Форум » Спортклуб » Как вам велнесс? » Ответить
Как вам велнесс?
Александра: Сегодня мой первый день тренировок в велнесс-студии. Скажу сразу - впечатление неоднозначное. Но результаты одной моей знакомой впечатлили - за три недели похудела на полтора размера. Есть ли знатоки? Буду рада любой информации)
Ответов - 60, стр:
1 2 All
веснушечка: Ой, а расскажите что за студия? Может и у меня в Гатчине найдется что-то похожее. И что вы там делаете, какие упражнения?
Александра: В общем, это ещё называют - тренажеры для ленивых) Прошло три недели - результат меня впечатлил) Похудела всего на три кг, но очень хорошо подтянулись мышцы!
Александра: веснушечка Хожу вот в такойhttp://tonusclub.ru/ Не знаю, есть ли рядом с Вами... Но мне очень нравится! Я совсем не чувствую усталости!
Александра: Особенно нравится вот этот - действенно http://tonusclub.ru/vacuum/
Александра: В общем, мне ОЧЕНЬ нравится)
ksandra: Александра , спасибо за инфу! интересно. С массажной кроваткой я хорошо знакома. нашла кое-что в Москве,http://tonusclub.ru/moscow/ но ни где нет цен на услуги. Сколько стоят Ваши занятия в клубе в Челябинске?
веснушечка: Спасибо за ссылочку. Смотрю что в Питере есть эти клубы.
Бронечка: Я хожу в вакуумную трубу. В России точно есть. Вены, подтяжка кожи ног и живота... ну и так далее
Leno4ka: ksandra я тоже смотрела эту ссылочку. чтобы посмотреть цены, надо нажать на картинку с подходящим адресом центра и на новой страничке справа под долгим перечислением их услуг есть кнопочка скачать прайс-лист. вот примерhttp://tonusclub.ru/media/File/price/moskow_zhulebino.jpg
Бронечка: Бронечка пишет: вакуумную трубу. http://www.knowhowmed.org/service_vacustyler.php
РОЗОЧКА: Бронечка , Спасибки, нашла этот Вакустайлер в Москве http://www.salonab.ru/anticellulitprograms/
Александра: Правда, девочки - эффект потрясающий! Я вообще не спортивный человек, не люблю я бегать, например.. А тут, я прям жду этих занятий. Стоит недорого, если брать абонемент надолго. И соответсвенно, чем больше тренажеров посещаете, тем больше занятие стоит. У каждого тренажера - стоимость в единицах. На самом деле не сложно)) Скажу для примера - я взяла абонемент на полтора года, пользуюсь очень многими тренажерами (многие обходятся и меньшим колличеством) Занятие получается стоит коло 300 рублей) Думаю, что цены примерно одинаковы. И ещё - обычно первое занятие у них бесплатно. А при покупке абонемента ещё два в подарок. Просто позвоните и запишитесь. Только сразу предупрежу - планируйте свре время)))) Я первый раз провела там около пяти часов))
ksandra: Бронечка пишет: Я хожу в вакуумную трубу. В России точно есть. Вены, подтяжка кожи ног и живота... ну и так далее Технические характеристики: Длина: 2,200 мм Ширина: 700 мм Высота: 1,100 мм Вес: 110 к 70 см -ширина - не узковатенько? и вес предельный (для меня) интересно, есть -ли такая-же, но пошире ( с перламутровыми пуговицами? )
ksandra: Александра пишет: Правда, девочки - эффект потрясающий! Я вообще не спортивный человек, не люблю я бегать, например.. А тут, я прям жду этих занятий. На самом деле заманчиво, для меня в особенности, т.к. ничего кроме плавания и велотренажера я себе позволить не могу. Только рядом пока нет ни одного центра такого, на дорогу не меньше часа по нашим пробкам...
Александра: ksandra Очень жаль.. Я когда приходила консультироваться, мне рассказали - многие тренажеры созданы были специально для людей с ограничееными физическими возможностями по нагрузкам. вакуумной трубы у нас нет, но есть Slim Carehttp://www.ruswell.ru/slimcare.html. Вот, я на такую хожу. Такой релакс! В общем, попробуйте. Например, в выходные)) потом сами себе отказать не сможете)
Бронечка: ksandra пишет: 70 см -ширина - не узковатенько? и вес предельный (для меня) Моя труба широченная, а о весе никто не спрашивал Думаю, это не критично. Я занимаюсь этим в кабинете физиотерапии, сначала ставили щадящую программу, и все равно после первых двух-трех процедур вечером кидало в жар и немного кружилась голова. Но воздействие говорят очень глубокое и мощное. После 6 процедур визуально изменилась форма ляжек.
Бронечка: Но я еще купила серию http://www.geomarbeauty.it/prodotti_anticellulite.php?language=en , тоже по совету моей физиотерапевтини, и делаю обертывания - день - низ, день верх.
Elena: Девочки, я вот нашла тонусклуб в Бутово...надо осваивать! http://tonusclub.ru/media/File/price/moskow_uzhnobut.jpg
Veselina: Elena пишет: Девочки, я вот нашла тонусклуб в Бутово...надо осваивать! Да, вот я сейчас начиталась, завтра хочу доехать посмотреть что там и как...
Elena: Veselina Буду ждать!!!
Veselina: Elena Отчитываюсь)) Сходила, всё показали, всё понравилось... Девочки очень милые, очень чисто, есть душ. Вакуумная труба широкая)))))) Завтра пойду на первое нормальное занятие вечером, вернусь - расскажу...
Elena: Veselina Жду впечатлений!
Veselina: Elena Впечатлений еще не было, т.к. именно сегодня меня угораздило на работе обзавестись температурой и залиться до пола соплями((((( Позвонила в клуб, перезаписалась на среду, на 18 часов...
Elena: Veselina Вот она коварная весенняя погода! Выздоравливайте!
ksandra: Veselina , срочно выздоравливай! Мы же ждем!
Samlu: Уау!!! Впервые слышу о подобных тренажерах. Надо обязательно попробовать. Надеюсь в конце апреля-начале мая получится.
Veselina: Итак, дорогие мои, я пришла... то есть почти приползла. В общем, при том, что сегодня я прошла только все тонусные столы (6 штук), лимфодренаж 25 минут, 30 минут ролика и всего 10 минут бега в вакуумной трубе, и учитывая моё спортивное прошлое, то есть с физподготовкой то у меня всё в порядке, я УСТАЛА. Может, конечно, сказывается то, что я еще не до конца оправилась от простуды, но я реально устала. Пот градом. Девочки-инструкторы смотрят внимательно за тем, чтобы все упражнения выполнялись правильно. Соответственно, нагрузка максимально эффективная. Мне понравилось, честно.
Elena: Veselina Спасибо!!! А 6 тонусных столов - это час времени, я правильно поняла?
Veselina: Elena пишет: А 6 тонусных столов - это час времени, я правильно поняла? Да, всё правильно - час.
Veselina: Вчера и сегодня по утрам перед работой забегала в Тонус на часок - 30 минут ролика и 25 минут прессотерапии. Сейчас заметила, что на работу на 3й этаж я просто взлетела. Видимо нравится прессотерапия моим окорочкам))) Завтра - тренировка по полной программе. Девочек-инструкторов уже почти люблю Ролик - ооооочень интересная штука. Но по "мясу". Приятно. По тем местам, где вместо мяса жир - мечта мазохиста, больно конкретно. Пока что точно узнала из противопоказаний: Вакуум однозначно нельзя, если есть предрасположенность к варикозу, или даже просто сосудистые сеточки. Зато при этих проблемах прямо-таки показана прессотерапия. У меня таких проблем нет, но есть миома - меня тоже от вакуума отговорили. Также полностью под запретом инфракрасное прогревание и виброплатформа. Ну, виброплатформа вообще при многих болячках под запретом.
Засада: Ох, девочки, так расписываете, что самой захотелось попробовать. Но придется ждать до лета - как-то далеко от метро и от меня все клубы, это что бы к 10 утра на работу - к 8-30 в клуб надо, а мне еще детеныша в школу надо пихнуть.... А для человека, спртом напуганного, это очень тяжко будет?
Veselina: Засада Да тяжко не должно быть! Я сейчас поняла, почему мне было так тяжко - за сутки до занятия я еще температурила - раз, у меня реально низкий гемоглобин - два. Отсюда, видимо, и моя такая усталость на занятии. Надо было подождать хотя бы несколько дней после болезни - но нет же, мне ж засвербило, и помчалась... вот в этом я вся....
Veselina: Отчитываюсь - вчера утром отзанималась отлично - час столов, полчаса ролика и сеанс лимфодренажных штанов. Вчера впервые предоставила ролику всю спину и не могла оторваться от него - ну какой же кайф))) Сегодня всё мясо на спине болит, конечно. А сейчас была возможность убедиться в том, что для инструкторов всё же наше здоровье несколько важнее потраченных нами единиц - начались женские дела и я позвонила в клуб спросить, что мне можно, а что нельзя делать, потому как на завтра и послезавтра я записана много на что. Инструктор сразу сказала, мол, то то и то то можно, а вот про лимфодренаж пока забудьте, надо себя поберечь в такие дни.
Elena: Veselina Спасибо! Я звонила в клуб, разговаривала с тренером Анастасией, она мне всё подробно объяснила, расспросила про мои болячки, сказала. что противопоказано, мне понравился разговор. Теперь надо заехать "на пробу", вот только с больничного выйду.
Veselina: Elena Настя - очаровательная девушка)) Кстати, на пробу я могу Вас провести по своим "гостевым единицам". Если надумаете - свистите, как с больничного выйдете)
Elena: Veselina Пасибки! С меня тортик!
Veselina: Какой тортик, Вы что, я ж на диете)))))))))))))))))))))
Elena: Veselina А я такой провокатор!)))))))))))))))))))
Veselina: Elena Меня сейчас практически невозможно спровоцировать, стимул слишком велик и важен Так что сдохну, но найду всебе Богиню, как говорится))))
Elena: Veselina Респект!!!
grethen: Под воздействием восторженных отзывов Veselina сегодня сходила в тонус-клуб на Мичуринском проспекте-ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!, попробовала стол, ролик,прессотерапию и вакуумный тренажер, в результате купила абонемент.Все очень понравилось, кроме вакуума, я собственно и не собиралась на нем заниматься из-за противопоказаний, вроде бы видимого варикоза нет, но возраст -52 года, лучше не рисковать.Но все-таки, ради интереса, решила попробовать на 5 мин- и совсем успокоилась, достаточно сильная нагрузка идет на коленные суставы, а у меня колено травмировано.Зато ролик и пресс -полнейший восторг!! именины сердца!!! Столы тоже понравились, но там мне ,как совершенно нетренированному и далекому от всяческих физ.упражнений человеку( бассейн раз в месяц не считается)на некоторых пришлось трудновато.Не то-что бы уж совсем тяжело, но некомфортно. Я полазила в инете и нашла достаточно много отрицательных отзывов-смысл сводится к тому, что все это ерунда, после месяца посещений никаого результата и что обычный фитнес куда как эффективнее, но это, как я поняла, пишут худышки, у которых "ужас какой целлюлит".Спорить не стану, наверное действительно финтес эффективнее, но для меня это оказалось оптимальным видом физической и МОРАЛЬНОЙ нагрузки.Очень нужно подтянуться к лету (30 лет окончания инст-та, и свадьба дочери) но ленивая я до безобразия.Не жрать -это я еще могу, а вот мысль о фитнесе - просто вводит в ступор.А здесь мне было очень комфортно, я ездила к 8 утра, в результате во всех залах была одна,были еще 2 женщины, но мы с ними не пересеклись ни разу, и нагрузка посильная, тренажеры для ленивых- но тем не менее, я реально почуствовала на столах, как работают мышцы. Планирую ходить ежедневно(кроме воскр.) до майских праздников - посмотрим что получится.
Cлоник: grethen обязательно поделитесь результатами
Veselina: grethen пишет: Зато ролик и пресс -полнейший восторг!! именины сердца!!! Вот-вот)) Я на них буду ходить хотя бы просто ради удовольствия)))))
Александра: Очень рада, что уже так много люде оценили прелесть велнесса) Я ещё свою подругу подбила, она тоже после одного бесплатного занятия сразу купила абонемент) так мы тут объединились и ходили - я на её гостевые единицы, она - на мои) Все, кто хотят попробовать из моих знакомых, итак бесплатно идут на первое занятие. А по-поводу столов могу сказать, что они как раз для тех, кто к спорту имеет очень приблизительное отношение, сложенное из уроков физкультуры в школе и институте. Когда большая и активная нагрузка может быть только во вред. я с них начала два месяца назад. Сейчас уже перешла на более серьёзные тренажеры. причём, перешла абсолютно без всяких проблем! Столы меня очень хорошо подготовили! Приведу лишь пример, что на пресс я делаю сто упражнений за два раза с 5 минутным перерывом (саму впечатляет)Поэтому, те, кто пишет про них гадости - ну, что я могу сказать? Чуда, конечно, не бывает! они не для похудения априори, а для тренировки мышц у людей, которым в силу тех или иных причин противопоказаны сильные нагрузки.
grethen: Александра пишет: Приведу лишь пример, что на пресс я делаю сто упражнений за два раза с 5 минутным перерывом Александра БРАВО!!! Это вселяет оптимизм. Сегодня сходила в третий раз.Столы чуть получше пошли- ноги приподнятыми могу держать уже не 30 сек , целых 50, но еще конечно далеко до совершенства (((, хотя сегодня на работе вдруг заметила, что у меня изменилась походка - развернулись плечи, иду по коридору и вдруг ловлю себя на том, что совершенно непроизвольно шагаю с выпрямленной спиной и развернутыми плечами. Александра- а что это за более серьезные тренажеры на кот.Вы перешли?
Александра: grethen Это изодинамические тренажёры. Вот ссылка на них. Когда я пришла на первое занятие, я, конечно, попробовала все, что есть. На них мне было очень тяжело) А сейчас - просто красота)) На столах и не занимаюсь уже) http://tonuscenter74.ru/izodynamic/ вот такие
Veselina: а у нас в Тонусе таких изодинамических и нет...
grethen: У нас тоже. Вообще, я смотрю, на переферии тонус-клубы появились раньше, чем в Москве и оснащены лучше. Вот и сауны у нас нет, а в отзывах из Питера, ее очень хвалили.
Звёздочка: А «столы» - это, извиняюсь, что? Можно тоже фото глянуть?
Elena: Звёздочка Почитайте на сайте клуба. http://tonusclub.ru/moscow_uzhnobutovskaya?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTszMTc5NzU4OzE5ODU0MDc0O3lhbmRleC5ydTpwcmVtaXVt
Ойка: Девушки, полдня по инету ползала, ничего похожего в районе м. Преображенка или Смоленка не нашла. времени совем нет, тратить на дорогу точно не смогу! Хелп! может кто-нибудь видел что-то похожее рядом с этими станциями метро? м.Университет не подходит....
grethen: Ойка к сожалению, в Москве с тонус-клубами очень плохо есть в Южном Бутово, м.Университет и в Митино.Мне самой ужасно неудобно, я живу в Беляево и час с лишним добираюсь до Мичуринского проспекта, повезло тем, кто живет рядышком!! Я сегодня, в субботу, так оттянулась- 4 часа провела там, а по будням могу, к сожалению ,только два- а это очень мало, не получается всего чего хочется поиметь.Единственное, что я находила по инету -если набрать тонусные столы или прессотерапия, или лимфодренаж -то в разных салонах красоты или в мед.центрах они есть, но все разрознено и цены на порядок выше. Например я нашла тонусные столы на Тульской но за 800 руб 1 сеанс, тогда как в клубе у меня получается 160 руб.
Александра: Эх... Живёте в деревне)) У меня вообще рядом с домом в пределах тдвух остановок ТРИ велнесс-центра))
Ойка: grethen спасибо! там вроде еще один строят, вдруг поближе будет?? Александра и не говорите!!
Elena: grethen По московским меркам Беляево и Бутово совсем рядом!!! А до Мичуринского совсем рукой подать! Широка страна моя родная...*пою*
РОЗОЧКА: Девочки, 14 мая открытие велнесс центра на ул. Митинская д.12, ст.м. Волоколамская. Сейчас позвонили, пригласили на открытие 14 мая с 11 до 20, можно взять с собой спортивную одежду и ВСЁ попробовать и познакомиться подробно с каждым столиком и пр. (Бесплатно) Так что, у кого будет время и возможность можно сходить. Даже шампанское и фрукты предложили. Ой, говорю, боюсь тогда со стола не встану Сказали, что много не нальют
ksandra: РОЗОЧКА пишет: 14 мая открытие велнесс центра на ул. Митинская д.12, ст.м. Волоколамская. Ой, Митино для меня, как Америка)))) далеко
РОЗОЧКА: ksandra , я так и подумала, что для многих это край географии Я съзжу попробую, потом доложу ;)
solnse67: Вчера видела рекламу на входе в сорптклуб "Физика" (ВАО, Шоссе Энтузиастов д.33), что уних есть велнесс-тренажеры. В ближайшее время постараюсь зайти проверить.
laura: Девочки, я нашла студию с тонусными столами рядом с метро Тимирязевская., ул Немчинова 10. Там у них и роликовый массажер есть и душ Шарко. Если кого заинтересовало, то их сайт http://studiatonus.ru. На днях пойду на разведку.
полная версия страницы