Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
lo: Заказывала тут себе бюстик - приносят - угу, на спине жмет очень сильно, если застегивается. Слезы чуть не капают " разжирела.. жизнь кончена..., прежней не стать...", угу. Отадю обратно - курьер говорит: "Да, конечно, изсините, ошиблись, привеем другой", а я от своих мрачных мыслей вообще плохо понимаю - о чем он. Угу, бюстик-то 70 (!!!) G (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!). Что интересно, при моих 85 С чашечка неплохо сидела, то есть стояла
lo: Иштар пишет: если снова станут пить регулярно, то выработка фермента возобновится, и проблема постепенно исчезнет. знаешь, посидев парочку недель на унитазе, я отказалась от молока совсем. Не надо нам его - регулярно
lo: Я мысленно с вами, товарищи худеющие, тока параметры не скажу
vikus: Забавная история! Вот видишь, не торопись себя казнить - может, дело не в тебе вовсе. lo пишет: при моих 85 С чашечка неплохо сидела Еще бы, 70G и 85C довольно близки по размеру чашечки (по "совковой" таблице - 4й размер примерно) И вообще, что такая стройняшка делает на пышечном форуме?
lo: vikus пишет: И вообще, что такая стройняшка делает на пышечном форуме? у меня тока одно меесто стройное - бюст
белча: Я решила попробовать по "системе -60" Последнюю неделю стабильно не ем после 18-00 ))) Вечер переношу легко,на утро просыпаюсь голодная как волк))) Завтрак пролетает махом,как будто ничего и не ела Обычно я не взвешиваюсь(дабы не расстраиваться ),но вчера взвешалась и сегодня утром минус 700гр))) Довольная была аки слон)))
белча: Кстати девочки про кофе и чёрный чай-я где то читала что они замедляют(как кстати и алкоголь) обмен веществ(((
Иштар: lo пишет: знаешь, посидев парочку недель на унитазе, я отказалась от молока совсем. Не надо нам его - регулярно Не, ну это дело вкуса, ясен пень. Просто обычно кто его не переносит, тот его и не любит. lo пишет: Я мысленно с вами, товарищи худеющие, тока параметры не скажу Сбрасывайте мне в личку. Именно в этом принцип - когда знаешь только ты сам, то с собой всегда договоришься. А когда еще кто-то, то совестно блинчиков с вареньем налопаться.
Иштар: белча пишет: Кстати девочки про кофе и чёрный чай-я где то читала что они замедляют(как кстати и алкоголь) обмен веществ((( Куда нам его замедлять-то... Тока что чашку черного чая выпила. А что ускоряет? Кроме экстази?
vikus: lo пишет: у меня тока одно меесто стройное - бюст Хм, а я женщина, у которой "все впереди", и бюст - самая выдающаяся часть организма (100J)
Lawina: Девочки! Я мысленно с вами!!! Сколько бы вы ни сбросили - это уже будет результат! Главное - получайте удовольствие от процесса!!!
белча: Иштар пишет: А что ускоряет? Кроме экстази? К сожалению не помню очень давно всречала эту статью ,а сохранить не догадалась
белча: Lawina
lo: Иштар пишет: Именно в этом принцип - когда знаешь только ты сам, то с собой всегда договоришься. А когда еще кто-то, то совестно блинчиков с вареньем налопаться У меня несколько другие проблемы (ну, ли тип характера-мыслей другой), поэтому - не, пока не скину. А то я наоборот, растолстею. Не шучу Если преодолею некоторый барьер - тогда да, давайте. И потом, похудание никогда не являлось моей глобальной, целью, скажем так. vikus пишет: Хм, а я женщина, у которой "все впереди", а я, значит, у которой "все позади?!?!?!? Ну, мы нашли друг друга Иштар пишет: А что ускоряет? хром цинк движение - причем любое
vikus: lo пишет: У меня несколько другие проблемы (ну, ли тип характера-мыслей другой), поэтому - не, пока не скину. А то я наоборот, растолстею Я, пожалуй, тоже не стану отчитываться слишком часто. Вот достигну намеченного результата - обязательно отпишусь. И поставлю следующую цель
maryasha: А я вот типа стараюсь придерживаться систему минус 60...хотя была куча косяков!!! утром ем много, кучу вредного...днём средне, иногда срываюсь на сладкое... вечером сдерживаюсь, или не ем совсем (чаще на работе)... Я не сбрасываю, но и не набираю....сейчас я такая же, как летом после большого путешествия... вся одежда (самая маленькая) сидит великолепно!!!!! а грудь...80 G.. хочу немного себя начать сдерживать и перейти на 75 (летом было как раз)... вот тока зачем??? такого белья ой как мало..... у весов села батарейка... :) а все говорят, что я ещё похудела...ура-ура-ура.
Иштар: А слишком часто и не нужно. Мне кажется, оптимальный срок - неделя. Но это я себе так решила, а вы смотрите, как кому нравится. Мне вообще кажется, здесь главный метод - ненасилие. Я уже поняла, что когда худею с остервенением, то это эффективно, но ненадолго, а потом организм мстит. Многие авторы методик похудения говорят о том, что надо вообще начинать с того, что изменить отношение к себе - полюбить себя. Я уверена, что эта проблема здесь если не у всех, то у очень многих (я сужу по постам вашим, девочки), у меня она тоже есть. Поделитесь, как вы решаете это? Нет, ну основное - косметика, маникюр-педикюр это понятно, но это уже в привычке давно, и неэффективно - как зубы почистить, необходимо, но ничего выдающегося. Давайте идеи.
Иштар: Ну что, девчонки? Какие сводки с фронтов? Я держусь, только никак после 18 есть не могу перестать То яблочко, то корочку... Мож, сегодня получится...
белча: Я сегодня иду в гости -на девишник!!! Поэтому к сожалению(а может и к радости ) денёк пропускаю))) А так вообще держусь пока не плохо ,только витамины надо купить)))
roxana: Иштар пишет: Ну что, девчонки? Какие сводки с фронтов? Вроде килограммчик в минус,но как сказала Ксандра,это водичка ушла. (Стоит один раз хорошо покушать ) Тоже труднее всего заставить себя не есть после шести. То яблочко,то корочку
Lizard_sweet: Для меня не есть после 18.00 ваще НЕ РЕАЛЬНО! У меня вся семья собирается после шести и начинает ЕСТЬ! и даже если я сама уже типа поужинала, черз час созерцания постоянно жующих близких, желудок просыпается и настоятельно требует чего нить пожевать, часам к 22.00 чувство голода становится невыносимым. Ложусь спать я примерно в полпервого ночи, и если поесть в 18.00, до сна проходит 6! часов, за это время любой даже самый правильный организм проголодается. Эээх, что за жизнь такая!
bella**donna: Иштар пишет: Ну что, девчонки? Какие сводки с фронтов? я после 18 -00 ем. но я очень поздно ложусь спать - в два - три часа. на завтрак мюсли с фруктами и молоком, кофе. на работе пью кефир - 0,5 л. дома ем мясо или рыбу печеную с овощами. из сладкого- мед, конфетки на ксилите, миндаль, чернослив, сушеный кокос. на ужин ок. 20-00 ем овсяные хлопья с медом и чай. ноги уже начали худеть
ND: Иштар пишет: Ну что, девчонки? Какие сводки с фронтов? ...пока держусь...вроде даже килограмм скинула
ksandra: седня утром было 119,6, т.е. еще 400 гр... после 18-ти не ем, но пью чай с молоком или разбавленный водичкой кефир...
Imm: Макс. вес - 143 Вес сейчас - 123.3 Надеюсь к концу марта скинуть ещё 2 кг. Рост 178 Хотел бы присоединиться к вашему походу против лишних килограммов. Если кто хочет поголодать 2 дня присоединяйтесь. Только обязательно нужно в эти два дня очень много двигаться! Как худею? Пока отлаживаю программу похудания, хотя думаю чо стоит пробовать разное. чтоб не надоело. 1 февраля вес был примерно 134 кг. Весь февраль не ужинал и много ходил пешком (около 1,5 -2 часов в день быстрым шагом). В конце февраля весил уже 125,5 кг, но потом пошли срывы и вес поднялся до 128. 2 марта в понедельник начал 3 дневное голодание и вес упал до 123,5. Решил худеть голоданием и ужинать. Предполагаю голодать 2 раза в неделю. Сегодня очередная двойка голодания. Думаю очень помогает выдерживать голодание предшествующий опыт отказа от ужина. Сильно помогает похудению общение с противоположным полом и их поддержка, вдохновение которое дарит такое общение. Думаю, что секрет похудания в том, чтобы сочетать голодание, диету и высокую двигательную активность причём диета направлена только на удержание веса сжиженного во время голодания.
vikus: Imm Конечно, присоединяйся! Мы мальчиков в компанию тоже берем С двигательной активностью, правда, я бы советовала поаккуратнее: с весом больше 100 очень страдают суставы, особенно от бега трусцой, прыжков и т.д. Плавать зато хорошо, и силовые упражнения - на здоровье. Мужчине, кстати, гантельки-гирьки особенно полезны: когда нарастает мышечная масса, вес уходит быстрее. Зато аэробная нагрузка для мужской мускулатуры губительна - она "съедает" мышечную ткань. В итоге, человек выглядит поджарым, легким, но его обмен замедяется. Удачи тебе!!!!
Наталья Бельба: так, на всякий случай, вдруг кому что покажется знакомым 1 из чего я получилась : по папиной линии - полные все плюс диабет, щитовидка, туберкулез в очень жестких проявлениях, такие мелочи, как гипертония даже не рассматриваются по маминой - онкология , щитовидка и гипертония, дед с онколгией - тощий, бабушка со щитовидкой никогда не имела постоянного веса - от 50 размера до 60 размера 2 худенькой девочкой не была никогда, роман с будущим мужем начался при весе 85 кг, выщла замуж при весе 67 кг - никаких диет, одни эмоции , из болезней - травма серьезная голеностопного сустава, которая серьезно временами ограничивает подвижность 3 вес устойчиво прилип после неудачно принятых первых родов, за год десять хирургических вмешательств,10 общих наркозов, тонны уколови медицинская рекомендация - или рожать второго или удалять все женское хозяйство на фиг 4 дальше пошло состояние - СИЛ НЕТ НИ НА ЧТО, но второго родила вот они 100 кг, сил нет, малыш полгода в больнице, тк теряет вес, а мне 24-25 лет, ощущаю себя не меньше, чем на 70 5. МНЕ УЖЕ 30, вес - 107 кг и очень хочу ТРЕТЬЕГО родить, сил море, настроение - супер, ДИТЕНЫШ - ПРЕЛЕСТЬ, не успел родиться, как сразу всем заулыбался, мои ощущения - лет на 20 6 А ПОТОМ Я УСТАЛА И В 37 ЛЕТ РАЗВАЛИЛАСЬ, МОЙ ВЕС - 132 КГ, онколгия, щитовидка, гипертония, нога не ходит, более менее вылезла и нагнал меня ДИАБЕТ 7 МНЕ- 40, полный жизненный крах. вопрос - ЛЮБЛЮ ЛИ Я СЕБЯ не стоит нужна мотивация просто для жизни. ВЕС - 112 кг, рухнул сам на нервах часть вторая - будет позже
Наталья Бельба: часть вторая после самопроизвольного падения веса со 132 до 112 он еще более самопроизвольно за год преодолел планку в 154 кг проблема основная - ДИАБЕТ - скачет сахар, как бешенный, ГОЛОД ПОСТОЯННЫЙ, после еды голод невыносимый, есть боюсь, не есть - тоже боюсь почти четыре года убила на обследования, лечение, худение под медицинским контролем. ВЕС 158 кг потом решила сама себя вытаскивать, плюнула на худение, пошла в бассейн сердечные приступы достают вместе с диабетом - до 8 раз в день выкинула все таблетки - наверное, это неправильно заменила сахар ФРУКТОЗОЙ, она НЕ СНИЖАЕТ ВЕС, НО ПОМОГАЕТ наладить отношения организма с инсулином все остальное - мучное- картофельное и тд - давно не ем голодание не пошло, раздельны диеты не пошли, разгрузочные дни тоже приучила себя есть мясо, яйца, куриные грудки, и рыбу долго не могла отучиться от фруктов, но на фруктах мой организм набирает вес, как на булках сбросила до 150, потом набрала др 166 ( несколько раз лечила зубы - реакция на обезболивающие) НО диабет приручила, гипертонию и сердечные вещи тоже, таблетки не пью принципиально, суставы не болят пока похудением не готова заниматься, просто нравится не болеть и прилично себя чувствовать. На данный момент вес 160 примерно при росте 170 желание пока есть одно - много работать и много двигаться
vikus: Наталья Бельба Ой, мамочки!!!!!!!!!!! Наташа, какая ты все-таки молодчина. Сколько я тебя знаю на форуме, ты излучаешь столько позитива! Я и не догадывалась, сколько проблем на тебя набросилось . Наверное, ты все делаешь правильно. По крайней мере, марафон типа "минус 20 кило к лету" явно не для тебя. Вот если бы тебе найти такой режим питания, чтобы вес "сползал" в месяц по киллограмму-полтора... (Я, честно говоря, не знаю, как достичь именно такого темпа. У меня получается или быстрее, или никак. Но для меня с моими бывшими 140 а теперь 126 можно и чуть быстрее. Я, по крайней мере, ориентируюсь на килограмм в неделю, но получается не ровно, а скачками.) Наталья Бельба пишет: долго не могла отучиться от фруктов, но на фруктах мой организм набирает вес, как на булках Это точно. Фрукты довольно калорийны, сахаров в них много. Съел - и еще больше есть хочешь
Inna: Наталья Бельба Ты такая сильная мудрая женщина! Я тобой горжусь!
Taty: Наталья Бельба Наташ, а я почему то плачу..
Наталья Бельба: Taty ПРЕКРАТИ ПЛАКАТЬ Я СЕБЯ ОБОЖАЮ и ОЧЕНЬ - ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЦЕНЮ ТЕХ ЛЮДЕЙ, кто мне даже минимально симпатизирует - эти проблески симпатий - они ПРОСТО ЖИВИТЕЛЬНЫ МЕНЯ саму просто распирает от позитива, даже, когда вдруг какая-нибудь мигрень притопает я такое дело завертела, что ЖЕЛАНИЕ жить и хорошо себя чувствовать ЗАМОТИВИРОВАНО, КАК НИКОГДА и возраст мой мне ОООЧЕНЬ НРАВИТСЯ, а в воскресенье я поеду в магазинчик мерить всякие штуки
vikus: Наталья Бельба я же говорю - молодец!!!!!! Хороших тебе покупок в магазинчике и вообще - удачи!!!!
Рыбка: Наталья Бельба Вы очень мудрая женщина, просто молодец! Здоровья Вам!!!
Taty: Наталья Бельба Я тобой горжусь безмерно, ты очень сильная и умная и позитивная. Ты просто молодец, а плачу наверное от страха, что такое может случится с кем угодно и со мной в том числе.
Наталья Бельба: Taty , не может ЭТО БЫЛ МОЙ ПУТЬ к САМОУВАЖЕНИЮ а ты свой УЖЕ ПРОШЛА и сейчас просто идешь к счастью
larzlarz: Наталья Бельба пишет: выкинула все таблетки НО диабет приручила, гипертонию и сердечные вещи тоже, таблетки не пью принципиально, Как, как, как?
Taty: Наталья Бельба Спасибо Наташ!
Zhelatinka: Наталья Бельба Ну может же быть человек НАСТОЛЬКО мудрым!
белча: Наталья Бельба
полная версия страницы