Форум » Спортклуб » Аквааэробика » Ответить
Аквааэробика
Осень2006: Вот тут я решила пойти в бассейн, говорят помогает!!! Я раньше в тренажерный зал ходила...в юности...и решила год назад возобновить занятия...так как стала сильно полнеть...так вот пошла поблеже к дому...а там тренер молодой -да видать неопытный, только бегает деньги собирает...Вот я и нанесла себе там травму чрезмерными усилиями...что то с ногой...сначало сильно болела...потом вроде прошла...но стоит мне взять вес..как боль вновь дает о себе знать... Выход один - бассейн...нащла фитнес клуб Планета фитнес...Вопрос - Есть ли те кто туда уже ходил...как все проходит, результат...и.т.д Живу в ЮАО Москвы...если есть еще какие-нибудь хорошие места пишите
Ответов - 122, стр:
1 2 3 4 All
Olka: Я тоже из ЮАО. Недавно задумалась об аквааэробике, но у меня со временем проблемы Я вот рядом со своим домом нашла бассейн при больнице ЗИЛ. Там по мимо аквааэробики, просто в бассейн можно и лечебная физкультура. Приходишь на консультацию к физиотерапевту, она тебя смотрит, говрит каких врачей пройти, записывает тебя в любую группу (ну как по времени можешь), приносишь все анализы и справки, оплачиваешь и занимайся Но вот у них последняя группа в 17.00 начинает занятия, а я до 6 работаю, а то и задерживатся приходится.
Пампуха: Осень2006 хожу в бассейн в СК Чертаново,аквааробика по четвергам в 20-10,а просто поплавать есть вечерние сеансы в 20-50,21-30.стоимость 130 руб разово и 110 в абонементе.Кто смелый?
Осень2006: Расскажите об аквааэробики ...кто ходил уже!?
Умочка: Я живу на Братиславской,кто подскажет бассейн поблизости, но мне нужен вечер т.к я работаю на Преображенки пока доеду.
thisislove: К сожалению я не из Москвы (или к счастью? хехе) вообщем я очень хочу пойти на аквааэробику! Слышала кучу положительныых отзывов о ней! :) У нас в поликлиннике есть бассейн, все говорят что там очень хорошо! Вот хочу пойти, и дешево там 500руб. всего что-ли... как начну заниматься отпишусь вам о своих впечатлениях, если кому интересно
natiner: Я хожу не на акваэробику, а просто в бассейн. Но это все равно здорово. Наплаваешся после работы, а я еще стараюсь ходить на последний сеанс чтобы прийти и сразу лечь спать, А то после него есть очень хочется. У нас в бассейне еще есть шикарная гидромассажная ванна , там такие струи с разных сторон в тебя бьют, что такое чувство что разбивают всю подкожную клетчатку. Зато прихотишь домой и такое чувство приятной усталости
ЛЕСЯ: Осень2006 я хожу в бассейн, правда у нас не совсем аэробика, но нечто подобное. Я занимаюсь танцем живота два раза в неделю и один раз в бассейне. Мы там делаем все тряски и растяжки. Могу сказать что в воде это намного лучше получается. Тенцами мы занимаемся около двух часов а в воде всего 45 мин. Так вот занятие в воде намного эффективней, да и тряски после воды стали лучше получатся. Вобщем рекомендую. Сердечникам помоему нелзя заниматся - нагрузка большая.
Пампуха: А в каком районе такой замечательный бассейн?)))
ЛЕСЯ: Пампуха пишет: А в каком районе такой замечательный бассейн?))) Вообще то в Сочи, и к тому же с морской водой
Рыжая Муря: Бассейн - это здорово! Я только из-за этого карту в Планету фитнесс купила, хотя последнее время повадилась на занятия на суше ходить...
Наталья Бельба: Хожу в ЧАЙКУ на ПАРКЕ КУЛЬТУРЫ. Просто плавание, увы, ВЕС не СБРАСЫВАЕТ, но УКРЕПЛЯЕТ И СЕРДЦЕ, и ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ. Первое время после плавания ЖОР пробирал - УЖАС, потом стало хватать питьевого йогурта, потом яблочка, а сейчас БУТЫЛОЧКИ МИНЕРАЛКИ)))
Аллочка: Интересно, а где у нас в Москве есть бассейн под открытым небом,кто нить пробывал в таком плавать и как ощучения?
Наталья Бельба: ЧАЙКА - замечательное ощущуние - плаваешь и загораешь одновременно, или дождик капает, или СНЕЖОК. КРАСОТИЩАААА. Плаваю круглый год, зимой единственно вылезать неприятно - рукам об холодные поручни держаться, но в принципе можно подныривать, не вылезая на мороз. До-15 плаваю, когда более холодно - нет. Да еще зимий под шапочку надевается шерстяная, чтоб мозги не мерзли)))
Юлия Викторовна: 50 метровый бассейн, Лужники, хожу тоже и зимой, рекорд прошлой зимы при минус 27.....очень бодрит :))) снежок в лицо тоже приятно! Одноразовое посещение стоит 170 руб.час Много девушек бывает наших размерчиков, что очень радует, так как вначале дико стеснялась раздеться при фотомоделях.. А теперь все супер -- перестаешь обращать внимание, так как безумное удовольствие от плавания на открытом воздухе, да и как то количество фотомоделей уменьшилось, когда холодно -- смело плавают такие как мы! :))) А загар откуда то берется даже зимой когда и солнца особого нет. Подныривать - да , тоже приходится, научилась, теперь получаю удовольствие. Без бассейна просто был бы кризис, а так очень помогает во всех отношениях
Аллочка: Наталья Бельба пишет: Да еще зимий под шапочку надевается шерстяная, чтоб мозги не мерзли))) Че й то я не могу представить как шерстяную шапочку можно одеть под резиновую?мне кажится это очень сложно и наверно со стороны забавный головастик получается
перчинка: Я в прошлом году всю зиму у себя в городе ходила на аквааэробику, 2 раза в неделю, занятия по часу. не ограничивая себя в питании похудела, вернее даже столько сколько похудела, а подтянулась. И вообще заряд бодрости и хорошего настроения получаешь классный. В этом году не вышло с бассейном сначала осени, но сейчас вот снова куплен абонемент.
Tiger_shark: Вот! то, что мне нужно. За последний месяц сбросила 10 кг (со 131 до 121), естественно, все обвисло. Груди нет, руки - жуть, про живот вообще молчу, при хотьбе коленки отбиваю Интересуюсь где на серой ветке, от Савеловской до Алтуфьево, есть бассейн с аквааэробикой. А ещё очень стесняюсь ходить одна. Айда, собираться мелкими группами человек по 40!
tusya: От Савеловской до Алтуфьево не знаю, но на другом конце есть с/к Труд - 50м бассейн. Там Планета фитнес обитается. Одно время ходила туда: с этим клубом корпоративный контракт, но потом надоело - мне далековато ездить. А ходила туда именно из-за бассейна. А, да, забыла - это междо Тульской и Нагатинской.
Tiger_shark: tusya Заманчиво, и у нас тоже контракт корпоративный с ними.... но как представлю, что мне вечером снова спускаться в метро, где меня окрыленную бассейном потопчут, помнут, и всячески нахомят, всё желание отпадает. А вообще я хотела спросить, может у кого есть инструктор хороший на примете, я ведь спортом никогда не занималась, а теперь просто чувствую потребность. Нужно куда-то девать высвобождающуюся из жира энергию.
Рыжая Муря: Tiger_shark Это все надо искать рядом с домом, я раньне ездила в клуб с бассейном на автобусе 4 остановки, обратная дорога напрягала страшно, бросила. Сейчас Планету рядом с домом построили - класс!!!
tusya: У меня наоборот - трудно себя заставить ехать куда-то далеко именно до занятия, а как поплаваешь - так и настроение замечательное, и как будто крылья вырастают, и транспорт напрягать перестает...на удивление вообше все перестает напрягать. Но согласна абсолюно что лучше около дома, а зимой особенно. Проблема в том что отнюдь не всегда бассейн около дома есть :(.
Shade: у меня есть(((( но никак не соберусь туда. теоретически - только выходные. но 15 минут пешком
ИРисКа: Tiger_shark Ну, Отрадное устроит? маршрутка 28 до бассейна на улице Заповедной. Только я там сама не занималась! Народ хвалит. А от Владыкино на куче транспорта до Ботанического сада (метро ) и по улице Серебрякова минут 10 пешком. Туда я собираюсь. Еще на чем-нибудь в сторону станции ЛОСЬ можно до санатория Светлана. Там убойно дорого, но акваэробика есть абонементами оплата и обещают плескание в морской воде. Про все эти точки есть инфа в инете. Ближе всего - Заповедная - минут 7-10 на маршрутке, ходят они часто. От того же Отрадного на 605 автобусе или маршрутке можно доехать до Светланы, но это не меньше 25-30 минут. Вот что я знаю о нашем севере...
ИРисКа: Tiger_shark Шепни в личку как худела, а?
ЛЕСЯ: Хорошая штука - аквааэробика. У нас группа как то не сложилась. Связанно с арендой бассейна. Я теперь сама ходу и занимаюсь в другой бассейн, под открытым небом. Сначала плаваю раза 2-3 туда-обратно. Потом на мелкоте делаю упражнения, все какие вспомню. И самое интересное что народу абсолютно параллельно чем я там занимаюсь. Занимаюсь один раз в неделю, не могу сказать что похудела, но тело заметно подтянулось. Рядом у меня просто ни одного бассейна, так что мне всеравно куда ездить. Tiger_shark, дерзай
Tiger_shark: ЛЕСЯ пишет: не могу сказать что похудела, но тело заметно подтянулось. Мне тоже нужно именно подтянуться. ИРисКа ой, чёт так стыдно, но не знаю как писать в личку *краснеет* Отрадное знаю как свои пять пальцев, всё-таки 22 года там прожила. Есть ещё бассейн с акваэробикой на ээээээээ не помню эту улицу, от остановки ул.Дежнева немного пройти пешком в сторону церкви. (Или ты о нём и говоришь?) Я туда даже ходила узнавать о занятиях. НО! на меня там посмотрели как на инопланетянку. Такое ощущение, что они сразу испугались, что когда я войду в бассейн вода выйдет из берегов. Поэтому я и ищу компанию. Думаю, каждому известно это чувство. пойдемте вместе! пожаааааааааалуйста.
Tiger_shark: ИРисКа А можно с тобой на Серебрякова? Давай спишемся в аське или по почте
ИРисКа: Tiger_shark Ага, от Дежнева в бок к церкви! До него я просто не дошла. У тебя уровень цен есть? Меня просто смутило что там очереди за абонементами на улице стояли... Или это только летом? На Серебрякова сегодня планирую сползать все узнать... Сравним данные и па-а-а-плывем!!!! Два бегемотика это классно! Сразим публику!!! ЗЫ: я на Свиблово живу. Мне и то и другое близко....
Tiger_shark: ИРисКа пишет: я на Свиблово живу. Мне и то и другое близко.... я живу вообще за МКАДом, на Дмитровском шоссе (езжу от Алтуфьево на маршрутке), поэтому мне ни то, ни другое не удобно, но хоть не через всю Москву :) ИРисКа пишет: Сравним данные и па-а-а-плывем!!!! Не так быстро, ещё нужно справку получить для бассейна..... А вообще я очень воодушевилась! А то как ни преду в бассейн, там одни щепки, аж руки опускаются. Каааааак прыгнем с тобой, и пусть все подавятся
asunta: ДЕВОЧКИ, а кто нибудь в басснейн на ул. Ибрагимова, на Мироновскую или Трудовые резервы на 11-й парк. ходит? Можно к кому нибудь присоединиться? Или, наоборот, присоединяйтесь ко мне. А то собираюсь день ото дня, подъемный кран нужен.
Чайная: В Чертаново я бы тоже походила *мечтательно так*... по средам, пятницам бы... эх, здорово было бы... но одна не могу. Комплексы, что б их!
Tiger_shark: Чайная слушай, а в Чертаново далеко от метро? А то я бы решилась
Tiger_shark: ИРисКа А Орбиту знаешь? по-моему, Орбита называется там раньше были группы по аквааэробике. Тебе туда удобно ездить?
ИРисКа: Tiger_shark Сходила на Серебрякова. ЗАКРЫЛИ!!!! Ну вот только что там реклама весела, теперь - все!!!! Облом!!!! Где Орбита, не знаю... Это где - то у нас?
Tiger_shark: ИРисКа Орбита на Хачатуряна. Но, знаешь, мне в принципе знающие люди сказали, что на акву для начала нужно ходить раз в неделю, поэтому я могу и на Заповедную поездить, раз в неделю не развалюсь. А там мож втянусь, и уже дорога не будет казаться столь мучительной.
Тот еще фрукт: ой, девченки,а возбмите и меня на Заповедную я тоже слышала, что его очень хвалят правда, так какие-то строгости со справками....
Osa: Тот еще фрукт Какая еще Заповедная?!!! А танец живота какже?!!!
Тот еще фрукт: Osa бдительные Вы мои)))))))))))))))))) танец живота это святое)))) ну,а Заповедная))))она ж Заповедная
Tiger_shark: Тот еще фрукт Я сегодня звонила на Заповедную, там группы уже набраны, а тот же самый фитнесс клуб арендует бассейн на Лескова. Карточка на 4 занятия действует месяц стоит 1000р., 8 занятий, два месяца, 1800, и ещё есть на 3 месяца, но цену не помню. Но ещё дешевле, по-моему по 200 р. за занятие. Так что девушки, получайте справки!
Тот еще фрукт: Tiger_shark ой,а на Лескова там что?! это просто от меня совсем рядом... кстати, а справки сУрьезные нужны?
полная версия страницы