо, иначе это не жизнь, а сплошная борьба с лишними кг... а жизнь и борьба какие-то разные по смыслу слова :)
MW-girl: Наталья Бельба пишет: САЧКУЕШЬ - так НАСЛАЖДАЙСЯ САЧКОВСТВОМ, не МОЖЕШЬ - делай уроки и наслаждайся спокойной совестью здоровский лозунг
Рыжий Апп: Ой девочки..таки даже полегчало...наверно и правда моему измученному организму просто-таки приспичило печенки и конфет))))) Ладно..после 6 сегодня не покушаю(не считая стакана кефира) и совесть надеюсь успокоиться))))
Рыжий Апп: MW-girl пишет: точно! я один раз худела так, что практически ничего не ела, в итоге мы шикарные волосы стали сыпаться, ногти стали слоиться, а на лицо без слез смотреть страно было: ввалившиеся глаза и отсутствие блеска напрочь:( апатия полная Вы такая хорошенькая и очаровательная, что я считаю вам то как раз и не стоит на диетах сидеть))))))/субъективно мое мнение/
Дама Мадама: Наталья Бельба пишет: САЧКУЕШЬ - так НАСЛАЖДАЙСЯ САЧКОВСТВОМ, не МОЖЕШЬ - делай уроки и наслаждайся спокойной совестью Вот золотые слова! Всю жизнь мечтаю научиться так жить и всю жизнь мучаюсь комплексом вины. Мне кажется, что если бы я научилась так жить, то все повернулочь бы к лучшему, а так все идет к лешему.
MW-girl: Рыжий Апп пишет: Вы такая хорошенькая и очаровательная, что я считаю вам то как раз и не стоит на диетах сидеть))))))/субъективно мое мнение/ спасибо
Громозека: Чайная +1!
errata: Всех с наступившим Новым Годом) Давно я не была на форуме...ВИдела в этом разделе тему про гипноз... Я была на сеансе почти 2.5 назад.. И уже похудела на три размера...Абсолютно без всякого дискомфорта.. Единственное что...На Новогоднем столе было столько вкуснятин...что я не сдержалась и поела немного жирного . Результат - отравление. Гипноз был по методу Смелова. Врач - очень приятная женщина. Конечно, это всё сугубо индивидуально..НО я сейчас так жалею, что не закодировалась раньше. Уже перешиваю все вещи и покупаю красивые новые)) Так Здорово))))))
MW-girl: errata пишет: Всех с наступившим Новым Годом) С Новым годом! errata пишет: И уже похудела на три размера... Поздравляю!!!
MW-girl: С сегодня собралась я бороться с обжорством, мои набеги на холодильник в любое время суток меня, мягко скажем, пугают... Ем все, что есть! Чего нет... не проблема, круглосуточный магазин рядом. В общем - то это проблема меня пугает не с эстетической точки зрения (хотя ), а с финансовой... скоро мне нечего будет носить. SHPADY советовала чай заваривать. Заварила сегодня. Буду пить и есть по возможному минимуму. Я не взвешиваюсь, но о результатах "воспитания" себя... поделюсь)
Shade: MW-girl Я пила уже пару раз. Воду выводит хорошо. Кушать очень хочется . Люблю поесть.... На мой вкус слишком сладко получилось. От молока наверно Я просто люблю зеленый чай - без всего.
Shade: errata Привет Так ты теперь 42-ого? Ты же худенькая была! А грудь как? Сильно меня этот вопрос волнует.
MW-girl: Shade воду точно выводит и это радует. Кушать мне не хочется, но я уже вкусненько поела. Не утерпела. Все едят. Кстати, может уже говорила, может, нет. Оказывается зеленые яблоки выводят лишнюю воду из организма.
Маруся: Shade пишет: А грудь как? Аленку спроси как:) она вот ухудела совсем в тростиночку и активно пуш-апы ищет:)))
Shade: Маруся Я тоже ищу
Маруся: Shade ну а чего тады странные вопросы задаешь? Если худеешь, то худеет все, а по закону подлости самое то, что скидывать не нужно худеет в первую очередь:)))))
Наталья Бельба: точно - точно у меня, пардон, БЮСТ с трудом дотягивающий до С пропадает. ВИЗУАЛЬНО - торчит , пардон, животик, а моя мама кричит - ТЫ ОПЯТЬ ПОПРАВИЛАСЬ
Маруся: Наталья Бельба Наташ, а бассейн? Вы туда вроде ходите? Для меня в плане бюста бассейн - волшебная вещь. Ничего никуда не пропадает, а наоборот подтягивается. В плане других частей тела эффекта такого не наблюдается
MW-girl: Для груди и не только купила я себе фитнес мяч, надувной, от жадности купила в Ашане, к нему еще прилагался насосик в подарок. (цена 270 рублей, в спортивном магазине от 600). Посоветовалась в фитнес клубе с тренером: мяч должен быть по росут: чем больше рост, тем больше диаметр, я купила маленький, как оказалось, 65 см (рост у меня 164), должен быть 75 как минимум. В любом случае, делаю упражнения на укрепление рук, спины, грудных мушц, пресса, растяжка! Вещь великолепная. Разгружает спину после сидения за компом весь день великолепно. Сначала боялась на него надавить даже, теперь ложусь как на диван и даже прыгаю.
Еленка: у меня грудь была С, сейчас А, потеря в весе 54 кг, занимаюсь спортом, все подтянуто, и Сережке нравится грудь, да и мне тоже) все как-то складно) комплекса нет) каждому свое)
MW-girl: Еленка пишет: потеря в весе 54 кг ого, героиня
Shade: Еленка пишет: у меня грудь была С, сейчас А Вот этого и боюсь. Грудь мне нужна. Очень - это мое украшение Идет она мне. Но и худеть на 54 кило мне ни к чему. Я сразу стану веса грудного младенца
мурочка: Поделитесь чудо секретом , про потерю веса на 54 кило, пожалуйста!!!!!!!!
Inna: Shade пишет: Но и худеть на 54 кило мне ни к чему. Я сразу стану веса грудного младенца ты просто исчезнешь с лица земли)))
Маруся: как..опять?????????...
Наталья Бельба: КАК ЧТО ...... - ПОДЕЛИТЕСЬ СЕКРЕТОМ - КАК........ вот ЧТО
Маруся: Shade опять - это кто:)))) так, считай за крик души
Shade: Маруся Ну... тебе ли не знать, что с криками души - в другое место
Маруся: Shade я тебе щаз попосылаю по одному месту я не люблю фанатиков, отсюда и крик души и предвкушения очередного диспута
Inna: Маруся пишет: Shade я тебе щаз попосылаю по одному месту Ой, Марусь, не надо по одному месту. Я вот тоже хочу послушать про минус 54 кило. Интересно же Я вот тоже сказки люблю))
Маруся: Inna я тоже могу рассказать тебе сказку...страаааааашную........на ночь
Ирина: Сказку!Сказку!Сказку! Можно и про 25 кг.
Наталья Бельба: 25 кг не интересно
Ирина: Наталья Бельба , ну пусть это будет часть первая
Наталья Бельба: ПУСТЬ толькоя БОЛЬШЕ ВСЕГО Я ЛЮБЛЮ ПРОДОЛЖЕНИЕ - ДВАДЦАТЬ ЛЕТ СПУСТЯ или ХОТЬ ПЯТЬ лет спустя ВОТ ЭТО - ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО
ОлюшкинYa: Ирина Наталья Бельба т.е. вы не верите что можно похудеть даже на 25 кг? Я вот уже 82 вешу, а начинала со 130 кг. Сказка проста- нудная работа с диетологом, на меня в общем подействовал принцип- жрать меньше надо + витамины, фитнесс и ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ
Наталья Бельба: я ХУДЕЛА НА 36 с тех пор ИМЕЮ В ПЛЮСЕ 54 ( те излишку 18 кг) , врачи быстренько слиняли, а я еле- еле после всех диет, нагрузок и прочего подняла себя на ноги и вернула к нормальной жизни
ОлюшкинYa: Наталья Бельба , я понимаю, что это ваш личный негативный опыт, ваша боль. Но это не значит, что теперь НИКОМУ нельзя худеть. Ведь так? Или проще сидеть и не предпринимать никаких попыток, думая, что не получится? Я так и делала много лет. А потом решила- а вдруг получится? Я же не узнаю, если не попробую...
Наталья Бельба: я СБРАСЫВАЮ ЛЕГКО, НО ОН НЕ ДЕРЖИТСЯ а находиться все время в состоянии, то сбрасываю, то набираю ( НАБИРАЮ - мягко сказано - ВЕС ПРОСТО НА ГЛАЗАХ НАРОСТАЕТ) - ТЯЖЕЛО поэтому приняла пока единственно верное решение - НЕ СБРАСЫВАТЬ - три года примернодержусь - плюс- минус три- пять кило - не считаются физнагрузка есть, ограничение неккоторые касательно еды есть, состояние вполне рабоче-способное
ОлюшкинYa: Наталья Бельба , понятно. У каждого организма свои заморочки . Хорошо, что весу не даёте расти. У меня ( трижды сплюну) не растёт. Я надеюсь. что мой организм всё - таки устаканится и вес не будет расти, я решила, что пока молода - надо худеть, пока здоровье позволяет
Наталья Бельба: да НЕТ ЖЕ - НЕ ОТГОВАРИВАЮ НИКОГО просто - хотелось бы - чтобы люди не теряли бдительность кроме того - за своими детьми - при их расположенности к полноте - слежу и не допускаю - те пока не испорчено здоровье - физнагрузки и грамотного рациона питания им достаточно для поддержания хорошего самочувствия и КРАСИВОГО ВНЕШНЕГО ВИДА
Наталья Бельба:
Inna: ОлюшкинYa пишет: Но это не значит, что теперь НИКОМУ нельзя худеть. Ведь так? Или проще сидеть и не предпринимать никаких попыток, думая, что не получится? Да разве речь идет о том, чтоыб кому-то запретить худеть? Боже упаси! Или ты думаешь, что попытки снизить вес не предпринимались каждой на этом форуме? Все было! Мне, как сказала Наталья Бельба, теперь тоже нравятся истории с продолжением: Двадцать лет спустя. То, что одержала такую важную победу, умничка!!! Теперь держи все это и не давай спуску (тьфу - подъёма)!!!
Ирина: Честно говоря никого не хотела обидеть недоверием, сама значительно не худела никогда, но похудевших людей видела не раз, некоторые потом так и оставались в хорошей форме, поэтому похудеть для меня сказка, а истории слушать, как худели другие очень люблю, слушать и надеяться, а вдруг это когда-нибудь случится со мной.
MW-girl: Ирина пишет: истории слушать, как худели другие очень люблю и я завтра по ТНТ в 18.00 передачу буду смотреть "похудеть со звездами"... какой-то диетолог будет советы давать
MW-girl: Жемчужина пишет: ой, я тоже люблю А посмотреть не смогу а corbina.tv мне всё показывает, но только не похудательные передачи, пять минут и изображение пропадает, а всё остальное хорошо, к чему бы это я тебе завтра на ушко перескажу, если что дельное посоветуют, хотя тебе, по-моему, не требуется
Булочка: Мне местная диетолог посоветовала больше хлеба есть в первой половине дня, я неприлично расхохоталась ей в лицо и больше ее не видела. И сидит же такая дурочка, людям советы дает, неплохие деньги получает, так и я могла бы диетологом работать, уж диет я знаю нескончаемое множество. Простите, накипело.....
Наталья Бельба: С хлебом у меня странные отношения - ВАлЬС-БОСТОН, прям БЕЛЫЙ НЕ ЕМ ДАВНО и абсолютно к нему равнодушна по молодости ПРОСТО ОТКАЗ ОТ БЕЛОГО ХЛЕБА на НЕДЕЛЮ давал МИНУС 2кг, а если и сахар убрать, то и все 3 кг уходили в неделю НО БЕЛЫЙ ХЛЕБ, БУЛОЧКИ, пирожки, блинчики любила БОЛЬШЕ ВСЕЙ ОСТАЛЬНОЙ ЕДЫ и даже ШОКОЛАДА потом долго над собой работала и теперь к выпечке РАВНОДУШНА, хотя ЗАПАХ ЛЮБЛЮ ржаной хлеб не принимает организм, ФИН КРИСП - воспринимается ЛАКОМСТВОМ и могу поглощать в огромных количествах - не то, что нужно остался СЕРЫЙ ХЛЕБ долго вообще обходилась без хлеба, НО ОРГАНИЗМ ИЗОБРАЗИЛ, что ему - ПЛОХО - стали губы трескаться и появились заеды - ну, совсем не то, что нужно И Я СЕБЕ РАЗРЕШИЛА УТРОМ СЕРЫЙ ХЛЕБ, даже с приличном объеме и даже в виде - полный разврат - ТОНЕНЬКИХ СУХАРИКОВ, поджаренных на подсолнечном масле и чашку каркадэ с фруктозой - ОЧЕНЬ СЫТНЫЙ ЗАВТРАК - до обеда хватает легко через две недели такого разврата, думала - ВСЕ - не влезу ни во что - ФИГНЯ - НЕ ПОВЛИЯЛО в течении дня хлеб больше не ем и младший сын стал так завтракать, вместо обычных бутеров - он вообще похудел не знаю почему так, но ВОТ ИМЕННО ПОЕДАНИЕ ХЛЕБА В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ - НАМ ПОНРАВИЛОСЬ
KROL2: Девушки! С НОВЫМ ГОДОМ и РОЖДЕСТВОМ!!! У меня уже -38кг, считаю калории. Но как сказал врач - ожирение это пожизненно, поэтому считать мне всю жизнь. Когда себя не контролирую - ем пока не начинаю лопаться, тормоза только на уровне сознания.
Ирина: KROL2 ,ОлюшкинYa, Еленка, вы хотя бы коротенечко: как, сколько калорий, гимнастики, времени и т.п.
KROL2: Ирина Не знаю как сюда файл прикрепить и возможно ли это. Это подборка с советами и рекомендациями
MW-girl: Наталья Бельба пишет: долго вообще обходилась без хлеба, НО ОРГАНИЗМ ИЗОБРАЗИЛ, что ему - ПЛОХО - стали губы трескаться и появились заеды - ну, совсем не то, что нужно точно, в нем есть витамин Д, кажется, который просто необходим, а, может, не витамин Д, но от хлеба отказываться мне лично нельзя, такая же неприятность с губами начинается
MW-girl: KROL2 пишет: Девушки! С НОВЫМ ГОДОМ и РОЖДЕСТВОМ!!! У меня уже -38кг, считаю калории. Но как сказал врач - ожирение это пожизненно, поэтому считать мне всю жизнь. Когда себя не контролирую - ем пока не начинаю лопаться, тормоза только на уровне сознания Все равно молодец!!! У тебя отличная сила воли
ИвериЯ: KROL2 Большое спасибо за ссылку и примите поздравления с отличными результатами. Успехов Вам! Да, получается психологическая составляющая этого процесса самая сложная и для меня, так трудно прибежав на кухню что-нибудь перекусить... и начать анализировать свою эмоцию. А не подскажите какой счетчик Вам кажется более удобным?
ОлюшкинYa: Ирина пишет: ОлюшкинYa, вы хотя бы коротенечко: как, сколько калорий, гимнастики, времени и т.п. Ирина, простите, но это всё равно что спросить краткое содержание Войны и мира. Годовая работа с личным диетологом- если в кратце
асунта: диетолого из какой клиники?
KROL2: Можно использовать любой счетчик, главное пользоваться только одним. Я скачала счетчик калорий с сайта Борменталя. Там нужно зарегистрироваться, а затем скачать счетчик калорий.Счетчик В этот счетчик можно добавлять новые продукты и записывать рецепты.
Ирина: Кто-нибудь безрезультатно худел по Борменталю?
Веснушка: Ирина если выполнять их рекомендации - стопудово похудеешь!!! даже не сомневайся :))) другое дело - потом сохранить результат..... :)
Ирина: Веснушка, да я знаю, что в концлагере толстых не было, мне опыт интересен .
Веснушка: Ирина ну 98 % у них худеют, где-то 60% из тех, кто похудел - удерживают результат на очень долгое время.... там упор даже не на концлагерь и толстых, и не на счет калорий... там суть - избавиться от пищевой зависимости, найти другие источники удовольствия, мотивацию к жизни в стройном тельце... сможете подменить еду на какие-то другие интересные процессы - не наберете обратно :))
Ирина: Веснушка , очень неплохие показатели, а дорого?
Taty: Я вот тож подумываю к ним сходить. Хотя конечно после кодирования остались очень неприятные воспоминания...
Веснушка: Ирина не знаю цен... в Краснодар щас по-моему тыщ 8-9 за курс... в Москве, наверное, тыщ 15 будет... Taty там кодирований нет... там просто несколько трансов, и общение-общение-общение.. групповая психотерапия.
Маруся: Веснушка пишет: групповая психотерапия. типа анонимных алкоголиков что ли?
Веснушка: Маруся ЫЫыы :)) я у анонимных алкоголиков на сходняках не была :))))) но думаю да, наверное похоже :))
Ирина: Меня зовут Ирина, мой вес был выше нормы на 30 кг, я приходила с работы и жрала,жрала, жрала.... не хочу!
Taty: Веснушка пишет: я у анонимных алкоголиков на сходняках не была :))))) но думаю да, наверное похоже :)) Я боюсь, что мне откажут в помощи после первого же таково сходняка
Юша: Taty Ирина деффачки.. у них куча противопоказаний там. Вернее они не берутся, если у вас гипертония, гипотериоз... и т.д. и т.п. Нужно знать прияины своего веса... Если только от жратвы - одно... а еще и болезни, то другое. Я читала родительский форум... там девочка делилась впечатлениями. Она попала, а маме отказали. Вот так...
Веснушка: Ирина пишет: Меня зовут Ирина, мой вес был выше нормы на 30 кг, я приходила с работы и жрала,жрала, жрала.... не хочу! А почему не хочешь ? Групповая терапия всегда лучше и действенней, чем персональная... эт касается не только похудения, а любой работы с психологом.. Taty ты захочешь побить доктора ??:))) ) )))
Веснушка: Юша пишет: у них куча противопоказаний та Угу... если болячки какие-то есть - отправляют лечиться. Они берут туда только тех, у кого пережор - психологическая трабла :))
Taty: Веснушка пишет: ты захочешь побить доктора ??:))) ) ))) боюсь, что буду учить его правельно питаться:)))))))))))00
Веснушка: Taty дык тебя там не будут учить что и как есть! :))) там у них установка по хавчику одна: можно есть все, но в рамках: от 600 до 100 ккал примерно :)) Там на психологию упор...
Ирина: Веснушка , не знаю, меня всегда бесили в школе у детей родительские собрания, та же терапия... и для 15 тысяч мотивации не хватает, за 3 запросто, не жалко, а так... сапоги вроде как с завязочками сзади появились в продаже. Хочу сама попробовать по их методике, может получится Создам дневник, рассчитаю калории
Веснушка: Ирина у меня где-то валялась Борменталевская отсканированная брошюрка с методой .... если хочешь - стукнись в асю 98019491 или мыло invu@mail.ru - я тебе пришлю...
Taty: Веснушка и мне пришлите плизззз. izotovat@mail.ru
Ирина: Веснушка да вроде в ссылке есть все, считать калории и взвешиваться, а я не могу взвешиваться, т.к. если вес не меняется, у меня опускаются руки.
Веснушка: Taty , выслала :)
Taty: Веснушка Пасип, все получила!
Еленка: а я ничего такого не делаю, просто как-то само собой все выходит) сама не понимаю бырменталя ваще не знаю че такое и с чем его едят тока по телеку видела как дяденька показывал подштаники до и после бырменталя)))
Наталья Бельба: ДА , подштаники ДО и ПОСЛЕ все показывают, начиная с ГЕРБАЛАЙФА
Еленка: ага))) это их конек))но все равно клевые ролики крутят)
KROL2: Цены в Борментале сейчас атомные - в Москве около 30тысяч, я ходила в мае в Питере было18 тыс. руб., сейчас 24т.руб. Суть психологические тренинги, поэтому не берут с ожирением появившимся из-за болезней, только из-за психологических причин. Почитайте ссылку, я там постаралась максимально подробную информацию собрать.
Kabytu: kodirovanie -eto vtorzenie v mozg cheloveka,a mne kak-to bojaznenno cto kto-to v moix svux izvilinax budet kopatsia-oni mne dorogi kak pamiat ob ushedshej molodosti.U menia znakomaja raza 4 kodirovalas i posle kazdoj kodirovki s`edala po meshku bulok-u nee takaja tradicija=)mne kazetsia eto prosto dejstvuet metod samovnushenija-tipo menia zakadirovali,i ja uze bolse est ne budu,daze esli i zaxociu,tk pomozet volshebnaja kodirovka. Pro 600kalorij v den,eto voobche uzas,tk cheloveku nezavisimo ot osobennostej organizna nuzno v den minimum1200 dlia togo ctoby vyzyt i plevat skolko u tebia kg lishnego vesa. Esli xochesh poxudet nado izmenit svoe otnoshenie k ede,i k diete,dieta eto ne ploxo,eto ne lishenie i ugnetenie,eto to,cto pomozet tebe podlechit zdorov`e,izbavitsa ot shlakov i prochej biaki. Ne nado obrubat vse i sadit sebia na tri listika salata i lozku podsolnechnogo masla.Prosto postaratsa s`edat v den na 300kalorij menshe v den,chem ela ranshe.300kalorij eto pachka morozennogo ili paketik chipsov.I sledovat etoj ustanovke xotia by mesjac.eto primerno 2 ili 2,5kg sbroshennogo vesa v mesjac,zato eto budet zyr a ne myshcy ili voda.Ne nado sidet na dietax "Minus 20kg za nedeliu" t.k sbroshennyj vse vernetsa,t.k privychki v pitanii ostanutsa.a vot esli izmenit svoi pishevye pristrastija to mesjac za mesiacom,god za godom organizm budet izbavliatsia ot lishnego vesa.I prezde chem nachat xudet nado opredelitsa -dejstvitelno li etot ves lishnij,i nado li vam xudet. Ja soglasna,cto etot metod ne takoj rodikalnyj,i poteria vesa proisxodit medlenno,zato i rezultat potom budet oshelomitelnyj po proshestvii vremeni.Ved nabirali my eti kilogramy ne za nedeliu i ne za mesjac a za dolgie gody. Mozet byt komu-nibud pomozet,mne -pomogaet.
MW-girl: KROL2 пишет: Цены в Борментале сейчас атомные - в Москве около 30тысяч, бозеньки мои... если бы мне дали 30 тысяч, чтобы я похудела за месяц, то я бы непеременно это сделала
KROL2: Борментапь - это не кодирование. На занятиях психологи помогают разобраться в себе, понять проблемы и найти пути их преодоления, а стройнеть мы можем только сами! Панацеи не существует! Ожирение - это пожизненно. Или мы сами предпринимаем необходимые действия или результатов не будет. Человек только сам может решить действовать ему или нет. Поэтому и всевозможные кодирования и внушения дают столь малый эффект. Все зависит только от нас самих. Просто в центре помогают здраво взглянуть на причины ожирения и это все. Если нет желания, ничего не получится. Я многие годы искала кто бы меня похудел, я готова была обвинять всех и каждого в моих проблемах, не понимала я только одного все проблемы во мне. Я не любила и не принимала свое тело, я ругала и пинала себя,а в результате только дополнительные кг. Жесткие диеты,иглоукалвание, гипноз, а надо было просто очень ЗАХОТЕТЬ! Коридор калорийности назначают каждому свой у кого-то около 1000ккал в сутки, у кого-то около1500, все очень индивидуально. Сегодня я считаю, что стройнеть можно и по книгам, но у меня в свое время не было учителя,который подсказал бы мне что делать, поэтому я не жалею ни одной заплаченной копейки, я заплатила за знания,которые стали для меня бесценным руководством к действию. Кстати 3 моих подруги уже стройнеют по методике Борменталя, у одной-18кг, у другой - 7, у третьей -9гк,ни на какие курсы они не ходили. Я просто такая болтушка, что выливала на них информацию и этого оказалось вполне достаточно. Собственно подборку информации на которыю я дала ссылку я делала для них. Так что если кто хочет, пожалуйта,присоединяйтесь.
ИвериЯ: KROL2 Спасибо большое за ссылку и счетчик…очень удобный! А вот интересно--- ежели у человека на лицо обе проблемы (и на фигуре тоже ) и психологическая и эндокринная, то все равно не возьмут?.. А как они определяют? Справку от эндокринолога вроде не требуют. Веснушка, а как называется брошюрка, которая у Вас в электронном виде, если это не «Диета Доктора Броменталь лучшая современная методика похудения в России», (которую я уже прикупила), то не могли бы Выслать ее и мне тоже
KROL2: ИвериЯ У меня половина щитовидки отрезана, гормоны были как сумасшедшие. Меня взяли, я сама рассказала о состоянии зродовья. Я подумала, что это моя жизнь, поэтому сначала пошла к эндокринологу и посоветовалась, а потом уже в Борменталь.Эндокринолог сказала,что для меня имеет смысл пройти курс психологических тренингов, несмотря на то, что присутствуют еще и эндокринные проблемы. В Борментале подписала бумажку, что у меня есть определенные болезни и я знаю об их возможном влиянии на процесс. Справку никто не требует.
Ирина: KROL2 пишет: 3 моих подруги уже стройнеют по методике Борменталя, у одной-18кг, у другой - 7, у третьей -9гк,ни на какие курсы они не ходили Так бы и слушала, слушала, слушала....
Taty: Еленка пишет: а я ничего такого не делаю, просто как-то само собой все выходит) сама не понимаю Прото так ничего не бывает, я конечно миф твой разрушать не буду, если тебе так хочется в него верить, но ненужно этого рассказывать другим. Люди не дураки, пора это понять.
Маруся: Kabytu офф....убедительная просьба - используйте транслитератор (справа налево десятая кнопка).
Веснушка: ИвериЯ У меня книжка "КАК НАУЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ за неделю" авторы МИХАИЛ ГАВРИЛОВ, СЕРГЕЙ ДРЕМОВ, АНДРЕЙ БОБРОВСКИЙ Издательство Санкт-Петербург «Невский проспект» 2ОО4
Веснушка: MW-girl пишет: если бы мне дали 30 тысяч, чтобы я похудела за месяц, то я бы непеременно это сделала если б баксов - можно было бы подумать :))) а за деревянные я б лично не напрягалась :)))
Ирина: Веснушка , ну это смотря на сколько худеть, если на 1 кг, то можно и за рубли
Веснушка: Ирина на 1 кг - эт просто хорошо покакать :))))
azra: Я прошла курс в Борментале летом.Мне не помогло.Вобщем-то не жалею, потому что было интересно и психологическая разгрузка определенная была. Но если при кодировании я похудела на 40 кг, а потом все опять набрала, то тут процесс вообще был вялый- 10 сбросила, их же набрала.
Елена Д.: Народ! О чем спор. Любые методы и средства действуют на всех людей по разному. Одним помогает, другим нет. Каждому свое. Как мне сказали подружки: "В концлагерях толстых не было". Единое средство для всех. Но я туда не хочу.Меня и здесь не плохо кормят!
Ирина: Елена Д., это не спор, это обмен опытом
ИвериЯ: Веснушка ! Спасибо большое. Ваша книга лучше. Более практическая так сказать. Там автор тоже Дремов,но с Кондратьевой,а не с Бобровским
azra: Да я не спорю.Просто сказала о результате.Кто-то худеет ,только прочитав книжку по Борменталю!на самом деле очень мудрая система, и мозги на место ставит.Но не для таких неорганизованных людей, как я.
Ирина: Может посоветует кто, какие лучше весы купить, интересуют точные и без наворотов.
Жемчужина: Ирина туточки про весы есть http://rbbw.fastbb.ru/?1-2-0-00000157-000-0-0-1173952209
KROL2: azra Все дело не в организованности, а в желании. Сложно найти более неорганизованного и ленивого человека чем я, вечно везде опаздываю, в квартире не убираю, если бы не работа, то целыми днями валялась бы перед телевизором на диване, а если бы не муж утонула бы в грязи ( у меня муж по хозяйству,а я гвоздь забить, розетку поменять ). Но несмотря на все это, я ХОЧУ!!!! Я вообще могу что-то делать если страстно желаю этого и никак иначе. Это как сильная жажда, изнутри пинает и заставляет действовать. Значит не так сильно тебе надо, как кажется, значит удовольствия которые ты получаешь от сегодняшнего состояния дел для тебя милее и краше, чем то,что ты можешь получить от стройности! В этом нет ничего плохого, у каждого из нас свой путь в этой жизни, просто надо реально взглянуть на нее и понять,чего ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь, понять, принять, успокоиться и жить счастливо!!!
Жемчужина: KROL2 миллион раз согласна! Прошла по вашим ссылкам, почитала... очень и очень вы молодец!
KROL2: Жемчужина Спасибо на добром слове!
Ирина: KROL2,кто про что, а вшивый про баню.... а у Вас какие весы?
ИвериЯ: Ирина А у меня такие весы. Используются в ежедневном режиме больше года мной и дочкой. Нареканий нет. Батарейку меняла 1 раз. Покупала на ВВЦ -1000р или 950р Beurer ps06 Весы классические Дополнительное описание: Точность 100 г. Макс. вес 150 кг. Технология Tap-on Дисплей 20мм Автоматическое отключение Цвет 2 модели серебро, белый Литиевая батарея в комплекте http://www.zdoroff.com/PS06max.htm
ИвериЯ: Ирина ! А вы, наверное, спрашивали про кухонные весы? Удобнее покупать весы с возможностью сброса веса тары. И, чтобы показания циферблата не были закрыты тарелкой. например такие Vitek VT-1961 http://www.techhome.ru/catalog/byt/8070044C_3.htm
KROL2: Ирина У меня напольные веся ТЕFal выбирала на 150кг,чтобы дизайн понравился. Весы простые электронные без наваротов. А кухонные Vitek со сбросом веса тары, тоже по внешнему виду выбирала.
Наталья Бельба: ВЕСЫ ИМЕЮ на 180 кг - ЛАЙКА с КРУГЛОЙ ГОЛОВОЙ лень модель смотреть ПОЛЬЗУЮСЬ НЕ ЧАЩЕ одного раза в месяц - у меня отекают сильно ноги после травмы и разница СУТОЧНАЯ в показаниях может быть ДО ПЯТИ кг, естественно с процессом худения или поправления не связано а взвешивание РАЗ в месяц дает более реальную картину в моем случае
Shade: Наталья Бельба пишет: разница СУТОЧНАЯ в показаниях может быть ДО ПЯТИ кг Ого! Я думала, что у меня большая разница - бывает до1,5 кг. А это вообще нормально?
Маруся: до 1,5 кг. - это не большая разница совсем. И, конечно, нормально, что она есть
Ирина: Всем спасибо за информацию, просто у меня механические весы и показания на них меняются за один раз на 3 -4кг, зависит от того как на них встать, хочу точные.
ИвериЯ: Девушки как жаль, что о таких скачках веса я узнала очень поздно… Моя подруга, с которой мы вместе начали компанию по «постройнению» год назад, по этой причине разоочаровалась в системе и бросила худеть…с паническими криками – «Я ни в чем не нарушала рекомендации и поправилась за один день на 1кг». В этот день ей дочка сообщила, что уходит с весьма высокооплачиваемой работы, под которую мама затачивала ее с 5 класса. Конечно, потом я читала, что за один день можно поправится макс на 200гр, а все остальное это вода, но было поздно… Теперь вижу по себе, связь четкая – маленький стресс +1кг, большой стресс +1,5кг, даже если, особенно, не нарушаешь. (Но это, конечно, одна из причин) Теперь взвешиваюсь каждый день, и косвенно отслеживаю уровень стресса в том числе…
Натуся: Наткнулась тут , в инете : "Три источника и три составные части похудизма: диета, психология, физкультура". 1. психология - прими и люби себя 2. физическая нагрузка - лови радость от каждого движения 3. питание - не будь голодной, чувствуй насыщение на счет первого бы наверно поспорила, а под остальным готова подписаться )
inanna: Елена Д. пишет: Каждому свое. Как мне сказали подружки: "В концлагерях толстых не было". Единое средство для всех. Вот-вот, а я таким фашиствующим подружкам обычно отвечаю парой вопросов: 1. А много ли в концлагере было не просто здоровых, но вообще ВЫЖИВШИХ? 2. А САМИ в концлагерь не желаете ли? Или предпочитаете только другим на него намекать... с высот своей природной астении?... Натуся пишет: 1. психология - прими и люби себя 2. физическая нагрузка - лови радость от каждого движения 3. питание - не будь голодной, чувствуй насыщение Дык понятно, не бином Ньютона ! Другого-то ничего не было, нет, да и вряд ли когда будет...
Ирина: Докладываю, сегодня купила себе электронные весы за 700р., фирма polaris.Точные как и хотела, без наворотов, все кто не спит уже взвесились. У нашего Йорка тоже лишний вес оказался 3,600 при максимальном для их породы 3,2-3,5 Начала считать калории и офигела(другого слова не подобрать), оказалось в одной пастиле 80ккал в шоколадной конфете-еще больше Всегда подозревала, что мои механические весы врут, точно врут, но не в большую сторону, а в меньшую.
Ламия: Жемчужина пишет: Только многоразовое питание , тогда и сидение дома на попе, способствует похуданию, в моём случае, точно У меня тоже так было.)))
ИвериЯ: Жемчужина! Ага! У меня, тоже, так мой, неоднократно, пуганый «организьм» бастует и ничего не отдает при нерегулярном питании... наверное, думает: – «ну что, опять еда кончилась?» – или может, «ну что этой балде опять в «бошку» стукнуло - небось диета?» Так что, только, с уговорами и лаской… и завтрак, обед и ужин - по расписанию… Только тогда он может расслабиться и отдать чуточку из запасов…. Хитрый
Наталья Бельба: у меня был однажды похудательный заход с ГОЛОДНЫМИ днями убеждала я тетеньку- дохтура, что не подойдет мне ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ ( я собак держу на таком моционе - не худеют ни чуть ), она не поверила в итоге - КАЖДЫЙ ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ мой коварный организм ДОБАВЛЯЛ ТРИ КИЛО - через три недели под наблюдением доктора я имела ПЛЮС ДЕВЯТЬ КИЛО - она была в шоке, а я в бешенстве Постепенно пришла к выводу - НИКАКИХ РЕЗКИХ ПЕРЕМЕН - не выносит стрессов мой организм Больше всего меня радует незаметное похудение - 2-3 кг каждый месяц, тогда шанс удержать вес больше, как МИНУС ПЯТЬ, так сразу идет В НАБОР но ни один доктор пока не смог мне помочь так подорать рацион да, и еще СНА НАДО МНОГО
Подарочег: Все таки убеждаюсь, что похудание дается с трудом иочень индивидуально! К какому прибится??*задумалась*. Раньше я голодала сутки, потом вторые выходила из голода на овощах...Помогало здорово! Но вот куда в последнее время сила воли запропастилась! И хдеб ее отыскать???
Подарочег: Жемчужина Вот умеешь настроение поднять на сон грядущий! *немного покраснела от удовольствия* А у мну организм странный ваще! меня не спасает правильное питание! Я просто не толстею когда правильно питаюсь (ну типа по научному как в книжках пишут), мне нужно, как сказала госпожа балерина (не помню как фамиля), "нужно ваще ничо не жрать"!Тогда идет хоть какойто сдвиг! Завидую тем, кто просто может правильно кушать .
maryasha: Подарочег пишет: как сказала госпожа балерина (не помню как фамиля), "нужно ваще ничо не жрать"! Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать" (с) - цитата А мне вот помогают физическо-спортивно-поездковые нагрузки (после поездки в Абхазию, где бегали с рюкзаками появилась стройность и подтянутость), теперь вот коньки, потом будут ролики...главное-не сидеть на месте! И по лестницам я стараюсь ходить :) Ещё некое ограничение жареного и жирного...ну и сладкого И много сна....... А ещё помогает сессия :)
inanna: maryasha пишет: Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать" (с) Ну-ну... Ей можно было хоть по целому шоколадному торту каждый день жрать, ничего бы принципиально не изменилось. А если и не жрала в натуре, то тока разве что для проформы! (Ничего личного по отношению к уважаемой Плисецкой, но больно уж задолбали ее цитировать на каждом шагу)... Вот я прям прусь, как астенички любят порассуждать про "жрать - не жрать", про концлагеря и т. п. ... А мы и рады стараться повторять!
Подарочег: inanna Незнаю как Вам, но мне лично нравится иногда цитировать умных людей! Создайте достойную цитату и я буду цитировать Вас! (говорю совершенно искренне и без иронии). желаю удачи на этом поприще!
inanna: Подарочег Умные люди - они тоже живые люди. Имеют полное право знать не всё... ошибиться, сказать глупость, банальность и проч... Подарочег пишет: Создайте достойную цитату и я буду цитировать Вас! (говорю совершенно искренне и без иронии). желаю удачи на этом поприще! Вот, кстати! Если будете меня цитировать, то не забудьте дать сцылку, ОК? А то иногда бывает очень смешно и нелепо, когда мое выдают за свое (особливо, когда этим занимаюццо типа-профессионалы) ...
Маруся: inanna пишет: мое выдают за свое ты живая еще, тебя в классики рано, а вообще "все уже украдено до вас"
inanna: Маруся пишет: ты живая еще, тебя в классики рано Дык вот именно, а все равно иной раз плагиатят, и хоть бы хны! Ну, не позорище ли? Я как-то вроде здесь рассказывала, например, про знаменитую и даже пафосную сеть "Пышка", без зазрения совести скоммуниздившую мой текстик из одной газетки в другую, прямиком в свой рекламный блок...
Подарочег: inanna Маруся пишет: тебя в классики рано, а вообще "все уже украдено до вас" Вообще верно сказано! скорее всего не удастся сделать шедевр цитаты!
inanna: Подарочег пишет: сделать шедевр цитаты! Это... как?!
Маруся: тем, кто худеет по формуле "меньше есть-больше двигаться" или просто тем, кто не худеет, но двигаться пытается предлагаю к вниманию очень даже толковый комплекс упражнений, который можно скачать тут Я ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО ТЭМИЛИ УЭББ очень толковые комплексы по 15 мин. как для продвинутых фитнесистов, так и для начинающих
Marivy: Жемчужина пишет: если отказаться от хлеба и выпечки, но оставить хлебцы, от сахара и полуфабрикатов, колбас и еже с ними Вот тож самое... Отказалась - похудела, надеюсь, и дальше процесс продолжится... еще минус майонез, по возможности соленья всякие... Главное, все как-то само получилось... Только недавно осознала, ЧТО конкретно я перестала употреблять... Наверное, организм скзал "Ша, креветка, хватит жрать!!!!"
Подарочег: Присоветовали мне тут "Бонский супчик"..Ну и гадость я вам скажу! Но жить можно! Вот сидю на нем неделю как указано (на третий день от ентова супчика..*слов не подобрать* вобчем я его туда, а он норовит обратно), а на пятый привыкла! И жисть уже не так плоха показалась! Там заявлено 5-9 кг минус...Не взвешивалась не перед, не после пока..Но отеков уплыло море! И по штанам видю, что пошло дело! Уря!!!!!!! Хочу всех поблагодарить за столь великолепный форум! Давно не могла взять себя в руки. А тут почитала вас всех, пообщалась в реале на катке и решила - Баста! Пора взять себя в руки! Пока вот держусь, остался еще один день!
IRISKA78: Подарочег А что это за супчик?
Подарочег: IRISKA78 Набери в любом поисковике Бонский суп и он тебе кучу разновидностей даст! Я выбрала самый жуткий! Без соли и масла! Вобщем жесть! Но есть и рецепты более щадящего! Посмотри, впринципе приемлим он мне..надеюсь и другим тоже пригодится!
IRISKA78: Подарочег Спасибо пойду искать
Ирина: Товарищи худеющие, может кому надо. В Ашане в Химках продаются очень хорошие недорогие и удобные электронные весы для продуктов, цена ок.330р Еще надо купить к ним батарейку, крону-100р. Взвешивают до 5 кг
Подарочег: ППЦ моему Бонскому супчиГу! Ента встреча 14 февраля фсе перепутала в моей диете! ну да ладно! Беру ся в руки дальше ем этот ужас и название ему(такое красивое- но далеко не вкусное) Бонский супчиГГГ! Удачи мне любимой!(сама ж ся не похвалишь...ну таГ далее)
IRISKA78: Подарочег А у меня от этого супчика, стал сильно желудок болеть, и рвота открылась.
Подарочег: IRISKA78 Ирисочка! Значид он те не катит! Брось его нафих! И не ешь больше! Ты и так симпатюля!
IRISKA78: Подарочег Жайко ведь от жадности цельную кострюлю наварила.Вот только думаю его надо малось про патчить и про абгрейдить
Подарочег: IRISKA78 Не жадничай! Здоровье дороже! Выкинь и забудь!
IRISKA78: Подарочег эхээххэхэх, ыхыхыхх пошла выкидывать
Подарочег: IRISKA78 УмничГа!!!!!!!!! И не парьсо! Найду те чо нить приемлемое! Токаб не забыть
Йожик: IRISKA78 пишет: Жайко ведь А себя тебе не жалко???
IRISKA78: Йожик ниа , я то за без деньги сделана.
raspisnaya: Всем добрый день, хочу поделиться своей радостью! Полазив в инете решилась купить "Меридиа", нашла с трудом, тк в основном продают с рецептом... но нашла! ЭТО ЧУДО. Принимаю третий день есть не хочется совсем, побочных эффектов почти нет, только что немного во рту сушит... Все уже заметили мои сдвиги... я худею!!! уряяяяяя
Ирчи: raspisnaya а де это вы без рицептика то прикупили?
inanna: =и растолстела почти до 120 кг. Я носила 56-й размер!!!!!! = http://www.minus60.narod.ru/ Упс... Антиресно, а такое ваще возможно, или брЯхня?
Taty: inanna Я знаю эту девушку, она худла по системе питания Монтиньяка с иглой в ухе, за полтора года это вполне реально.
inanna: Taty пишет: она худла по системе питания Монтиньяка с иглой в ухе, Т. е. про свою систему она таки брешет? Хотя, в принципе, при беглом взгляде ее система и похожа на Монтиньяка, только без заморочек типа глекемического индекса... В иглу в ухе не верю, самовнушению не поддаюсь вообще и связанному с иглой - в частности.
Taty: inanna Я вот тоже не верила, но знаю уже не одну девушку, которая с ней худела. Главное придерживаться той системы, которая выдается в комплекте с иглой. А игла по большому счету это стимул не срываться т.к. деньги заплачены и контроль у доктора обязательно каждые полтора месяца:)
Наталья Бельба: с иглой после первого месяца сбросила 4 кг - придерживалась жестко, хоть без фруктов НЕ МОГУУУУУУУУУУУ НИКАК, следующий месяц дал еще минус 2 кг, и следующий еще 2 кг. Плюс доктор делал каждый раз обертывания после иголок по всему телу - типа, чтобы кожа вела себя красиво. он все время удивлялся МИЗЕРНОСТИ ЭФФЕКТА, после меня ходил сурьезный ДЯДЯ, схуднувший почти 80 кг за два с половиной года, ходил на иглоукалывания для кожи - подтягивал НО ПОТОМ Я СРЕЗАЛАСЬ, ОФОНАРЕВ ОТ МЯСА и дорвалась до ФРУКТОВ - все мое опять со мной, хотя параллельно - БОНУСОМ, мне доктор НОГУ ПОПРАВИЛ бесплатно и она работает, вот
inanna: Taty пишет: знаю уже не одну девушку, которая с ней худела. Главное придерживаться той системы, которая выдается в комплекте с иглой. А игла по большому счету это стимул не срываться т.к. деньги заплачены и контроль у доктора обязательно каждые полтора месяца:) Об этом и речь! На такой диетке , какая прилагается к игле, и бесплатно отощаешь за милую душу ЗЫ Мне таки кажется, что врет та Катя то ли про 56 размерчик, то ли про 120 кг... И тоже торговлишка там у нее на сайте ого-го развернута ! Вот и у наших в этом вопросе появляеццо эффективный менеджмент...
Taty: inanna 3 года назад этого всего не было, была только она и ее рецепты блюд и масок для кожи, но ничего не стоит на месте, девушка оказалась предприимчивой и начала зарабатывать деньги, впринципе молодец, хотя история от торговли уже не воспринимается как истина, а воспринимается как маркетинговый ход.
Shutka: про 120 кг и 56 размер - смотря за счет чего вес, я тоже влезаю в 56-58 рос. размер (скорее за счет эластана в одежде). а если поднакаченнее, то и без чудес
Lucky: inanna На такой диетке , какая прилагается к игле, и бесплатно отощаешь за милую душу А что за диетка? может есть смысл без иголки попробовать? хотя бы частично...
Наталья Бельба: обычная белково-жировая диета НИКАКИХ ФРУКТОВ и ГАРНИРОВ ( каши, макароны, картошка), никакой выпечки и сахара с заменителями много мяса, некоторые овощи и даже сметана, сыр , майонез можно ОЧЕНЬ СЫТНО
inanna: Наталья Бельба пишет: обычная белково-жировая диета Аха, помниццо, я с нее сразу чуть не сблевала, как истинная фанатка фруктов, овощей, криспов и тыры-пыры... И сразу поняла, што деньги пущены на ветер вместе с иголкой (та до сих пор хде-то в бамажке валяеццо - туда ей и дорога, фррр! )... Диетка - СМЕРТЬ ПЕЧЕНКАМ, ИМХО!
KarinaYuliya: Привет! Вступаю в Клуб Худеющих! Борюсь уже почти год...Результат есть - минус 25 кило. Было 135, теперь 110. Правда, летом было даже 92, но за осень и праздники набрала много назад. Хотела вот про серьгу эту сказать - Она действует Толкьо Психолгически! Т.е. это Внушение. Елси человек знает, что от неё худеют, он дейтсвительно похудеет. Вера творит чудеса. Это по телевизору врач говорил из клиники, где втставляют серьгу в Москве. НА меня она 100% на подействует, т.к. я знаю Как она работает. Вообщем - весь наш вес в Голове. Психлоги говорят - полный человек отч его-то в жизни Спрятался. Если худеть с психологами, то вес не возвращается, т.к. там нет диет и т.д. Хотя Правиьно и Здоровое питание никому не помешает. ТАм выискивают Причину лишнего веса, если это не физическая болячка и её и лечат. Мне всё это не по карману. Поэтому борюсь своим трудом. Сложно очень - набрать было легче! Уже не верится когда-то во мне было 60 Кг! Хотя в детстве была булкой - мам уж постаралась раскормить и заложить мне эту пакость с весом. Завтра я снова в бой! Попробую на этих супчиках посидеть - вроде и желудок набить можно и калорийность низкая. Должно подействовать. А то вот уже почти 2 месяца, как вес завис и ни туды и ни сюды.
Подарочег: KarinaYuliya пишет: Попробую на этих супчиках посидеть Ты про какие супчики???
KarinaYuliya: Про Бонский. А вообще есть ещё хорошие очищающие луковые супы. Я скорее всего на диетку 24 числа, после праздника, чего-то не подумала. Придётся мушчин моих угощать.
Подарочег: KarinaYuliya Cмотри аккуратнее с ним! Вон Ириску всю вывернуло от него! Хотя мне ничего так...но на вторую неделю не смогла решиться...но зато сильно все сократила(соль ваще не кладу никуда после этой отравы-супчиГа)..И есть не хочется почти...Вобщем меня он как то простимулировал к сокращению объемов еды..Чего и тебе желаю!
ida: Девчонки, привет!!! Рассказываю про Меридиа:пила эти таблеточки 1 месяц минус 6 кг, есть не хочется и т.д. и т.п. Сразу много пить не смогла из-за финансовых соображений(это было несколько лет назад) Через какое-то время пробовала еще раз-эффекта ноль)) Предложила подруге-аналогично! Больше не пробовала, хотя их раньше продавали без рецепта!
KarinaYuliya: Подарочег Я не думаю, чно на меня эти супы так же подействуют - слишком всеядна! Вот без соли сложно. Но уже много лет как приучилась к недосолу, уже хорошо. ТАк вот если эти супчики чуток подсолить - то вообще пойдут на Ура! Тем более ни от каких продуктов я не отказываюсь и лопать буду с хлебом. Правда хлеба 1 тоненький кусочек. А с ограничением продуктов - пробовала тыщи раз - обязательный срыв вскоре. Поэтому лучше ограничиваться иначе, чем не есть хлеб, картошку, бананы и т..д, как это все советуют. Вот чего хотела добавить про пилюли разыне. Не стоит их вообще принимать! Действия мало, или вообще нет, а давление на печень очень серьёзное! Просто ваш лишний вес намного безопасней проблем с печенью. Любыех эти химически препараты - яд для печень и почек. А поговорку - лкарства одно лечат, другое калечат - думаю, все знают. Давайте всё Мозгом работать и ограничивать себе питание, а не таблетками.
Подарочег: KarinaYuliya НЕ! Тут самая фишка в том, что нужно все делать как написано! хотябы эту первую неделю! Тока суп и то, что написано можно есть в определенные дни! Просто поверь мне! Отеков сошло кило 6! Увидев через три дня утром свои не отекшие ножки я им удивилась и произнесла такую фразу:"Ножки мои! Ах вот вы какие на самом деле!!!!!". А вот в последующие недели держаться как ты говоришь! К супу прибавила и всякие разности! Очень правда ограничено! Что можно есть еще Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами. • Первый день Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду. • Второй день Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду. • Третий день Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг. • Четвертый день Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.), пейте снятое молоко и воду. • Пятый день Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпейте 6—8 стаканов воды. • Шестой день Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку. • Седьмой день Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.
inanna: Подарочег Сильно и давно подозреваю, что моя диетка, но чё-то не рискую на нее подсесть на ГВ, да дома перед холодильником...
Подарочег: inanna Знаешь, это как небольшой толчок к уменьшению вообще любого объема пищи у мну получилось...Эта неделя ентого супчиГа сподвигла меня на ограничение продуктов вообче! Я во всяком случае довольна и не плохо ее выдержала (кста..отеки не вернулись почти...если тока немного..). Так что советую попробовать! Удачи!
Ирина: Хочу поделиться своим небольшим и пока (очень надеюсь, что пока) еще очень скромным опытом. Чуть больше месяца назад одна из форумчанок, в ответ на мою просьбу поделиться опытом похудания, разместила ссылку. Прочитанное там мне понравилось, решила попробовать, разумеется, не веря ни в какой результат, т.к. ранее все попытки похудеть, заканчивались одинаково, начатая утром диета завершалась ближе к вечеру. Одинаковый вес держался больше 15 лет. Ела я конечно несколько больше своих 52-54 килограммовых дочек, но по сравнению с героинями передач программы «Ты то, что ты ешь» значительно меньше. Тех продуктов, что они съедали за неделю, например колбасы, мне бы хватило на год, 12 батонов - года на 3, а пяти банок сгущенки на всю жизнь. Последние несколько лет я почти не ела мучное и сладости, но вес оставался неизменным. Тем не менее, надежда оставалась. Читала море литературы. У всех диетологов мнения крайне противоречивы. Больше других понравился Монтиньяк. Купила весы, сначала напольные, через две недели кухонные, завела дневник, начала считать калории. Просто считать, ничего не запрещая. И постепенно заметила, что все высококалорийное постепенно уходит из моего рациона. Ушел хлеб, а я очень любила бородинский, ушла картошка, бананы, давно не появлялись колбаса с сосисками, почти ушли, но в незначительных количествах иногда возвращаются пастила, шоколад. Готовлю больше на пароварке и в духовке. Никакого чувства голода, если что-то захочу обязательно съем, и съем столько, сколько захочу. Потому что это не диета, а мой теперешний образ жизни. Если в начале подсчетов калорийность моего рациона колебалась в рамках от 1500 до 2000, то сейчас от 1200 до 1400 ккал. Вес очень неравномерно, с колебаниями, но все же начал снижаться. Сейчас юбка, купленная вместе с пиджаком лет 8 назад, чудом не выброшенная, потому что никогда не застегивалась, моя любимая. До сих пор меня одолевают сомнения, будет ли вес снижаться дальше. Но читаю «дневники худеющих дам» и у всех похожие проблемы, они тоже сомневаются, срываются и возвращаются, и те, кто вернулся, добиваются результатов: 70кг, 40, 30 и т.д. и размещают свои фото, до и после. И у меня появляется надежда, т.к. похудеть мне необходимо из-за проблем со здоровьем. KROL2, спасибо Вам большое, обязательно обращусь к вам лично, в ваш дневник, когда добьюсь немного большего.
Подарочег: ИринаКакая же ты умничка! Молодчинка!
yayaya: =и растолстела почти до 120 кг. Я носила 56-й размер!!!!!! = Мне кажется тут что - то не так : 56р- это 85-90кг
inanna: yayaya пишет: 56р- это 85-90кг ППКС, мой вариант!
Ирчи: yayaya я при таком весе носила 52
inanna: Ишшо очередную панацейку для хохмы подкинуть, што ль? http://lady.mail.ru/article/43198
Taty: yayaya пишет: Мне кажется тут что - то не так : 56р- это 85-90кг У всех поразному, у меня при 90-95 размер 52-54 при росте 178см.
Наталья Бельба: ага, этот подлый организм очень быстро ко всему привыкает и опять замедляет метаболизм - застрелиться ШТО ЛИ - для поднятия метаболизма
inanna: Taty пишет: Мне кажется тут что - то не так : 56р- это 85-90кг У всех поразному По-разному, но не на 30 же ж кил?! ИМХО, девушка все-таки чтой-то путает - либо скромничает с размером, либо приукрашивает вес...
inanna: Наталья Бельба пишет: ага, этот подлый организм очень быстро ко всему привыкает и опять замедляет метаболизм - застрелиться ШТО ЛИ - для поднятия метаболизма Неее, застрелиццо - это для закрытия ваще наххх темы метаболизма и всех других до кучи
Shade: Taty Да ты вообще королева. А взвешиваешься с пристяжной гирей. Ты выглядишь, как я совершенно!
Веснушка: yayaya пишет: Мне кажется тут что - то не так : 56р- это 85-90кг у меня сейчас низ 56-58(зависит от фасона), 112 кг. 85 кг - это 52-54 (так же от фасона) К маю планирую втиснуться обратно в 52ой :) Ибо нефиг жрать! :)))
KROL2: Я так рада Вашим успехам! Здорово, что Вам помогает!!! Кстати, сейчас форумы на Гавани не работают, хакеры убили.:(:( Все желающие пообщаться собираются Здесь http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=1382153#1382153 , а еще я открыла тему КССК(клуб счастливых красоток), в этом же форуме http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=1382418#1382418 Девочки,на мысль о клубе Счастливых меня натолкнули ВЫ!! Ваши размышления о том, что нам больше всего не хватает любви к себе. Так что заходите.
inanna: KROL2 пишет: сейчас форумы на Гавани не работают, хакеры убили.:(:( Ого! Они уже и хакеров достали своим воинствующим худением??
наоми: Taty пишет: Мне кажется тут что - то не так : 56р- это 85-90кг У всех поразному у меня где-то 80 кг,рост 167.Размер 50,если бы не грудь влезала в 48.
KROL2: inanna В гаванях не только безумные сумасшедшие худелки сидели. Там достаточно здравомыслящих вменяемых людей. А на голову ударенные везде встречаются.
Marivy: Девочки, а кто-нибудь пробовал систему очищения организма "Коло-вада" ? Очень заинтересовала...
ИРисКа: У, какие слова... Я таких словов то и не слышала... А чё энто?
Marivy: Это вот: http://www.coral-1.ru/goods.php?group=1&id=1
Marivy: Вот еще об этом... http://www.pobedi2.ru/ochi_org.php#3
vladi: я пробовала 2 года назад, привело, пардон к таким запорам. До сих пор не могу забыть. В остальном особого эффекта не заметила.
пампушечка: Marivy пишет: Девочки, а кто-нибудь пробовал систему очищения организма "Коло-вада" ? Очень заинтересовала... каждый раз как читаю про очищение организма, вспоминаю слова терапевта. осмотрела меня и дала рекомендации, как и чем заниматься (а заниматься, к сожалению уже есть чем. я не всегда была полной, и ожирение привело к негативным последствиям). я её спросила:"Пососетуйте программу очищения организма, печени..." она меня перебила и довольно грубо ответила: "Организм - не помойка, и чистить там нечего..." видимо, достали тетку разными чистками...
Дама Мадама: пампушечка , я всегда думала, что, так называемые, " чистки" (печени, почек и д.т. , хорошо хоть сердце чистить не додумались!) - это полная ерунда.
Marivy: Дама Мадама Мама моей подруги так называемыми "чистками" избавилась от многих болезней. В том числе от хронических - и сейчас чувствует себя прекрасно (ттт) Она по какой-то другой системе "чистилась" Так может все-таки есть в этом толк? Главное, с умом подходить к процессу, без фанатизма...
lo: пампушечка пишет: "Организм - не помойка, и чистить там нечего..." угу, угу то-то желчегонное у врачейй любых специальностей пользуется такой поппулярностью - это что, как не "чистка"печени?! Надо чистить, надо. Только надо знать ЧТО чистить и КАК! А врачей просто и правда достали самодеятльные чистильщики - чаще вред приносящие, чем пользу, поэтому они и реагирует как бык на красную тряпку
Анка: Желчегонные средства освобождают желчный пузырь, а никак не "чистят" печень, это две большие разницы! А фанаты всяких чисток действительно получают удовольствие и улучшают здоровье, но большей частью за счет психотерапии! Организм действительно склонен накапливать некоторые вещества, но так назваемыми чиставми их не выведешь!
ИРисКа: Marivy А может, ограничиться ВЕБЭНЗИМОМ? Тоже типа чистка....
Альба: Девочки, может кому пригодится. Пью Линдаксу 15 мг три недели, резульбат минус 6 кг. Побочных эффектов не ощущаю. Начинала пить с 10 мг, эффект был меньше. Чтобы уж процесс совсем был достоверный сдавала кровь перед началом курса, биохимию и общий анализ (сама я врая по образованию). На прошлой неделе сдала повторный анализ, никаких негативных изменений, слегка повышен уровень ЛПВП (липопротеины высокой плотности), но это ожидаемый результат, так как происходит распад жиров. Диета у меня достаточно жесткая. Завтракаю чай с 1 ч.л. сахара, кусочек вареной колбасы или сыра без хлеба. В обед или овощной салат или ничего, по настроению. Пью чай с сахаром и минеральную воду. Ужин в обычном режиме, но в гораздо меньших объемах. Переносится очень легко. Для защиты желудка желательно пить париет, но он достаточно дорогой. Поэтому если проблем с желудком нет, то можно обойтись и без него.
inanna: Альба пишет: Диета у меня достаточно жесткая. Плавали... Ужос-ужос... И надолго так планируете? А потом чего... + 30 кг "пленных"
Альба: inanna Ну зачем так грустно! :) Когда я худела последний раз (-54 кг), вес держался 6 лет, пока я не забеременела. После рождения ребенка набрала обратно, что было и после первого. Тому были причины плюс "сама виновата". Планирую надолго, потом, надеюсь, опять войдет в привычку. Третьего детку, вроде, пока не планируем в обозримом будущем. Не так все страшно :)
maryasha: inanna пишет: =и растолстела почти до 120 кг. Я носила 56-й размер!!!!!! = Мне кажется всё вполне реально :) Написано мягко, без нажима :) Провоцирует на действия. Хорошо!
ИвериЯ: inanna Спасибо за ссылку... maryasha Меня тоже спровоцировало...пока только на покупку книжки... Насчет 120 и 56 размера для нее видимо реально.. У нее рост 175... была моделью и по поводу веса в книге, она пишет - почти 120кг.. В январе -115кг, в феврале - почти 120
Подарочег: Девочки! Хочу немного поделится своими горькими наблюдениями про Коралловый клуб это который предлагает "Коло -ваду!" Маму мою туда привлекли (система такая же как и типа Герболайф, но сильно ненавязчивая все очень достойно но цепко заманивают в сети Кораллового клуба).Продукция очень дорогая и не скажу, что полезная...(Я втихаря отнесла еще года два назад, один из принессеных из Бадов в очередной раз мамой домой, и этот самый Кальций который предлагается пить неделю (порошочек типа песка, но стоящий бешенных денег), дали мне заключение (которое успешно куда то пропало после разговора с мамой и попыткой доказать ей, что это очередной лохотрон), что в препарате нет ничего опасного! Но и полезного вообще ничего нет...На том я и успокоилас подумав"Синдром плацебо - это тоже не плохо! Ну нравиться ей. верит она ну и нехай!
maryasha: Подарочег пишет: "Синдром плацебо - это тоже не плохо Точно!!! Думаю, иголка в ухе - та же фигня :)
duet: Помогите с брошурками по Борменталю. Очень хочется попробовать. А я могу кому интересно кремлёвскую диету переслать.
duet: Сегодня попала на этот форум. Просто в шоке. Хочу все попробывать, но не знаю с чего начать. Тотровлялась долго и усиленно После вторых родов. (детю 2 года) больше не могу. Хочу стать прежней. Лишних 25 кг. Что тосоветуете?. Я думала с Боровского начать, а теперь даже не знаю. Буду благодарна за любые комментарии и советы.
stasy102: Какая прЭлЭсть! К нам уже за советами по методикам похудения ходят...
inanna: stasy102 пишет: Какая прЭлЭсть! К нам уже за советами по методикам похудения ходят... В филиал Гавани переквалифирыруемси, йоптыть!
KROL2: inanna А эта тема и есть филиал Гавани. Бегите, спасайтесь, а то вдруг заразу какую подхватите!!! Потянет внезапно что-нибудь в себе изменить и все конец!
duet: Да я ничего, просто тоже хочется быть такой красивой как вы все на фото. А то рожа отекшая, заплывшая, прямо стядно на сайт выставить. А худышкой я быть не хочу!!!!!!! У меня муж пухленьких любит,,,,,
duet: Да я ничего, просто тоже хочется быть такой красивой как вы все на фото. А то рожа отекшая, заплывшая, прямо стыдно на сайт выставить. А худышкой я быть не хочу!!!!!!! У меня муж пухленьких любит,,,,,
Подарочег: duet пишет: А то рожа отекшая, заплывшая, Да лана! Покажис енто лицо опухшеотекшее!(небось преувеличиваеш!на комплиман нарываешсо!)
Регина: Девчонки, смарите, что я нашла. http://crt-belovodie.ru/programas/index.html Это вроде как институт питания в Москве, тока подешевле гораздо будет. можно отдохнуть и заодно похудеть, почиститься. Я написала туда письмо, как я поняла, там и диет питание, и голод и процедуры. Жду ответа по цене и методам лечения, думаю рвануть туда в апреле, если все сложится
Маруся: Регина а Московский институт питания дорогой?
Shade: Регина А с какими паразитами почти в каждой программе борятся ? Они у каждого человека есть?
Регина: Ну, про паразитов я не знаю.... Ответа пока не получила. Про институт скажу так-заявлен как бесплатный, по направлению,но во-первых, чтобы туда попасть нужно потратить около 5 тысяч-анализы плюс психолог, плюс еще 3 тыщи (было в прошлом году) уйдет на правильное (фу!!!!!!капуста сплошная)питание. ВСЕ!процедуры платные. массаж, душ Шарко, тренажерный зал-минимум 100 (процедура!). Про лечение молчу-гормоны, врачи-все за отдельные деньги. потеря в месяц около 10 кг. держу год, гулять только на территории больницы, шагаешь, как в психушке-туда-сюда. ороче, если выбора нет, то можно и в Москве, в Интситуте питания, но ведь лучше на алтае, на горном воздухе!Кстати, есть и платные (люксовые номера) -с гидромассажной ванной, интренетом. Было около 3500 в сутки, без процедур.
Маруся: Регина все, спасибо, я туда не иду:)
Регина: Получила ответ: Здравствуйте, Регина стоимость лечения зависит от выбранной категории проживания и оздоровительной программы: Программа № 2 "Лечение хронических заболеваний методом лечебного голодания" - наиболее эффективная для лечения хронических заболеваний Категория Б Малоблагоустроенный номер с умывальником и душевой (туалет на блок) в двухэтажном зимнем корпусе «Барс». В номере: 2 односпальные кровати. 900 р/сутки - двухместное размещение в номере 1300 р/сутки - одноместное размещение в номере ---- Категория Н Двухместный благоустроенный номер в корпусе «Барс». В номере: 2 односпальные кровати, журнальный столик, туалет, умывальник, душ. 1200 р/сутки - двухместное размещение в номере 1900 р/сутки - одноместное размещение в номере ---- Категория 2Н Благоустроенный, двухкомнатный номер в корпусе «Барс» В номере: два основных места, одно дополнительное 2000 р/сутки - двухместное размещение в номере 2500 р/сутки - одноместное размещение в номере Программа № 4 "Оздоровление и очищение организма от шлаков на малокалорийной диете" - альтернативная программа программе № 2, но более мягкая и щадящая, ориентирована на отдыхающих психологически не готовых к голоданию. Программа проходит на фоне легкой вегетарианской диете на протяжении всего курса лечения. Категория Б Малоблагоустроенный номер с умывальником и душевой (туалет на блок) в двухэтажном зимнем корпусе «Барс». В номере: 2 односпальные кровати. 1000 р/сутки - двухместное размещение в номере 1400 р/сутки - одноместное размещение в номере ---- Категория Н Двухместный благоустроенный номер в корпусе «Барс». В номере: 2 односпальные кровати, журнальный столик, туалет, умывальник, душ. 1300 р/сутки - двухместное размещение в номере 2000 р/сутки - одноместное размещение в номере ---- Категория 2Н Благоустроенный, двухкомнатный номер в корпусе «Барс» В номере: два основных места, одно дополнительное 2100 р/сутки - двухместное размещение в номере 2600 р/сутки - одноместное размещение в номере В стоимость путевки входит: мед.обслуживание; процедуры по выбранной программе (посмотреть какие процедуры входят в стоимость той или иной программы можно перейдя по гиперссылке с номером предпочитаемой программы на странице http://crt-belovodie.ru/programas/index.html ); питание в виде малокалорийной диеты весь курс лечения; проживание в выбранной категории; ряд пешеходных экскурсий по Горному Алтаю. Кроме того, Вы можете дополнительно оплатить как процедуры, так и экскурсии предлагаемые в прайс-листе на страницах: http://crt-belovodie.ru/treatments/index.html http://crt-belovodie.ru/excursions/precio_de_excursiones.html Сейчас я передала Вашу анкету врачу Центра восстановительного лечения Беловодье для предварительной консультации, результат которой я сообщу Вам сразу же после ответа врача (обычно в течение 1-2 дней). Если врач разрешит Вам лечение, то вместе с ответом я вышлю Вам счет на оплату путевки по безналичному рассчету, для выставления счета мне необходимо знать какую категорию проживания Вы выбрали, предпочитаемую оздоровительную программу и необходимость транспортной доставки из Новосибирска на нашем автобусе 1600 р/чел туда и обратно (Нск - ЦВЛ Беловодье - Нск) или необходимость заказа легкового автомобля и из какого города.
Регина: Я бы выбрала программу № 4 с номером Б, обратите внимание, что включено мед. обслуживание и процедуры!
Маруся: ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ Чистка печени по методу “HEPAR” 1 процедура Гидроколонотерапия 1-2 процедуры Массаж спины или шейно-воротниковой зоны ежедневно Антипаразитарное лечение ежедневно Сауна 1 раз Фитопарасауна ежедневно (за исключением дня сауны) Ингаляции ежедневно Дыхательный тренажёр Фролова ежедневно Обучение методикам антистрессовой саморегуляции 1-2 занятия в неделю Миостимуляция ежедневно Клизмы ежедневно (весь период голодания) Экскурсии с третьего дня голодания Терренкур или гимнастика ежедневно по утрам ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ (по назначению врача) Ванны ежедневно или через 1 день Грязелечение по назначению врача* Квантовая или лазерная терапия ежедневно Микроклизмы из пантов марала по назначению врача я залезла в процедуры и плачу от клизм из пантов марала (а ежедневные клизмы как-то просто озадачивают)
Регина: Не понятно про мед. обслуживание и анализы, а так, вроде полный спектр услуг. А клизмы же в случае голодания, наскока я поняла, программа № 4 связана с диет питанием.
ИРисКа: Регина Регин, не поняла, это ж надо в Новосибирск ехать?
Регина: ИРисКа пишет: это ж надо в Новосибирск ехать? ну ес, конечно же под Новосибирск, Алтай же это. Это же не только лечение, но и отдых...
Lucky: Девчонки, а кто-нибудь пост держит?
ksandra: Регина пишет: Про институт скажу так-заявлен как бесплатный, по направлению,но во-первых, чтобы туда попасть нужно потратить около 5 тысяч-анализы плюс психолог, плюс еще 3 тыщи (было в прошлом году) уйдет на правильное (фу!!!!!!капуста сплошная)питание. ВСЕ!процедуры платные. массаж, душ Шарко, тренажерный зал-минимум 100 (процедура!). Про лечение молчу-гормоны, врачи-все за отдельные деньги. потеря в месяц около 10 кг. держу год, гулять только на территории больницы, шагаешь, как в психушке-туда-сюда. ороче, если выбора нет, то можно и в Москве, в Интситуте питания, но ведь лучше на алтае, на горном воздухе! Совершенно согласна - на горном Алтае прекрасный воздух и одним только этим вероятно лучше, чем в Москве на Каширке, но опять же справедливости ради отпишу, что в Клинике питания РАН - рацион питания вполне разнообразный и вкусный ... чтобы сбросить положенные 10% веса за месяц и ни какого дополнительного питания не требуется; - в курс лечения входит бесплатно 4 вида процедур по 5 каждой (физитерапия, включая миостимуляцию, душ шарко, подводный массаж, тренажерный зал) дополнительные массажи, бани, ванны и д.р. процедуры за деньги, но вполне вменяемые. -тренажерный зал открыт для всех и лечебная гимнастика - делай-нехочу)))) - гулять вы можете во дворике, а можете и в Коломенском, двери не закрыты, можете дополнительно ездить в бассейн (группы собираются), ходите в театр, музеи... можно и работой совмещать при необходимости, т.к режим вполне свободный - на анализы тратиться не надо, если вы пришли с готовыми анализами, а все необходимое при поступлении и выписке - входит в курс, кроме того узи печень, почки, щитовитка, кишечник. Лично я своим результатом - 15кг за месяц и устойчивый тип пищевого поведения на 1.5-2 года -была очень довольна, НО были и такие, кто в палату себе пиццу заказывал))))
Регина: ksandra пишет: бесплатно 4 вида процедур В прошлом годе это были только физкультура и циркулярный душ. Бассейн-ближайший -на ремонте, Труд -абонементная система, А про театры Вы загнули-пропуск на работу и выходные выпрашивать приходилось у главврача. Цены-в прошлом годы сильно поднялись, а сказали в этом году еще раз повысится, Вы, видимо, года 2 назад там были, изменилось многое, я слышала ,что и кормили раньше лучше, например, я лежала 2 раза, первый получала и кисель и курагу, впоследний раз-даже фруктов меньше было, а-после того ,,как многие стали падать в обмороки за пределами ,выпускать ссобо не разрешают.ksandra пишет: кроме того узи печень, почки, щитовитка, кишечник. -когда это было????все платно уже 3 года точно!!!
ksandra: Регина пишет: -когда это было????все платно уже 3 года точно!!! согласна, лежала там как раз 2, 5 года назад, и потратила на дополнительные обследования (гастроскопию, рентген), процедуры и массаж 14 тыс.р. Однако, просчитайте: самое дешевое проживание по программе снижения веса на Алтае с минимальным набором процедур - 1000 р. Х на 30 дней + дорога = 35-40 т.руб выходит. При всех возможных дополнительных тратах в клинике на Каширке все равно выйдет в 2 раза дешевле))))
Регина: ksandra пишет: в 2 раза дешевле ПРимерно, столько же выйдет, можно прикинуть (по ценам прошлого года): первичные анализы-без них -ни-ни: биопиданс(уровень жира)+прием терапевта+психолог-3000руб.+3500руб. (питание)=6500; 250 гидромассаж*10 сеансов=2500; 150 Шарко *10=1500 тренажерный зал 70*21=1400 (примерно занятия на каждый день); массаж спины 500*10=5000 миостимуляция -1 зона -70*10=700 Бассейн (на стороне) 70-100 руб. в зависимости от группы*3 (кол.-во в неделю)*4-около 800р уб. Колонотерапия-3000 руб (по желанию), но мы же считаем в сравнении с Алтаем, Анализы (а как без них!-Вы не только худеете, но и лечитесь!), эндокринолог!!!!!-за отдельную плату-700 руб., гинеколог, окулист и иже с ними от 700 до....ну в завмсимости от спроса. Плюс прибавьте психолога отдельно от первоначального према, многие отнекивались от его посещения, главный врач сильно требовал, не знаю, как это связывается с лчением, но считаю ,что если человек понимает.ю что ему нужен психолог, он сам к ниму пойдет. Услуга не дешевая (мягко сказать). К лечению добавляем анализы-гормоны-можно и сними прийти, но Вы же похудели и врачу интерсно, какие результаты! (примерно по 300 руб.). Могие еще хотят УЗИ (было 500-700) , ФГС (не помню-но дорого) Итого: не дешевле, конечно, но при этом, скучно, и нет лечения!-только процесс снижения веса, тбо как они объясняют, Вас тут не лечат, а учат правильно есть. Но может быть, не спорю...
Регина: Только что пообщалась с подругой по телефону. Она в марте вышла из клиники питания. Цены которые я указала выше устарели. Увы и Ах. Например подводный массаж стоит уже 300. Остальное тоже подорожало
ksandra: Интересно, какой у нее результат и сколько всего (на круг) она потратила за месяц. Поделитесь инфой.
Регина: Лежит 3-й раз (3-й год ) первый раз удержала результаты со 110 до 100, второй со 104до 94, опять вернула до 106 ,сечас вышла с весом 95
Регина: А по деньгам она круто оставила около 50000 штук, но обследовала себя по полной, потому как говорит больше времени нет.
inanna: Регина Сижу и плАчу ... Вот это БИЗНЕС, вот это махина, я понимаю! Эвона, как народец на понты марала ведеццо-то... нада ишшо шоколадных аппликаций на ягодицы подбавить (пришаветовать им, што ль?...) ... Ваще отбою от пригламуренных теток не будет!!! Косяками попруть с баблом!!! заместо того, шоб дешево и сердито на 5 лет вперед запастись капустой для того же или еще более надежно-устойчивого эффекту... Куды уж нашим мелкотравчатым трепыханиям с Магазинчиком ... Ну рази ж сравнишь с возможностями и размахом похуденной индустрии????!!! И близко не пробегало...
lo: inanna пишет: ишшо шоколадных аппликаций на ягодицы подбавить уууууууууууу!!!!!!!!! а ты, блин, знаешь, скока от этого каллорий теряется и мышечная масса как работает?!??!?! Я пробовала! Берешь шоколадищу побольше - даешь дитенку, он есть, потом кладет на диван, желательно там еще шмоточек-игрушечек набросать, а ты потом - не подозревая повоха - на этот диванчик плюх!!! А потома встанешь, и не зная, шо у тебя уже шоколадная аппликация на заднице - еще на стульчик в кухне - шмяк!!! А потом давай все это стирать-гладить-отчищать-дите наподдавать и его же утешать! Фитнес отдыхает с его нагрузкой!! ЗЫ Не, я лучше шоколад вовнутрь, как нехудеющим положено
Фря: lo , порадовали!!!
Регина: Я МЕНЯ ЧЕ УБИВАЕТ-ЭТО ЖЕ БЕСпЛАТНАЯ МЕДИЦИНА!!! нии называется,ХОТЯ можно и без процедур и анализов-просто на диете и поспать, кстати ,были и такие девочки.кто процедуры не покупал. Худели одинаково.
полная версия страницы