Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
ЛенкаК: Метеорит Ангелёна поздравляю, это, на мой взгляд, серьезные достижения!
Регина: ksandra пишет: очень часто вес "стоит" на том месте в каком весе мы могли находиться когда-то длительное время. Никогда об этом не думала, а ведь и вправду, такой вес я очень долго держала.Ангелёна пишет: Регина,Вы питаетесь высчитывая калораж?нет ,калораж не мое. Я практически себя не ограничиваю, много сладкого не ем, и жирного, стараюсь завтракать и пить много воды
Метеорит: Регина пишет: и пить много воды Может вес поэтому не уходит? Может отеки? А еще бывает помогает встряска,один день на кефире например.
Регина: Метеорит пишет: А еще бывает помогает встряска Я обяхзательно раз в неделю, стараюсь вразные дни, провожу разгрузки-на твороге, на мясе, на молокочае.ка кправило, это вторник или среда, иногда пятница
ksandra: И у меня вес вновь пошел вниз, седня уже 112,7. Видимо отказ от "отпускных" излишеств и возврат к ужинам до 18-ти дали свой результат...
Zhelatinka: ksandra
ОлюшкинYa: ksandra , отличный результат!
Йожик: ksandra пишет: И у меня вес вновь пошел вниз ... пусть он и мой вес туды пошлёт!!! )))
ksandra: Йожик пишет: .. пусть он и мой вес туды пошлёт!!! ))) Эй вес, а вес!!!.... ай-да за мной!))) тьфу, ты ... от меня и от Йожика))))
Ангелёна: ЛенкаК пишет: Ангелёна поздравляю, это, на мой взгляд, серьезные достижения! пасиб
Гали.: Кстати , про отёки! Мотивацию я так и не нашла , но решила схуднуть . Почему? Честно ? Испугалась! А дело было так : села в такси, потому что на работу опаздывала ,что часто со мной происходит по причине нестребимого ротозейства. На заднем сидении ехала женщина . Когда я загружалась , то взгляд упал на ноги мадам. Мысль мелькнула , что у неё чулки спали. Если бы вы видели как она выходила из такси! Так тяжело ,что даже простонала,когда встала на ноги. Дама ,кстати ,не была даже полной по южным меркам - на вид максимум 120 кг. А ноги были не в чулках ,а просто отёчные, очень отёчные. Весь день это не выходило из головы! Вот врачи у нас говорят - пейте больше воды. А я и так очень много пью 5-6 литров в жару. А когда больше ем - естественно больше пью. А вы не заметили , что вес тоже зависит от температуры окружающей среды , например , в помещении - жарко , или на улице? Я ,когда душно постеменно полнею, обливаюсь потом ,но всё же коплю жиры не переставая. Что вы думаете по этому поводу?
Ангелёна: Гали. пишет: Вот врачи у нас говорят - пейте больше воды. А я и так очень много пью 5-6 литров в жару. А когда больше ем - естественно больше пью. А вы не заметили , что вес тоже зависит от температуры окружающей среды , например , в помещении - жарко , или на улице? Я ,когда душно постеменно полнею, обливаюсь потом ,но всё же коплю жиры не переставая. Что вы думаете по этому поводу?всё тяжелеют во время жары и это результат как раз выпитой жидкости.Она не вся выходит с мочой и потом,задерживается и как результат вес и отёки.Что бы вода не задерживалась нужно ограничить себя в соли.Как только я перестаю есть соль,то сколько бы не выпила воды и не съела арбуза отёков нет.Как только солю еду,а тем более отравлюсь рыбонькой солёненькой или огурчиком......на те отёки.Ещё конечно большую роль играет здоровье почек и варикоз,при этих заболеваниях отёки часто и без причины наличия соли в пище Во время жары мы отекаем,потеем и нам кажется что мы поправились.Но на самом деле это не жир,а вода(если конечно не переедать или ещё какие причины связанные со здоровьем).Просто 5 литров воды что Вы выпили они не успевают выйти с потом и мочой.Вот по-этому Вам кажется что Вы поправляетесь.
Наталья Бельба: Гали. , с водой надо обращаться ГРАМОТНО 5-6 литров в сутки - ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО отеки - вещь сложная и многопричинная и вода не первую роль играет да и соль - штука временами полезная - чуть что и ВСЕХ ТЯЖЕЛОБОЛЬНЫХ под капельницу с ФИЗРАСТВОРОМ - 9% р-р соли- укладывают и людям явно лучше становится
Лапочка: Хочу поделиться своей радостью. Я с ноября 2007 г. похудела с 68 размера до 62! Для меня это прогресс! Не знаю, что там у меня по кг, т.к. все весы, которые мне попадались в продаже на глаза были до 120 кг, а у меня вес зашкаливал. Никаких таблеток, иголок,липосакций, диет. Все это мною пройдено давным-давно и мне не подходило. Решила идти медленным, но вреным путем. Просто пересмотрела свое питание. Если кому интересно, поделюсь опытом.
Ангелёна: Лапочка пишет: Если кому интересно, поделюсь опытом.Молодец!Поздравляю и желаю удерживать!Делитесь скорее
MW-girl: Лапочка пишет: Я с ноября 2007 г. похудела с 68 размера до 62! Умница!!! Конечно, интересно, слушаем внимательно))
Наталья Бельба: Лапочка , здорово!!!!! очень интересно, ждемс
белча: Лапочка Супер!!!Это здорово!!! Мне тоже очень интересно!!!
Жемчужина: Лапочка И мне интересно, очень А то никак не догоню свой понедельник А сейчас вообще Как похолодало, так сплит-системы выключила и окна открыла (мне жарко все время ) а у нас соседи каждый день шашлык и пр. делают, свои дома кругом и мангалы во дворах, дышать нечем, таааак вкусно пахнет, что сил нет И жарят и жарят
lo: Жемчужина пишет: И жарят и жарят заразы такие..... Я хвастанусь, можно? Я ничего не соблюдала, я ходила на правильный массаж. Так вот: по ночам я трескать не прекратила , зато я трескаю йогурты (вместо мяска или колбасы со всякими маринованностями). А у ребенка на др при всем изобилии мне ПРОСТО НЕ ХОТЕЛОСЬ уже по "второму-третьему" кусочку. Отеки сошли. Все! У меня не почечные были (кстати, именно из-за избытка воды отеки не так трудно согнать ИМХО), лимфатические скорее. Нда.. Это я к чему написала? А не знаю, просто радостью поделиться захотелось
ОлюшкинYa: lo , поздравлялки принимай!
Жемчужина: lo видела, похудела ты оооочень! lo пишет: ПРОСТО НЕ ХОТЕЛОСЬ завидую, чес слово... мне всегда хочется, колбасу не очень люблю, а шашлык на йогурт поменяла бы с удовольствием, но шашлык каждый раз побеждает А правильный массаж... Но ты и была... так... недопышка
Наталья Бельба: lo , ОЛЕНЬКА - ГЕРОЙ - УМНИЦА - такая гадость - лимфатические отеки
MW-girl: lo пишет: я ходила на правильный массаж а можно про массаж поподробнее?
Лапочка: Делюсь Нельзя есть сливочное масло, хлеб, консервы, колбасы, полуфабрикаты, сладости, соки,газировки, жаренное. Можно компоты, отварную курицу, рыбу и мясо (исключить свинину), овощи, крупы, отварной картофель, макароны из твердых сортов пшеницы. Я в основном сижу на отварной курице, овощах, компотах (еще не закудахтала, как издеваются надо мной мои подруги). Реже ем крупы, отварной картофель, мясо, рыбу. Никогда не ела, а тут стала на работе чай пить с печеньем, которое продается в Перекрестке в отделе диабетического питания - Экстра. Вот вроде и все, ничего страшного. Никаких ограничений в количестве еды нет. Однако результат есть. Если есть вопросы, задавайте. Буду рада, если кому-то это тоже поможет!
lo: ОлюшкинYa Наталья Бельба Жемчужина ОлюшкинYa спасибо большое, очень и очень приятно MW-girl пишет: а можно про массаж поподробнее? не вопрос Массаж-то вроде как обычный (ну, в прайсе так написано) антицеллюлитный. Плюс массаж стоп - тоже обычный (типа релаксация), а спину я еще просила обратить внимание, что меня интересует не исхудание, а болит она у меня - не на шутку. Дело в специалисте, я так думаю. Короче: я и раньше пыталась делать такой массаж, но результаты были слегка заметные - ну поменьше ноги отекали, поменьше болело... Не стоило оно таких денег - это мое твердое убеждение. К этому масажисту я притопала с теми же проблемами. Вот именно он заявил, что снчала надо организмус чистить - от каких-то там солевых камушков, какие-то точки пробивать - я не вникала. Мои впечатления начались с масажа стоп - какая нафиг релаксация!!!! Я завывала дурниной!!! Брыкалась и пыталась вырваться Мне и теперь (после 7 сеансов) до релаксации далеко, но уже совсем не так больно. Зото ноги не сводит!!!! ВООБЩЕ! И отеки сошли - вообще!!! А массаж антицеллюлитный - это лучше по другому сказать - надо лимфоток чистить. Я вам скажу - у меня шкура болела не на шутку! Но дело было не в нажатии каком-то, а в "размятии и разогреве" и плюс нажимании каких-то точек. А! Еще крем антицеллюлитный - мой действет, но только при массаже - почему не могу сказать. Ну вот. Кому-нить чем-нить помогло? Или понятно? Массажиста могу сдать с потрохами, если надо ЗЫ В общем все мои визги по поводу ПРАВИЛЬНОСТИ массажа заключались в том, что просто антицеллюлитный - фиг поможет. Надо причины пытаться устранить. Причины - именно глубинные. Как-то так. ЗЫЗЫ И, кстати, мое "необжирание" - это "побочный эффект массажа на восстановление циркуляции энергии" - мне сегодня так сказали ЗЫЗЫЗЫ Еще один "побочный эффект" - хочется бегать, ну или прыгать, двигаться, короче
MW-girl: lo пишет: Массажиста могу сдать с потрохами, если надо надо, однозначно очень я озаботилась красотой внутренней и фасада в последнее время только я в ближайшие 2 месяца не могу никуда вырваться, ведь массаж курсом надо делать lo кстати, увидела Ваше фото... выглядите отлично
ksandra: lo пишет: ЗЫЗЫЗЫ Еще один "побочный эффект" - хочется бегать, ну или прыгать, двигаться, короче Очень рада за тебя! А такой побочный эффект обычно от хорошего массажа))) MW-girl пишет: lo кстати, увидела Ваше фото... выглядите отлично засветите, где фото подсмотреть, ужасть как хочется лицезреть
ОлюшкинYa: ksandra пишет: засветите, где фото подсмотреть, ужасть как хочется лицезреть http://rbbw.borda.ru/?1-0-0-00001098-000-40-0-1221919889
lo: MW-girl пишет: кстати, увидела Ваше фото... выглядите отлично спасибо меня лучше на "ты" - угу?MW-girl пишет: надо, однозначно тогда могу в личку при случае вообще-то, он работает в салоне, но вполне может приехать домой - это для информации ksandra пишет: Очень рада за тебя! спасибо! а уж я как рада - мне уж лет .... побегать не хотелось
MW-girl: lo пишет: тогда могу в личку при случае вообще-то, он работает в салоне, но вполне может приехать домой - это для информации спасибо, как тока так сразу стуканусь
lo:
ksandra: lo , все видамши и слоников и одежку ихнюю))), а главное стройную мамочку с хлопушками
lo: ksandra пишет: главное стройную мамочку
Zhelatinka: lo - супер! А я вот собиралась-собиралась и собралась наокнец сесть на диету. Буду гречку с зеленым чаем есть. Знаю, что неправильно, но на недельку вреда, думаю, не будет. Нужно встряску организму дать, а то последнее время я себе слишком много позволяю, типа, еще одна конфетка и вон та мааааленькая шоколадочка мне не повредят. После гречки, я чувствую, курица с овощами мне раем покажутся ! К тому же, сейчас с финансами туго, а гречка дома есть...
lo: Zhelatinka пишет: К тому же, сейчас с финансами туго, а гречка дома есть... весомый аргумент Я так иногда тоже на чем-нибудь сижу (недолго, правда, не больше дня) Чай зеленый с утра пей, натощак - самое главное. Мне реально помогает уж много времени. Хотя, приучала я себя к нему год - не меньше И не настраивай ты себя так, что это ужас-кошмар-ненадолго. Ты себе говори чего-нить в духе "мяску-конфетку-хлебущек я потом поем, сейчас гречку буду" Тогда лучше получится ИМХО
Zhelatinka: lo Чай зеленый с утра пей, натощак - самое главное. А я сегодня с утра натощак смекту пью lo И не настраивай ты себя так, что это ужас-кошмар-ненадолго. Ты себе говори чего-нить в духе "мяску-конфетку-хлебущек я потом поем, сейчас гречку буду" Тогда лучше получится ИМХО
Lizard_sweet: На гречке максимум 3 дня можно посидеть, а потом придумывайте себе правильное питание. 3 дня на гречке без соли сталкивает вес с мертвой точки, а затем начинается стрес для организма если не прекратить, он пугается и затормаживает обмен веществ.
Infinitti: Zhelatinka , Lizard_sweet -права.Не более 3-х дней на гречке.Потом-дисбактериоз.Причем по-всюду.И во рту,и в желудке , и там...,и в кишечнике.Осторожнее.Это касается не только гречки,а однообразного,не насыщенного питания.
Taty: Infinitti пишет: .Потом-дисбактериоз Ниразу не было если чесно хотя в студенческие годы часто злоупотредляла гречкой, чтобы быстро скинть вес.
полная версия страницы