Форум » Спортклуб » Как вам велнесс? » Ответить
Как вам велнесс?
Александра: Сегодня мой первый день тренировок в велнесс-студии. Скажу сразу - впечатление неоднозначное. Но результаты одной моей знакомой впечатлили - за три недели похудела на полтора размера. Есть ли знатоки? Буду рада любой информации)
Ответов - 60, стр:
1 2 All
веснушечка: Ой, а расскажите что за студия? Может и у меня в Гатчине найдется что-то похожее. И что вы там делаете, какие упражнения?
Александра: В общем, это ещё называют - тренажеры для ленивых) Прошло три недели - результат меня впечатлил) Похудела всего на три кг, но очень хорошо подтянулись мышцы!
Александра: веснушечка Хожу вот в такойhttp://tonusclub.ru/ Не знаю, есть ли рядом с Вами... Но мне очень нравится! Я совсем не чувствую усталости!
Александра: Особенно нравится вот этот - действенно http://tonusclub.ru/vacuum/
Александра: В общем, мне ОЧЕНЬ нравится)
ksandra: Александра , спасибо за инфу! интересно. С массажной кроваткой я хорошо знакома. нашла кое-что в Москве,http://tonusclub.ru/moscow/ но ни где нет цен на услуги. Сколько стоят Ваши занятия в клубе в Челябинске?
веснушечка: Спасибо за ссылочку. Смотрю что в Питере есть эти клубы.
Бронечка: Я хожу в вакуумную трубу. В России точно есть. Вены, подтяжка кожи ног и живота... ну и так далее
Leno4ka: ksandra я тоже смотрела эту ссылочку. чтобы посмотреть цены, надо нажать на картинку с подходящим адресом центра и на новой страничке справа под долгим перечислением их услуг есть кнопочка скачать прайс-лист. вот примерhttp://tonusclub.ru/media/File/price/moskow_zhulebino.jpg
Бронечка: Бронечка пишет: вакуумную трубу. http://www.knowhowmed.org/service_vacustyler.php
РОЗОЧКА: Бронечка , Спасибки, нашла этот Вакустайлер в Москве http://www.salonab.ru/anticellulitprograms/
Александра: Правда, девочки - эффект потрясающий! Я вообще не спортивный человек, не люблю я бегать, например.. А тут, я прям жду этих занятий. Стоит недорого, если брать абонемент надолго. И соответсвенно, чем больше тренажеров посещаете, тем больше занятие стоит. У каждого тренажера - стоимость в единицах. На самом деле не сложно)) Скажу для примера - я взяла абонемент на полтора года, пользуюсь очень многими тренажерами (многие обходятся и меньшим колличеством) Занятие получается стоит коло 300 рублей) Думаю, что цены примерно одинаковы. И ещё - обычно первое занятие у них бесплатно. А при покупке абонемента ещё два в подарок. Просто позвоните и запишитесь. Только сразу предупрежу - планируйте свре время)))) Я первый раз провела там около пяти часов))
ksandra: Бронечка пишет: Я хожу в вакуумную трубу. В России точно есть. Вены, подтяжка кожи ног и живота... ну и так далее Технические характеристики: Длина: 2,200 мм Ширина: 700 мм Высота: 1,100 мм Вес: 110 к 70 см -ширина - не узковатенько? и вес предельный (для меня) интересно, есть -ли такая-же, но пошире ( с перламутровыми пуговицами? )
ksandra: Александра пишет: Правда, девочки - эффект потрясающий! Я вообще не спортивный человек, не люблю я бегать, например.. А тут, я прям жду этих занятий. На самом деле заманчиво, для меня в особенности, т.к. ничего кроме плавания и велотренажера я себе позволить не могу. Только рядом пока нет ни одного центра такого, на дорогу не меньше часа по нашим пробкам...
Александра: ksandra Очень жаль.. Я когда приходила консультироваться, мне рассказали - многие тренажеры созданы были специально для людей с ограничееными физическими возможностями по нагрузкам. вакуумной трубы у нас нет, но есть Slim Carehttp://www.ruswell.ru/slimcare.html. Вот, я на такую хожу. Такой релакс! В общем, попробуйте. Например, в выходные)) потом сами себе отказать не сможете)
Бронечка: ksandra пишет: 70 см -ширина - не узковатенько? и вес предельный (для меня) Моя труба широченная, а о весе никто не спрашивал Думаю, это не критично. Я занимаюсь этим в кабинете физиотерапии, сначала ставили щадящую программу, и все равно после первых двух-трех процедур вечером кидало в жар и немного кружилась голова. Но воздействие говорят очень глубокое и мощное. После 6 процедур визуально изменилась форма ляжек.
Бронечка: Но я еще купила серию http://www.geomarbeauty.it/prodotti_anticellulite.php?language=en , тоже по совету моей физиотерапевтини, и делаю обертывания - день - низ, день верх.
Elena: Девочки, я вот нашла тонусклуб в Бутово...надо осваивать! http://tonusclub.ru/media/File/price/moskow_uzhnobut.jpg
Veselina: Elena пишет: Девочки, я вот нашла тонусклуб в Бутово...надо осваивать! Да, вот я сейчас начиталась, завтра хочу доехать посмотреть что там и как...
Elena: Veselina Буду ждать!!!
Veselina: Elena Отчитываюсь)) Сходила, всё показали, всё понравилось... Девочки очень милые, очень чисто, есть душ. Вакуумная труба широкая)))))) Завтра пойду на первое нормальное занятие вечером, вернусь - расскажу...
Elena: Veselina Жду впечатлений!
Veselina: Elena Впечатлений еще не было, т.к. именно сегодня меня угораздило на работе обзавестись температурой и залиться до пола соплями((((( Позвонила в клуб, перезаписалась на среду, на 18 часов...
Elena: Veselina Вот она коварная весенняя погода! Выздоравливайте!
ksandra: Veselina , срочно выздоравливай! Мы же ждем!
Samlu: Уау!!! Впервые слышу о подобных тренажерах. Надо обязательно попробовать. Надеюсь в конце апреля-начале мая получится.
Veselina: Итак, дорогие мои, я пришла... то есть почти приползла. В общем, при том, что сегодня я прошла только все тонусные столы (6 штук), лимфодренаж 25 минут, 30 минут ролика и всего 10 минут бега в вакуумной трубе, и учитывая моё спортивное прошлое, то есть с физподготовкой то у меня всё в порядке, я УСТАЛА. Может, конечно, сказывается то, что я еще не до конца оправилась от простуды, но я реально устала. Пот градом. Девочки-инструкторы смотрят внимательно за тем, чтобы все упражнения выполнялись правильно. Соответственно, нагрузка максимально эффективная. Мне понравилось, честно.
Elena: Veselina Спасибо!!! А 6 тонусных столов - это час времени, я правильно поняла?
Veselina: Elena пишет: А 6 тонусных столов - это час времени, я правильно поняла? Да, всё правильно - час.
Veselina: Вчера и сегодня по утрам перед работой забегала в Тонус на часок - 30 минут ролика и 25 минут прессотерапии. Сейчас заметила, что на работу на 3й этаж я просто взлетела. Видимо нравится прессотерапия моим окорочкам))) Завтра - тренировка по полной программе. Девочек-инструкторов уже почти люблю Ролик - ооооочень интересная штука. Но по "мясу". Приятно. По тем местам, где вместо мяса жир - мечта мазохиста, больно конкретно. Пока что точно узнала из противопоказаний: Вакуум однозначно нельзя, если есть предрасположенность к варикозу, или даже просто сосудистые сеточки. Зато при этих проблемах прямо-таки показана прессотерапия. У меня таких проблем нет, но есть миома - меня тоже от вакуума отговорили. Также полностью под запретом инфракрасное прогревание и виброплатформа. Ну, виброплатформа вообще при многих болячках под запретом.
Засада: Ох, девочки, так расписываете, что самой захотелось попробовать. Но придется ждать до лета - как-то далеко от метро и от меня все клубы, это что бы к 10 утра на работу - к 8-30 в клуб надо, а мне еще детеныша в школу надо пихнуть.... А для человека, спртом напуганного, это очень тяжко будет?
Veselina: Засада Да тяжко не должно быть! Я сейчас поняла, почему мне было так тяжко - за сутки до занятия я еще температурила - раз, у меня реально низкий гемоглобин - два. Отсюда, видимо, и моя такая усталость на занятии. Надо было подождать хотя бы несколько дней после болезни - но нет же, мне ж засвербило, и помчалась... вот в этом я вся....
Veselina: Отчитываюсь - вчера утром отзанималась отлично - час столов, полчаса ролика и сеанс лимфодренажных штанов. Вчера впервые предоставила ролику всю спину и не могла оторваться от него - ну какой же кайф))) Сегодня всё мясо на спине болит, конечно. А сейчас была возможность убедиться в том, что для инструкторов всё же наше здоровье несколько важнее потраченных нами единиц - начались женские дела и я позвонила в клуб спросить, что мне можно, а что нельзя делать, потому как на завтра и послезавтра я записана много на что. Инструктор сразу сказала, мол, то то и то то можно, а вот про лимфодренаж пока забудьте, надо себя поберечь в такие дни.
Elena: Veselina Спасибо! Я звонила в клуб, разговаривала с тренером Анастасией, она мне всё подробно объяснила, расспросила про мои болячки, сказала. что противопоказано, мне понравился разговор. Теперь надо заехать "на пробу", вот только с больничного выйду.
Veselina: Elena Настя - очаровательная девушка)) Кстати, на пробу я могу Вас провести по своим "гостевым единицам". Если надумаете - свистите, как с больничного выйдете)
Elena: Veselina Пасибки! С меня тортик!
Veselina: Какой тортик, Вы что, я ж на диете)))))))))))))))))))))
Elena: Veselina А я такой провокатор!)))))))))))))))))))
Veselina: Elena Меня сейчас практически невозможно спровоцировать, стимул слишком велик и важен Так что сдохну, но найду всебе Богиню, как говорится))))
Elena: Veselina Респект!!!
полная версия страницы