Форум » Здоровье и красота » Про похудение-4 (ребята, давайте жить дружно!!!!) » Ответить
Про похудение-4 (ребята, давайте жить дружно!!!!)
Маруся:
Маруся: Веснушка пишет: мы недополучаем приятностей в нашей обычной жизни вот это верно....но только, блин, где силы взять, чтобы получить эти приятности. Я реально не могу, придя домой, собрать сумку для бассейна. про дойти до него вообще молчу, а уж про свой велотренажер или спорт. комлпекс.....Сил нет, ну хоть пристрелите меня, но при этом силы наворачивать шоколадные конфеты дай боже сколько. не люблю особо я шоколад, но сейчас просто как зомби эти конфеты поедаю.....Про канун НГ вообще боюсь подумать
Веснушка: я последние 2 месяца упорно дважды в неделю на аквааэробику бегаю :) мне оооочень нравится! :) у шефа отвоевала полчаса рабочего времени (раньше убегаю с работы, чтобы по пробкам до бассейна добраться) - ниче, даже не возмущался :) и раз в неделю - коньки.. но видимо все равно удовольствия маловато...
Маруся: Жемчужина чуть-чуть наемся - это сегодня не про меня. Я их жру! (пардон) Мозг в этот момент отключается
Ирина: Та же проблема, мозг отключается полностью и включается только, когда желудок набит под завязку.
Маруся: гы....поняла...а может мне просто аватар сменить:)))
Жемчужина: Маруся пишет: гы....поняла...а может мне просто аватар сменить:))) я вот тоже так подумала
малышок: Маруся , не меняй аватарку))), уж больно аппетитная)))
Жемчужина: малышок а форум волшебный жеж, а и апппппетит вот точно сооответствует, а Маруся я помню, другую аватарку хотела, а в асссссоциациях
ИРисКа: Маруся Нееееее! Аватарка - классс!!!! И тебе ООООЧЕЕЕНННЬЬЬ подходит!!! (Я не про процесс поедания бутера!!!)
Taty: Маруся пишет: чуть-чуть наемся - это сегодня не про меня. Я их жру! (пардон) Мозг в этот момент отключается Марусь, если чесно это попахивает нервным истощением или как минимум сильным переутомлением...
Маруся: Taty не знаю....вчера вот конфеты удалось заменить на орешки и дойти до бассейна. Ужо прогресс:) Истощенной или через чур сильно переутомленной вроде себя не чувствую.
Taty: Маруся Я просто предполагаю...в прошлом году все это проходила...сначало был жор, потом страшная лень, а потом я начала падать в метро в обмороки. Марусь ,я не пугаю и не наговариваю, если есть возможность, просто сходите к нервопотологу.
Наталья Бельба: А мне кажется, что МАРУСЯ вполне хорошо организованная дама, так что поест- поест вкуснеького и перестанет - НЕ ТОТ ХАРАКТЕР
Маруся: Taty пишет: сходите к нервопотологу. а невропатологи нынче к психиатрам не отправляют пациентов, которые приходят и говорят "доктор, я конфеты ем тоннами":)) Наталья Бельба пишет: А мне кажется это только так кажется:) в некоторых областях я совершенно дезорганизованна
Taty: Маруся пишет: а невропатологи нынче к психиатрам не отправляют пациентов, Нет, не отправляют:)
lo: Маруся пишет: а невропатологи нынче к психиатрам не отправляют пациентов, которые приходят и говорят "доктор, я конфеты ем тоннами":)) давай я тебя отправлю очень знакомая ситуация для меня - причем именно "жру и тоннами" Берокка плюс глицин, плюс ВалерианаХеель - сняли через недели 2-3 это состояние а было - кило-полтора шоколадных конфет в день ЗЫ Нет, я не поправлялась ни на грамм, кому интересно
Наталья Бельба: БЕРОККА ПЛЮС ГЛИЦИН - всегда хорошо, все , что ХЕЕЕЛЬ тоже уважаю Маруся, так ВАШ вариант - САМЫЙ НОРМАЛЬНЫЙ ВЫ же НЕ РОБОТ
lo: Жемчужина пишет: Хотюююю, конфеееет одно дело просто конфет хотеть, а другое - как Маруся (или я) просто хотеть - это норммально, ну любишь ты их? ну и что? а вот киллограммами поедать - это уже аномалия Вот бывет еще потребность имнно в шоколаде - это тож тогда не так просто
lo: Жемчужина пишет: и больше, а мне туда надо оооочень, чичас еду, вот и говорю, может мне в аптеку? горький купи шоколад или наш - Красного октября или немецкий - он доргой, но много ты не съешь, уверяю тебя причем именно шоолад, а не кофеты
Ирина: Вчера попробовала горький шоколад, и правда много его не съешь, наверно прикуплю еще пару плиток.
Веснушка: терпеть не могу горький шоколад... я щас хомячу хурму и гранаты - вдоволь! :)
MW-girl: Жемчужина пишет: Но за-то, кой-кому, кой-чего волгоградского купила, надеюсь, что кое-кто мну сильно ругать не буит не знаю, о ком ты, но думаю будет
Ирина: Жемчужина Могу заменить! Я уже лет десять собираюсь худеть и знаю как! Вот лет через пять похудею и расскажу!
Ирина: Веснушка А горький шоколад разный бывает, есть 70% тот еще съедобный, а есть90, так это не приведи господь так оголодать!
Жемчужина: MW-girl Ирина пишет: Могу заменить! Я уже лет десять собираюсь худеть и знаю как! Вот лет через пять похудею и расскажу! Ирина пишет: так оголодать!
Ирина: Жемчужина пишет: Сразу видно, человек пробовал. Хотя, я подумала, что если на терочке со сливочным пломбиром может и неплохо будет. С 70% гораздо вкуснее, чем с молочным.
Ирина: Видела недавно по телевизору Владимира Соловьева, глазам не поверила, на себя не похож, сбросил 70 кг Вот, если ссылку не удалят.http://news.treli.ru/newstext.mhtml?Part=11&PubID=11763
Глафира: Диета Маргариты Королевой Маргарита Королева врач-диетолог, с помощью ее диет обрели прекрасные формы звезды нашего шоу- бизнеса. Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной, благодаря певице Валерии, которая быстро похудела на диете Королевой на шесть килограммов Диета Маргариты Королевой №1. Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости. Подробно о диете: 1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем. 2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире. 3. Диета Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо, рыбу, курицу можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь. Итак, еще раз о принципах диеты Маргариты Королевой: частое питание, 5 раз в день, но понемногу, в основном овощи и фрукты, кефир, один раз ( на обед) мясо, два с половиной литра воды в день, один разгрузочный день на кефире в неделю. Диета Маргариты Королевой №2. Во время диеты все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимо съедать до 19.00 3 дня едим рис. С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час. 3 дня едим курицу. C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности. 3 дня едим овощи вареные и свежие. Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов
Taty: Вторая "типа" ее диета вообще стара, как мир. Я так будучи студенткой института худела...
Ирина: Жемчужина мне тоже не нравится , но Соловьев с Королевой худел... А про вечерний жор, когда мозги отключаются, это, оказывается, от депрессии
MW-girl: Ирина пишет: А про вечерний жор, когда мозги отключаются, это, оказывается, от депрессии да, это так и называется... заедать стресс. я вот сейчас вся такая... никакая... поэтому много даже не кушаю, а жру, хомячу все подряд... ели - ели заставляю себя пойти на аэробику, хотя до этого мне это было в радость... но этот период пройдет и все будет хорошо, просто нльзя быть постоянно веселой и радостной, от радости тоже надо отдыхать
Ирина: MW-girl А мне пока вроде помогла книжка "ешьте меньше", ссылку на которую я нашла в этом форуме, правда прочитала страниц 16 всего, но на два вечера жор пропал и совет про горький шоколад помог, если дети не взбунтуются, на сладкое попробую только его покупать.
Жемчужина: Ирина что за книга? Не та, на которую Юлия ссылку давала?
Ирина: Жемчужина : Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать." Не помню. кто давал, если надо ссылку найду.
MW-girl: Ирина пишет: MW-girl А мне пока вроде помогла книжка "ешьте меньше", ссылку на которую я нашла в этом форуме, правда прочитала страниц 16 всего, но на два вечера жор пропал и совет про горький шоколад помог, если дети не взбунтуются, на сладкое попробую только его покупать. надо посмотреть... хотя на меня мало что действует, пока я САМА не решу. Я даже к Миркину ходила... там все худели, причем сильно (не мог же он всех подкупить), а мне все его психотренинги и медитация, шо слону дробина... пока я САМа не пойму, что мне это надо :) а на сладкое я покупаю тока зефир или пастилу... она делается все-таки из яблочной патоки (во всяком случае, я так читала и по телевизору смотрела) не такая каллорийная... седаю половинку зефирки, растягивая удовольствие с БААААЛЬШОЙ чашкой кофе, а шоколад горький терпеть ненавижу... мне лучше ничего, чем он... горький он слишком
Yuliya: Ага, это та самая книжка , что я советовала, мне помогает Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать." http://lib.aldebaran.ru/author/raili_dzhillian/raili_dzhillian_esh_menshe_prekrati_pereedat/
Ирина: MW-girl пишет: на сладкое я покупаю тока зефир или пастилу... она делается все-таки из яблочной патоки (во всяком случае, я так читала и по телевизору смотрела) не такая каллорийная... седаю половинку зефирки, растягивая удовольствие с БААААЛЬШОЙ чашкой кофе ООООООООООООООй, боюсь я расширю свой ассортимент сладостей. А я больше всего люблю лукум, особенно купленный в Турции, в фабричных коробках, вот уж шедевр.
Yuliya: О, кстати еще эта книжка меня здорово напугала в свое время, серьезно! сразу гадости кушать расхотелось , и теперь свое утро начинаю только с фруктов, весь последний год http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_sbrosit_ves/
Маруся: Yuliya первая ссылка, которую нашла, была битая:( скачала я эту Райли...почитать попробую
MW-girl: Ирина пишет: ООООООООООООООй, боюсь я расширю свой ассортимент сладостей. А я больше всего люблю лукум, особенно купленный в Турции, в фабричных коробках, вот уж шедевр. ага... и пахлава турецкая... с фистащками моя любимая тока я думаю... это уже в другой теме... "борюсь с истощением"
полная версия страницы