Форум » Спортклуб » Хочу начать бегать вечерами. м. Свиблово/м. Ботанический сад. Кто-нибудь присоединится? :) » Ответить
Хочу начать бегать вечерами. м. Свиблово/м. Ботанический сад. Кто-нибудь присоединится? :)
Lizz: Вот. Прочитав массу литературы, и, имея в активе н-ное количество лет борьбы с лишним весом, я пришла к выводу, что мне к моей программе хорошо бы присоединить БЕГ ТРУСЦОЙ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ. Поскольку я плохо тренирована - придется начинать понемногу. Плюс - у меня была несколько лет назад травма - разрыв мениска. Т.е. у меня болит колено. Вот. А еще, честно говоря, стесняюсь бегать одна. Поэтому ищу компанию. Живу я в районе "СВИБЛОВО". Бегать хотелось бы там же. Вечерами. 3 раза в неделю. Если кого-то заинтересует предложение - пишите: samopoisk@yandex.ru Очень жду!
Ответов - 2
Пампуха: А вы девушка мазохистка)))С травмированными коленями бег не рекомендуется.Акваэробика-идеальное занятие.
Lizz: я не люблю бассейны. А бег не помешает. :) :) :)
полная версия страницы