Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
Taty: Witch Ир, это у тебя просто нет пока особых проблем со здоровьем. Я напимер когда миниск повредила с весом в 130 кг пришла к врачу, он мне такие радужные перспективы описал, что у меня как то желание вкусно поесть ушло на второй или третий план. То же с венами, давлением под 200 и прочими "радостями" лишнего веса. Ну и в сотый раз скажу, я не ем гадостей несъедобных вообще. Ем то, что хорошо усваивается и дает энергию моему организму. Я даже алкоголь пью по субботам, хотя понимаю, что он мне не надь совсем. Дело настроя. Список разрешенных продуктов не так уж мал, главное не лениться и готовить.
ksandra: Witch,Ир, в клинику питания вполне можно попасть на бюджетную программу, жителям Москвы и МО это доступно. Для начала надо взять направление от участкового врача на лечение от ОЖИРЕНИЯ с эпикризом позвонить в клинику и записаться на прием на консультацию. попытка не пытка... http://www.dietology-ion.ru/phones.html
ksandra: мой отчет на сегодня, как вижу я тут одна из "забега" осталась) итак. +500 гр , критические дни однако...
Гали.: А мне нужно - бросить работу и путешествовать!
Zhelatinka: ksandra мой отчет на сегодня, как вижу я тут одна из "забега" осталась) Не одна У меня весы, слава Богу, сломались!
roxana: ksandra Нет,нет! Я ещё в забеге! - 1 кг!
ksandra: Zhelatinka, roxana ... "на троих" уже веселее)))
ИвериЯ: ksandra Я тоже тут .... но у меня танцы на месте...пара шагов вперед и откат ... С начала забега -1, 4кг Но, я сейчас не хожу еще полноценно... со своей травмой мениска... Taty пишет Я например когда мениск повредила с весом в 130 кг пришла к врачу, он мне такие радужные перспективы описал, А какое у тебя было повреждение мениска? Случайно не разрыв "ручка лейки"? Говорят такой разрыв не срастается... только оперируют и сшивают... А на сегодня... как твой мениск сросся? Зажил без последствий?
Taty: ИвериЯ у меня слава богу без разрывов обошлось, просто сильное расяжение. " года носила ортопедический бондаж на колено, болело сильно. Сейчас кроме хруста в колене и не комфортности в выполнении определенных упражнений на фитнесе последсвий никаких не осталось, спокойно ношу 10 см-е каблуки.
ИвериЯ: Taty Спасибо...!!!! Ну и слава богу, что обошлось без последствий...!!!
Taty: ИвериЯ Спасибо
bella**donna: ksandra пишет: Zhelatinka, roxana ... "на троих" уже веселее))) на четверых я тоже о сих пор держусь благополучно. стала больше воды пить. пальтишко шили. пока шили - бааальшое стало
Светусик: 105,5 итого + 2,5 кг. наела!!!!!!!!! Завтра утром выхожу на тропу войны во двор на беговую дорожку. Для начала, хоть бы круг пробежать. Последний раз занималась в прошлом году.
vikus: Девочки, я тоже здесь, с вами! Просто хвастаться особо нечем: вес стоит. Но я спокойно к этому отношусь, постоит-постоит, и поползет вниз. Не сейчас, так через месяц. А с начала нашего заплыва у меня ушло 4 кило, было 127 стало 123. Всем успехов!!!!
ND: минус 3....безумно рада
Еленка: ksandra пишет: Ваш результат действительно замечательный! Вы сбрасывали по какой-то (чьей-то) системе... или по своей собственной? да сама как-то) просто слушала свой организм и все)
сНежная: ksandra пишет: в клинику питания вполне можно попасть на бюджетную программу, жителям Москвы и МО это доступно. Не только жителям Москвы-всему миру,тока Россиянам почти бесплатно. Нужно направление,при поступлении также потребуют анализы на Спид,сифилис и гепатит, кроме того, проведут анализ биапидансометрию ()вроде так пишут(-состав тела на жир,воду и мышцы. Заплатить придется за питание (2 года назад-около 3500 рублей за 3 недели), в бесплатных палатах-душ на коридор, туалет на палату (6-7 человек), в платных -все в номере, есть люкс с гидромассажем и интернетом. Лежала 2 раза. Первый раз пришла именно лечиться, оказалось-не лечат, вернее лечат-питанием, диетой, почему ты полный не объяснят, проблему не найдут. Худеешь на 10 кг в среднем. Через год вернула 15, от безысходности вернулась туда, только чтобы быстро скинуть набранное. После этого уже более обуманно отношусь к похудению. В институт питания иногда езжу делать гидромассаж или какие-нибудт прлцедурки-там это доступнее,чем в другом месте. Худею самостоятельно. спокойно принимаю прибавку в кг, разгружаюсь и живу дальше.
Witch: сНежная Скажите пожалуйста а на бюджетном отделении - проводят процедуры всякие типа гидромассажа и так далее? А больничный лист они дают?
Дама Мадама: Я, как и многие, большой теоретик по сбрасыванию веса. Чего только не читала и не проходила. Систему Ковалькова проанализировала и поняла, что она основана на потреблении продуктов с низким гликемическим индексом. Особенно, на первом этапе. На том же принципе основана система Монтиньяка, система Аткинса и Кремлевская диета. Только у каждой небольшие вариации. Как-то было дело, я худела по системе Аткинса. Муж накупил мне его книг. Я быстро-быстро, без голодовки, за четыре недели потеряла 14 кг. Обрадовалась успеху, поняла, что могу быстро потерять вес и начала ку-у-у-у-у-у-ушать, что хочу. Быстро набрала обратно. Я поняла, что если бы у меня были силы есть низгоуглеводную еду всегда, срываясь только изредка, я бы держала нормальный, положенный мне вес. Еще поняла, что калорийность продуктов и блюд расчитана на 100 граммов. Вот это количество мне и можно съесть, в том числе и вкуснятины, а больше ни-ни.
Imm: Приветствую. Продолжаю худеть. Итак, пришёл апрель. Планировал в марте держать 125-123 кг Было много срывов и только 1/5 времени держал диету, хотя много ходил пешком. Правда вес в первой половине марта упал до 119 кг и удавалось в течение двух недель держать на уровне 120-119 кг. Но что-то 5 апреля стал наедаться. Страшно не стало, так как на 5 апреля было запланировано очередное голодание. Пока не знаю на сколько дней, по самочувствию От 5 до 20 дней. Сейчас заканчивается 2 день голодания, 52 часа голодания позади. Утром был вес 119 кг.
Imm: ещё чего-то почки стали побаливать, но к 5 числу они более менее прошли.
Дама Мадама: Imm , удачи и терпения!
Светусик: Imm Извините, а когда Вы к врачу с почками пойдете?
Наталья Бельба: Дама Мадама - я тоже на низкоуглеводных хорошо сбрасываю, но я так люблю , пардон, ЛЮБИЛА!!!!!!!!!!!!!!, фрукты и все остальное углеводное, даже гречневую кашу, что пришлось очень долго отучать себя и переучиваться на белковую пищу
Imm: Светусик Думаю что когда будет тяжело. Заметны оттёки, изменение цвета мочи, посильнее боли. Пока, судя по ощущениям, особо ничего в почках не диагностировать, кроме неприятных ощущений возникающих обычно при физической нагрузки других симптомов поражения почек я не вижу. И не люблю я ходить по врачам, хотя не горжусь этим. Во время голодания хочу посмотреть как почки реагируют. Пока неприятных ощущений нету.
ksandra: сНежная пишет: Худеешь на 10 кг в среднем. Через год вернула 15, от безысходности вернулась туда, только чтобы быстро скинуть набранное. После этого уже более обуманно отношусь к похудению. Интересно, мне говорили после выписки, что если сохранишь или снизишь вес самостоятельно, можно еще 2 раза "пролечиться" на бюджетной программе. Действительно причину ожирения не ищут, а формируют пищевое поведение. За месяц привычка вырабатывается и если "сознательно" не нарушать... можно сохранить и приумножить результат. Процедуры все стали платными, раньше можно было получить 4 вида по 5 сеансов физиопроцедур, включая душ Шарко, миостимуляцию, подводный массаж и тренажерный зал. Witch пишет: А больничный лист они дают? дают
ksandra: Еленка пишет: да сама как-то) просто слушала свой организм и все) тогда мы говорим на разных языках... думаю, что практически ВСЕ мы здесь набрали свой вес именно "слушая свой организм")))) ели так и тогда, когда любимому организму), этого хотелось... Поделитесь, как Вы ВДРУГ научились ПРОСТО случать "наоборот")
Simona: я тоже ешо тута и продалжаю худеть
сНежная: Witch пишет: а на бюджетном отделении - проводят процедуры всякие типа гидромассажа и так далее Ага,тока они совсем не бюджетные... но уж подешевле,чем с любом другом месте. самое дешевое-шарко-около 200руб, гидромассаж, 350 (вроде бы...),есть еще сауна-капсула, ванны можно принять.тренажерный зал, обещали бассейн пристроить, но пока его нет. Радует,что одновременно можно пройти (за деньги,конешн,)других врачей-гинеколога,окулиста, УЗИ сделать, в общем-неплохой санаторий за такие деньги получается!
Witch: Спасибо. В-общем без процедур тоска...
ksandra: сНежная пишет: в общем-неплохой санаторий за такие деньги получается! полностью согласна кстати, я лежала на бюджетном, в палате на 4-х... телевизор мне муж привез в палату... в основном днем никого нет, все кто где... кто гуляет, кто на процедурах... тихо-спокойно. Пять раз в день кормежка, тренажерный зал практически задаром))) С дополнительными процедурами тоже можно было договориться "реально" по-дешевле... Палат на 6-7 человек не помню... может сейчас коек добавили? Я пять лет назад за доппроцедуры заплатила около 12 тыс руб., кроме того полностью обследовалась, снимки всех костей Сейчас за 15 душ-шарко, 15 - подводн.массаж, 10- массаж двух-трех зон, 10- саун можно заплатить порядка 15-17 тыс руб. + тренажерный зал по часу в день - предостаточно! кстати, на официально платные процедуры можно получить все платежные документы и потом в налоговой сделать вычет по НДФЛ за текущий год, т.е. на 13% снизить расходы на лечение.
Еленка: ksandra пишет: тогда мы говорим на разных языках... думаю, что практически ВСЕ мы здесь набрали свой вес именно "слушая свой организм")))) ели так и тогда, когда любимому организму), этого хотелось... Поделитесь, как Вы ВДРУГ научились ПРОСТО случать "наоборот") отвечаю все 28.5 лет была толстой и мне было прекрасно жить, не заморачивалась и не отказывала себе не в чем , даже по врачам не ходила, кроме эндокринолога, потом произошел переломный момент, это не связано с личной жизнью ну я полежала пару дней порыдала на полу)), а потом понеслось) до сих пор сама не понимаю как все получилось, только понимаю головой одно : у меня утежелители на ноги есть по 1 кг, я только мысленно могу сложить и представить что таких утяжелителей на мне было ещё 64 и от этого я в ужасе как же все-таки было тяжело моим ножкам) писать что я сейчас не ем тупо и бесмысленно все об этом знают и без меня) кажется вот
larzlarz: agur пишет: И ещё бы гуляла час в день самостоятельно Говорилось, что ходить надо быстрым шагом, а меня не заставишь, я, понимаешь ли, люблю медленно прогуливаться.
Светусик: Ничего не понимаю! Вчера пробежалась, встала на весы + 300 грамм, 104.6, вечером взвесилась - 103.8, ну думаю, класс! Утром ожидаю как обычно - 1 кг, где то в районе 102.9. ФИГЛИ! Вес 104.6. Я не ужинала. :-((( Как такое может быть? И м. не пришли, хотя должны были. Б-ть иключена.
ОлюшкинYa: Taty пишет: Я вон Олюшкиной востаргаюсь, мало того, что не повисло ничего, так еще и не поправляется и ребенка родила, чем не пример для подражания! Спасибо, Танюша А у меня нет возможности поправиться теперь, психологической нет - потому что я уже больше 2-х лет живу другой жизнью, и она мне очень нравится, я привыкла, правильно питаться и двигаться теперь стало привычкой и необходимостью- почти как дышать. Физической возможности нет- потому что гуляю и двигаюсь много, а с двумя детьми- я теперь в постоянном движении
Taty: ОлюшкинYa Ты просто умничка
kendi: Светусик Обычное явление в п м с.. Это вода просто.. Уйдет.. вес всегда стоит в м. ОлюшкинYa
Наталья Бельба: Taty точно- большая умничка
Zhelatinka: ОлюшкинYa - ты наша главная вдохновительница!
kendi: Ой а я забыла похвастаться..) У меня минус 4 кило За полторы недели.. Я не торопливо но верно)))
полная версия страницы