Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
Юлька шипулька: vikus, Я пока из сладкого - только фрукты готова есть. Иначе захочется одну конфетку.... потом ещё одну.. у меня жуткая зависимость от шоколада, поэтому, от греха подальше, вообще ничего, хотя бы отдалённо напоминающее о сладостях. Период ломки пройдёт - тогда и чернослив можно:) Петрушку жую, кстати... Тоже от отёков хорошо. Вползла сегодня в босоноги. которые купила 8 лет назад, до родов, да так и не поносила:(
ksandra: Юлька шипулька с радостью принимаем нового участника
Imm: Ishtar пишет: отличный результат, просто супер. А какой рост у вас? 177-178 ) Пока период отдыха. Не хватает порыва к приложению значительных усилий. Из того что пока делаю это не ем жиров (и продукты с большим содержанием жира, колбаса, сметана и т.п.), в обед только два яблока и два киви. В другой пище не очень себя ограничиваю. Не ем после 20.00 Хожу примерно 1-1,5 часа в день шагом чуть выше среднего. Соотвественно 40 минут на работу и 40 минут с работы. Вес сегодня утром был 112,6 (соотвественно со 2 мая потерял 2,4 кг) 5 дней голодания в начале месяца не выдержал. Проголодал только 48 часов.
Юлька шипулька: ksandra: Спасибо:) Бум стараться:)
Сахарница: Здравствуйте девушки! Читаю вас давно, да все не регистрировалась, а тут вот решилась. Вы все такие молодцы, такие красивые, такие жизнерадостные и худеете здорово! Я вот тоже девушка не маленькая - 91 кг, но взялась за себя в последнее время, худею по Миримановой, поняла, что подходит она мне больше всех - голодовок нет, ограничений почти тоже, сладкое можно и ВЕС ПАДАЕТ. Так что теперь я с вами и не только в этой темке...
Elena: ksandra Ой, что это я тут написала...это наверное мечты вырвались...конечно 115 сразу для меня не реально, задача была - 120...сегодня утречком встала на весы - 114...ещё 4 кг за 15 дней...надо осилить... А сны снятся очень странные, всё готовлю во сне и готовлю...интерсно, это от голода или от того, что перестала заниматься любимым делом...
Elena: Imm Голадать, да ещё 5 дней...жуть...мне кажется что от этого только один вред, а не польза...после голодовки так можно сорваться...я раньше пробовала раз в неделю, но голова кружится, руки трясутся, голова не соображает. А 48 часов - это просто героизм!!!
Imm: Elena пишет: Голадать, да ещё 5 дней...жуть...мне кажется что от этого только один вред, а не польза...после голодовки так можно сорваться...я раньше пробовала раз в неделю, но голова кружится, руки трясутся, голова не соображает. А 48 часов - это просто героизм!!! У меня голодовки идут очень хорошо. Работоспособность хорошая, голода нет. Разве что соблазны вокруг. А сорваться можно и после диеты. Срывы это не так ужасно (особенно если срываться на чистых углеводах - без жиров), если на следующий день взяться за ум и снова вперёд и вперёд. С пятницы начал 10 дневку без ужина. Точнее так питаюсь: Завтрак: Каша + морковь + обезжиренный творог (либо рыба 200 гр либо курочки 200 гр) - Обед: - 4 фрукта Ужин: - кофе с нежирным (0,5 - 1,5%) молоком Стараюсь наиболее "трудные" по самоограничению дни делать на период когда есть чем отвлечься, например, когад уезжаю в поездку или дотемна вынужден остаться на работе.
Elena: Imm Ваши слова - бальзам на мою душу! В воскресенье были гости, готовила всякие разносолы, а готовить я очень люблю!!! Ну не утерпела, покушала, вкусненько так...Так вкусненько, что потом плохо было, после 3 недель воздержания! Теперь сижу, себя ругаю, занимаюсь самобичеванием...И вдруг Ваши слова: срывы это не так ужасно. Буду брать с вас примет! Без ужина наверное не смогу, но буду очень стараться!!!
ksandra: Elena пишет: потом плохо было, после 3 недель воздержания! Теперь сижу, себя ругаю, занимаюсь самобичеванием...И вдруг Ваши слова: срывы это не так ужасно. Elena, подтверждаю, самобичеванием не занимайтесь, а спокойно продолжайте свой "режим питания", а если увидели на весах, что-то "неприличное"))) - денек на кефирчике и Ваш "питательный загул" как рукой снимет Elena пишет: А сны снятся очень странные, всё готовлю во сне и готовлю... ой, у меня тоже такое было, но не с про готовку, а про то, что ем "запрещенные продукты")))) ... просыпаешься в тревоге, но прошло постепенно... Elena пишет: задача была - 120...сегодня утречком встала на весы - 114...ещё 4 кг за 15 дней...надо осилить.. Суппер! очень за Вас рада
Imm: 112 кг (Москва, 16 мая). Максимум был 142 кг. Так что 30 кг минус )))). Ещё 2 кг (может уже и меньше) по плану в мае скинуть и буду доволен. Могу ещё фотки выложить, гуляю по питеру и фоткаюсь.
Zhelatinka: Imm Могу ещё фотки выложить, гуляю по питеру и фоткаюсь.
bella**donna: Imm малацца бооольшой вы рост ок. 180? фоты ждем.
Imm: )))) правда фото обманчивы (хотя сильно зависит от одежды, которая иногда свисает создавая объём). На некоторых я выгляжу похудевшим, на других не очень (не привожу такие ) Мне ещё надо 25 кг сбросить, так что впереди большая работа. Питер 20-24 мая.
vikus: Imm ах, какой мужчинка!!!!! И вовсе не обязательно 25 кило сбрасывать, так вполне хорошо!!!!
sunany: vikus пишет: Imm ах, какой мужчинка!!!!! Вот и я о том же... эх! где мои 18 лет... Imm , молодец, супер! А если не секрет, какой стимул у твоего похудения? Или просто принял решение?
bella**donna: Imm спасибо за фото! отличный результат последнее фото - "отчего люди не летают?" меня хватает пока только на час роликов каждый вечер
Imm: sunany пишет: А если не секрет, какой стимул у твоего похудения? Или просто принял решение? Стимулы в порядке значимости. 1. Поправить здоровье, развить тело. 2. Нравится девушкам. 3. Найти работу в сфере продуктов посвященных лечению ожирения и здоровому образу жизни. Ещё помогает одобрение окружающих спортивный интерес (соревнование с теми кто худеет).
Imm: bella**donna Час роликов каждый вечер, по-моему очень даже хорошо. Ещё если убрать жиры из питания до 30 -50 грамм в сутки тогда, если верить теории, будет стабильно снижаться вес.
Сахарница: Imm пишет: Ещё помогает одобрение окружающих а меня вот никто не поддерживает... все молчат или ёрничают, только муж вроде увидел, говорит - ни фига себе за месяц 5 кг
полная версия страницы