Форум » Еда без вреда » С понедельника или капуста и компания;))) - 2 » Ответить
С понедельника или капуста и компания;))) - 2
inanna: Прошу пардону у админа, но больно уж актуально! Конкретно про правельную еду... Именно для алиментарно отожравшихся, вроде меня щас
Ответов - 67, стр:
1 2 All
Yuliya: Да? я может боннский и не смогу, но недельку после ДР будет полезно последить за собой, перед весной, и пароварку вернуть в центр событий ушла за рыбой и брокколи Жемчужина - можно я боннский заменю обычными легкими супчиками?
Osa: Жемчужина А какие ингридиенты нужны для боннского, надо ж заранее подготовиться!
inanna: Ой, слооооожно...
Жемчужина: Yuliya Osa Первый вариант 6 луковиц (с перьями или без), 1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров), 1 большой кочан белокочанной капусты, 2 больших зеленых стручка болгарского перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 пучок петрушки, 2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон. Второй вариант 500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,2 л протертых очищенных томатов; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы.
roxana: Девушки ! А можно я раскрою один важный секрет! Важный в кавычках. Как-то сравнительно давно я худела на этом супчике где-то килограмма на 3-4. Только я варила обыкновенный красный борщ на овощном отваре .
Жемчужина: roxana 3-4 кг, для меня вообще не вопрос, да и 5-6 тоже Пароварка и чудеса готовы))) Просто стало интересно, так ли не вкусно и вообще, экспериментатор жеж я А потом с картинками, на мой взгляд тоже не плохо
тася: Yuliya а чем Боннский суп отличается от обычного легкого? Мне кажется он очень похож на обычные щи, только без картошки.
Osa: Жемчужина И че, его надо всю неделю есть?!! И больше НИЧЕГО?
Жемчужина: Значит так, вот он, родной В моём варианте так: Капуста, корень сельдерея, помидоры, паприка , морковь, лук репчатый, чеснок, ложка оливкового масла, мельнички разные, соль морская и зелень, уже в тарелку. Мельнички: чеснок, любисток, розмарин, чабер, кервель, чили, перец (черный, белый, зеленый, розовый), пажитник, куркума, семена горчицы, кориандр, паприка, кумин. Гыыыыыы Щи, не щи, но супчиГ, фто надо В остальные дни, что-то вроде этого, с небольшой разницей в разных источниках 1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), не газированная вода (около восьми стаканов), можно чашку не сладкого кофе или чая, клюквенный морс. 2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки. 3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов :-) , и те же напитки. 4 день: основа - суп, любые овощи и фрукты, включая бананы :-), в первоисточнике было еще "снятое молоко", которое для меня так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки. 5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, и - те же напитки. 6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки. 7 день: основа - суп, рис (опять же, в первоисточнике был "коричневый рис", но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи. Так фто вот ещё фто в завтрашний рацион
Yuliya: Жемчужина О, в таком виде я бы не отказалась Умница ты!
Жемчужина: Yuliya ну фто, звали? Моя пришла)))) Супчик в силе, только вот... не успела оглянуться, а семейство уже уплетает его, правда со сметаной и маффинами с чесноком Вкусные, говорят... щи Ну и... собственно капуста... морская, только морковь туда потёрла, грибочки, чеснок, травки разные для корейской морковки добавила и уже интересней получилось
Yuliya: Жемчужина супчик у тебя тоже вышел не простой, далеко не простой, раз вся семья кушает!
Nikita: А я тут потушила брокколи на воде , добавив приправу Магги лук и морговь сушеные. И хоть до Жемчужины мне далеко, но получилось неплохо!
Yuliya: Обожаю брокколи - уже скоро сырыми смогу есть шучу, ну почти шучу, в пароварке они вкуснейшие, и сверху чуть сыра и травок - и все, хорошо сразу так организму и очень даже вкусно, главное невероятно полезно
Жемчужина: Ой, девочкииии, а я её почти сырую ем люблю Завтра, кажется можно
Yuliya: Жемчужина у меня на ужин были роллы и свежие грейпфруты на десерт, тааааааак хорошо!
Жемчужина: Yuliya а у меня грейпфруты и суп... чё-то не оооочень хорошо, с удовольствием поменяюсь
Yuliya: Жемчужина о, а я все про роллы бубню, прости.. супчик тоже классно, завтра сделаю из брокколей или грибов какой-нибудь суп-пюре, на боннские пока у меня нет решимости . А вот грейпфруты неожиданно закончились
Taty: А я вот такой быстросупчик придумала, очень диетический и вкусный. На обезжиренном курином бульоне сварить пакет проростков фасоли, лук, сладкий перчик, можно немного стеблей сельдерея добавить. Все это дело поварить 15 мин ,посолить и добавить немного соевого соуча. Очень вкусный и легкий супчик получился!
kondratya: А я салатик из корня селдерея, морковки, яблока кислого очень уважаю. Сочный, легкий и сытный как ни странно!!!!!
maryasha: можно сельдерей, морковь, спаржу и морские грибы... рецепт из китайской забегаловки.....очень вкусно!
Taty: maryasha а ято такое морские грибы????
maryasha: Taty Такие коричневые и склизские... типа корейские. называются шитаки. иногда их называют ещё древесными...вообщем там есть ещё такие белые, гармошкой....вот какие из них точно морские я не помню. различаю их по цвету. в тот салат нужны именно коричневые :)
Gella: Во вторник(когда в связи с постом можно вареное,но нельзя масло), кушала отварную картошку с маринованными грибочками, квашеной капусткой, огурчиками. Сегодня утром сделала роллы со свежим огурцом и авокадо, а днем потушила немножко лобио, без масла - фасоль, морковка, лучок, томат. Все вкусно! Поститься очень нравится
maryasha: а я сегодня купила детское питание "Брокколи"....гадость конечно... :) несолёная :) Но вроде как полезно и даже с последней ложной стало вкусно.... Gella я не соблюдая пост - но в этом определённо есть толк...
Подарочег: Постилась в том году, и в позапрошлом...Для себя вынесла, что постится это нужно полностью, соблюдая все и всех, а просто огрничение в еде это опять же диета на некое количество времени, и ждать ее окончания...Не то как то! Очистится бы полностью и придаццо всему, что требует пост! Тогда да! А при нашей жизни это почти не осуществимо! Хотя я рада за вас всех, кто соблюдает пост! Это тоже стимул какой та! Желаю удачи в вашем нелегком начинание! Это тяжело, но преодолимо! Удачи Гелла!
Gella: Подарочег, это совсем не тяжело! в прошлом году, на Пасху, я первое яичко съела - а оно.. невкусное! пост долгий, привыкаешь к постной пище - мяса и особо хочется.. не знаю, может, это мне так повезло, что пост не в тягость - наверное потому, что и друзья постятся, практически все близкое окружение пост блюдет. И никто не жалуется, что тяжело - всем нравится
полная версия страницы