Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
Zhelatinka: Ангелёна нихрена нифигасе вот это результат мне б такой...
agur: Ангелёна Я на так не могу Но и у меня мал-по-малу 102 сегодня. Хоть не далеко, но убежала от своей "страшилки"- верхней границы дозволенного(105). Очень тяжело я худею в этот раз , даже разгрузочные дни дают мизерный результат или не дают вовсе...Очень хочется бутерброд с маслом и сыром с мягким белым хлебом. В 100 расслаблюсь на денёк
Ангелёна: agur пишет: Очень хочется бутерброд с маслом и сыром с мягким белым хлебом.мЯчта!
ksandra: agur, Ангелёна радоваюсь за вас Сегодня пью пиво ... а свои весы задвинула под подоконник))) Завтра на твороге))), послезавтра бонский суп ... в понедельник весы вы-дви-гаем...
Lawina: Ангелёна , умничка! Вот это сила воли!
Infinitti: Так держать,девченки!
Гали.: А я всё толстею. Сегодня сидела у аптеки на лавочке и болтала по телефону. Девушка пристала ко мне с рекламой "курс по поддержке худеющих дам" . Я говорю: " а я не настроена сейчас худеть , я - собой довольна ". Она "Как?Как? Да вы что!!"" Да вы не знаете что это такое вообще!" Раскудахталась, расхохорилась. Я говорю"У меня температура сейчас и наверняка давление и слушать я вас не буду ,только пристукну чем-нибудь и всё" .( Почему ,когда человеку ясно русским языком отвечаешь - не понимает.) Начихать бы в самом деле на этот вес ,но я очень люблю гулять, у нас парк красивый рядом , море не особо далеко - полчаса на маршрутке. НОГИ меня подводят . Болят - не знаю что делать? Как медленно худеть в период климакса ? Может быть есть худеющие женщины в возрасте под 50 что-нибудь посоветуют?
Ангелёна: Девочки!Спасибо за тёплые слова!Но сегодня банкет и .............а ладно,не каждый же день он Гали. Держись и не сдавайся!Мы с тобой!У мамульки тож ножки болят она тоже у меня пончик и с длительной ходьбой напряг.Но..........она глядя на меня старается не есть после 18.00 и...........результат она не взвешивается,но вещи стали изрядно великоваты(хотя она питается как всегда,без ограничений.Единственное ограничение не есть после 6.Пьёт кефир часиков в 22 и усё).Посылай всех кто навязчиво,как осенняя муха пристаёт с похуданием.Ты должна САМА к этому дойти,САМА захотеть и результат будет!
Isola: Гали, главное, прислушиваться к себе. Перейти на овощи и убрать один вредный продукт. Пять дней питаетесь диетически, а в выходные - можно оторваться чем-нить вкусненьким. Я так в прошом году без напрягов схуднула на 6 кг.
ksandra: Гали. пишет: Может быть есть худеющие женщины в возрасте под 50 что-нибудь посоветуют? их есть у нас... Все верно, надо начать не есть после 18-ти... исключить сахар, картофель, хлебо-макаронные изделия - результат не заставит себя ждать. Желательно настроиться на длительный период, а не на "блиц", чтобы не ждать заветной даты, когда же можно "оторваться". Безусловно устраивать себе "праздники", но не увлекаться))) Если сложно следовать низкоуглеводной диете, попробуйте чередование разгрузочных и "нагрузочных" дней. Дорогу осилит идущий
maryasha: ksandra пишет: Дорогу осилит идущий Точно так!!!!! Что-то я кажется расслабилась...весы, как их не ставь показывают чётко..и...много... Пора прекращать вечерние посиделки на кухне...СНОВА прекращать... и вечернее пиво, и вообще...пора снова брать себя в руки...и зарядка не помешает.
Гали.: Ангелёна ,Isola, ksandra, maryasha - спасибо за поддержку. Была у врача - рост почему-то вместо 162 - стал 160. Много пью воды - наверное проблемы с ногами всё-таки связаны с кальцием. Остеопороз? Всё может быть - пошла сдаваться ортопеду. Но все ,без исключения ,врачи говорят о весе и никто меньше ста кило на вид не выглядит.
Гали.: Разослилась так из-за устренней встречи с врачём. Мода что ли такая пошла - обследовать не хотят и сваливают на вес. Пока не гаркнула "не считаю свой вес критическим и не собираюсь остатки жизни тратить на суперпохудение до "нормальных" 60-62 кило и удержание их изо всех сил" не начал выписывать направление к ортопеду. Повторяю ,что жизнь до 42 лет была пронизана мыслью "худеть - и всё изменится". Ничего не изменилось, ни строй в стране, ни начальство на работе ,ни эгоизм окружения. Сейчас - просто плюнула .Хочу - ем ,когда голодная. У меня было детское ожирение - в детском саду ходила всегда последняя, в школе - стеснялась. Родня (кроме родителей) смеялась. Вся родня с годами приняла нормальный вид - 120 кило мужчины,90 - женщины (вот просто - как на подбор) . Считаю свои 86-88 нормальным весом здоровой русской (извиняюсь) бабы. До 82 скину - больше фикврачам!!!
Дама Мадама: Регулярно читаю эту ветку и радуюсь за тех, у кого что-то получается. Я ни в детстве, ни в юности полной не была, пополнела, правда, давно, в результате болезни. И никак привыкнуть к себе такой не могу, да и ноги, и спина болят. Летом так хорошо похудела, потому что меня Гриша, внук утоптал. Сейчас все набрала снова. Собираюсь начать новую жизнь с каждого понедельника, но все что-то мешает. Как говорится, "у Егорки на все отговорки". Это про меня. Может, начать со среды, тогда легче будет? Сейчас в аптеке купила вэллинг. У кого нет маленьких детей, наверное, не знают, что это такое. Это такая готовая кашка в порошке, пакет стоит 170 руб и расчитан на 5 литров каши. В ней нет ни соли, ни сахара, зато есть витамины и микроэлементы. На вкус приятная, тем не менее. Можно ее сделать любой густоты. Можно сделать питьевой. Попытаюсь его пить (или есть) в разгрузочные дни.
agur: Дама Мадама пишет: вэллинг А из чего каша, из какой крупы? И почему в аптеке продаётся?
Lady: эх...а я вот себя никак не могу заставить худеть))) лопаю конфеты )) стараюсь только держаться своих 100 и не набирать больше. вычитала в нете такую систему диеты. есть можно все) единственные два правила: 1. не есть после 18.00 2. не есть сладкое после 12.00 говорят результат ачумителен.... сама пока собраться не в силах :)))))
Дама Мадама: agur , стОит каша в зависимости от аптеки от 160 до 200 рублей за коробку весом 725 г. По указанию производителя этого должно хватить на 5 литров готовой каши. В коробке она в вакуумной упаковке. Это порошок мелкого помола, который разводится водой и потом разогревается. Есть вэллинги овсяные, кукурузные, мультизлаковые. Производятся в Швеции. Может, в других городах вэллинг и в обычных магазинах продается, а у нас, почему-то, в аптеках, в отделах товаров для детей. Эту кашу прописывают и взрослым, если у них какие-то проблемы с желудком. Я мучаюсь изжогами. Купила себе овсяную, потому что полезна для слизистой желудка (пардон за подробности). Еще купила мультизлаковую. Вот состав мультизлакового вэллинга: Питательная молочная каша для детей с 6 мес., а также для школьников и взрослых. Не содержит сахара и соли. Обогащена железом, йодом, витаминами и минералами. Не содержит консервантов, красителей и ароматизаторов. Сухое, обезжиренное молоко, растительные масла, овсяная мука, пшеничная мука грубого помола, пшеничный крахмал, сухая молочная сыворотка, ржаная мука, яблочный сок, грушевый сок, минеральные вещества (кальций, железо, цинк, йод), витамины (А, В1,В6,В12, Д,Е,С, фолиевая кислота), дрожжи. Энергетическая ценность на 100 г порошка - 440 ккал., а энергетическая ценность 100 мл готовой каши - 65 ккал. Далее на упаковке есть длинный перечень микроэлементов с их количеством и указания по дозировке и способу приготовления. Мы на даче внуку ее делали, я попробовала, и мне она понравилась. Так что стоит попробовать. Удачи
Zhelatinka: Дама Мадама А можно фото упаковки, зрительно запомню и буду высматривать в магазинах
agur: Zhelatinka Я в Яндексе нашла целую кучу фоток
Дама Мадама: [img][/img] Zhelatinka , вот фото вэллинга. Плохой я фотограф, но надеюсь, что что-то видно.
MARINAM: ниак не могу насториться ,не могу себя отучить вкусно покушать, может быть, поможет вот эта молитва: Спаси, сохрани меня Боже От булочек, джема, конфет, От жареной курочки тоже, От пряников, тортов, галет. От супа с лапшой, кулебяки, Ватрушек, пельменей, котлет. Картошка пусть будет мне бякой, И блинчикам крикну я - НЕТ! Пусть буду я лучше овечкой И буду лишь травку щипать, Тебя я молю бесконечно Пусть руки забудут хватать, И нос вечно лезть в холодильник, Чтоб что-то унюхать и съесть. О Боже! Сподобь в понедельник На злую диету мне сесть
inanna: MARINAM Миль пардон, но... глупость, ИМХО, ради прикола молитвы сочинять...
Zhelatinka: inanna Думаю, что это не сочинение, а цитата
ksandra: inanna пишет: Миль пардон, но... глупость, ИМХО, ради прикола молитвы сочинять... да ладно, Катерина, не будте столь строги)))... ничего страшного в этом нет, тоже имхо...
Ангелёна: Я влезла в брюки что купила в самом начале беременности Летом не могла даже просто их надеть до конца,а теперь ЗАСТЕГНУЛИСЬ только бы выходные быстрее пролетали со всеми вечерне-ночными выпивончески-вкусными застольями
Lawina: Ангелёна , так держать!
ОлюшкинYa: Ангелёна Молодец!
Simona: а я проста перестала жрать=)))не ем сахар и нечего мучнова=)не ем после 18....каждый день 2 раза па утрам и вечером кручу обручь.Пю 3 литра воды в день.Вчера взвесилась....-16кг....честно была в шоке=)))
ОлюшкинYa: Simona Какой замечательный результат!
maryasha: Simona отлично! здорово просто :) а за какой срок?
Simona: maryasha c 22 октября ....... кофе перестала пить.Пю тока зеленый чай=))))и не ем жаренное=)тока атварное или гатофлю в аэрогриле=)))и не употребляю соли ваше=)....ОлюшкинYa -спасибки=)
maryasha: Simona пишет: c 22 октября супер. а какой был вес изначально? рост? объёмы (можно в личку а я снова решила за себя взяться...новый виток, так сказать :))))))))) а то все результаты пойдут на смарку, если позволять себе расслабляться :)
Simona: maryasha у мя рост 1.73...Вес 120кг (был) ОГ-123см.(шас112)ОТ-120см(шас 104)ОБ-140см (шас 122) штаны покупала 62,шас 56 уже болтаеться
Simona: maryasha больше всего радует что прапал тройной подбородок гг=)))и прапал Агромнейший живот=)))гг...
ОлюшкинYa: Simona , просто потрясающие результаты
ksandra: Simona суппер!!! так держать и не расслабляться... как некоторые (смотрит на себя в зеркало)))) Simona пишет: кофе перестала пить.Пю тока зеленый чай=))))и не ем жаренное=)тока атварное или гатофлю в аэрогриле=)))и не употребляю соли ваше=). это очень важно - бессолевой режим ...вся водичка ушла... Соль ... к сожалению, я без нее ни как не могу((... без сахара - легко!, а вот БЕЗ острого-соленого мне жизнь не в радость)))
Simona: ksandra я уже дараслаблялась=)))до 120кг мне ешо два раза па 16 нада убрать Впереди Рождество и Новый год.Но у мя характер.Когда в подсознание вазникает мысль чтота лишнее запихнуть в рот,я подхажу к зеркалу и говарю себе что хрюшке большое брюшко .И сразу прападает аппетит и желание.
Simona: ОлюшкинYa
kondratya: Simona молодец,очень очень приятно видеть такие результаты
Lady: Simona АБАЛДЕТЕЛЬНО!!!!!!
полная версия страницы