Форум » Здоровье и красота » Полюбить себя. » Ответить
Полюбить себя.
KROL2: Девочки! Помогите! Научите как полюбить себя, как принять себя сегодняшнюю? Что Вы делаете для этого? Я поймала себя на том, что при взгляде в зеркало постоянно себя критикую, это не так, то не этак. Как изменить ситуацию? Помогите советом!
Ответов - 54, стр:
1 2 All
Witch: Мне помогает аутотренинг и забота о себе (сначала через силу можно). КОгда начинаешь заботиться о своем теле и внешности - уже любишь результат собственных усилий.
Маруся: KROL2 а увлечения у Вас есть какие-нибудь?
KROL2: Обожаю петь. Несколько лет занималась сольным пением, но потом очень тяжело заболела мама. Вот и бросила все. Собираю кулинарные рецепты. Плету макраме. Люблю чичтать.
KROL2: Witch А расскажи, пожалуйста, поподробнее!
Witch: KROL2 пишет: Witch А расскажи, пожалуйста, поподробнее В -смысле?Про аутотренинг? Да я не напрягаясь купила кассету с 2-мя уровнями и занимаюсь по ней. Лучше каждый день, но у меня получается 2 раза в неделю. я закрываюсь в комнате , аромамасло в масленку и расслабляюсь под кассету, там говорять в какой очередности. Я как-то не думала. что мне поможет, но почему-то помогает.
Witch: Позитивный настрой дает чтоли! :-)
Гали.: А я вот когда утречком похожу к зеркалу невыспавшись ,говорю громким голосом " Свет мой ,зеркальце, заткнись! Я расчесаться подошла!" (слямзено у Лолитки).
KROL2: Witch А что это за кассеты?
SHPADY: Я подходя к зеркалу смотрю и думаю"Ну красавица,неотразима не в одной луже" не помещаюсь.Шутка конешно.
скромняшка: Тема эта поднималась несколько лет назад на нашем форуме http://rbbw.fastbb.ru/?1-20-40-00000067-000-0-0-1121787140 скажу одно...подняв этот вопрос тогда, я после начала жить полной жизнью учитесь себя принимать!!! А потом дело за малым останется.....
Witch: KROL2 пишет: Witch А что это за кассеты? фиг знает. купила на горбушке, наверное уже диски продают. У меня на одной стороне первая ступень, а на второй - вторая. Нарисован водопад. А какая разница? там все равно стандартное расслабление. о том что теплеют конечности и расслабляешь тело постепенно. Просто мягкий мужской голос, звуки природы. Рисуют тебе всякие картины про парящих птиц и так далее.
azra: Есть очень интересный автор-психолог Александр Свияш.Он грамотно учит, как себя полюбить. Книг у него много всяких.Мне помогло.Почитайте!
inanna: azra пишет: автор-психолог Александр Свияш Только это не психолог, а эзотерик: У Александра Свияша проблемы с кармой
Shade: inanna Он вообще шарлатано-подобный товарищ, зарабатывающий неплохие баблосы на проведении семинаров и книжулях своих. Таких - "мессий" много. Кто к бабкам, кто к этим обещателям всех благ и удовольствий. Не зарастет к таким народная тропа
inanna: Shade пишет: вообще шарлатано-подобный товарищ Мерси, что написала как оно есть! А то я не осмелилась, шоб опять не обвинили в какой-нить категоричности и неполиткорректности...
Shade: inanna А я шторкой прикрылась. Уверена, что есть тут у него сторонники. Не хочу возмущать спокойствие его поклонников и последователей. Да наступит всеобщее благоденствие
Наталья Бельба: АМИНЬ
KROL2: inanna Shade У свияша одну книжку осилила, не мое это. Я по утрам тоже в зеркало смотрюсь. Улыбаюсь себе и рассказываю какая я красивая, да какая ладная. Пока перед зеркалом стою,верю. А вот потом забываю что ли. Начинаю по привычке недостатки выискивать. НЕ хорошо это. Но за всю жизнь привычка въелась. Борюсь. Девочки, а как можно за собой поухаживать. Расскажите пожалуйста. Я ведь ничего не знаю, кроме маникюра, да прически. Какие сейчас возможности?
ksandra: Девочки, а как можно за собой поухаживать. Расскажите пожалуйста. Я ведь ничего не знаю, кроме маникюра, да прически. Какие сейчас возможности? про массаж или спа процедуры мы уже говорили?
ИРисКа: KROL2 Ну, себе еще подарки можно и нужно делать. Тот же абонемент в бассейн, массаж лица, банька, саунка, да их куча всего! До абонемента в бассейн я себя баловала приходами массажиста-мануальщика, после него массажем в косметологическом кабинете, банными процедурами - но нужно понять, что тебе нравится? Кому расслабуха в театр сходить, кому в бассейне помокнуть. А весь негатив снимает тренажерка или просто долгая ходьба. И хорооошо!!!!
KROL2: А есть какие-то косметические процедуры, которые обязана для себя делать каждаю женщина? Подарки я себе дарю, с этого начинала!!!
ksandra: KROL2 пишет: есть какие-то косметические процедуры для меня все самое лучшее было связано с русской баней. Еженедельно, конкретно часов на 4-6, с холодной купальней,душем шарко, массажиком, кофейными, кукурузными, солевыми, медовыми натираниями, веник-пар конечно, чаек с травками, там же педикюр-маникюр. Это такой праздник души и тела!!! На мой взгляд лучше еще ничего не придумано. Много лет практически одной компанией, женский клуб, т.с. при бане))) Про подарки себе тоже скажу- очень люблю натуральные самоцветы. Камни они вообще много хорошего могут дать человеку, при грамотном "использовании" Еще для себя любимой - хорошая музыка и вышивание. Созерцание моря, например, сон под теплым южным небом. Лично меня это заражает энергией на целый год. Сначала на меня смотрели как на ненормальную, зачем спать на улице, если можно в доме? Теперь накупили надувных кроватей и все спим во время отпуска на улице под звездами.
Shade: ksandra пишет: для меня все самое лучшее было связано с русской баней. Еженедельно, конкретно часов на 4-6, с холодной купальней,душем шарко, массажиком, кофейными, кукурузными, солевыми, медовыми натираниями, веник-пар конечно, чаек с травками, там же педикюр-маникюр. Натирания не люблю( в виде кофе, меда и пр.). Но баню обожаю просто. Вы каждую неделю ходите. Счастливица! Это такое удовольствие. Да еще в компании хорошей. Где все без суеты. И парилочку проветрят. И поддадут, когда нужно. Эхххххххх. Как-бы косточки погреть. Правильно Вы говорите - праздник души и тела!!!!
ksandra: Shade пишет: Вы каждую неделю ходите. ходила на протяжении 25 лет, сейчас увы... баню нашу в Царицыно прикрыли, новой не открыли... Варшавские что-то мне не такими уютными кажутся, до Таганских далековато будет. Вот, что еще надо срочно для себя любимой: за руль садиться! тогда все бани мои будут))))
maryasha: Так...кто готов ходить в баню-сауну вечером? И куда?
PSY: maryasha пишет: кто готов ходить в баню-сауну вечером Я бы с удовольствием. Мои друзья никто не любит это занятие, а я просто обожаю. Я знаю два приятных места в районе м. Коломенская и м. Пролетарская, где сама бываю иногда. Предпочитаю сауну с кабинетом на определенное число человек, где можно собраться своим кругом, а не общественные бани. Тем более большой компанией и по деньгам не накладно.
Иринка: KROL2, кстати, про зеркало. Читала у кого-то из психологов, что, как правило, каждый человек считает свое лицо если и не привлекательным, то в общем-то вполне нормальным, и относится к нему спокойно. Потому что часто видит его в зеркале. (тссс! не берем мы в расчет случаи явной обделенности природой или "ах, какой у меня нос, не могу его видеть") И вот этот психолог рекомендовал почаще смотреть в зеркало на свое тело без одежды. Просто смотреть, не выискивая недостатков и не сравнивая себя с кем-либо.
Czarina: maryasha, PSY я бы присоединилась к сауне, но хотелось бы в компании опытного человека иметь, который бы подсказал как и чего там делать надо
maryasha: Czarina Там...ну...для начала раздеться и укутаться в простыню :) Да там всё просто, надо 1 раз прийти, и всё сразу станет ясно :)
ksandra: PSY пишет: Предпочитаю сауну с кабинетом на определенное число человек, где можно собраться своим кругом, а не общественные бани. Тем более большой компанией и по деньгам не накладно. готова присоединиться если не смущает мой "почтенный" возраст))))) maryasha, PSY я бы присоединилась к сауне, но хотелось бы в компании опытного человека иметь, который бы подсказал как и чего там делать надо если соберетесь дам все необходимые рекомендации - только сумку приготовьте)))))
Czarina: ksandra УРА! есть знающий человек, а авосек и сумок у нас на каждый случай есть! :) так, ну и когда мы соберемся себя любить? :)
Kabytu: позвольте вклиниться про любовь к себе: любовь или нелюбовь к себе не зависит от колличества лишних килограмов,(я нормального телосложения,плюс поменяв работу еще больше похудела тк нет времени нормально или даже ненормально поесть -с работы прихожу в 6-7 утра,в 4-5дня ухожу на работу)до меня вот только сейчас дошло,что дело не в кг,которые мы в себе так нелюбим,дело в тараканах в нашей голове,в поведении,в чертах характера которые мешают нам нормально строить свою жизнь,я не люблю в себе свои идиотские выходки,и тупые шутки,и желание ржать как лошадь без повода,причем я абсолютно адекватна,делаю я все вышеперечисленное только тогда,когда рядом находится человек,который мне очень нравится,наверное я таким образом пытаюсь привлечь внимание(вот только выгляжу на самом деле полнейшей дурой),я не люблю в себе свою неуверенность в собственной красоте(хотя постоянно мне назначают свидания,и просят познакомиться),я не люблю в себе страх быть посланной если я приглашу понравившегося мне МЧ на свидание,вот отсюда вывод -как мне не худей,хоть до состояния рахита -ничего у меня не изменится в личной жизни,надо мозги меня и отношение к жизни,а вот с этим все гораздо сложнее чем пару кг скинуть.
maryasha: ksandra пишет: если не смущает мой "почтенный" возраст))))) Что Вы!!! Я бы и маму бы взяла - она у меня с 50-го... на коньках она уже с нами каталась - можно и в сауну...она супер-компанейская :) Люди, надо идти...просто надо и всё...а то так прособираемся до лета...а там уже и реки будут актуальны...и озёра...и прочее... Czarina Я могу всё время (когда не работаю) вечером. Хотелось бы, чтобы это было НЕ очень далеко от дома - но меня встретят в любом случае... Я почти уже готова - у меня даже тапки резиновые есть... :) Жду предложений о месте и приблизительный расклад по деньгам :)
ksandra: PSY!!!Мы готовы для употребления банных удовольствий и смотрим с надеждой в твою сторону))) Где эти загадочные места Коломенская-Пролетарка?
Czarina: PSY! да, да, мы ждем
ksandra: В порядке подготовки к банному мероприятию, помимо мыльно-мочалочно-полотенечных прибамбасов по собственному усмотрению: - простыню или две, как поетеете))) (или + по желанию махр.халат с капюшоном, для хорошего потения после парилки) - тапочки/сланцы - что-то на голову для парилки (х\б платок, фетровая шляпа, старая шерст. шапочка, полотенце) - что-то на чем сидеть в парилке (полотенце ваф, махр, мешковина) - клеенка/пленка на чем сидеть в мыльном отделении (на всякий случай) для русской бани и кое-что для сауны: - веник любой( береза, дуб, эвкалипт, смешанный). я уважаю дубовые))) -х/б перчатки для русской парной (чтобы не обжигать кисти рук при махании веником) - настойки трав: мята, эвкалипт, ромашка... - поваренная соль (можно крупная) , молотая кукуруза, молотый кофе по выбору (для общей маски и массажа тела)- ощущения обалденные - мед для тела (соль с медом нанесенные на тело усиливают потоотделение) если еще и чайку с медом выпить!!!! - деревянные или др. массажеры, специальные варежки для тела (по желанию) - маску для лица (простейшая на основе молотого геркулеса + желток+творог+оливк.масло+лим.сок+мед-исходя из индивидуальных особенностей кожи), любые другие маски - крем для лица,крем для ног, крем для тела - индивидуально. - если сауна с общим бассейном - купальник Чай, вода, фрукты (или какая другая еда или питие,по желанию)))))))
PSY: maryasha пишет: Что Вы!!! Я бы и маму бы взяла ksandra пишет: готова присоединиться Czarina пишет: maryasha, PSY я бы присоединилась к сауне Как я понимаю, набирается уже 5 человек. Это хорошо. Предлагаю не засорять тему автора и организовываю новую тему про баню. Встретимся там!
KROL2: PSY Засоряйте, засоряйте!;) Я же у Вас учусь!!!
PSY: KROL2 Хотела сказать: "Ай-да с нами!", потом увидела место жительства . Но это ничего, мы потом фотками вас порадуем. А вообще по теме, питерские девчонки такие затейницы, постоянно что-то интересненькое организуют. Когда будут собираться, предлагаю к ним присоединиться, думаю на практике обучение "любви к себе" пройдет быстро и качественно. Там такие таланты - Марфуша, Юша и Вендетта чего стоят, это первые, кто пршел в голову, а там их много и все талантливы
azra: А понизить самооценку тут никто не хочет?Если есть желающие, то эта книга для вас! http://rapidshare.com/files/40567812/soriny.djvu[/url] там есть даже алгоритм определения соответствия своей внешности стандарту.Думаете, с чего начинается? С веса, конечно! Книга сестер Сориных под названием "Презентация внешности или фигура в одежде и без"
полная версия страницы