Форум » Здоровье и красота » Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение) » Ответить
Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
inanna: Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
ksandra: kondratya пишет: Я как круглый отличник записывала все все сожсъеденное за день, прописывала жиры и калории, ужасалась Но для меня дневник стал вроде ритуала. А дневник исписанный, кстати, эндокринолог на него даже не взглянула так он же тебе был в первую очередь нужен, а не эндокринологу)), тем более, что ты отличница... возятся обычно с двоечшиками
lo: kondratya пишет: А у меня было дисциплинарным методом- пищевой дневник угу, ну записываю я, ужасаюсь, и что дальше? А ничего. ВОпрос-то не в том, что я чего-то не понимаю, я как раз понимаю, что я жру (по другому не скажешь) во много больше нужного, а вот остановиться себя - не могу. У меня в этом проблема
MW-girl: lo очень хорошо понимаю твою проблему! У меня было так... с понедельника по пятницу я держалась, завтракала дома, обедала на работе, ужинала в 5.30 тоже на работе, приходила домой, съедала яблоко и спатеньки. Но в пятницу, субботу воскресение я отжиралась так, что ух( причем никакими уговорами я себя остановить не могла, понимаю, что ппц, но остановиться не могу: ем... хотя и есть не хочу. И усталось такая, утром встаю, как будто на заводе гайки крутила. К врачам не ходила. Прошло как-то само собой... правда витамины пить начала. Папа мой тут заболел пошел к врачам, мужчина весит 90 кг, рост 1.80, спортивный... так все поголовно ему ожирение ставят... говорят худейте! я его спрашиваю, а врач - то сам худая женщина? папа грит: нет... ну такая... большая, очень большая женщина. Я у нее хотел спросить. а сами - то Вы что не худеете, да постеснялся.
Infinitti: lo,афобазол назначил врач.От валерьянки у меня возбуждение нервной системы. Но это разные вещи(афобазол и валерьянка)-сказал дохтур. Хотела тебе сказать,что бы ты на улицу вылезла.Но ты ужо сама сподобилась!Молодчинка!
lo: MW-girl пишет: Прошло как-то само собой... правда витамины пить начала. Вот-вот-вот! А мне-то витамины нельзя - вот я прошу - мож кто чего посоветует - не из витаминов. У меня было такое, но тогда мне было как-то наплевать - вес и внешность. А сейчас в зеркало глянешь - так еще дурнее становится. И опять отжираться
kondratya: lo у меня был стимул и мотивация не жрать - будущая беременность
lo: Infinitti пишет: Но ты ужо сама сподобилась так у меня по расписанию подвиг был Вылезание на улицу напрямую завист от финансовой ситуации для меня. Это усугубляет все. Ну мне еще тошнее в парке гулять, если я знаю, что НЕ могу купить там что-то. Я не буду покупать - мне надо знать, что МОГУ, Примерно понятно, вроде. Короче, еще мне 2 недели продержаться- потом или эйфория, или обвал - но хоть понятно, что будет. Как бы мне не отожраться до состояния бегемота
MW-girl: lo пишет: Вот-вот-вот! А мне-то витамины нельзя - вот я прошу - мож кто чего посоветует - не из витаминов. У меня было такое, но тогда мне было как-то наплевать - вес и внешность. А сейчас в зеркало глянешь - так еще дурнее становится. И опять отжираться я тут уже была готова в тверь ехать иголку в ухо ставить... прям такая апатия... на работу вещи готовлю... и понимаю еще чуток и все, носить нечего
Gella: а мне вчера подарили АБАЛДЕННЫЕ штаны, у друзей( жалко, конечно... ) закрылся магазин шмоток... но они на размер малы! Скоро Великий пост... надеюсь, в апреле влезу в штанишки!
Студентка: Gella Вы и так как веточка, куда же еще на размер меньше
ленок: ВСЕ, ДЕВОЧКИ!!! И я после 18,00 не жру!!! Но хотя бы постараюсь, а то скоро ЛОПНУ!!!
Nyu66: kumpel белча пишет: А я по жизни стабильно заметила,что объём моей талии в см точно соответствует весу в кг)))
Подарочег: ленок пишет: И я после 18,00 не жру!!! Но хотя бы постараюсь, а то скоро ЛОПНУ!!! Тут после 16:00 приходитсо не жрать!
Zhelatinka: Подарочег Тут после 16:00 приходитсо не жрать! Герой!
сНежная: Подарочег пишет: Тут после 16:00 приходитсо не жрать! ЧТо-то мне не вериться,что если жрать все подряд до 16, то здоровья прибавиться, и вес уйдет. Ем и после 6, (с работы в 7 прихожу), и в 9 бывает (после спорта), бывает и мясо,бывает и колбасу, но значит в течении дня все елось сбалансированно. Приучила себя, -съела сладкого или соленого, завтра будь добра что-то менее калорийное, например, гречку овощи. С июня минус 18 кг. ем все. не голодаю,не страдаю, переодически в плюсе, после нового года, после отеков( соленого переем).НУ и что, медленно ,но верно иду пока к 95, потом к 90.
Taty: сНежная Просто умничка!
Подарочег: сНежная пишет: ЧТо-то мне не вериться,что если жрать все подряд до 16 Регин, я таково не писала! Я почти ничо не ем и до 16 часов, т.к. щас на этой антихолестериновой диете...шота холестерин шалит.
Nyu66: сНежная Не могу с собой справится, и на спорт не хожу.
Zhelatinka: сНежная С июня минус 18 кг. ем все. не голодаю,не страдаю, переодически в плюсе, после нового года, после отеков( соленого переем).НУ и что, медленно ,но верно иду пока к 95, потом к 90. Молодец! А я так не могу . Вечно кидаюсь в крайности То жесткач, то обжираловка А как можно по-другому, если подходишь к зеркалу, а там...
Наталья Бельба: был у меня период - не ела почти полгода ПОСЛЕ 15, да еще два голодных дня в неделю на воде - ПОПРАВЛЯЛАСЬ стабильно все это честно под наблюдением врача вытворяла, она мне сказала, что Я - НЕПРАВИЛЬНАЯ и порчу им репутацию, потом у меня закончились деньги, перешла гречку и что придется, и все так же поправлялась видимо моя диета - доширак - мой организм его не выносит, и я через три дня перестаю есть совсем
Zhelatinka: Наталья Бельба был у меня период - не ела почти полгода ПОСЛЕ 15, да еще два голодных дня в неделю на воде - ПОПРАВЛЯЛАСЬ стабильно А отчего так происходит? я если не жру - худею
Taty: Наталья Бельба Наташ, ты и правда неправельная:) Присоелиняюсь к вопросу Желатинки
Наталья Бельба: Taty , у моего организма очень сложные взаимоотношения с едой, как только начинаю жестко диетничать, он начинает меня оберегать и обмен веществ замедляется я постоянно должна его сбивать с толку - то ем, то не ем, то неправильно ем, тогда начинаю видеть результат, он тк такую систему поддерживать сложно, то мое похудение с некоторых пор вещь проблематичная. у меня какие то неправильные отношения с инсулином - фиг знает- не могу некоряво объяснить когда мой организм понимает, что я ем беспорядочно и бессистемно, тогда все в порядке, но построить такую бессистемную систему мне сложно - можно впасть опять в обжорство или диабет ноябрь - декабрь лечила зубы, как результат - прибавила в весе, начала по свежим следам активничать - стоит зараза, ощущаю себя легко, а штаны предательски напоминают - нам тесно, вот заразы запретила себе дома ходить в трикотажных штанах, таскаю старые джинсы, чтоб не расслабляться - смешно даже
Наталья Бельба: я была правильная пока первый раз много не скинула, а потом еще больше сразу набралось - с того момента что-то сломалось а до этого стабильно - надо чуть подхудеть, чтоб платье лучше село - неделька ограничений и результат на лицо
roxana: Наталья Бельба пишет: я была правильная пока первый раз много не скинула, а потом еще больше сразу набралось - с того момента что-то сломалось Это точно,что-то с инсулином. Моя мама после войны в голодном 47 году жила в глухом селе вдвоём с бабушкой впроголодь.Мама исхудала донельзя,а бабушка так и оставалась полной всё время.Когда что-то нарушается в гормональном фоне,то вес от еды не находится в прямой зависимости.
Taty: Наталья Бельба спасибо большое, что рассказала. В очередной раз понимаю, что нужно беречь свое здоровье! Ты знаешь, я сейчас очень мало ем, для себя самой так вообще почти не ем, именно по количеству и что удивительно чувствую себя прекрасно. И спать стала и энергии через край, а главное не скачет давление, чем я сильно страдаю именно в феврале-марте, либидо вернулочь, что немаловажно для меня. И алкоголь не пью и не хочется..сама себе удивляюсь. Один человек научил меня прислушиваться к своему организму, чего именно он хочет. Вот мой захотел худеть 3 недели назад и ттт нарадоваться не могу. В общем это как в теме про пластическую хирургию, нужно искать гармонию в себе и с собой.
сНежная: roxana пишет: Когда что-то нарушается в гормональном фоне,то вес от еды не находится в прямой зависимости когда-то я читала книгу-"Женщина.вес.гормоны"мне было её тяжело понять,сущность такая-если гормоны ни в норме-сколько не худей,вес вернется. Когда я лежала в институте питания, я задавала такие вопросы врачам. ОНи отвечали одно-похудеете,все наладится. Прекрасно, только одно не пойму-почему многие приходят туда повторно....
Nyu66: У меня вот тоже аппетит как у соладата всегда ХОЧУ есть! Совсем недавно выяснила, что всё это именно от уровня инсулина! Единственное решение ограничение углеводов и жиров! Но не могу себя сдерживать, всё равно срываюсь и ем сладкое!
Наталья Бельба: Nyu66 ? вместо сладкого помогает на первом этапе ( отучения от сладкого ) ЖИРНОЕ - СЫР и ОРЕХИ причем орехи сначала хочется есть более сладкие - миндаль и кешью, а потом приятней фундук без жиров - голодно, у меня тяжело шел процесс перехода на белковую пищу, тк я и фруктами умудрялась набирать углеводов гораздо больше, чем мне нужно
Nyu66: Наталья Бельба
larzlarz: сНежная пишет: Приучила себя, -съела сладкого или соленого, завтра будь добра что-то менее калорийное, например, гречку овощи. С июня минус 18 кг. ем все. не голодаю,не страдаю, переодически в плюсе, после нового года, после отеков( соленого переем).НУ и что, медленно ,но верно иду пока к 95, потом к 90. Молодец!
Светусик: Где-то прочитала, что если тянет на сладкое, значит организм просит углеводов. Хорошо помогает порция качественных макарошек с овощами. Ло, а не пробовали себя наказывать за еду? Ну в том смысле, что поела, через час встаешь и 40 минут занимаешься гимнастикой. У меня так аппетит отбивает сильно. Ибо ленива:-(
vikus: Так, девочки, теперь и я похвастаюсь. С 23 декабря - минус 12. Осталось сбросить еще 60
белча: vikus Молодец!!! Ой девочки ,а я не знаю хвалиться или плакаться((( Вес начал потихоньку двигаться вниз,но такое ощущение что все первые кг ушли сразу из груди((( Она жутко обвисла(((
Наталья Бельба: белча , ЭТО НОРМАЛЬНО для дам с небольшой грудью, увы - это показатель того, что процесс ПОШЕЛ надо, если не лениво,поискать правильные упражнения для грудных мышц - ДЛЯ ДАМ, тк то, что для МУЩИН одновременно и спину расширяет
белча: Наталья Бельба Да к сожалению до того как я поправилась я не облада пышногрудостью
Метеорит: Светусик пишет: Ло, а не пробовали себя наказывать за еду? Ну в том смысле, что поела, через час встаешь и 40 минут занимаешься гимнастикой Светик, в основном если человек может себя заставить 40 минут гимнастикой заниматься, то он может себя и не кушать лишнего заставить)))
Метеорит: белча пишет: акое ощущение что все первые кг ушли сразу из груди((( Она жутко обвисла((( Юля, мажь, мажь и еще раз мажь кремами. Идеально специально для груди, но вообще хоть каким, хоть даже детским.
Nyu66: Но это было давное, последний раз. Потом бросила курить и поправилась на 8 кг, до сих пор борюсь, поборола тока 3 кг.
Nyu66:
полная версия страницы