Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
Zhelatinka: ksandra неа, не выйдет, я - пышка в душе Солнце, 60 - тоже мой идеальный вес , правда, я не помню уже, когда была в таком весе , а какая я буду в 35..... Солнце: А самой наверное как приятно-то! Приятно - не то слово, самооценка поднялась выше крыши , я и мужу говорю, что не удастся ему меня с небес на землю опустить , как он не пытается. А если честно, сложно это все очень, не ешь ты сейчас, а худеешь потом. Когда я голодная подходила к зеркалу и видела там далекую от идеала девицу , хотелось волком выть. Но... на самом деле, мне бы еще килограмм 5 скинуть, это моя ближайшая цель, а там еще 10... Надеюсь, море мне в этом поможет . Только б еще смочь раздеться на пляже , уже лет 10 делаю вид, что купаться не хочу и вообще я воду не люблю.... Похудение, конечно, похудением, но: во-первых, внешний вид кожи лучше от этого не стал, хотя и хуже тоже, а во-вторых, растяжки куда девать
Zhelatinka: Ой, забыла Солнце я преклоняюсь просто Спасибо огромное , только не за что, правда
Солнце: Нет, это бесспорно подвиг, мое личное мнение! Хотя бы включить силу воли, чего стоит! А все эти достижения были как-то по науке или сами составили программу? Я просто давно не была в этой теме. И еще такой вопрос, физическим упражнениям много пришлось уделять внимания? Если да, то каким?
Infinitti: Zhelatinka растяжки убираем путем добавления мумие в свой крем после душа.Была тут темка про это.Проверено-помогает.Процесс долгий и упорный.
Zhelatinka: Infinitti я читала об этом на форуме о системе "-60", но там были люди, которые мазали по полгода и не было никакого эффекта . Если сами проверили, может, скажете, примерно, насколько процесс долгий? Понятно, что у всех кожа разная, но все же? У меня растяжки старые (8 лет), огромные и во весь живот, неужели поможет???
Жужелица: Zhelatinka http://rbbw.fastbb.ru/?1-2-0-00000117-000-0-0-1210877390 почитайте... девочки делились опытом.. я тоже мажусь.. эффекта не заметно..
Студентка: Zhelatinka А мне помогает от растяжек мумие в креме, правда, запах жуткий, поэтому приходится мазаться, какое-то время ходить, потом под душ. Попробуйте, Вы же ничем не рискуете.
Zhelatinka: Солнце , я уже писала, что по похудению я - профессионал-теоретик . Истина избита, но факт: меньше нужно есть, а в моем случае - просто перестать жрать. Много и на ночь. 2 месяца не ела после 4, ничего мучного, никакой картошки, сахара в любом виде, фруктов типа бананов и винограда, хотя иногда ела сухофрукты (всякие), ну, много чего не ела. Ела: рыбу из пароварки, курицу иногда и овощи, тоже из пароварки. Творог иногда, салаты с ложкой оливкового масла. А насчет спорта... месяц упорно бегала по ночам, когда уже ни одного человека нет( по утрам не могу вставать) до 7 пота, потом дома занятия делала под видео, гантели купила, скакалку (по 100 раз), теперь дома танцую. Уже месяца 2 как строго не соблюдаю, вкусовые пристрастия остались, могу и на ночь иногда , но редко. Короче, странно, что назад не толстею, сначала похудела до 77, теперь спустя рукава еще на 2 , может, обмен веществ улучшился? Главное правило: поел - нельзя ложиться и даже садиться в течение часа.
Infinitti: Zhelatinka Мажу уже больше месяца.Бывает покраснение(растяжки становятся розовые).Отмечала небольшой зуд.У меня тоже старые растяжки.Те что поменьше-побелели и стали тонкие как ниточки.Говорят и они пройдут.Использую мумие индийское(Дабур) в капсулах.
Метеорит: Infinitti а где такое мумие купить?
Infinitti: Лавка здоровья.Зеленая аптека.Мумие Шиладжид Дабур-100 капсул ,цена доходит до 180 рублей.Мумие Алтайское от Эвалар-20 таблеток(которые можно раздолбить)-цена до 60 рублей.Оптовая цена,соответственно:115 и 40 рублей.На ВВЦ может дешевле-но туда ехать...Если с девочками на роликах покататься-заодно и в повильон Здоровье можно заскочить.Мне понравилось мумие индийское.
Lucky: Infinitti а какие пропорции? сколько этог мумиё в крем надо добваить? и какой крем должен быть? подойдёт йогурт для тела после душа от Эйвон?
Крыска: Zhelatinka пишет: Только б еще смочь раздеться на пляже , уже лет 10 делаю вид, что купаться не хочу и вообще я воду не люблю.. Если б у меня было 75 кг - я б ни с кем не здоровалась. Это ж вес - сказочный.
ЛенкаК: Zhelatinka здорово! Умничка!
Infinitti: Lucky Любое средство,каким пользуешься для тела.Одна капсула высыпается на один раз приминения в столовую ложку крема.И втираем.В идеале вечером намазаться,а утром смыть.Не забудь применять АЦ гель.Если можно,то с разогревающим эффектом под пленку(не более 30 минут!).Испытывала на себе "Бадяга+Ламинария" от Дина+.Понравилось.Больше подействовало на попу ,чем на мой огромный живот.Еще использую массажные банки.Антицеллюлитное мыло "Софт"и варюшку"Варюша"(вместе в душике).Иногда встаю на вибромассажер.Обязательно ношу утягивающее белье.Купила себе бриджи АЦ(Артемида).Купила велосипед.Борюсь с пузом...
Zhelatinka: Крыска ЛенкаК спасибо, девочки! Infinitti Еще использую массажные банки.Антицеллюлитное мыло "Софт"и варюшку"Варюша"(вместе в душике).Иногда встаю на вибромассажер.Обязательно ношу утягивающее белье.Купила себе бриджи АЦ(Артемида).Купила велосипед.Борюсь с пузом... Молодец!!!!!! Все у нас получится!!!
Infinitti: Zhelatinka спасибо!в этом деле очень важна и нужна поддержка.
Тёмная: Как и все пыталась худеть… Зимой аквааэробика – ни сантима! за месяц до отпуска овощи/фрукты и кефир, гречка и т.д.. Результат -2 кг за месяц… Плюнула – поехала в отпуск в Италию: утро начиналось с круасанов, паста каждый день на ужин (это вместо супа) + горячее (мясо/рыба), вечером обязательно мороженное (частиков в 11 вечера)… Но у меня были экскурсии почти каждый день… ходила по 5-9 часов… (к слову 9 часов – это была Венеция – просто сказка!!)… и за 2 недели – 6 кг! При этом все как-то подтянулось – очень была рада!!! Так что для себя решила, что питание не играет основной роли… главное настрой и движение! (мне бы теперь еще раз туда, но на месяц – интересно сколько бы еще ушло? )
ИвериЯ: Тёмная Да... у меня также... В отпуске крылья отрастают...настрой замечательный... Вес уходит несмотря на питание... И девочки тут, тоже, не раз писали об этом на форуме... Но у меня было одно исключение... с пляжным отдыхом в Египте.... Не похудела...хотя брали специально лишь завтрак в отеле ... И обедо-ужин в 17... порцию - рыбу с овощами - делили на двоих с подругой намеренно... Ну, видимо, нет правил без исключений...
Witch: Хочу понять. Сколько калорий в роллах вот нашла таку калорийность филадельфии : 59, но ен пойму на какое количество и граммы. в 8 штуках сколько? Обожаю филадельфию!
Taty: Witch пишет: , но ен пойму на какое количество и граммы Как правило калорийность продуктов пишется на 100 гр.
Witch: Тату, понятно. Никто не знает сколько грамм в 8 штуках?? Это мой вчерашний ужин с безалкогольным махито
Фря: Witch , а почему не указано? бывает в меню вроде... вот, например, в Тануки (вкусно у них, кстати ) : http://www.tanuki.ru/shop/?action=show_good&category=138&id=756 и похоже - 59 Ккал - это все таки в штучке.
Taty: Witch пишет: Никто не знает сколько грамм в 8 штуках? Думаю в ресторане, в меню написан вес порций, в след. раз посмотрите:)
Witch: В планете суши не указано и на сайет нет. Если в штуке - то грустно.
KROL2: Witch Стандартный вес порции из 8 роллов 160гр. Вес одного ролла 20гр. Калорийность 100гр ролла Калифорния примерно 165ккал.
Крыска: Девочки, у меня подруга принимает целый месяц капсулы МИАОЗИ, китайские. За месяц сбросила 14 кг. Начальный вес был примерно 120 кг. Кто знает, что это такое? Может кто-нибудь их тоже принимал? Поделитесь опытом. А то мне страшно, но очень хочется их попробовать.
Еденка: Ну поделюсь и своими результатами,два месяца и скока-то дней сижу на Кремлёвке,результат-16 кг,мужа тоже подсадила у него -13. Пока результатами довольна,но впереди ещё 15-20 кг(((( Буду стараца избавица и от них...только что-то последнее время возле кондитерских отделов голова кружица(())))
ОлюшкинYa: Еденка молодцы оба
ИвериЯ: Еденка вот это результат! ОлюшкинYa Классная аватарка... фото -чудо...ты теперь такая?
ОлюшкинYa: ИвериЯ какая такая? Задумчивая?
ИвериЯ: ОлюшкинYa Таинственная... загадочная....красивая ты была и раньше...
ОлюшкинYa: ИвериЯ спасибо за приятные слова))
kondratya: А у меня нет аппетита совсем, уже неделю, похудела на три кг
Лягушона: Я тож хочу,как Zhelatinka, с 85кг 10ку скинуть. Приехала с моря,объективно оценила фотки свои...и ушла в депрес Вобщем,пока не перегорело,надо брать себя в руки. Спортом я уже занимаюсь 2-3раза в неделю в спортзале. Теперь бы ещё есть поменьше,и не на ночь... Девочки,я в продаже книгу видела - Аллен Карр "Лёгкий способ сбросить вес" ,как вы думаете-стоит почитать? Муж сейчас читает "Лёгкий способ бросить курить" и серьёзно задумался бросать это гиблое дело когда дочитает. Может и та книжка подействует? Не хватает мне реальной прочистки мозгов,толчка в спину, стимула короче.
Наталья Бельба: на мой взгляд - про сбросить вес - неудачная книжка остальные не читала
Witch: Я читала книжку про вес - мне не нравится и не на что не вдохновляет. Другие не читала.
Ирина Питер: Лягушона не знаю, как книга про вес .Но у нас на заводе очень много людей бросило курить, прочитав книгу Аллена Карра.
Ламия: Наталья Бельба пишет: на мой взгляд - про сбросить вес - неудачная книжка +1
Witch: Девушки, специалисты! Знаю я что на ужин лучше есть поменьше углеводов. Скажите, как с их количеством в твороге? Я все работаю над ужинами, для меня это самое трудное, правильно есть на ужин. Не есть после 18 для меня пчти невозможно, белковый омлет я взяла на вооружение, но пытаюсь еще что-то оптимальное придумать. йогурты я не ем совсем........яблоки тоже...
полная версия страницы