Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
Марфуша: Ната-а-а-аля.... я тебя не видела с мая, ты совсем исхудала... Умница! Красотка!!! Милуша и Ириша ..и я с вами хочу...за компанию...
Witch: Марфуша ЗА компанию можно! только Вы в сто раз худее! - как быть?!
zizi: Mila, Witch возьмите меня с собой я ж за виски родину продам .....ну это так - шутка....просто в режиме соревнования лично мне худеть проще....да и единомышленники опять же рядом в общем, я с вами...жду контрольного взвешивания и одновременно боюсь его...на весы больше месяца не вставала, боюсь даже к ним подходить дома
Наталья Бельба: НАТУСЯ - МОЛОДЕЦ Ну и что что ПОКА прикрываем ЖИВОТИК - он хоть ОДНОЙ РУКОЙ прикрывается, а чтоб толстенький прикрыть - всегда ручки кортки оказываются НАТУСЯ - ЗАМЕЧАТЕЛЬНО
ksandra: Witch пишет: только Вы в сто раз худее! - как быть?! Witch, напрасные волнения, напротив у Вас фора, т.к. более пышные сбрасывают активнее... тоже проверено неоднократно
Witch: Думала про слишком разные размеры. Может разбиться на пары по размерам? У мну с Милой почти одинаковы параметры груди и талии, бедра у меня больше прилично. Щас ее взвесим и будем по талии и бедрам сореноваться. Все параметры Тату и Шадэй - в личку, онисудьями у нас выбраны (еще нге знают только)
Witch: ksandra я не волнуюсь., я просто разрабатываю параметры новогодних измерений
ksandra: Можно "пойти" от соотношения потерянного веса. Скоко в процентах к "бывшей массе") потому, как отдельные части тела у всех при похудании "ведут" себя по-разному. У мну, например хгудь, мало исхудала, а вот ноги и живот в большей степени. Тогда уж, может быть просто суммировать общий "сантиметраж") потерянных объемов? Кстати, измеряются объемы верхней части ног и рук... оттуда тоже много см уходит
Taty: Натуся, просто великолепно!! А завесть Гали. только в очередной раз доказывает, что Вы добились просто умопомрачительных результатов!!!
maryasha: Вчера была на вызове у женщины 25 лет, которая, пытаясь похудеть на 4 (!!!) килограмма (при весе 59) - забавно, правда? - так вот она пачками пьёт чай Турбослим....итог - (пардон, муа) ПОНОС - непрекращающийся уже 2 дня, боли в области кишечника, боли в конечностях (вместе со стулом уходит калий).... тошнота и прочие радости... спрашивается НА хрена такие жертвы???
Witch: maryasha психов мы не учитываем! Ясное дело что в таком городе как Москва - их немало
ОлюшкинYa: Натуся так держать! А коммент про ожоговых больных Гали, а жир Вы для чего сдавать будете? На мыло?
inanna: Witch А меня так и не пощитали... Лана, буду ждать следуюсчего захода - заодно хоть пока со стороны понаблюдаю за подопытными, чево тама у вас получицца... Гали ОлюшкинYa Taty прекращаем кусаться по пустякам!
Йожик: Девчата, ТАК ДЕРЖАТЬ!!! ))) я на вискас не претендую ... но посоревноваться за всегда готова ... мона??? ... так сказать, для "полноты группы" ...
Mila: inanna Да тебя в первых рядах посчитали Но у тебя же поблажка большая. Тебе разрешаем с нами так- ради компании Йожик Айда) весов на всех хватит и диет тоже) Моя диета будет простая- порция в 2 раза меньше и спорта побольше. Точнее танцев. Пока танцы заменяю съемками. Как только съемки закончаться- то сразу на танцпол. Самое страшное в этом- что судью подкупить нельзя. Точнее наверное можно будет. Маришку бусиками например Но факт налицо
Регина: Ой, меня тут Мила почти "худышкой". назвала. ПРИЯТНО,,,,,, Блин.....а вообщето ,я бы с Вами с удовольствием посоревновалась, тока у нас действительно весовые категории разные, я худею я уже почти месяц, так что будет не честно. Я вот с Контратьей соревнуюсь.Правда в другом месте...Так что элемент соревнования есть. Но будет интресно за Вами понаблюдать.
maryasha: А меня возьмёте? Правда я не могу представить как "похудеть" грудь :(
ksandra: Ну вот компания собирается что надо! Уточните с какого числа "заплыв"? Мы можем и не с основном составе, так сказать... в качестве "всеконкурсного показа")))
Йожик: Mila пишет: Моя диета будет простая- порция в 2 раза меньше и спорта побольше. Точнее танцев. ... танцы я люблю ))) ... особливо в постеле ... Mila пишет: Самое страшное в этом- что судью подкупить нельзя. Да тут главное не подкуп ))) а результат!!! Кого обманывать-то?! Себя если только!!! Тогда смысла нет ваще сорвноваться!!! Так что - ЗА РЕЗУЛЬТАТ!!!
Капа: maryasha пишет: Правда я не могу представить как "похудеть" грудь :( У меня грудь не худеет совсем. Когда занималась шейпингом, похудела на 15кг, тренер делала замеры... Похудело все, кроме груди.
Witch: Я уже поплыла, в бассейн сбегала МОгу сказать (тттсссс) что у мну талия по поясу 128, так что если у кого +-5 см - можно со мной соревноваться, а если нет - то формируйте смежную группу.
Witch: maryasha а у меня грудь первая худееет. А живот который самая нуждающаяся часть - последним
Witch: Йожик пишет: Да тут главное не подкуп ))) а результат!!! Конечно главное результат! А результат - ЯЩИК ВИСКАРЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
maryasha: Witch пишет: maryasha а у меня грудь первая худееет Везёт....я была бы рада, если бы так было...у меня худеет всё, кроме груди...увы :)
Веснушка: inanna ты щас какого размеру ? :) а то может мы с тобой в паре к барышням присоседимся ? :)) я щас до 113 кг откушалась (123-103-133).. :) ЗЫ: уже 4 дня как по утрам минут по 40 плаваю - кайф! тока утром вставать влом..
Witch: maryasha Она и падает сразу. нет в этом ничего хорошего.
Zhelatinka: Witch А 5-10 размера, по-моему, она "стоять" уже и не может, из личного опыта
maryasha: Witch Эх...придётся её терпеть :( надоело. хочется стиль унисекс и прочее....а приходится носить декольте и прочие женские штучки :) но у меня радость - купила юбку, а потом глянула на размер... получился 46 (если переводить на российский)...не верю. Но приятно.
Witch: maryasha пишет: надоело. хочется стиль унисекс и прочее....а приходится носить декольте и прочие женские штучки :) Вам очень идет , и формы красивые, а стиль унисекс... что-то гермафродитальное в нем , на мой вкус Zhelatinka пишет: Witch А 5-10 размера, по-моему, она "стоять" уже и не может, из личного опыта Понимаете, она зато полная, а когда худееешь превращается в "уши спаниэля"
ksandra: Witch пишет: когда худееешь превращается в "уши спаниэля" аааааааа в хорошем белье, и ушки будут как булочки)
Zhelatinka: maryasha надоело. хочется стиль унисекс и прочее....а приходится носить декольте и прочие женские штучки :) Вот-вот такая же фигня.... А сколько много есть классных моделей платьев, в каких нужно быть без лифчика..... Ээээх... А с другой стороны... Быть полной и без груди еще хуже... Да и мужЫки заглядываюЦЦа
Cлоник: вычитала на мэйл ру типа)))) может пригодиться кому, для статистики http://news.mail.ru/society/1928325/
ОлюшкинYa: maryasha поздравляю! Я тоже сейчас 46 размера
Натуся: Наталья Бельба пишет: НАТУСЯ - МОЛОДЕЦ Taty пишет: Натуся, просто великолепно!! ОлюшкинYa пишет: Натуся так держать! Марфуша пишет: Умница! Красотка!!! спасибо))) я стараюась.... хотя это дается все тяжелее и тяжелее..
Наталья Бельба: что дается тяжелее дальнейшее - сбрасывание или удержание ,или еще что ?
maryasha: Наталья Бельба пишет: что дается тяжелее решение начать! умение не бросить! удержать!!! и продолжать!!!!!!!!!! и не бояться спадов :)
Еленка: не знаю мне надо наоборот) а то позор - юбку сегодня 8 размера принесли 10 была велика) раньше еле-леле 22)))))
ksandra: Еленка пишет: знаете, я вот долго читала читала, скажу,как думаю, вы боритесь с весом обязательно для чего-то, едите то что вы не любите, прыгаете на скакалке,- которую ненавидите, и.т.д. (надеюсь ход мыслей понятен), когда достигаете - начинаете забивать , и толстеете обратно или стоите на месте, и вновь начинаете не есть (наивно полагая что от этого вы будете казаться стройнее и не отразимее) , прыгать (хотя на самом деле вам это удовольствия не приносит ну абсолютно никакого), и так снова и снова, мне кажется, надо просто расслабиться и получать удовольствие, от скакалок каш, овощей и тортиков (чуть-чуть) да да тортиков! меньше думать отчего же я такая , а просто жить и радоваться, и по-тихонечку все получится ну и естественно дружить с головой и мыслями в ней) и вообще радоваться каждому денечку, людям вокруг себя , улыбаться! вот так в общем как могла написала. Еленка пишет: не знаю мне надо наоборот) а то позор - юбку сегодня 8 размера принесли 10 была велика) раньше еле-леле 22))))) может быть, просто расслабиться?)))
Подарочег: Хде тут на виски записывают???? *крутит головой во фсе стороны*Если мну возьмете, буду очень примного благодарна!
Натуся: Наталья Бельба пишет: что дается тяжелее дальнейшее - сбрасывание или удержание тяжело сейчас сбрасывать ))) удержать сейчас не сложно,,,, если спорт 3 раза в неделю, то не прибавляю ...но сдвинуть организм дальше очень тяжело .. ему нужен какой то стресс...
Shade: Натуся Шок -это по-нашему Мое искреннее восхищение результатом и уважение, к приложенному труду Witch Прочла про себя весьма лестный комментарий о присвоении звания. Спасибо. Готова прикладывать все нужные физ. и дух. средства, имеющиеся в наличии, для способствывания наивысшим результатам. Могу в бассейне с флагом ходить по бортику и кричать кричалки - типа "Оле-оле-оле-оле даешь результат". Mila Танцевать я тоже могу. Но рядом с тобой - стыдно. Ты блин, как "па" сделаешь, так я сама, при всей своей "натуральной" орентации, головокружение испытываю. А если ты задумаешь стрип-латиной заниматься, так я вообще за себя не ручаюсь inanna Катерина! Как член судейской коллегии, я тебя дисквалифицирую. У тебя доппинг в пузе. И ты к новому году точно потеряешь и в талии и в весе. Так что, откормишь - заходи еже-ли что А ноги у тебя сууууууууупер Гали. Неспортивно себя ведете Очень некрасиво.
Йожик: Witch пишет: Конечно главное результат! А результат - ЯЩИК ВИСКАРЯ!!!!!!!!!!!!!!!! Я С ПОБЕДИТЕЛЕМ ДРУЖУ!!! )))
Kabytu: тогда уж пусть Famous Grouse если виски,я как бармен советую:)
Lawina: эхххх! ну а что же беремчатым делать? откроем чтоль соревнования по замерам животов на определенных периодах? и 2009 году подведем итоги?
Witch: Shade пишет: Прочла про себя весьма лестный комментарий о присвоении звания. Спасибо. Готова прикладывать все нужные физ. и дух. средства, имеющиеся в наличии, для способствывания наивысшим результатам. Могу в бассейне с флагом ходить по бортику и кричать кричалки - типа "Оле-оле-оле-оле даешь результат". Ура! Ну с такой поддержкой!! А для скорости можно и бутылку виски с другого конца бассейна показывать Kabytu пишет: тогда уж пусть Famous Grouse если виски,я как бармен советую:) Я люблю ирландский а не скотч. Но боюсь что будет все равно что-то скромное
Shade: Witch Я ее и по воде могу, как приманку, на веревочке тащить, на строго отведенной дорожке. Главное, что-бы "дипломаты" не умыкнули. Ох уж мне эти пройдохи .
Witch: Shade Веришь, всегда была неравнодушна к дипломатам, хоть увы- и без взаимности Мажоров еще люблю. Ну вот нравятся мне вьюноши из хорошей семьи НО!!!!!!!!!! В свете возможно бутылки на веревочке уже начинаю к ним относится с подозрительность, граничащей с неприязнью...
Mila: Так- мои замеры сегодня состоялись) Witch, Shade, Taty ловите их на личку. Всё- начался день отсчета . Результаты с 20 декабря
Наталья Бельба: заинтриговала, ШТО Ж НАМ ТЕПЕРЬ НЕ СПАТЬ до 20 дек
Witch: Наталья Бельба пишет: заинтриговала, ШТО Ж НАМ ТЕПЕРЬ НЕ СПАТЬ до 20 дек А Вы чего еще и спать собирались?? Могу сказать что грудь у нас одинаковая, но по весу Мила на 10-ку меньше, так что мне еще и живот сгонять с бедрами придется интенсивнее! Зато сколько от нас нарядов кому-то достанется!!!!!!!!
zizi: начинаю завтра, так как ни взвеситься, ни замеры произвести вчера не удалось завтра утром сброшу в личку судьям и участникам свои замеры. Товарисчи судьи, запишите иж, пожалуйста, куда-нибудь, т.к. я точно со временем их забуду
Mila: Наталья Бельба Какой спать? Транспоранты рисуйте и все такое. А пока можно за процессом следить- уминая поп-корн zizi Завтра без "взвешивания" на форум не приходи у меня очищение кишечника на сегодня... Ощущения прикольные
Witch: Mila Ё!!! с кишечником сразу вперед вырываешься, у мну на завтрак рыбка!
Mila: Witch у-ра-а-а я на шаг ближе к ящику вискаря
zizi: Mila пишет: zizi Завтра без "взвешивания" на форум не приходи Mila я себе уже в склерозник забила, что я вечером должна произвести замеры Mila пишет: у меня очищение кишечника на сегодня... ничего себе, как ты радикально начала
Наталья Бельба: Mila , ак, ПЖЛСТА - БЕЗ ИЗЛИШНЕГО ФАНАТИЗЬМУ - БОЖЕ, она уже чето там прочищает
Mila: Наталья Бельба да какой фанатизм Я девушка мудрая но не "больная на голову". Вот сейчас просто сижу и "шмыгаю" зеленый чай. Так что всё " в меру разумного".
Shade: zizi Я уже папочку на рабочем столе завела. Туда инфу складываю. Так как личка местная - не для таких серьезных дел! завтра обязательно кидай. А то меня опять на неделю уволакивают Слизни - привет
zizi: Shade пишет: zizi Я уже попочку на рабочем столе завела. Shade поповед ты наш
Shade: zizi Поповед я знатный . Мой благоверный, да простит его Господь, заявил, что моя попа давно за гранью добра и зла .
inanna: Веснушка пишет: ты щас какого размеру ? :) а то может мы с тобой в паре к барышням присоседимся ? :)) я щас до 113 кг откушалась (123-103-133).. :) ЗЫ: уже 4 дня как по утрам минут по 40 плаваю - кайф! тока утром вставать влом.. Вот пару неделек назад вешалась у врача, дык как раз такая и была. После того живу в основном на арбузе, но все равно наверняка чё-то прибавила ... Хотя, конечно, за эти два непрерывных декрета я до сих 28 недель прибавила пока гораздо меньше, чем за всю первую . А вот плавать и саунов любимых мне ишшо доооооооолго не светит, ыыыыыыыыыыы ... Так шта вот сейчас даже просто не знаю, в чем и как мне бы еще ограничицца - при том, что аж троих ведь кормлю! И гулять долго тяжело уже, и коляску с чадом выволочь-затащить обратно - большие трабблы...
zizi: Shade это карашо, что нами будет заниматься грамотный поповед
Веснушка: inanna а вона ты как... решила декретег продлить :) всячески поздравляю! :) а это... может бодифлекс ? или любая другая дыхательная гимнастика, по Стрельниковой, например, или "Око возрождения" ? на одних арбузах - жестко...
inanna: Shade пишет: Как член судейской коллегии, я тебя дисквалифицирую. У тебя доппинг в пузе. И ты к новому году точно потеряешь и в талии и в весе. Вот так, уже и дисквалифицировали... Не факт, что прям потеряю в весе - меня ж уже аж от воздуха преть, а от одного взгляда на жрачку - тем более! Ну, чё делать... Буду тады стоять в очередь на последующие зазплывы за вискариком на веревочке. Веснушка пишет: на одних арбузах - жестко... Да не на одних, че-то еще ем по децлу, 1-1,5 раза в день, в основном за сенмейным ужином, но без особых изысков и колбас-десертов... Дыхательно-пихательные вроде как не рекомендуюцца на сносях-то!
Веснушка: inanna пишет: Дыхательно-пихательные вроде как не рекомендуюцца на сносях-то! вот блин :) и тут засада :)
Йожик: а чё мине ниХто ничего не сбросил?! Ведь обесчали, что вАзьмете в компашку!!! Мине не ради виски ... Мине ради здорового спортивного соперничества!!! А я свои завтра фсем скину ... у меня сёдня депрессняк ))) пришлось сымать пряником ... мням ...
Kabytu: Йожик а после алкоголя кстати худеют:)так что можно пряник коньяком запить и погасить каллории:):) Witch тогда Jameson :))дороговато для России конечно,но имхо лучше переплатить за бутылку,но качественную:)...а из русских что в России хорошего качества?
inanna: Kabytu пишет: а после алкоголя кстати худеют:)так что можно пряник коньяком запить и погасить каллории:):) ЧЕГООООО?!!!!!
Наталья Бельба: худеют - это точно, особенно, когда не закусывают мой свекр ,из 48 прожитых лет,26 именно так и худел - весил 50 кг при росте 163, правда, он калории самогоном чаще гасил, чем коньяком
zizi: а у меня в былые институтские времена после трех дней пьянства, причем с хорошей закуской, минус 5 кг были гарантированы тем более тогда и вес другой совсем был...глазюки и щеки вваливались, страшное было зрелище вот до чего учеба в мальчишечьей группе доводила
Witch: Я согласна, наверняка я бы похудела после запоя! Но пара-тройка-четверка коктейлей - Разбудят зверский аппетит, а я под шофэ - не только мужчинам не отказываю. но и себе самой!
Жужелица: Сибирская диета (10 кг за неделю): Выпить стакан водки, завалиться спать.. Проснуться, выпить стакан водки... спать... проснуться.. водка... Результат гарантирован! если выживешь
Witch: Кстати, а вот мне реально иногда хочется как следует напиться. Ну вот сесть в хорошей небольшой компании на природе и попить вот прям до пьяна-припьяна......Русская тоска. Красным вином обычно сладким.. или портвейном, по-дамски!
Веснушка: inanna пишет: Kabytu пишет: цитата: а после алкоголя кстати худеют:)так что можно пряник коньяком запить и погасить каллории:):) ЧЕГООООО?!!!!! Чего-чего.. все просто: если вы боитесь растолстеть, то выпейте перед завтраком-обедом-ужином 100 грамм коньяку! Алкоголь убивает страх :)
Йожик: всем отписАла ))) если вдруг кого-то пропустила, то (сорри, я не специально) говорите - ВЫШЛЮ!!! А ваще я в шоке ... так жрать низя!!!
Марфуша: Witch пишет: Марфуша ЗА компанию можно! только Вы в сто раз худее! - как быть?! .... я притворяюсь в сто раз худее.. на самом деле мои 122 кг и ОБ 138 - никуда не делись.. притворяйся -не притворяйся..)))))) а хочется быть стройняхой))))) и язнаю хорошую диету - есть можно ВСЁ,...но на 50р. в день)))
Witch: Марфуша кстати я прошлым летом ела на 100 рублей в день,надо было поэкономить, специально все расходы на еду считала и у меня прекрасно получалось У нас объем бедер с Вами одинаковый но в килограммах Вы прилично худее. Думаю я гораздо больше в плечах и в животе.... Блин, я щас все цифры уже запуталась.. Надо таблицу какую-то судьям поручить... :
Марфуша: Witch пишет: Надо таблицу какую-то судьям поручить... ага, я уже Милушкины и свои цыфры записала , с датой)))) сама вечно забываю))) А иногда бывает ,что бОльший вес быстрее сходит...
inanna: Witch пишет: Надо таблицу какую-то судьям поручить... : (предельно ехидно и скарбезно) У Прынцессиного курощупа поучись таблицы-то лабать ... у его тама дельная таблица, скурпулезна така!
Witch: inanna пишет: У Прынцессиного курощупа поучись таблицы-то лабать ...Оффтоп: у его тама дельная таблица, скурпулезна така! Не. я у олимпийской сборной поучусь лучше. Это наш вклад в олимпияду! И как нам без таблицы виски делить? Драка и мордобой начнетьси!!!
inanna: Witch пишет: И как нам без таблицы виски делить? По таблице и наливать будете?
Наталья Бельба: КЛАААААААААААСС! Этому - налили, этому -налили, а этому лишь понюхать, а этомуИ ПОНЮХАТЬ НЕ ДАЛИ
inanna: Наталья Бельба пишет: Этому - налили, этому -налили Этому дала, этого обломала, а тому фак показала... Разливать предлагаю так: по полтишку на каждый сброшенный сантиметр. Разливающий - смуглый белозубый бармен латиноамериканского типа, одетый тока в белые гетры и бабочку. Победительнице-рекордсменке - приватный отлив в нумерах по окончанию всех тушей и фанфаров.
Witch: а Магазинчик спонсирует латиноса и номер для новобрачных в Мариотте!!!!!!!
Йожик: Witch пишет: а Магазинчик спонсирует латиноса и номер для новобрачных в Мариотте!!!!!!! ... могу со своей стороны проспонсировать губозакаточной машинкой ))) с подписью - С ЛЮБОВЬЮ ОТ ЙОЖИКА!!!
Kabytu: а Магазинчик спонсирует латиноса и номер для новобрачных в Мариотте!!!!!!! может мне тоже худеть начать?:)после таких-то заявлений
inanna: Witch пишет: а Магазинчик спонсирует латиноса и номер для новобрачных в Мариотте!!!!!!! Ты чё сказала-то - сама-то хоть поняла? НУ, вот чё ты такое буровишь, маманя? Шоб МАГАЗИНЧИК, да вдруг заспонсировал некие похуденные опупеи с рекордами?!!!!! НЕ ДОЖДЕТЕСЬЬЬЬЬЬЬ!!!! Вот рази тока опять автогонку...
Гали.: А чегой-то я себя неспортивно веду: не люблю я виски. Я люблю пиво! И скумбрию копчёную и мороженку и блины с вареньем. Заранее могу для себя предсказать результат - обвисшая кожа в растяжках на животе , на лице - морщины , грудь - ушки спаниэля, сразу пропадёт менстра. А денюх нету на пластику после похудения. А так-то в плане спорта - я могу похудеть . Я ВСЁ МОГУ! У меня просто и сейчас - депрессия , а про потом , я даже и думать боюсь. Мотивации и какой-нибуть положительно-хорошей-сильной перемены в жизни мне не хватает. Да и боюсь я перемен, честно сказать... Да! Ещё, девчёнки, для себя уверена , что похудеть без вреда и серьёзно можно только сбрасывая по 3 кг в год! Мне нужно десять лет ,что бы прийти в норму , так что деньги на пластику что ли начинать копить ? (ВОТ такая я вреднуля-марафонец)
Подарочег: Да уш..депресняг штука хреновая...По себе знаю! Но мну настолько не торкало..Тут сафсем беда(или биде). Спасадь девчонку нужно!
Иринка: Гали. пишет: Заранее могу для себя предсказать результат - обвисшая кожа в растяжках на животе , на лице - морщины , грудь - ушки спаниэля, сразу пропадёт менстра. А денюх нету на пластику после похудения. Теоретически, если активно заниматься спортом, и худеть в основном за счет физической активности, а не ограничений в еде, то все должно быть нормально...
Наталья Бельба: это - теоретически, а практически у каждого индивидуальная степень НЕЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ, наплавалась, похудели ноги, кожа мгновенно ихобразила ФЕ - зараза
Йожик: Гали. пишет: похудеть без вреда и серьёзно можно только сбрасывая по 3 кг в год! хто сие сказал??? А у меня вот совсем другие сведения - max 1,2 - 1,5 кг в неделю ))) А на счет обвислости кожи ... Да ... согласна, что такой фактор присутствует. НО (!) мы же адекватные (по крайней мере я на это очень надеюсь), грамотные (ну уж школу-то все позаканчивали) люди. Так что - утренние массажики проблемных местечек, побольше активности ... В крайнем случае, мы всегда можем остановиться, выбрав для себя оптимальный вес (оптимальное состояние). Я когда похудела на -дцать килограммчиков (в объеме, кстати уменьшилась не на много ... попа стала меньше на 5 см), то не заметила что у меня повисло всё , зато заметила, что самооценка повысилась, жизнь стала интереснее ... А у Вас, Гали. ... даже несмотря на Ваше: Я ВСЁ МОГУ! ... как-то пессимистично выглядит монолог ))) сорри, конечно ... Мне со своей стороны, показалось, что Вы как бы пытаетесь оправдаться что-ли ... ... найти самой себе оправдание ... только поверьте - БЕЗПЕРСПЕКТИВНЯК ЭТО!
ksandra: Есть такая поговорка: потерявший голову о волосах не плачет! Ну что толку в прекрасно натянутой коже, на барабане в 160 кг! Какого-бы изумительного цвета она не была))) Женщина на треть меньше весом, даже при морщинах и ушках спаниэля) выглядит эстетичнее и сексуальнее, чем надувной шарик со слона) Проверено на себе.
Йожик: ksandra пишет: Женщина на треть меньше меньше весом, даже при морщинах и ушках спаниэля) выглядит эстетичнее и сексуальнее, чем надувной шарик со слона) Можно чуток дополню??? Саш, это если у этой женщины с ушками спаниэля всё нормально в плане "характера". "Сдвинутая" на почве похудения мадам - это жесть!!! Ну или мадам, рассуждающая на языке "занудства и недовольства" - тоже ЖЕСТЬ!!! А ты, даже в свои 160 (хотя вот чесслово, мне не верится в это ) - дашь фору "вислоухим" !!!
maryasha: Гали. пишет: обвисшая кожа в растяжках на животе , на лице - морщины , грудь - ушки спаниэля, нет...не правда... :) уход за кожей, скраб из кофе и мумиё...очень хорошо помогает. проверено на себе... конечно, я ещё не рожавшая, как таковых растяжек у меня нет, но я попробовала. кожа не обвисла (1 раз я худела неправильно. 1 раз в жизни, сидела на жёсткой диете. минус 12 за месяц - все обвисло и грудь тоже)...а вот сейчас минус 20 килограмм примерно за 6 месяцев, и хоть бы грудь бы на грамм уменьшилась :)))) и ничего не обвисает!!!!!!! ЗЫ: вчера была в гостях...там муж и жена ОЧЕНЬ большие... у них одинаковые животы...разговаривала с мужем про похудение...он согласен - надо!!! и почти готов к этому (ему 36)....жена слушала-слушала меня и всё-таки вспылила - мол, родишь, вот тогда посмотрим!!! обиделась и ушла (правда быстро отошла от раздражения :)) (ей 40)... я была навеселе, поэтому даже не обиделась :) так, вспомнилось... :) я так понимаю, что она считает, что худеть не нужно, можно и так...можно, конечно можно...но КАК сложно!!!!
ksandra: Йожик пишет: А ты, даже в свои 160 (хотя вот чесслово, мне не верится в это ) - дашь фору "вислоухим" !!! спасибки ... однако у мене сейчас 117, чему я несказанно рада))) Причем за год, хоть основной бонус я сорвала за первые 6 месяцев. Все девочки возможно и сохранять вес тоже. Да от чего-то придется отказаться навсегда, что-то себе позволять изредка, Но ОНО того стоит. Все ж и так понятно.
MW-girl: maryasha пишет: ЗЫ: вчера была в гостях...там муж и жена ОЧЕНЬ большие... у них одинаковые животы...разговаривала с мужем про похудение...он согласен - надо!!! и почти готов к этому (ему 36)....жена слушала-слушала меня и всё-таки вспылила - мол, родишь, вот тогда посмотрим!!! обиделась и ушла (правда быстро отошла от раздражения :)) (ей 40)... я была навеселе, поэтому даже не обиделась :) мое личное мнение: когда хотите худеть / толстеть - худейте / толстейте, но пропаганду в массы лучше не нести как я вижу обрисованную Вами картину: люди отдыхали, Вы навеселе всем хорошо... Вы решили кому - то дать совет, в итоге внесли раздор в семью, который неизвестно как закончится информационно - оздоровительных программ много, как похудеть зачем и как плох лишний вес, если человеку надо - он худеет сам
maryasha: MW-girl Думаю, что всё будет в порядке. инцидент исчерпался ещё вчера.. :) а про похудение разговор сам как-то зашёл, возможно частично по моей вине....ну он спросил КАК - я ответила...не нужно было, впредь буду умнее :)
MW-girl: maryasha пишет: MW-girl Думаю, что всё будет в порядке. инцидент исчерпался ещё вчера.. :) а про похудение разговор сам как-то зашёл, возможно частично по моей вине....ну он спросил КАК - я ответила...не нужно было, впредь буду умнее про 20 кг за 6 месяцев, кстати, - супер а скраб из кофе с мумие - это как? я вот мумие в крем добавляю... но запах меня убивает, приходится через час мыться заново)
Наталья Бельба: честно говоря КАРТИНКА - ЕЩЕ КРАШЕ СЕМЬЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ примерно 40 лет - со своими семейными натяжками. к мужу подэодит СИМПОТНАЯ, ИСКРОМЕТНАЯ, ДЕВИЦА с БЮСТОМ офигенного размера и начинает НЕВАЖНО ЧТО, но втирать - ДА ОН НЕ ТОЛЬКО НА ПОХУДАНИЕ СОГЛАСИТСЯ, но и обучение всех китайцев японской грамоте пообещает оплатить а жена, конечно, взбесилась - понять можно и УЖ НА ЗЛО ТОЙСАМОЙ ДЕВИЦЕ и САМ худеть не станет И МУЖУ НЕ ПОЗВОЛИТ
Гали.: Я хожу в спортзал (хорошо ,что он близко) четыре раза в неделю по два часа. Через день - массаж с кофе уже года два. Использую потому, что кожа после - как у юной , просто приятственно для себя. А худеть быстро - для меня бесполезно , при первом стрессе - полнеется ещё больше. Кожу никуда после 45 лет ,кроме - вырезать и выбросить - ну не деть (лично мне конечно). И ещё я боюсь больше всего , при похудении - совсем исчезнет менструация. Ем сладкое - всё вовремя , только прикрываю рот - перерыв до полгода. Гинекологи предлагают выровнять гормональный фон с помощью лекарств . Говорят - это опасно. Так что у меня - свои вобщем-то заморочки.
maryasha: Наталья Бельба Да, я в таком ключе не думала... :) Ладно :) в целом вечер прошёл хорошо, они напоили меня кучей вкусного алкоголя, а потом я пошла в своих новых туфлях (на высоком каблуке) до дома (часа в 2 ночи)... косая и счастливая :) А она взяла у меня телефон консультироваться по поводу медицинских проблем :) Так что всё будет в порядке :) MW-girl Мумиё в крем - правильно! Запах...ну можно привыкнуть :) смывать его всё равно желательно :) а скраб - просто молотый кофе с гелем для душа и вперёд!!! Главное не усердствовать :) Наталья Бельба пишет: СИМПОТНАЯ, ИСКРОМЕТНАЯ, ДЕВИЦА Да. вчера я выглядела действительно классно!!!! Жалко фоток нет - не фоткали :)
Йожик: Гали. пишет: Так что у меня - свои вобщем-то заморочки Эт мы уже поняли!!! Просто непонятно, откуда столько негатива по отношению к окружающим??? Хотя ... думаю, что на то есть свои тараканы. В любом случае - желаю все-таки больше радоваться жизни и научиться радоваться не только за себя, но и за других тоже!!!
Йожик: maryasha пишет: Жалко фоток нет - не фоткали :) ВЫГОВОР, С ЗАНЕСЕНИЕМ В ЛИЧНОЕ ДЕЛО!!!
Натуся: Гали. пишет: Заранее могу для себя предсказать результат - обвисшая кожа в растяжках на животе , на лице - морщины , грудь - ушки спаниэля, сразу пропадёт менстра. ну растяжки появились ведь не от похудания... они ведь появились как раз пока телеце увеличивалось в размере.. ,кожа подтянеться и лицо разгладиться... ,с грудью конечно все сложнее, по крайней мере у меня... но зато вам будет доступно умопомрачительное белье! в гторое эти ушки можно свернуть и уложить АФИГЕННО сексуально))), а по поводу менстры... у меня и в правду пропала.. но из-за беременности... (которой не было последние 8 лет))) .....
ОлюшкинYa: Натуся пишет: из-за беременности
maryasha: Гали. пишет: сразу пропадёт менстра. ну почему сразу пропадёт-то?????
Гали.: Девчёнки , я наверное выражать свои эмоции не умею , в данном случае - не умею правильно выразить как я улыбаюсь , когда читаю этот форум , и пишу. И вообще : не обращайте внимание на женщину в фазе климаксических изменений. Что думаю , то и песаю. В основном , что бы на себя потом со стороны взглянуть, и особенно на отношения с окружающим народом. Вот у всех свои недостатки : у некоторых - беременность , у других - отсутствие беременности , а у некоторых - и вовсе климакс!!!
Lawina: Натуся а вот с этого места поподробнее!!!!!
maryasha: Вчера в одноклассниках мне выставили кучу "1" за мои новые прикольные фотки :) и вот, что написали: Вот это мордаха! Деточка, ты же лопнешь скоро! Худей, пока не поздно!!!!!!!!!!!!!! Хы... :) забавно, на немного покоробило, скажу честно :) Конечно, поддаваться на провокации не нужно. но всё же...в сознании худышек, я наверняка ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ и прочее :) Ну ничего...самооценку вверх и хвост пистолетом!!!!!!!!!!!
Witch: maryasha пишет: Вчера в одноклассниках мне выставили кучу "1" за мои новые прикольные фотки :) и вот, что написали: Вот это мордаха! Деточка, ты же лопнешь скоро! А мне почему-то ставят за все фото хорошие оценки. Даже там где я с сигарой в капюшоне в Пурихе. Или в парке. И вешу я Вас в полтора раза больше. Но фотографии где я сильно себе не нравлюсь - не выставляю конечно. Причем очень много совершенно незнакомых людей "пятерки" ставит. странно тогда
maryasha: Witch Мне тоже куча людей ставит хорошие оценки...именно за эту раскрашенную фотку и не только за неё :) И никогда такого не было :) Ну ничего - надо привыкать ко всему :) Мелочи всё это....мало ли у кого плохое настроение было??? или мозгов...не было :) Сегодня нам в больнице одно пьяное быдло чуть морду не набило.... что же теперь - расстраиваться??? Пуриха - это рядом с Яхромой???
Witch: maryasha пишет: Пуриха - это рядом с Яхромой??? Ага, у меня там у приятеля дом от отцовской работы сами мужики построили и даже с собственным подъемником. Но я катаюсь только на санках, боюсь лыж ужасно! НО меня все равно берут, там красиво. И Сорочаны светятся веселенькие рядом. О!! Еще на Буране там люблю кататься!
maryasha: Witch У меня в Яхроме много друзей :) В Пурихе тоже бываю - оттуда можно на поляну добраться..зимой собираюсь туда на лыжах - знакомый там инструктором работает - обещал поспособствовать :)
Witch: Марьяша, оказывается у нас с Вами связь есть на Одноклассниках. И впрямь - Москва - город маленький
ОлюшкинYa: maryasha пишет: И никогда такого не было и если все сразу - не иначе как кому-то ты насолила, Марьяш
Натуся: Lawina пишет: Натуся а вот с этого места поподробнее!!!!! А ЧТО ПОДРОБНЕЕ... жила себе девушка весом 135 кг.. жила достаточно активной половой жизнью.. не беременела в течении 8 лет , а вот как сбросила лишних 50 кг , так сразу случилось))) не хочет организм быть легче))) (шутка ). Но беременность и вправду была...
Гали.: Марьяша! Ты очень гармонично выхлядишь, и вобще позитивный человек . Красотки не всем нравяться. Но ты же не бывший президент , что бы всем нравиться, не правда ли? Одноклассники это такая штука , что мне вспоминают даже факт ,что не дала (списать контрольную).
maryasha: ОлюшкинYa пишет: не иначе как кому-то ты насолила, Марьяш не, не все, тока 4, но хороших фотки :))))) Гали. Спасибо. Прооперировала кошку, теперь с чистой совестью и НЕ боязнью поправится пью вкусное пиво :) Всё хорошо!!!!!!!
ОлюшкинYa: maryasha привет кошке, слава Богу, но согласись 4 человек- да в один день.. Странно
maryasha: ОлюшкинYa Да не 4 человека!!! 1 человек оценил 4 фотки "1" :)
ОлюшкинYa: maryasha ааа тады ты ему шибко в душу запала
Солнце: Гали. А вообще как считаете, ну и те кто находится в возрасте за 45, стоит или не стоит все-таки худеть? У меня вес 90, при росте 175, мне многовато, давно хочу скинуть, но пугает все-таки возраст, если честно. Вес, правда держу уже давно, это самая хоть и высокая цифра моего веса, за всю жизнь, но я во-время хоть ее остановила. Меня пугают даже не столько складочки, а пугает вообще похудение в довольно-таки и так опасный период в жизни женщины. Есть ли какие-то мысли по этому поводу? Складки тоже пугают и упругость кожи тоже, я просто не смогу в материальном плане, да и по времени так много уделять своему телу в плане массажей и физ.нагрузок.
maryasha: ОлюшкинYa пишет: тады ты ему ей!!! и это хорошо :)
kondratya: maryasha хм позабавило. У меня муж имеет мордаху и второй подбородок при росте 191 и 70 кг Мне в одноклассниках только 3 ставили. Да и то модераторы, типа.
Гали.: Cолнце, я тоже могу только удержать вес изо всех сил, и не то что бы боюсь худеть ,а худеть - кординально( как врачи говорят "постепенно усыхать" ну очееееень сложно). У меня - 87 при росте 162, сейчас. Лето - всегда поправляюсь. А как у вас от сезона вес зависит?
agur: Подскажите, пожалуйста, нет ли каких противопоказаний для занятий на "диске-грация" В юности занималась, очень подтягивал живот и хочу сейчас его приобрести. Задумалась - а вдруг нельзя из-за суставов, варикоза или женских проблем??? Может кто знает? http://nat-sevan.ru/shop/bradexzdorovie.htm
Волчица: Гали. Я наоборот зимой набираю, когда картошку лопаю и вместо прогулок у телика зависаю по вечерам Может летом какие-то продукты едите, которые "не идут"
Наталья Бельба: наверное, вариант, похожий на мой, поправляюсь на фруктах, которые очень люблю, плюс они вызывают голод зимой фруктов меньше хочется, пища более сытная, меньше ешь в результате все наоборот никогда практически летом не худею
Witch: а АРБУЗЫ СЕЙЧАС КАК? съедобные уже или все еще нитратные? пробовал кто-нибудь?
Волчица: Witch ну в Москве вкусных арбузов не попадалось в последние годы, а если про зрелость- красные, но не так чтоб сладкие
Ангелёна: Летом вес набирается восновном из за воды.Пьем больше жидкости,выходит не вся,накапливается.Зимой организм запасает жир.Холодно,организм откладывает жирокс и экономит тем самым энергию.Что б на случай голодовки и морозов не истощать))организм наш хитрый зараза!запасливый)
Волчица: Как похудеть и не стать стервой (Для меня актуально, а то как диета- так семейство прячется по углам) Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает. Но сдаваться не стоит. Настроение можно поднять с помощью самых простых приемов и даже с помощью некоторых продуктов. 1. Придайте диете пикантности. Диеты обычно рекомендуют довольно однообразную пищу. Вареные и паровые мясо и овощи имеют пресный вкус, который еще более ухудшается ограничением соли. Но вкус блюд можно улучшить, ароматизируя их различными специями и травами, луком и чесноком. Имбирь, паприка, корица, розмарин не добавят калорий, зато вернут разнообразие в вашу жизнь. А еще и помогут похудеть – ведь специи, в особенности красный перец и имбирь, способствуют временному повышению метаболизма. Особый компонент, найденный в жгучих специях, стимулирует организм к выбросу адреналина, ускоряя метаболизм и сжигание калорий. 2. Не лишайте себя десерта. Сладкоежкам особенно трудно придерживаться диет. Эксперты сходятся во мнении, что нельзя категорически отказываться от потребления какого-либо любимого продукта, это только увеличивает зависимость от него. Полный отказ от любимой еды почти всегда ведет к срыву и к перееданию, а потом к мукам вины из-за своего слабоволия. Ничего страшного не случится, если время от времени вы позволите себе съесть леденцовую конфету, низкокалорийное печенье, порцию желе, молочного мороженого или фруктового льда, не принесут большого вреда 1-2 штуки зефира или мармелада – но зато как поднимут настроение! 3. Пейте и ешьте больше подогретых продуктов. Что рекомендуют есть диеты? Салаты, фрукты, йогурты, мюсли, хлопья. Как правило, все это холодные или сырые продукты. Когда вы едите салат, а затем йогурт, у вас не создается впечатления, что вы как следует поели. Ведь «настоящая» еда, приносящая моральное удовлетворение, – это плотный горячий обед. Все остальное с психологической точки зрения – лишь легкая закуска перед настоящим обедом. Старайтесь несколько раз в день есть горячее – суп, тушеные овощи, низкокалорийное горячее какао, каши. Кроме всего прочего горячие блюда лучше подавляют аппетит. 4. Добавьте сложных углеводов. Низкоуглеводные диеты способствуют перепадам настроения, появлению чрезмерной раздражительности и развитию депрессии. Ведь с помощью углеводов регулируется уровень серотонина — гормона, отвечающего за настроение. Что делать? Повышать уровень серотонина. Этому могут способствовать некоторые продукты – бананы, шоколад, орехи и другие. Но лучше все же делать это менее опасным для фигуры способом. Например, потребляя больше клетчатки – не менее 25 граммов ежедневно. Для этого нужно есть больше овощей, фруктов, круп и цельнозерновых продуктов. 5. Ешьте рыбу. Замечено, что потребление рыбы жирных сортов, таких как сельдь, макрель, лосось и др., способно улучшать настроение. Почему же именно рыба? Все дело в жирных кислотах Омега-3, в большом количестве содержащихся в рыбе. Эти кислоты жизненно необходимы нашему организму, в частности для правильного функционирования мозговых клеток. Недостаток этих кислот ухудшает работу мозга и может привести к депрессии. Сам организм их вырабатывать неспособен, вот почему так необходимо потреблять их с рыбой. 6. Принимайте витамины группы В. Потребление продуктов, богатых витаминами В, или дополнительный прием этих витаминов может помочь предотвратить депрессию и в целом улучшить состояние здоровья. Наш организм нуждается в непрерывных «поставках» этих витаминов, поскольку он не может сохранять их «про запас», как некоторые другие витамины. Зато витамины группы В легко разрушаются алкоголем, никотином, колой, кофе и чаем. Витаминов В много в темно-зеленых листовых овощах, овсянке, горохе и бобовых. статья с Леди мейл http://lady.mail.ru/article/45745/21
Ангелёна: Волчица)не фига се!Пользительная инфа)пасиб)
Волчица: На здоровье
Гали.: Да, кстати , сколько бы не сдавала анализы - всегда отмечают ,что не хватает В12. Говорят : что мясо наверное не ешь? Действительно - мясо в жару не лезет, зато фрукты - ну очень даже симпатичная вещь ,а развозит потихоньку-помаленьку. Я пью слишком много - до пяти литров в день, обливаюсь потом , а как следствие - нехватка кальция. Девчёнки , вы же такие симпатичные ! Худейте на здоровье , только не спеша (за ящиком виски ). Всё ведь сами сто раз знаете, и соревнования устраивайте долгосрочные - к примеру : 1 год - две бутылки. 2 год - ящик 3 год - контейнер.
Zhelatinka: А мне сегодня женщина на работе (очень стильная, элегантная, интересная такая) подошла и сказала, что давно хочет мне сделать комплимент, типа, как я похорошела и постройнела. И добавила, чтобы я и дальше только худела и не полнела больше. А я зефир и орешки в шоколаде трескаю и никак остановиться не могу
ОлюшкинYa: Zhelatinka пишет: я зефир и орешки в шоколаде трескаю и никак остановиться не могу от гордости? бывает, пробьет иногда
Гали.: Завидует . Почуяла конкуренцию. Отрави её чем-нибудь ,как в добрые царские времена. Скажи, что аспирин пачками ешь в шоколаде и пивом запиваешь, и что этот рецепт тебе врач Лушкова секретно передал
Zhelatinka: ОлюшкинYa Да нет, если бы...А в Болгарии булочками отъедалась.... (батон не ем уже лет 5, не говоря о булках), не потолстела только потому. что в море сутками бултыхалась.... А была надежда похудеть
Веснушка: А я тут похвастаться: за последний месяц похудела на 5 кг в общем-то без напрягофф :)) ем что хочу, но по чуть-чуть, каждое утро бассейн, каждый вечер секас до потери пульса :))
Inna: Веснушка пишет: каждый вечер секас до потери пульса :)) Это хорошая "профилактика" избыточного веса))) Так держать!
Дама Мадама: Веснушка , Чудесны все ваши времяпровождения, и утреннее, и вечернее! Вот так незаметно и приятно и можно потерять лишние кг. У меня тоже лет тронулся. Живу на даче. Каждый день на руках скачет внук. Или потому что он весит 9,5 кг, или почему-то еще, но и мои кг стали потихоньку таять. Не взвешиваюсь, но одежда на мне явно повисла, и стало намного легче двигаться.
Inna: Дама Мадама пишет: Не взвешиваюсь, но одежда на мне явно повисла, и стало намного легче двигаться. Олечка! Поздравляю! Пока внук подрастет, накачаешься аки бодибилдер-вумен)))
Веснушка: Дама Мадама , внук - эт прелесть! :))) Здорово так! И тоже профилактика :))) Inna пишет: Это хорошая "профилактика" избыточного веса))) Так держать! Ога :) спасиб! :))
Isola: Волчица пишет: Не лишайте себя десерта. Сладкоежкам особенно трудно придерживаться диет. Эксперты сходятся во мнении, что нельзя категорически отказываться от потребления какого-либо любимого продукта, это только увеличивает зависимость от него. Полный отказ от любимой еды почти всегда ведет к срыву и к перееданию, а потом к мукам вины из-за своего слабоволия. Это про меня прямо, никак без сахара не проживу,только боюсь что такая зависимость от сладкого приводит к диабету! Если кто знает правда ли это или это никак не связано??? Веснушка секс - это не только диета, но еще и отличная гимнастика
Йожик: Веснушка ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Вечерние "процедуры" можно удвоить ...
lo: Йожик пишет: Вечерние "процедуры" можно удвоить ... неугомонная какая в такую жару.....
Веснушка: Йожик , меня в таком темпе на долго может и не хватить :) Вчера ездили в Горячий ключ на озеро, целый день проболтались - такой кайф!!! но умотались как сцапаки! у нас жара такая.. кусок в горло не лезет... lo :)
Shade: Ох уж эти мне одноклассники. Мне там тоже единицу засандалили. Группа соревнующихся, как там промежуточные результаты?
Witch: Shade пишет: Группа соревнующихся, как там промежуточные результаты? не взвешиваюсь, блин третью неделю с бронхитом. Как только, так сразу! А пока силд нету. Хнык!
Mila: у меня пока - 4,5 Благодаря вечерним прогулкам с Настеной
Регина: Хвастаюсь: вчера после разгрузочного дня со 106,5 дошла до 105,8!!!! жду заветные 105, а потом 100!!С начала июля почти 10кг!!!!Но я не на диете, я просто ограничиваю в сладком и хлебе. И ваще смотрю на себя и думаю-хорошенькая, блин...
Mila: Регина вот наш человек . Тоже самое- убрала из еды мучное, сладкое и еще соусы. а также в два раза меньше соли- ну на счет последнего- это мои заморочки
Lawina: Mila , правильные заморочки! соль лишнюю воду удерживает. Ой, девченки, вы такие молодцы! я бы вам составила компанию, но только если через годика полтора Я за полгода на 9 кг похудела, неспеша так, просто отказавшись от мясного и жареного...Зато пирожные оставила себе
Регина: Lawina пишет: Я за полгода на 9 кг похудела, неспеша так, просто отказавшись от мясного и жареного...Зато пирожные оставила себе А кто говорит ,что надо издеваться над собой..Никто тут в модели не стремится...мне вот 90 кг надо, но это для ЭКО ,а тамк ,мне бы и 100 хватило . Я , например ,вчера, просто ничего не могла есть, поэтому так получилось. А так я ем все....но так-как я сижучий работ имю, стараюсь для здоровья побегать , спортиком размяться.
maryasha: Shade а кто ты в одноклассниках?
Shade: maryasha я и есть я
Метеорит: Как бы хорошо не худелось мне первые месяца полтора,все равно мы с диетологом пришли к тому что необходимо считать каллории :( Как же мне трудно это психологически. Но очевидно этого не избежать,вес встал. Сейчас бегала по дому искала конфетки которые давно покупала и убрала куда-то. Часа два я искала и немогла найти,чувствовала себя алкоголиком который бутылку забыл куда от жены спрятал:( Но так сильно хочу конфет что не могу терпеть... Меня диетолог убьет,даже стыдно,на прошлой недели я съела жырный шашлык,сейчас вот конфеты... Но я все равно довольна,меня гораздо меньше стало тянуть на жирное и сладкое.
Еленка: какой-то у Вас странный диетолог , запрещать что-то это глупо, хочется конфету съешьте, только не коробку а одну, уверяю вы не поравитесь на 20 кг от этого и не на ночь а диетологу на до Вас фиолетово, если Вы худеете, то в первую очередь для себя а не для диетолога.
Метеорит: Еленка пишет: запрещать что-то это глупо, хочется конфету съешьте, только не коробку а одну Ну если бы я ела конфетки всегда когда мне хочется,я бы их ела постоянно. И одной конфетой я не могу ограничиться. Поэтому не покупаю сейчас. Но утром вспомнила что когда-то где-то зарыла,и понеслась душа в рай... Еленка пишет: диетологу на до Вас фиолетово, если Вы худеете, то в первую очередь для себя а не для диетолога. Мой диетолог очень тонкий психолог,только благодаря ему я держусь. Не сказать ему о своих погрешностях в диете я не могу,потому что я себя знаю,тогда смысл теряется и я начну жрать конфеты тайком. А сказав,мне стыдно,он столько со мной возится,так мне все расписывает и разъясняет,что мне стыдно что я такая пуленепробиваемая. Вообще мне с диетологом худеть гораздо легче чем самостоятельно. То пришлось бы каждый раз самой считать каллории, записывать, взвешивать и это быстро бы мне надоело,как надоедало раньше,а здесь он составляет мне диету на несколько дней с учетом витаминов,белков,каллорий, того что мне хочется и взвешивания нам удалось избежать, он все пишет в ложках,кусочках и т.п. Я хоть не загоняюсь по этому поводу и меньше о еде думаю.
Milky: Метеорит Держись! Вместо конфетки попробуй попить водички, очень часто жажда дает ложный симптом - голод и хочется в себя что-нибудь впихнуть. Очень хорошо помогает поспать или прогуляться. А также шоппинг! Не знаю, пригодится ли тебе вот эта статья, но довольно любопытный опыт девушки :-) тык
Метеорит: Milky пишет: очень часто жажда дает ложный симптом - голод и хочется в себя что-нибудь впихнуть. Эх,если бы конфет хотелось только при голоде))) Но все средства хороши,может и действительно стоило выпить литра два.что бы не только конфет,но ничего не хотелось Milky пишет: Не знаю, пригодится ли тебе вот эта статья, но довольно любопытный опыт девушки Спасибо! Очень интересная статья,я с удовольствием почитала ))) ночами мне снились эротические сны с участием жаренной картошки Потеря веса составила 5 кило, из которых 3 вышли с мочей, по возвращении домой вернула 7, из которых 7 – чистый жыр Там я отплясывала как Дженифер Попес, и питалась чистой энергией из космоса (до самого первого по дороге домой Макдональдса) Больше цитировать не буду, не могу,живот болит
Еленка: тонкий психолог - запретить есть продукты, - однако)) по-моему ваш диетолог вообще от психологии далек) ну да какая все-таки разница - усехов, если Вы считаете что у Вас лишний вес от конфет и шашлыка
Milky: Еленка тонкий психолог - это тот, кто использует те методы, которые помогают его пациенту. Может быть, там сахар повышен или холестерин, и нужно снизить процент сладкого и жирного, чтобы картина анализов изменилась. Я в шоке просто. Каждый у нас если не президент, то уж точно профессор!
Метеорит: Еленка Вы странная) Milky пишет: Может быть, там сахар повышен или холестерин И сахар и холестирин и много чего еще)) Milky пишет: Каждый у нас если не президент, то уж точно профессор! ОООООО! Это дааааааа!!!
Еленка: ага а ещё буква Я последняя в алфавите))
Cлоник: а вот ещё научный подход, не знаю в эту ли тему, но.... http://weekend.rbcdaily.ru/2008/08/22/health/372334
Метеорит: Еленка пишет: ага а ещё буква Я последняя в алфавите)) :)
Ангелёна: Я ем что мне хочется,но с некоторым ограничением по кол-ву,времени и некоторым составляющим.Полностью исключаю и исключила.......майонез,сахар,макароны.Вместо сахара если припрёт-сухофрукты или мёд.Майонез можно заменить йогуртом.Макароны просто не очень то и люблю.Для моего организма главное не жрать поздно.Но если вдруг праздник,то делаю исключения,но не сломя голову,а выборочно кушаю.Ну и не устраиваю праздник каждый день Бывает что очень хочется шоколада,ем,но однин кусочек и долго.Главное поставить цель и идти к ней,а лёгкого пути ни кто не гарантировал.
MW-girl: Хочу поделиться: завтра 3 недели как (ни в коем случае не сижу на диете), а стараюсь найти СВОЮ систему питания. Выводы: до 12 ем все что хочу... обычно завтрак: рыба (жаренная в кляре) + салатик + шоколадный пудинг + кофе... рыбы большой кусок и кляра достаточно. Просто я это ОЧЕНЬ люблю. Могу вместо пудинга съесть кофетку или одну печеньку. Ну и рыбу иногда меняю... хотя прям очень ее люблю. Обед: суп (обедаю в столовой, обычно суп - пюре кабачковый или грибной или рыбный) + мясо (котлета или кусок мяса, рыба или рыбная котлета) + овощи (любые) или вместо мяса каша (гречневая или рисовая) и беру овощи (любые). Морс. Покупаю в столовой сливуили персики и бутылочку активии. Через 1,5 часа съедаю сливу или персик. В 17.00 выпиваю активию. По приезду домой ем сливу, или яблоки (ем теперь желтые, от них я не хочу есть, в отличае от зеленых). Если не фрукты, то съедаю пару - тройку ложек сыра домашнего (люблю тот кототрый делает завод "КАРАТ") или стакан кефира с приправой KAMIS FIT UP композиция трав и приправ для молочных продуктов. Советую попробовать очень вкусно с этой приправой и творог и кефир и сыр, кот. творожный. Вот так выглядит:) Худею медленно. За первую неделю ушло 3 кг. За вторую около 2. За эту неделю около килограмма. Я не хочу быстрых результатов. Я просто хочу найти для себя оптимальный режим питания, потому что иначе я срываюсь и начинаю есть все подряд, становлюсь сонной, ленивой, безразличной. Тут папа ел на кухне свежий хлебушек с маслом и запивал сладким чаем, так мне вечером захотелось того же. Решила съесть это с утра. Как ни странно утром не захотела. У меня голод не физический, а психологический (от скуки, от стресса, за кампанию и т.д.). Пытаюсь разобраться с собой. На самом деле, мне временами бывает трудно. Хотя раньше, когда я пыталась худеть, то фактически голодала, ограничивала себя во всем. Потом опять ела все подряд. как качели. То одно то другое. Надеюсь, я когда-нибудь приду к уравновешенному состоянию:)
Метеорит: MW-girl По моему очень правильно все. Желаю легкого и комфортного похудания Отдельное спасибо за приправку,поищу у нас такую)
Регина: MW-girl пишет: У меня голод не физический, а психологический Та жа песня. Худею нормально, спокойно всю неделю. Устраиваю разгрузки или раз неделю монодиету. Но только один раз. Не больше.Путем эксперимента на себе поняла. 2 раза вес уже не уходит. Разгрузка -творожная, или молокочай. Вес уходит хорошо, з а неделю примерно половина прибавляется. И толкьо потому ,что в выходные очень много потребляю углеводов. и почти не двигаюсь. Но так для меня оптимально. Не резко, не много.нормально.
MW-girl: Регина пишет: в выходные очень много потребляю углеводов. и почти не двигаюсь. Но так для меня оптимально. Не резко, не много.нормально да, выходные - это сплошной соблазн, хочется отоспаться, позволить себе то, что не можешь делать в будни... но мне кажется разгрузка все равно должна быть и в плане движений (можно поспать) и в плане углеводов (можно чуть съесть), мы же не роботы... и потом я для себя поняла, если природа меня создала НЕспортивной, значит природе нужна такая. Вывод: занимаюсь спортом, когда хочу и могу... и дело тут совсем не в лени, а в отношении к жизни... жизнь все-таки должна приносить удовольствие...
Метеорит: MW-girl пишет: жизнь все-таки должна приносить удовольствие... А как быть если жизнь состоит из сплошных удовольствий?
MW-girl: Метеорит пишет: А как быть если жизнь состоит из сплошных удовольствий? так не бывает... если жизнь состоит из сплошных удовольствий, значит эти удовольствия рано или поздно выльются в проблемы... к сожалению(
Метеорит: MW-girl пишет: если жизнь состоит из сплошных удовольствий, значит эти удовольствия рано или поздно выльются в проблемы... к сожалению( Вот это и пугает))
MW-girl: Метеорит пишет: Вот это и пугает)) пугаться не надо все должно быть хорошо
Метеорит: MW-girl Эх) после 4х стаканов почти горячего пива,мне тож так кажется
Tiger_shark: Не знала куда написать, но наткнулась сегодня на такую статью и даже не знаю как на это реагировать. С одной стороны вещи написаны неплохие, но таким тоном, что «аж жить расхотелось».
Иринка: Tiger_shark вот, кстати, кроме шуток: когда натренируешь психику спокойно воспринимать и употреблять слово "толстый" - как слово "рыжий", "клетчатый", "деревянный" и другие прилагательные - в том числе по отношению к себе, то жить становится почему-то проще Я не знаю, с чем это связано, и сама поначалу из себя его просто "выдавливала" (тоже предпочитала говорить "полный" или "большой"), а потом, через некоторое время... становится пофиг! Может, комплекс выводится? Жаль, что многие до сих пор воспринимают "толстый" как оскорбление. Может, потому, что нам это навязывают? Тогда не из словарей надо исключать, а мозги проветривать
Наталья Бельба: Иринка - молодец - права все точно я - толстая , и у меня психология ТОЛСТОГО ЧЕЛОВЕКА, это - НОРМАЛЬНО я никогда не сяду на ненадежный стул или в очень низкое кресло - подсознательно, и еще масса всяких мелочей и особенностей, которые МНЕ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ
lo: Иринка пишет: вот, кстати, кроме шуток: когда натренируешь психику спокойно воспринимать и употреблять слово "толстый" - как слово "рыжий", "клетчатый", "деревянный" и другие прилагательные - в том числе по отношению к себе, то жить становится почему-то проще угу, угу
MW-girl: Иринка пишет: а мозги проветривать
Веснушка: :) сегодня померяла свой попец сантиметром: чудо, ёпть! - 4 см!!! как?-когда ?- а фиг его знает :))) а вес все так же на минус 5ти кг и держится, ем все подряд, хожу в бассейн и сексуюсь до 7ми потов.. :)))
Korolek: Девочки вот я что то запуталась. Вот говорят ограничьте потребление калорий допустим до 1500 в день. Ну вот я значит ограничиваю себя, считаю их, и тут мне в голову мысль пришла. Ведь я в течении дня двигаюсь, не лежу целый день на кровати, хожу на работу еде в метро(автобусе, тролейбусе и т.д.) пру сумку с продуктами домой. Получается я какието калории трачу или нет? Допустим за день употребила я 1500 калорий, а по магазинам набегалась, в квартире убралась, до остановки пробежалась потратила допустим 200 калорий. Получается 1500-200 это 1300 калорий. Или я что то не так считаю?
Дама Мадама: Korolek , ну и чудачка же Вы! Да организм тратит не менее 1000 калорий в сутки только на поддержание жизнедеятельности: дыхание, все отправления и т.п. Он расходует калории даже во сне (только очень мало). Не говоря уже о том, что есть еще и затраты калорий на движение и разного рода работу: прошлись, пробежались и т.д. Существуют таблицы затрат калорий при определенных видах деятельности типа: ходьбы, езда не велосипеде, глажение белья и так далее. Похудение начинается тогда, когда вы расходуете калорий больше, чем потребляете. На эту тему литературы масса, почитайте.
Ламия: Дама Мадама пишет: Похудение начинается тогда, когда вы расходуете калорий больше, чем потребляете. Угу.))) Мне вот врач предложила именно на 1000 калорий питаться.)))
Веснушка: ИМХО, 1000 - маловато... лучше 1200-1300. Будет медленнее, зато менее напряжно :)
Ламия: Веснушка, ещё б с такими освоиться. )))
Korolek: Дама Мадама Я цифры приблизительно говорила, если я правильно поняла, то получается так: потребил 1500 калорий и 1500 потратил вест стоит на месте потребил 1500 калорий, потратил 2000 вес уменьшается потребил 1500 калорий потратил 1000, то вес ползет вверх
yayaya: Регина пишет: Разгрузка -творожная, или молокочай Если не секрет, что такое молокочай?
Иринка: Веснушка пишет: а вес все так же на минус 5ти кг и держится Мышцы
Иринка: yayaya пишет: Если не секрет, что такое молокочай? Чай (зеленый), заваренный кипящим молоком. Ничего, кстати, вещь для разгрузочных дней.
Дама Мадама: Korolek , не все так просто. Существуют таблицы, по которым Вы можете примерно расчитать свой идеальный вес. Тот, к которому Вы будете стремиться. В них учитывается ваш возраст, сложение, рост . Есть таблицы, по которым можно расчитать, сколько калорий Вам надо потреблять при вашем идеальном весе, например, при 70 кг. Они тоже учитывают ваш рост, возраст и род деятельности. Если Вы хотите снизить вес медленно, но верно, столько калорий и потребляйте. Если Вы хотите, чтобы процесс пошел быстрее, то тогда количество расходуемых калорий должно преобладать над количестков потребляемых. Но наш организм хитрый. Он запоминает лишения, сначала н замедляет обмен веществ, а потом все набирает с лихвой. Поэтому я отказалась от диет. Ем все, понемножку, часто, и вес потихоньку снижается.
Иринка: Дама Мадама пишет: Но наш организм хитрый. Он запоминает лишения, сначала н замедляет обмен веществ, а потом все набирает с лихвой. Я читала, может быть ситуация, когда, чтоб похудеть, надо будет есть уже не 1500 Ккал, а 1000 (берем цифры от балды), потому что организм так просто "похудеть себя" не даст.
Дама Мадама: может, это и так, но долго на 1000 калорий не продержаться. А потом, если вернуться к прежнему питанию, вес снова поплзет вверх.
Наталья Бельба: рацион в 1000 ккал - это ОЧЕНЬ ГОЛОДНЫЙ рацион по ощущениям не на много отличается от полного голода, как ни странно а вес очень быстро перестает убывать, тк организм перестроился и решил себя беречь а таких жестких условиях и вообще, мой организм победил все прописные истины - диеты, физнагрузки, разгузочные дни - весь экстрим, который в разное время я ему предлагала и даже тот факт, что при БОЛЬШОМ НАЧАЛЬНОМ ВЕСЕ сбрасывается сразу много - он опроверг
Иринка: Дама Мадама вот, в том-то и дело. У Вас самый правильный принцип питания. И на спорт надо налегать ЗЫ. Тыща, тыща... Мне и на полутора тыщах было тяжко в свое время... Да и с математикой всегда было плохо Перешла к другим методам
Ёлка-62: Я ужинаю около семи вечера, а потом мы с дочей едем купаться. А водичка-то ужО не очень теплая, вот мой ужин и уходит на обогрев организма.
yayaya: Иринка,спасибо за ответ надо будет попробовать этот молокочай
Witch: Наталья Бельба пишет: рацион в 1000 ккал - это ОЧЕНЬ ГОЛОДНЫЙ рацион я на 750 сидела 4 с половиной месяца и скинула около 30 до 96. Но ничего вкусного вообще не пила и не ела. Только вареное мясо, трава, яйца один фрукт вроде мандарина и жевала мед в сотах чуток с воском. этот рацион не голодный, я не голодала. Просто еда перестает существовать для тебя. Ты ее ешь - как таблетку принимаешь
Наталья Бельба: ага, вот я так НЕ ЛЮБЛЮ, еда все таки - для меня НЕ ТАБЛЕТКА, а источник ПРИЯТНОСТИ
Shade: Наталья Бельба пишет: ага, вот я так НЕ ЛЮБЛЮ, еда все таки - для меня НЕ ТАБЛЕТКА, а источник ПРИЯТНОСТИ Вот и я такая. Люблю повеселиться, особенно поесть Вчера так "наелась", что чуть не померла. Дышать тяжело было
Witch: Shade пишет: Наталья Бельба пишет: цитата: ага, вот я так НЕ ЛЮБЛЮ, еда все таки - для меня НЕ ТАБЛЕТКА, а источник ПРИЯТНОСТИ Вот и я такая. Люблю повеселиться, особенно поесть Вчера так "наелась", что чуть не померла. Дышать тяжело было так и я такая, иначеб уже похудела. Но какое-то время могу терпеть
Наталья Бельба: по старости организьма - НИЧЕГО НЕ ХОЧУ ТЕРПЕТЬ выбрала для себя МИНИМУМ ОГРАНИЧЕНИЙ и кайфую от всего остального
Witch: Наталья Бельба я б от такого минимума ноги протянула. Вся еда - 3 сырника вкусных.
Наталья Бельба: НЕПРАВДА - еще МИСКА не менее вкусного и сытного супа
Witch: Наталья Бельба пишет: НЕПРАВДА - еще МИСКА не менее вкусного и сытного супа просто суп я вообще не ем почти а так дневная радость - 3 сырника
Регина: Witch Ты не поверишь, практически не ограничеваю себя. просто стараюсь не есть водин день и сладкое и жирное. Если ,например, сегодня жор на колбасу-ну не обязательно еще и конфет с мороженным хапнуть. Если торт предстоит ,то можно и поменьше майонезика с картошкой. И главное. теперь я обязательно ем с утра. Не хочу, не лезит ,но все равно ем. Ем мясо и омлеты, ем творог тоннами и ветчину. Ем так ,что до обеда живу спокойно, обедаю без угрызений совести с супом и мясом. на ужин пока ,(пока худею) спорт и бассейн ,со врременем пересмотрю распредение еды.
Метеорит: Еще 10 кг как и не было. Дается похудение оч легко, я загружена интересными делами и приятным общением, про еду почти не вспоминаю Диетолог удобно расписывает мне питание на несколько дней, очень разнообразно,сама я бы наверно только рыбу отварную ела, фантазии на большее не хватило бы. Он уменьшил калораж,но я даже этого не ощутила. Помогает завтракать и обедать в ресторане, заказываю только нужное и нет соблазна как дома. завтракаю в 12, обедаю в 4, ужинаю (если ужинаю) в 7. Вполне комфортно. Не понимаю толка в частом питании, которое многим рекомендуют. В общем вошла в нужный ритм: чем меньше ешь, тем действительно меньше хочется. Но я продолжаю себя баловать раз в несколько дней :) Вчера это был кусочек тортика P\S Мне кажется странным что кг уходят,а ОБ уменьшается слабо :(
sherry: Метеорит пишет: Еще 10 кг как и не было. Дается похудение оч легко одной диетой и без физ.упражнений???
Lawina: а я наоборот худела по принципу: часто но мало. А иначе организьм мой цеплялся за каждый грамм
белча: Метеорит Светуль 10 кг -Это же здорово!!!Ооооооочень рада за тебя!!!
Регина: Метеорит пишет: P\S Мне кажется странным что кг уходят,а ОБ уменьшается слабо Может я тебя расстрою, но как раз объемы-лучший показатель. Иногда вес стоит, но объемы уходят. Вес это вода, мышцы и жир, и как правило, хорошо уходит вода и уж совсем замечательно, когда жир переобразуется в мышцы. поэтому лучше следить за объемами
Метеорит: sherry пишет: одной диетой и без физ.упражнений??? Да,совсем без упражнений.Но у меня очень вес большой пока худеется только на ограничении калоража. Lawina пишет: а я наоборот худела по принципу: часто но мало. А иначе организьм мой цеплялся за каждый грамм Я по разному пробовала в свое время,когда кушаю часто или самой приходится взвешивать и считать калораж - тогда получается так, что я часто о еде думаю, это меня напрягает психологически и долго не выдерживаю. А сейчас так получается что я совсем не думаю о еде,покушала немного и ладно. Мне почему-то так легче. белча пишет: Метеорит Светуль 10 кг -Это же здорово!!!Ооооооочень рада за тебя!!! Юля Спасибо! Я очень надеюсь похудеть,мне тяжело стало последнее время,и опять же сахар стал высоковат,надо худеть пока не поздно)) Мне бы только не сорваться, я такая непредсказуемая, никогда не знаю чего от себя ожидать :( Регина пишет: Может я тебя расстрою, но как раз объемы-лучший показатель. Иногда вес стоит, но объемы уходят. Вес это вода, мышцы и жир, и как правило, хорошо уходит вода и уж совсем замечательно, когда жир переобразуется в мышцы. поэтому лучше следить за объемами Я только объем бедер измеряю,ушло всего 2 см. По моему худеет пока спина и ноги. живот конечно предпочтительней хотя все хорошо, лишь бы худело
ksandra: Метеорит пишет: Еще 10 кг как и не было... Вполне комфортно. ... В общем вошла в нужный ритм: чем меньше ешь, тем действительно меньше хочется. Метеорит , искренне рада за Вас! Вы умничка! Так держать! Метеорит пишет: Я очень надеюсь похудеть,мне тяжело стало последнее время,и опять же сахар стал высоковат,надо худеть пока не поздно)) Мне бы только не сорваться, я такая непредсказуемая, никогда не знаю чего от себя ожидать :( Вы главное не думайте об этом и срыва не произойдет. Мне стало очень легко соблюдать новый стиль "пищевого поведения", когда я себе определила срок достижения оптимального веса - 1,5/2 года. И не ставила задачу сбросить быстро... Под "оптимальным весом" понимаю для себя 85-90 кг. Но если достигну 100 кг - напьюсь на радостях "до бесчуйствия", что для меня о-очень сложно))) алкоголь меня не берет))) Сразу все стало получаться! и ни каких депрессий от того, что мне чего-то конкретного нельзя или "от усыхания мозгов")))), уж простите, напомню, Вам Вашу же фразу))) Верьте в себя и своего врача - это залог успеха, и даже если что-то "нарушите" ненароком ни в коем случае не останавливайтесь... и на следующее утро сразу же возвращайтесь к Вашей системе снижения веса. Метеорит пишет: Я только объем бедер измеряю,ушло всего 2 см. По моему худеет пока спина и ноги. живот конечно предпочтительней хотя все хорошо, лишь бы худело у меня тоже сначала сильно лицо, ноги и руки сбрасывали, затем живот "в путь тронулся", а спина и грудь за ними не поспевают... Да и пускай, главное уйти от этих ужасных цифр... Я Вас очень хорошо понимаю... еще в июне прошлого года мой вес зашкаливал за 160! Сама уже теперь не верю, что жила с этим не один год. За последний месяц сбросила лишь 1 кг, но если учесть, что это был отпуск с мужем и друзьями... винами и т.д. и т.п. - очень рада и такому результату. Сегодня у мну 116 и я опять "в своей системе". Удачи нам всем!
Isola: Метеорит Какая Вы молодец!!! Так держать!
Метеорит: Isola ksandra пишет: и ни каких депрессий от того, что мне чего-то конкретного нельзя или "от усыхания мозгов")))), Депрессии и усыхания серого вещества начинаются от несбалансированных и очень строгих диет, а если все подобрано верно,то таких неприятностей не должно быть.
MW-girl: Метеорит пишет: Еще 10 кг как и не было. Умница! Поздравляю... А если не секрет, на сколько вообще похудели и за какой срок?)
agur: Метеорит Очень рада за Вас Верно ли я поняла, что меню полностью предлагает доктор? И какие особенности у этого меню? Т.е, есть ли продукты, которые рекомендованы или противопоказаны? Я понимаю, что эту систему подбирают конкретно под Вас, но хочется понять тенденции
Метеорит: MW-girl Чуть больше 2х месяцев наверно. Если считать с самого начала то ушло 16кг. Но первые полтора месяца я худела совсем комфортно(без подсчета ккал) и в течении первого месяца было что-то типа: -4,+3,-5,+2 и т. п
MW-girl: Метеорит пишет: -4,+3,-5,+2 и т. п У меня тоже такие прыжки... правда, я не записываю, а надо было бы, наверное:)
Метеорит: agur пишет: Метеорит Очень рада за Вас Верно ли я поняла, что меню полностью предлагает доктор? И какие особенности у этого меню? Т.е, есть ли продукты, которые рекомендованы или противопоказаны? Я понимаю, что эту систему подбирают конкретно под Вас, но хочется понять тенденции Да,меню диетолог составляет. Особенностей никаких нет,он подбирает сбалансированное питание и считает калораж, что бы меня не напрягало все это, а то может надоесть как в прошлый раз и я плюну)) А мне пишет типа: 3 столовые ложки овощного рагу без масла, 2 ложки риса,кусок отварного мяса 15 на 10 см -все в таком духе. Что бы мне не взвешивать и не считать. Он сам все считает и взвешивает. Прихожу раз в несколько дней, он спрашивает тянет ли меня на что то особенно сильно Я перечисляю на что в данный момент больше всего: -На семгу тянет,на арбуз,на виноград,на капусту На следующий день он дает мне диету на несколько дней с учетом всего. И так каждые несколько дней. Противопоказаний нет,главное калораж. Если я сильно хочу чего нить очень калорийного,я это ем,но потом звоню ему и он немного изменяет питание на ближайшие два дня,что бы сбалансировать. Тут психология наверно играет роль. Я воспринимаю все как данность и не задумываюсь над тем что мне скушать и сколько. Мы долго шли к такому подходу, пока он работает. P\s Еще большую роль играет его отношение ко мне,я все время чувствую его поддержку, что я не одна борюсь, он очень радуется когда я худею, делает мне комплименты,говорит что у меня например стала более шелковистая кожа или ручки изящнее, вчера отметил что спина похудела. Я могу позвонить ему в любое время и не только как к диетологу,но и как к психологу, как к доктору если у меня какие неполадки с кишечником или желудком,он мне всегда все разъяснит скажет что делать. В общем он подобрал ко мне подход) И я в который раз убеждаюсь что молодые люди добрее и умнее людей в возрасте,а особенно доктора,с возрастом у них взгляд на людей меняется,смотрят как на материал и в глазах читается: -Как же вы все меня достали! Как в том анекдоте: Приходит к психиатру мужик. У него на кулак натянут носок. Садится и печально говорит: - Доктор, у меня на кулаке носок, он мне мешает! - Ну снимите его, раз мешает! Тот снимает носок - и, радостно кивая головой: - Спасибо, доктор! Выходит за дверь. Доктор сидит и полминуты тупо смотрит на дверь. Потом поднимается, рвёт на себе рубашку и, опрокидывая стол орёт: - Б**дь! Зае**ли психи!!
Ангелёна: Я тоже хочу поделиться успехами.Вот уже месяц как я опять стала соблюдать диету и не кушать после 18.00.Вчера была приятно удивлена тем,что те брюки что на мне достаточно плотно сидели при ходьбе стали сваливаться вниз Я не взвешивалась ещё,хотя надо наверно.Я просто стала так жить и не циклюсь замеряя каждый кило.Ещё показатель того что похудела,это вчерашняя моя встреча с подругой,которая меня не видела месяц.Она удивилась очень как я схуднула Ещё я теперь влезаю в 48 евро,а буквально ещё летом это был 52 евро.Вобщем стараюсь,стремлюсь,работаю над собой
ОлюшкинYa: Ангелёна , так держать
bella**donna: Ангелёна , МАЛАЦЦА! то ли еще будет - к новому году!
ksandra: Ангелёна пишет: Я тоже хочу поделиться успехами... и ты,Ангеленка, молодчинка! Давай быстренько прыгай на весы)))) и обнародуй результат )))
MW-girl: Ангелёна молодец особенно меня удивляет сила воли: видеть, что худеешь и не взвешиваться
Регина: девчонки ,как помягче сдвинуть диетическое плато? вот уже 10 дней не могу сбвинуться с точки. Радует ,что плюса нет и объемы уходят, но пора бы уже стрелочки двигаться.Вот я и думаю ,может есть какие-то способы, или лучше не лезть вэтот процесс?
ksandra: Регина пишет: Вот я и думаю ,может есть какие-то способы, или лучше не лезть вэтот процесс? имхо, не стоит торопиться... очень часто вес "стоит" на том месте в каком весе мы могли находиться когда-то длительное время. Ведь не в одночасье мы набирали свои кг... У меня на 124-125 вес торчал 3 месяца... сейчас застопорился на 116 и это вполне соответствует этапам из моего прошлого...
Ангелёна: MW-girl пишет: удивляет сила воли: видеть, что худеешь и не взвешиватьсявзвесилась Было 130,стало 122 УРА!Я рада!И это результат за месяц(без 3х дней)
MW-girl: Ангелёна здорово это очень хороший результат Регина вот и у меня такая же закономерность... вес стоит... но я думаю "про себя": это он устаканивается... организм привыкает... пусть стоит, главное не расслабляться и не пугаться... как сказала ksandra очень часто вес "стоит" на том месте в каком весе мы могли находиться когда-то длительное время
Ангелёна: MW-girl Спасибо! MW-girl пишет: вот и у меня такая же закономерность... вес стоит... но я думаю "про себя": это он устаканивается... организм привыкает... пусть стоит, главное не расслабляться и не пугаться... как сказала ksandra очень часто вес "стоит" на том месте в каком весе мы могли находиться когда-то длительное время вот поэтому я и не взвешиваюсь Регина пишет: думаю ,может есть какие-то способы, или лучше не лезть вэтот процесс?Регина,Вы питаетесь высчитывая калораж?Если да,то не стоит занижать ниже 900 в сутки,иначе организм начнёт запасничать и будет не скидывать,а откладывать.А вообще,я бы не советовала.Я всегда питалась на 1500 и худела,единственно что,бывают такие пороги веса когда он устаканивается и не снижается какое то время.Но Вы всё равно в это время худеете. Ещё узнала тут одну загвоздку,что удержать вес похудев невозможно,пока этот вес не достигнет физиологической нормы.А это рост -100 у мужчин и -110 у женщин.Значит мой идеальный вес 68 кг,но мне кажется что я буду слишком уж худа.
ksandra: Ангелёна пишет: взвесилась Было 130,стало 122 УРА!Я рада!И это результат за месяц(без 3х дней) Ангелёна пишет: Ещё узнала тут одну загвоздку,что удержать вес похудев невозможно,пока этот вес не достигнет физиологической нормы.А это рост -100 у мужчин и -110 у женщин.Значит мой идеальный вес 68 кг,но мне кажется что я буду слишком уж худа. где-то видела таблицу с учетом конституции и возраста. Расклад несколько иной получается, но все равно близко к заявленному + - 5 кг.
ОлюшкинYa: Ангелёна пишет: Ещё узнала тут одну загвоздку,что удержать вес похудев невозможно,пока этот вес не достигнет физиологической нормы...А это рост -100 у мужчин и -110 у женщин у меня тогда лишние 6 кг, НЕ ХОЧУ я стока весить , мне и щас хорошо, лишь бы не набрать много после родов
Ангелёна: ОлюшкинYa пишет: у меня тогда лишние 6 кг, НЕ ХОЧУ я стока веситьдык и я тоже не хочу так,но организмус наш такой вредный Это мы с врачом в больнице общались на эту тему,вот он и сказал:"пока организм не будет в своём нормалльном физиологическом весе,удержать вес будет сложно"Воть
ОлюшкинYa: Ангелёна пишет: пока организм не будет в своём нормалльном физиологическом весе,удержать вес будет сложно ни зачот тваму врачу, норм физ. вес определяется в зависимости от возраста, конституции, болезней и др. А не тупо - 110, мне вот мой диетолог в начале худения определил норм. . вес как 72-74, и сказал, что похудеть ниже будет почти нереально, ошибся гад
Ангелёна: ОлюшкинYa пишет: ни зачот тваму врачуОлюшкинYa пишет: мне вот мой диетолог в начале худения определил нормОлюшкинYa пишет: ошибся гад все они гады,мучители наши
ОлюшкинYa: Ангелёна пишет: все они гады,мучители наши ну я это так любя, его гадом назвала он не мучитель, он мой спаситель, одна б я не справилась
ЛенкаК: Метеорит Ангелёна поздравляю, это, на мой взгляд, серьезные достижения!
Регина: ksandra пишет: очень часто вес "стоит" на том месте в каком весе мы могли находиться когда-то длительное время. Никогда об этом не думала, а ведь и вправду, такой вес я очень долго держала.Ангелёна пишет: Регина,Вы питаетесь высчитывая калораж?нет ,калораж не мое. Я практически себя не ограничиваю, много сладкого не ем, и жирного, стараюсь завтракать и пить много воды
Метеорит: Регина пишет: и пить много воды Может вес поэтому не уходит? Может отеки? А еще бывает помогает встряска,один день на кефире например.
Регина: Метеорит пишет: А еще бывает помогает встряска Я обяхзательно раз в неделю, стараюсь вразные дни, провожу разгрузки-на твороге, на мясе, на молокочае.ка кправило, это вторник или среда, иногда пятница
ksandra: И у меня вес вновь пошел вниз, седня уже 112,7. Видимо отказ от "отпускных" излишеств и возврат к ужинам до 18-ти дали свой результат...
Zhelatinka: ksandra
ОлюшкинYa: ksandra , отличный результат!
Йожик: ksandra пишет: И у меня вес вновь пошел вниз ... пусть он и мой вес туды пошлёт!!! )))
ksandra: Йожик пишет: .. пусть он и мой вес туды пошлёт!!! ))) Эй вес, а вес!!!.... ай-да за мной!))) тьфу, ты ... от меня и от Йожика))))
Ангелёна: ЛенкаК пишет: Ангелёна поздравляю, это, на мой взгляд, серьезные достижения! пасиб
Гали.: Кстати , про отёки! Мотивацию я так и не нашла , но решила схуднуть . Почему? Честно ? Испугалась! А дело было так : села в такси, потому что на работу опаздывала ,что часто со мной происходит по причине нестребимого ротозейства. На заднем сидении ехала женщина . Когда я загружалась , то взгляд упал на ноги мадам. Мысль мелькнула , что у неё чулки спали. Если бы вы видели как она выходила из такси! Так тяжело ,что даже простонала,когда встала на ноги. Дама ,кстати ,не была даже полной по южным меркам - на вид максимум 120 кг. А ноги были не в чулках ,а просто отёчные, очень отёчные. Весь день это не выходило из головы! Вот врачи у нас говорят - пейте больше воды. А я и так очень много пью 5-6 литров в жару. А когда больше ем - естественно больше пью. А вы не заметили , что вес тоже зависит от температуры окружающей среды , например , в помещении - жарко , или на улице? Я ,когда душно постеменно полнею, обливаюсь потом ,но всё же коплю жиры не переставая. Что вы думаете по этому поводу?
Ангелёна: Гали. пишет: Вот врачи у нас говорят - пейте больше воды. А я и так очень много пью 5-6 литров в жару. А когда больше ем - естественно больше пью. А вы не заметили , что вес тоже зависит от температуры окружающей среды , например , в помещении - жарко , или на улице? Я ,когда душно постеменно полнею, обливаюсь потом ,но всё же коплю жиры не переставая. Что вы думаете по этому поводу?всё тяжелеют во время жары и это результат как раз выпитой жидкости.Она не вся выходит с мочой и потом,задерживается и как результат вес и отёки.Что бы вода не задерживалась нужно ограничить себя в соли.Как только я перестаю есть соль,то сколько бы не выпила воды и не съела арбуза отёков нет.Как только солю еду,а тем более отравлюсь рыбонькой солёненькой или огурчиком......на те отёки.Ещё конечно большую роль играет здоровье почек и варикоз,при этих заболеваниях отёки часто и без причины наличия соли в пище Во время жары мы отекаем,потеем и нам кажется что мы поправились.Но на самом деле это не жир,а вода(если конечно не переедать или ещё какие причины связанные со здоровьем).Просто 5 литров воды что Вы выпили они не успевают выйти с потом и мочой.Вот по-этому Вам кажется что Вы поправляетесь.
Наталья Бельба: Гали. , с водой надо обращаться ГРАМОТНО 5-6 литров в сутки - ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО отеки - вещь сложная и многопричинная и вода не первую роль играет да и соль - штука временами полезная - чуть что и ВСЕХ ТЯЖЕЛОБОЛЬНЫХ под капельницу с ФИЗРАСТВОРОМ - 9% р-р соли- укладывают и людям явно лучше становится
Лапочка: Хочу поделиться своей радостью. Я с ноября 2007 г. похудела с 68 размера до 62! Для меня это прогресс! Не знаю, что там у меня по кг, т.к. все весы, которые мне попадались в продаже на глаза были до 120 кг, а у меня вес зашкаливал. Никаких таблеток, иголок,липосакций, диет. Все это мною пройдено давным-давно и мне не подходило. Решила идти медленным, но вреным путем. Просто пересмотрела свое питание. Если кому интересно, поделюсь опытом.
Ангелёна: Лапочка пишет: Если кому интересно, поделюсь опытом.Молодец!Поздравляю и желаю удерживать!Делитесь скорее
MW-girl: Лапочка пишет: Я с ноября 2007 г. похудела с 68 размера до 62! Умница!!! Конечно, интересно, слушаем внимательно))
Наталья Бельба: Лапочка , здорово!!!!! очень интересно, ждемс
белча: Лапочка Супер!!!Это здорово!!! Мне тоже очень интересно!!!
Жемчужина: Лапочка И мне интересно, очень А то никак не догоню свой понедельник А сейчас вообще Как похолодало, так сплит-системы выключила и окна открыла (мне жарко все время ) а у нас соседи каждый день шашлык и пр. делают, свои дома кругом и мангалы во дворах, дышать нечем, таааак вкусно пахнет, что сил нет И жарят и жарят
lo: Жемчужина пишет: И жарят и жарят заразы такие..... Я хвастанусь, можно? Я ничего не соблюдала, я ходила на правильный массаж. Так вот: по ночам я трескать не прекратила , зато я трескаю йогурты (вместо мяска или колбасы со всякими маринованностями). А у ребенка на др при всем изобилии мне ПРОСТО НЕ ХОТЕЛОСЬ уже по "второму-третьему" кусочку. Отеки сошли. Все! У меня не почечные были (кстати, именно из-за избытка воды отеки не так трудно согнать ИМХО), лимфатические скорее. Нда.. Это я к чему написала? А не знаю, просто радостью поделиться захотелось
ОлюшкинYa: lo , поздравлялки принимай!
Жемчужина: lo видела, похудела ты оооочень! lo пишет: ПРОСТО НЕ ХОТЕЛОСЬ завидую, чес слово... мне всегда хочется, колбасу не очень люблю, а шашлык на йогурт поменяла бы с удовольствием, но шашлык каждый раз побеждает А правильный массаж... Но ты и была... так... недопышка
Наталья Бельба: lo , ОЛЕНЬКА - ГЕРОЙ - УМНИЦА - такая гадость - лимфатические отеки
MW-girl: lo пишет: я ходила на правильный массаж а можно про массаж поподробнее?
Лапочка: Делюсь Нельзя есть сливочное масло, хлеб, консервы, колбасы, полуфабрикаты, сладости, соки,газировки, жаренное. Можно компоты, отварную курицу, рыбу и мясо (исключить свинину), овощи, крупы, отварной картофель, макароны из твердых сортов пшеницы. Я в основном сижу на отварной курице, овощах, компотах (еще не закудахтала, как издеваются надо мной мои подруги). Реже ем крупы, отварной картофель, мясо, рыбу. Никогда не ела, а тут стала на работе чай пить с печеньем, которое продается в Перекрестке в отделе диабетического питания - Экстра. Вот вроде и все, ничего страшного. Никаких ограничений в количестве еды нет. Однако результат есть. Если есть вопросы, задавайте. Буду рада, если кому-то это тоже поможет!
lo: ОлюшкинYa Наталья Бельба Жемчужина ОлюшкинYa спасибо большое, очень и очень приятно MW-girl пишет: а можно про массаж поподробнее? не вопрос Массаж-то вроде как обычный (ну, в прайсе так написано) антицеллюлитный. Плюс массаж стоп - тоже обычный (типа релаксация), а спину я еще просила обратить внимание, что меня интересует не исхудание, а болит она у меня - не на шутку. Дело в специалисте, я так думаю. Короче: я и раньше пыталась делать такой массаж, но результаты были слегка заметные - ну поменьше ноги отекали, поменьше болело... Не стоило оно таких денег - это мое твердое убеждение. К этому масажисту я притопала с теми же проблемами. Вот именно он заявил, что снчала надо организмус чистить - от каких-то там солевых камушков, какие-то точки пробивать - я не вникала. Мои впечатления начались с масажа стоп - какая нафиг релаксация!!!! Я завывала дурниной!!! Брыкалась и пыталась вырваться Мне и теперь (после 7 сеансов) до релаксации далеко, но уже совсем не так больно. Зото ноги не сводит!!!! ВООБЩЕ! И отеки сошли - вообще!!! А массаж антицеллюлитный - это лучше по другому сказать - надо лимфоток чистить. Я вам скажу - у меня шкура болела не на шутку! Но дело было не в нажатии каком-то, а в "размятии и разогреве" и плюс нажимании каких-то точек. А! Еще крем антицеллюлитный - мой действет, но только при массаже - почему не могу сказать. Ну вот. Кому-нить чем-нить помогло? Или понятно? Массажиста могу сдать с потрохами, если надо ЗЫ В общем все мои визги по поводу ПРАВИЛЬНОСТИ массажа заключались в том, что просто антицеллюлитный - фиг поможет. Надо причины пытаться устранить. Причины - именно глубинные. Как-то так. ЗЫЗЫ И, кстати, мое "необжирание" - это "побочный эффект массажа на восстановление циркуляции энергии" - мне сегодня так сказали ЗЫЗЫЗЫ Еще один "побочный эффект" - хочется бегать, ну или прыгать, двигаться, короче
MW-girl: lo пишет: Массажиста могу сдать с потрохами, если надо надо, однозначно очень я озаботилась красотой внутренней и фасада в последнее время только я в ближайшие 2 месяца не могу никуда вырваться, ведь массаж курсом надо делать lo кстати, увидела Ваше фото... выглядите отлично
ksandra: lo пишет: ЗЫЗЫЗЫ Еще один "побочный эффект" - хочется бегать, ну или прыгать, двигаться, короче Очень рада за тебя! А такой побочный эффект обычно от хорошего массажа))) MW-girl пишет: lo кстати, увидела Ваше фото... выглядите отлично засветите, где фото подсмотреть, ужасть как хочется лицезреть
ОлюшкинYa: ksandra пишет: засветите, где фото подсмотреть, ужасть как хочется лицезреть http://rbbw.borda.ru/?1-0-0-00001098-000-40-0-1221919889
lo: MW-girl пишет: кстати, увидела Ваше фото... выглядите отлично спасибо меня лучше на "ты" - угу?MW-girl пишет: надо, однозначно тогда могу в личку при случае вообще-то, он работает в салоне, но вполне может приехать домой - это для информации ksandra пишет: Очень рада за тебя! спасибо! а уж я как рада - мне уж лет .... побегать не хотелось
MW-girl: lo пишет: тогда могу в личку при случае вообще-то, он работает в салоне, но вполне может приехать домой - это для информации спасибо, как тока так сразу стуканусь
lo:
ksandra: lo , все видамши и слоников и одежку ихнюю))), а главное стройную мамочку с хлопушками
lo: ksandra пишет: главное стройную мамочку
Zhelatinka: lo - супер! А я вот собиралась-собиралась и собралась наокнец сесть на диету. Буду гречку с зеленым чаем есть. Знаю, что неправильно, но на недельку вреда, думаю, не будет. Нужно встряску организму дать, а то последнее время я себе слишком много позволяю, типа, еще одна конфетка и вон та мааааленькая шоколадочка мне не повредят. После гречки, я чувствую, курица с овощами мне раем покажутся ! К тому же, сейчас с финансами туго, а гречка дома есть...
lo: Zhelatinka пишет: К тому же, сейчас с финансами туго, а гречка дома есть... весомый аргумент Я так иногда тоже на чем-нибудь сижу (недолго, правда, не больше дня) Чай зеленый с утра пей, натощак - самое главное. Мне реально помогает уж много времени. Хотя, приучала я себя к нему год - не меньше И не настраивай ты себя так, что это ужас-кошмар-ненадолго. Ты себе говори чего-нить в духе "мяску-конфетку-хлебущек я потом поем, сейчас гречку буду" Тогда лучше получится ИМХО
Zhelatinka: lo Чай зеленый с утра пей, натощак - самое главное. А я сегодня с утра натощак смекту пью lo И не настраивай ты себя так, что это ужас-кошмар-ненадолго. Ты себе говори чего-нить в духе "мяску-конфетку-хлебущек я потом поем, сейчас гречку буду" Тогда лучше получится ИМХО
Lizard_sweet: На гречке максимум 3 дня можно посидеть, а потом придумывайте себе правильное питание. 3 дня на гречке без соли сталкивает вес с мертвой точки, а затем начинается стрес для организма если не прекратить, он пугается и затормаживает обмен веществ.
Infinitti: Zhelatinka , Lizard_sweet -права.Не более 3-х дней на гречке.Потом-дисбактериоз.Причем по-всюду.И во рту,и в желудке , и там...,и в кишечнике.Осторожнее.Это касается не только гречки,а однообразного,не насыщенного питания.
Taty: Infinitti пишет: .Потом-дисбактериоз Ниразу не было если чесно хотя в студенческие годы часто злоупотредляла гречкой, чтобы быстро скинть вес.
Zhelatinka: Lizard_sweet Infinitti спасибо! Я сегодня только первый день, не знаю еще на сколько решимости хватит. Мне срочно нужно скинуть 5 кг!!!
Witch: Zhelatinka пишет: Мне срочно нужно скинуть 5 кг!!! Прикиньте и мне именно столько!!! Мне за 2 недели !!
Zhelatinka: Witch Прикиньте и мне именно столько!!! Мне за 2 недели !! И мне за столько! На гречке килограмма три планирую скинуть, ну и потом еще как-нибудь парочку... Набираю со скоростью света, типа, поела наночь - +1 кг А вот скинуть....
Witch: Zhelatinka Придется нам с Вами напрячься. Но я гречку есть ен обещаю. обещаю только кроме творога вечером ничего не есть, что для меня при наличии редчайшей вещи в холодильнике - круга колбасы - сложно как гречка!
Zhelatinka: Witch Но я гречку есть ен обещаю. Так и я не обещаю! Близится время обеда... Сомой иетересно, выдержу или нет?!
Witch: Zhelatinka пишет: Близится время обеда... Чувствую "Время обеда" - это час глубокого испытания, решительный и ужасный!! "Час быка!""""
Zhelatinka: Witch неа... час ужина ужаснее!!! Кстати, о Быке... Ласковом... Не пришел он ко мне навстречу... хнык...
Witch: Zhelatinka Все мужчины - обманщики, однозначно!!!!
Taty: Zhelatinka пишет: Не пришел он ко мне навстречу... Ого!
Zhelatinka: Witch Zhelatinka Все мужчины - обманщики, однозначно!!!! Как говаривала одна моя знакомая: мужики - козлы, уроды, хамы и жлобье!!! Вот так вот жестко Taty Ого! Ага!
Taty: Zhelatinka Так он же вроде как Московский мужчина, или он легок на подъем?
Witch: Zhelatinka Я б разобралась!! Не по-джентельменски это, к даме на свидание не приходить!
Zhelatinka: Taty так говорил в Минске по делам будет Ну и заодно меня проконсультирует по интересующим меня похудательным вопросам Witch да ладно не приходить! Хоть объяснился бы
Witch: Zhelatinka пишет: да ладно не приходить! Хоть объяснился бы Однозначно - Негодяй!! Предлагаю ему всем форумом - пощечину влепить и потребовать объяснений!!!!!!!!
Taty: Zhelatinka пишет: Ну и заодно меня проконсультирует по интересующим меня похудательным вопросам Шармааан
Taty: Zhelatinka пишет: Ну и заодно меня проконсультирует по интересующим меня похудательным вопросам Шармааан
Zhelatinka: Видно, все что ни делается - все-таки к лучшему! Не представляю, как бы я ему рассказывала, что вот "здесь" мне нужно похудеть, а вот "здесь" подтянуть!
Киося: Сегодня получила биохимию крови и обалдела. По всем параметрам выше нормы. Сахар и холестерин критический уже. Вот отчего мои боли в ногах. Спасибо участковому врачу (вовсе не с моего участка) расписала мне всё много рекомендаций дала. Одним словом ВПРАВИЛАМОЗГИ. Болею бронхитом с 3 сентября и до сих пор не могу выздороветь, потому что мой замученный организм борется с моим весом а, не простуду его уже не хватает. Если у меня получилось бросить курить неужели я не брошу жрать? Нельзя супы на мясе ВООБЩЕ суп вегетарианский и кусок говядины, сваренный в 3 водах. В моём случае нельзя помидоры, болгарский перец и сыр (А я мотрёшка только это и ела) Нельзя субпродукты. Колбасные изделия. Моя мотивация ЗДОРОВЬЕ. Мне жутко стыдно((( что я такая безвольная. Научите меня гречку есть!!! Я ненароком думаю с работы уволиться и худеть спокойно без стрессов т.к. я их заедаю и ничем меня не остановить. В тихаря жрюкаю. Худею ради себя любимой. Утром мерила объём талии 135 бёдра 147 (по-моему) хаха. Ну.. с Богом!!!
Inna: Киося пишет: Болею бронхитом с 3 сентября и до сих пор не могу выздороветь, потому что мой замученный организм борется с моим весом а, не простуду его уже не хватает. Неоднозначное заявление. Особенно, учитывая , что Вы курите. Киося пишет: Нельзя супы на мясе Правильно! Их нельзя никому! Киося пишет: кусок говядины, сваренный в 3 водах Поверьте двух достаточно. Либо мясо остаивайте в холодной воде до полного выхода крови, хорошо мойте и одной воды вполне будет достаточно. Киося пишет: Я ненароком думаю с работы уволиться и худеть спокойно без стрессов т.к. я их заедаю и ничем меня не остановить. В тихаря жрюкаю. А сидя дома, Вы справитесь со стрессом диеты? ВЫ уверены? тут надо хорошо подумать. Киося пишет: Худею ради себя любимой. Киося пишет: Моя мотивация ЗДОРОВЬЕ Киося пишет: Ну.. с Богом!!! Удачи Вам в этом нелегком и важном деле. Тем более, Вы к этому пришли сами, Вас никто не уговаривал и не стращал. Держитесь. Мотивация Ваша крайне мощная. Удачи и здоровья!
Киося: Inna Спасибо большое. Я давно не курю.
Witch: Киося Я тоже болела бронхитом полтора месяца с 3 августа. Это затяжная форма бронхита, вовсе не связанная с анализом на биохимию крови, который я тоже сдавала. Мне при нем вообще прописали антибиотики. Это Вам врач сказал что можно вылечить бронхит поборов лишний вес? Или что лишний вес не дает пройти бронхиту? Мне наоборот врач запретил диету низкокалорийную, на которую я как раз села в момент бронхита (так совпало). И сказал что сначала с бронхитом надо справится а потом решать следующий вопрос. При этом я тоже курю мало и никогда не курила ежедневно, курение тут тоже не при чем. кстати у меня в период бронхита очень сильно поднялось давление, которое в обычное время в-пределах нормы находится. Но я и бронхит переносила на ногах, на работу ходила каждый день.
ksandra: Киося пишет: Худею ради себя любимой. это главное, с бронхитом или без! с таким объемом талии и бедер по всей вероятности печень-то тоже не ах, с таблетками - не справляется, вот и затяжные формы болезней. У меня так было на протяжении последних трех лет, пока не начала сбрасывать. Печени по-легче стало, с жирком и она немного распрощалась))) покончила и с затяжными ангинами, переходящими в бронхит и так далее Inna пишет: Удачи Вам в этом нелегком и важном деле. Тем более, Вы к этому пришли сами, Вас никто не уговаривал и не стращал. Держитесь. Мотивация Ваша крайне мощная. Удачи и здоровья! +1000
Witch: ksandra У меня объемы примерно как у Киоси+ желтуха в детстве. Я делала узи печени и почек в том числе. Все размеры в норме к громадному удивлению узиста, который ожидал жирка на ней. Я не против похудения я к тому что может быть печень и в норме.
ksandra: Witch пишет: ksandra У меня объемы примерно как у Киоси+ желтуха в детстве. Я делала узи печени и почек в том числе. Все размеры в норме к громадному удивлению узиста, который ожидал жирка на ней. Я лишь предполагаю, в моем случае было и есть именно так. Тут еще имеют значение сопутствующие болячки, увы.. Ваш случай - скорее исключение, имхо... раз и узист удивился)
Lizard_sweet: Девченки помогите. Не могу найти мотивацию для похудения! Вешу 103кг при росте 164см. Похудеть хочу, как наверное и многие здесь, но поменять принципы питания НЕМОГУ! Люблю мясо, к сладкому, соленому, острому равнодушна, картошку не ем, хлеб и выпечку практически тоже, к фруктам и овощам спокойна, люблю макароны, но как самостоятельное блюдо. Поправилась резко еще в 6 лет, и после этого нормального веса никогда не имела. С 14 лет и до настоящего момента вся жизнь протекала по принципу диета - расслабуха, и в итоге все что сбрасывалось приходило с прибавкой. Пробовала многие методы похудения, диеты, каланетику, кодирование, иголку в ухо, все давали какие-то результаты, но вес возвращался. В принципе я знаю, что нужно не есть после 19.00, исключить алкоголь, больше двигаться и т.д., но как это сделать!!! Блин. Если приналичии работы, мужа и невзрослых детей катастрофически не хватает времени на себя. Мой рацион на данный момент таков: 8.00 кофе без всего, 10.00 пачка творожка или йогурта "Данон" +кофе, 12.00 овощи сырые (огурцы, помидоры, редис, перец) или тушеные + кусок мяса около 100г(отварного или в/к), чай пустой или с конфеткой 15.30 чай с отрубями или пустой 19.00+-30мин. мясо+овощи, или макароны+овощи тушеные после 19.00 2 бокала вина или 0.5л пива, как правило без закуски, или с сыром. Я понимаю что Вы не диетологи и не врачи, но зачастую именно опыт и мнение обычных людей, стимулирует и настраивает лучше чем мнение десятка профессионалов. Пишите свое мнение, советы, рекомендации сюда или в личку.
полная версия страницы