Форум » Здоровье и красота » МИНУС 60 (продолжение) » Ответить
МИНУС 60 (продолжение)
Сахарница: Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
Ирина Питер: Наташка молодчина !!! Но у неё стимул есть. Может нам своих мужичков поменять )
zorya: Ирина Питер Ир, ну ты по что Санечку гнобишь? Р-р-р-р! Он у тебя Заечка! (Никогда не скрывала, что я к нему неровно дышу )
Йожик: zorya пишет: А теперь колись, НатаФка, а что ты ешь? Хоть примерное мЮню, а? Чего, скОКА и во сКОКА (по времени)? овощи кушаю (свежие), куриную грудку отварную, рыбку на пару, овощи тушеные, бульончик куриный, фруктины, кефир с черносливом, сыр ))) Меню нет. Просто по желанию и возможностям смотрю. Иногда срываюсь и сметаю вкусные вредности ))))))) потом устраиваю разгрузочный день ...
natashab: Йожик НАТАШ, ВЫГЛЯДИШЬ ПОТРЯСАЮЩЕ - расскажи про массажер - подбородки можно им обрабатывать, а то у меня щеки сами умеют уменьшаться, а подбородок - нет
наоми: Йожик Наташа-ты красотка. А какая сила воли
Йожик: natashab пишет: расскажи про массажер Подбородок им не советовала бы ... очень сильный он - как отбойный молоток ... синяки будут! ... или челюсть можно свернуть )))
natashab: Йожик спасибо
Даная: А я все еще на системе "минус 60". Испытала все: радость, разочарование, уныние, но не бросаю! У меня плато, давно уже - вес стоит Но и не растет, а даже падает по чуть-чуть. Я почти не нарушаю систему, после 18 00 - ни-ни. Только изредка, когда в ресторан пригласили. Но и там выбираю что-нибудь полегче и только красное вино. Иногда, когда руки опускаются из-за плато, смотрю на свою старую фотку с несколькими подбородками, потом - в зеркало, и понимаю: буду продолжать!!! а это недавно, на системе полтора года:
Марфуша: Даная су-у-упер!!!
РОЗОЧКА: Даная, поздравляю с успехами и желаю удачи Посмотрела Вашу "сессию" в галерее магазинчика - сплошной позитив и хорошее настроение, спасибо
Филурма: Даная Лена, КЛАССНО !!! Жаль, что не копируется твоя Неделька - фотки из магазинчика... Всё красивое, особенно пятничный наряд - белое + коралл - праздник и позитиff
Даная: Марфуша, РОЗОЧКА, Филурма, Валя, Лена, Рита, спасибо вам за поддержку! Давно в этой теме не писала, потому что хвастаться нечем-стоЮ Казалось бы, сначала вес так быстро вниз пошел... Ну все, думаю, скоро я буду тонкая-звонкая-прозрачная! Но организм не обманешь. Не хочет быстро отдавать набранные за десятилетия кэгешки... Вот и оказываешься перед выбором - бросить и снова с восторгом уминать булки-пироги-мороженое или медленно двигаться дальше, преодолевая соблазны и разочарования. Пока я выбрала систему, т.е. движение к похудению, пусть медленному. А дальше-кто знает..?
linak: Даная пишет: потому что хвастаться нечем-стоЮ Как раз стояние на одном месте и есть прекрасный результат после такого большого минуса, чем дольше стояние, тем больше шансов удержать результата подольше!!!! Поздравляю!!!! Это супер
sharpei: Даная, я согласна с Линой-все будет хорошо! Пусть организм запомнит себя таким, привыкнет-и начнет опять отдавать кэгешки! Выглядите фантастически! Шея-мечта! Красивая, обаятельная, соблазнительная молодая дамочка!
Даная: sharpei, огромное спасибо!!! Я-то ведь себя не вижу со стороны. Мне все кажется, что незаметно, ничего не изменилось. По фото, вроде, видно, а так... Хочется побыстрее, жизнь так быстротечна
linak: Даная пишет: Мне все кажется, что незаметно, ничего не изменилось. Как это не изменилось? Изменилось А телу и голове даже к хорошим изменениям трудно привыкать.
Неунывайка: Даная Разница очень заметна!!! Я вот тоже в прошлом году в апреле сказала себе "стоп". Системы я никакой не придерживаюсь, вернее не так: от всех систем беру понемножку, что мне нравится. Да тут еще на лежачий образ жизни пришлось перейти. Но результаты радуют. Они на линеечке.
Ойка: Появлюсь, чтобы сообщить об моей огромной радости! Сейчас я на системе с 8 марта 2012. Начинала в этот раз с весом чуть меньше 130 кг. До 105-104 скинула где-то за год, даже месяцев за 10, а потом, как и прошлый раз и именно на этом весе вес встал, намертво, причем ничего не меняла ни в питании, ни в режиме, Но, в этот раз я не сдалась, не бросила систему. И вот УРА!!! Сегодня на весах я увидела двухзначную циферку!!!!! 99,500!!!! Я счастлива!!!! И знаете, мне в этот раз очень помог мой новый руководитель, это мужчина 42х лет. Работает в компании с весны, Пришел стройным, и я б в жизни не подумала, что у него был когда-либо лишний вес, но, мы тут с ним съездили в командировку, он вечером в ресторанчике в отеле разоткровенничался, во время заказа еды, поняв, что я очень аккуратно отнеслась к выбору пищи (время было часов 8 вечера, но я с утра ничего не ела, и заказала себе легкий салат с креветками и зелёный чай). И он мне показал свои фото до начала его похудения... Мама дорогая!! Скинул он около 30ти, но на фотах был совершенно другой человек, который ни одним местом не был похож на него сегодня. Правда он на Дюкане. И, вот чудо, я еще сильнее захотела похудеть, что там произошло в моем организме от моего такого хотения, я не знаю, но с 25 ноября до сегодняшнего утра у меня минус 5 кг!!!! И желания продолжить только увеличилось! Вот! А это я позавчера, готовлюсь к корпоративу, который был вчера и для сравнения - это я в ноябре 2011, еще только собирающаяся на систему..
Нева: Ойка , У меня есть подружка, еще школьная... Нас всегда принимали за сестер, говорили - в одной форме отлили, по разному раскрасили ( у нас даже разница в возрасте 24часа 20 минут)В прошлом году поехали вместе на море. Приехали, заселились -комнаты напротив, быстренько переодеваемся, выходим........БА! Сарафаны одинаковые, ну, не то чтобы прям 100%, но разница видна только при детальном рассмотрении... Всякое было в нашей жизни, было-жить не могли друг без друга, было- несколько лет не общались..., НО! мы всегда одинаковые, т.е. всегда синхронно полнеем и худеем независимо друг от друга. Так постепенно мы с ней разрослись до 106 кг. Когда же мы обе переползли обратно за 100, стали весить по 98, нам попалась песенка Встала баба на весы Баба вскрикнула во сне и глаза открыла. И в рассветной тишине на весы ступила, Смотри баба на табло и радости не верит, Там двухзначное число... девяносто девять. Поржали мы с ней, а потом в один голос - "вот кто по ту сторону сотни не был, тот не знает, какое это классное число - 99"
Петербурженка: Ойка Ирина,супер!!! Поздравляю!!!
Звёздочка: Нева пишет: Баба вскрикнула во сне и глаза открыла. И в рассветной тишине на весы ступила, Смотри баба на табло и радости не верит По беговой дорожке хожу с этой песней
РОЗОЧКА: Ойка
ksandra: Звёздочка классная песенка! Ойка, молодчина! Но мне кажется я тебя только такой и знаю, как на предновогоднем фото! 99 - прекрасное число! в весе 99, я себе тоже очень нравилась, но было это уууууууууууууууукак давно)))))
Ивлева: Ойка, Ирина, очень понравились фото-со всех сторон хорошо, наряд и цвета очень красивые, а сама - ну очень изящная! Ира, а какой рост у тебя? Ну , то есть , полной ты вообще не смотришься, а я в 90 была "весомой", и лицо , и тело. А сейчас -ну как ты, но вес меньше, вот как это возможно? Рост у меня -не низенький. Ладно, бог с ним. Поздравляю с результатом и успехов!
Капа: Ойка Очень здорово! Прекрасный результат и завидная настойчивость в достижении цели Спасибо, что выставили фотографии. Это очень мотивирует!
Неунывайка: Ойка Поздравляю!!! Вот что значит мотивация!!! Почаще бы нам, пышным, такие пинки под зад!!! Чтоб за 20 дней 5 кило в минус!!!
Ойка: Спасибо, девочки!!!! А жить и правда, полегче, вот бегать начала потихоньку, по 15 минут, и ничего, коленка, которая раньше от бега вся хрустела, молчит..... Последние 5 кило, Саш, в основном в районе талии и живота меня уменьшили, может, поэтому и не очень заметно по сравнению со мной 105кгшной, какой ты меня видела последние разы. Ивлева у меня рос 175, только кроме роста у меня оччень большая мышечная масса, я ж бывшая гребчиха, наверно дело в этом. у меня на работе никто не знал даже, что вес был за сто, предполагали, что под 100, а сейчас уверяют меня, что около 70ти, хи-хи, а я их не разубеждаю...
Майя: Ойка класс, поздравляю!
linak: Ойка, супер!!!!!!!!!!!!!!!
Йожик: Ойка пишет: Сегодня на весах я увидела двухзначную циферку!!! Урраааааа!!! Ирусик, давай еще ... пусть уменьшается!!! (ттт)
Йожик: А я тож сдвинулась ... утро порадовало 107,50 ... тож хочу "двузначное число" )))))))) Добавила в свой "рацион" занятия в спортзале ... теперь у меня "режим" - день - спортзал день - бассейн день - массаж повтор этих трех дней и на седьмой - генеральная уборка в комнате ))))))))))))) Пока занимаюсь с тренером в спортзале ... сегодня зафиксировали параметры и начала подробно записывать что делаем. Поскольку удовольствие недешевое, то пришли к соглашению, что вначале месяца будет три тренировки с тренером, а потом самостоятельно ... на след. месяц заново ... на персоналке будет корректировать программу ))) Ну а в бассейне я сама себя гоняю - минут 30 спокойного плавания "туда-сюда" и минут 30 гидромассаж ... ... вот ... отчиталась ... буду Ойку догонять ... так что убегай, Ирусь )))))))
Петербурженка: Йожик пишет: день - спортзал день - бассейн день - массаж повтор этих трех дней Йожик пишет: и на седьмой - генеральная уборка в комнате )))))))))))))
Ойка: Не, Йожуль, Натуль, ты подтягивайся, и вместе рванем!!!! Главное, не споткнуться, а то я тебя знаю, с тобой можно и до 1й космической разогнаться!!! Какая же ты умничка! Я прям горжусь, что ты такая есть!!!!!
Капа: Ойка Йожик Девочки, ну какие вы умнички!!! Я горжусь вами и еще раз убеждаюсь - для того, чтобы результаты были устойчивыми, нужен спорт. Похудеть можно и без него, а вот удержать... с ним) Вчера я прилюдно дала слово похудеть до середины лета будущего года на 10 кг. Сейчас я 75 кг. Страшно было обещать, но это то, что я на самом деле намерена делать. Так что я с вами
Йожик: у меня война!!! - килограммы бежать не собираются ))) но и я не опускаю руки Вобчем, медленно, но верно я доползла до "очередного рубежа" - ЗА ГОД МИНУС 40 КГ!!!
EKA: Йожик, шикарный результат. Поздравляю! А плато нужно пережить, не отчаиваться, наслаждаться достигнутым и вес снова пойдет вниз.
Gella: Йожик супер результат!!!! И я свои 10 уже победила, ураа! Вернулась к привычному весу
Марфуша: Йожик пишет: ЗА ГОД МИНУС 40 КГ!!! Йожик, я тобой горжусь!!! Gella пишет: И я свои 10 уже победила, Катюш, и тобой ))))...хотя где они там были ,эти 10 кг..??))) Как была стройна,так и осталась))
Gella: Марфуша пишет: где они там были ,эти 10 кг. - вот когда последний раз у Юшечки встречались - они как раз и были
linak: Йожик Так держать!!!!!!!!!!!
полная версия страницы