Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
bella**donna: molekula пишет: Девочки! У меня возникла проблема. За 1 мес. 23 дня похудела на 14 кг. Все одёжки висят, нога перестала болеть. Короче, порхаю. Но.... Меня сын сегодня шутя сфоткал. Глянула-мне дурно стало. Лицо постарело лет на 5. Мне 38, может быть уже снижена элластичность кожи. В свои прежние попытки я такого не замечала. Но тогда мне и лет было меньше. Сразу проступили все морщины, носогубные складки стали резкими. У кого-нибудь была подобная проблема? Как вы с этим боролись? Боюсь, что обычные крема против морщин не помогут. гимнастика для лица - очень эффективно, если регулярно делать. можете поверить, мне приходилось сталкиваться с теми, кто занимается.
molekula: Ангелёна Спасибо за совет. С водой действительно сплоховала. Боялась отёков, пила от силы 3 стакана жидкости. А Вы молодец!!! Так держать
molekula: bella**donna Спасибо. Надо выкроить времечко.
bella**donna: molekula пишет: bella**donna Спасибо. Надо выкроить времечко. ровно 10 мин. в день лежа на диване. этого хватит.
agur: Третий день, полёт нормальный - результат нулевой Надо зарядку чтоль подключить
ОлюшкинYa: agur , а какой результат вы ожидали за 3 дня?
Marivy: ОлюшкинYa У меня и за день результат иногда -1,5 бывает ))) это когда вода лишняя уходит.
ОлюшкинYa: Marivy , просто не стоит ждать особых результатов за день-три-неделю, ведь "наедалось" месяцами и годами
agur: ОлюшкинYa Я в курсе. И годами - явное преувеличение. Ждала шевеления весов от 100 - 500 г
ОлюшкинYa: agur пишет: И годами - явное преувеличение а я про себя писала. у всех вес по разному идёт, у кого сразу резко стартует, а кто-то долго раскачивается
Подарочег: Marivy пишет: У меня и за день результат иногда -1,5 бывает И у мну бываед..апосля Бонскова супчегу...Отекофф сходит море...Бис соли же шпарю эту гадость! За неделю отеков слетает кг 7. Так шо получаеццо по кг в день...Но потом сложнее...на супчег это глазки не смотрят...я его туда, а он взад...
agur: Подарочег Я этот (этот??? могу путать, он по разному называется) супчик без сельдерея варю. И много-много помидоров кладу к капусте, тогда только могу есть. Но вес уходит и правда быстро (при чём как с сельдереем, так и без оного - одинаково) ПИсанка писала(помните такую ведущую?) что на этом супе похудела.
Подарочег: agur пишет: Я этот (этот??? могу путать, он по разному называется) Ну да....этот! я тож силдерей не люблю, но я не пробовала бис него....вроде с ним по науке...ну есть его больше недели не представляется возможным мне..только как старт для дальнейшего исхудания...стимулирут, желудок сужантся, да и стимул появляется...Ну это чисто для меня...
maryasha: Сегодня утром 84 кило....забавно... медленно, но верно... на работе у меня разгрузочные дни, после 18 я пью только воду. А когда прихожу на работу к 20, то после этого времени. А вот дома так не очень получается...увы :(
Матильда: Девчонки, что скажете? http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-00000001-000-0-0
agur: Што тут скажешь?! Я сейчас пребываю в периоде активного похудения. поэтому скажу, что похудев женщины смотрятся лучше. Но это же и так понятно...
Ангелёна: Матильда мне некоторые,даже большинство нравятся в весе чуть больше.Но их пухлячками то и до похудения назвать сложно.Номальные девахи,которые на мой взгяд зря сбрасывают кило с 75 до 59 например.Я считаю что худеть стоит при весе за 100 кг,но это ИМХО. Вот например Наталия С. Рост 164 см. на фото до похудения мне однозначно больше нра,чем после.
Ирина Питер: agur Но это же и так понятно... , а я не поняла.... Поддерживаю Ангелёна !
inanna: Ангелёна пишет: Я сейчас пребываю в периоде активного похудения. поэтому скажу, что похудев женщины смотрятся лучше. Но это же и так понятно... Отучаемся говорить за всех! Это странно, но мне почти на всех и уж точно на большинстве фот нравятся непохудевшие варианты... там, где вообще заметно и имеет значение какое-то похудение.
Ангелёна: inanna пишет: Ангелёна пишет:а чой то я то? Это не я писала.................
Taty: Заинтриговали, посмотрела:) Все похудевшие нравятся больше, но это не значит, что в своем первоначальном состоянии они были безобразны. А главное, какое счастье на лицах на фото после! Люди выбрали свой путь, достигли желаемого результата, мое огромное уважение. Говорить ,что они полненькими были лучше не буду т.к. считаю ,что это неправда.
agur: inanna пишет: Отучаемся говорить за всех кто говорит за всех я - за себя, мне это и так всегда понятно было
agur: Ангелёна пишет: а чой то я то? Это не я писала. Это я писала, пишу и буду писАть
inanna: Ну, не знаю... Мне, вопреки всем стереотипам, мягкая припухлость фигуры никогда не казалась каким-то там изъяном . А реально толстых на этих фотках и не было, ИМХО. Мягкое и гладкое, есественное жизнерадостное лицо выглядит абсолютно ВСЕГДА лучше и моложе изможденного и сморщенного.
Zhelatinka: Я эти фотографии видела в то время, когда я сама пыталась похудеть. Так лично меня они очень даже стимулировали. Зайду, посмотрю.... и не ем, рот не открывается
Матильда: Собственно, я не собиралась обсуждать как лучше - до или после, хоть и благодарю всех откликнувшихся. Моя вина, неправильно сформулирован вопрос. Это личный выбор человека, и эти дамы решили, что им лучше похудеть, это их дело, но вот что похвально - у них получилось. Я хотела услышать, может кто-то пробовал эту систему - здесь все девчонки спецы в диетах такие, что я знаю диетологов, которым нужно учиться на этом сайте, кроме шуток. Что скажете, может кто пробовал? Если хотите, вот ссылка на основные принципы системы http://forum.detka.com.ua/index.php?act=Print&client=printer&f=49&t=2301
ОлюшкинYa: «1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать) » Я всю свою жизнь в основном с утра и наедалась, и каков был результат? 130 кг «2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете. » Но не менее 2-х литров, недостаток воды в моём случае и вызывал отёчность «3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки. » Соль лучше всегда ограничивать, нам ведь не нужны отложения? Другое дело, что совсем отказываться от соли нельзя, и обычную заменить на морскую. «7) Калории считать не нужно » Желательно, хотя бы прикидывать, а стоит ли это есть, а то все вполне безобидном салатике из морковки , сметаны и грецких орешков можно разом скушать 1500 ккал. «выпиваю бокал вина и заедаю парой кусочков сыра. При таком раскладе вес не набирается» Сомневаюсь, сыр лучше вообще исключить на период активного похудания, как и алкоголь- он разжигает аппетит и задерживает воду. кроме того, сыр очень сильно повышает холестерин. «13) В гости берите с собой бутылку сухого красного вина, чтобы не думать, что пить. Во время вечерних и ночных мероприятий перекусить обычно нечего, если только парочкой небольших кусочков сыра, если не слишком поздно.» Аналогично «15) Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами. » Не согласна, овощи и фрукты- это полноценная еда, 3-х раз в день кушать более чем достаточно, надо давать отдых своей пищеварительной системе. «Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. » Ерунда какая. Мой обед почти всегда состоит из одного супа, сытно и очень полезно. «1. Вареная колбаса и сосиски » нет уж, зачем нам таблица Менделеева и соя, как правило модифицированная? Пользы- ноль, а калорий достаточно. «Крабовые палочки » Аналогично, лучше уж трески съесть. «3. Мясо, субпродукты. 4. Студень (холодец) » Только постные
inanna: Матильда Мне эта очень разумная и удачная система совсем не подходит, к сожалению. Я вообще не хочу есть до 12, особенно "все, что хошь" ... А если наемся через силу, то потом и в течение дня съем гораздо больше и не того, чего надо бы...
agur: inanna такая же фигня
maryasha: Матильда с помощью этой систему я и похудела...на 20 кило...и продолжаю это делать :)
Жемчужина: Матильда пишет: Что скажете, может кто пробовал? пробовала... мне не подходит Я с утра не могу есть (вернее не хочу), пыталась себя приучить не вышло Лентяйка и пр., впрочем я и не скрывала никогда, что и покушать люблю и чтоб вкусно maryasha но ты и была для меня худышкой и до того Хотя поздравляю от души и желаю держать Знаю одну замечательную девочку, примерно моего размера Так ей система ооочень подошла и как раз возможность съесть то, что хочешь, но утром - сработала. Меня же нужно ограничить и выдать список запретов и длиииинный такой список. В общем... все как всегда... все знаю, все умею, все начинаю (на всю жизнь и т. д. и пр.) и благополучно заканчиваю, у холодильника Начать новую жизнь не с понедельника пробовала... результат аналогичный Решила, что мое время еще не пришло, а как придет, так и все будет
maryasha: Жемчужина Спасибо. А я на эту систему ещё несколько девчонок посадила :)
Infinitti: maryasha,благодаря тебе приучила себя есть с утра.Когда поешь ранним вечером-утром как раз голод просыпается.На ночь не ем.Если что(голод припрет)-всегда есть кефир и яблоки.Но вот без супа не могу и не хочу.Без второго обойдусь,но без супа нет.Сару после супа второе не ем-не лезет.Ем где-то через 30 минут.Это я с детсва так.
Taty: agur пишет: И годами - явное преувеличение Это про меня, я вот уже 5 лет как занимаюсь своим весом. Результаты идут за год -20 потом год +-5, потом опять -20. Сейчас вот новая стадия, серьезный минус в объемах, а вес стоит на месте уже давно.
agur: Я тоже годами борюсь с лишним весом. У меня большая семья - тётки, дядьки, двоюродные.... и все худые или очень худые. Кроме меня. Я была очень худым ребёнком с тяжёлой формой аденоидов. Мне их удалили перед школой и я за год поправилась на 15 кг. Так организм среагировал. Потом я узнала, что в редких случаях такое бывает и что всё это в завязке с обменом веществ... А тогда я из худенькой девочки мгновенно практически стала толстым ребёнком., представляете. что значит 15!! кг для ребёнка.Но это как бы отправная точка - врать не буду, покушать люблю, но в результате наблюдений за родственниками(в частности за сестрой с которой вместе летом живём на даче) - выяснила, что (для сытости) мне надо меньше, чем им. И понеслась...По утрам бегать (парк рядом в подмосковье был), диеты. пилюли. Куча лекций. книг. статей....Не помню более-менее длительного периода, что бы я ПОЛНОСТЬЮ расслабилась. После последнего "бегства" от большого веса (не знаю какого - у меня тогда были механические весы до 120 кг, круглая шкала и приличный зазор между 120 и 1 - так стрелка проходила этот круг и показывала 3-4 кг.. Полагаю, 130-140 было. Те фото я смотреть не могу вообще, а ещё у меня видео-запись есть. так это вообще попа) Я дала себе слово. что НИКОГДА не буду весить больше 105 и как только дойду до этого значения - назад, немедленно!!! И 10 лет живу в таком режиме. Держу вес зубами. Каждое утро - весы! Я всегда соблюдаю Великий пост (для блюдящах протокол - диету во время поста) - как-никак, два месяца на ботве, среда-пятница растительная пища (всё знаю про углеводы, не трудитесь...) - всё таки это зигзаги в питании. Периодически провожу моно-дни (весь день один продукт). И вообще ограничиваюсь в недозволенном. Но иногда (праздник, посиделки с подругами) - я отрываюсь полностью! Но всё равно заветные 105 возвращаются... И тогда только жёсткие меры. Неделю не ем после 18 и втечении дня - 3 приёма пищи (овощи и мясо-рыба) - 104.7.
Матильда: Infinitti пишет: Когда поешь ранним вечером-утром как раз голод просыпается. Истинная правда. Я тоже никогда не могла есть утром - ты завтрак заталкиваешь, а он из тебя просится. Действительно, дело в ужине. Если есть поздно вечером, утром нет аппетита, а если перетерпеть, то завтрак очень даже к месту. Я тоже приучила себя к новому режиму, но на это ушла неделя.
Taty: agur пишет: 104.7 Не перживайте, это уже меньше 105, дальше больше. Удачи Вам!
maryasha: *PRIVAT*
Luntik: Я на системе "минус 60" за четыре месяца похудела с 122 до 105 кг. Останавливаться не собираюсь. Главное - очень сильно захотеть похудеть и поверить в свои силы. А перестроиться на другой режим питания смогла за месяц. Теперь после 18 практически никогда не ем. Исключения конечно бывают, но я же не одна в мире живу. И отказывать себе побыть с друзьями только из-за того , что я на диете, на мой взгляд, глупо. А на следующй день можно сделать разгрузочный день и все войдет в свою колею. Только ругать себя за слабости не в коем случае нельзя, просто нужно с новыми силами двигатьс дальше. И все получится.
azra: Лунтик,это я просто темки перепутала...Пост уже удалила.
полная версия страницы